🔔🔔 #زنگ_مشاوره 🔔🔔

🎗 پيشنهادهايی كوچيك برای كاهش استرس:

🔹محیط فیزیکی خودتون روتنظیم کنین.
🔸خودتون رو تشویق کنین.
🔹از خودتون و ديگران زياد توقع نداشته باشين.
🔸به خودتون جایزه بدين.
🔹رسم و قاعده‌ای برای خودتون مقرر کنین!
🔸به زندگی معنویتون عمق ببخشین.
🔹دفتر یادداشت روزانه داشته باشین.
🔸از کمال‌گرایی روی دست بردارين.
🔹بچه نشين!
🔸از سرعت خودتون بکاهین.
🔹هميشه برای تغییر آماده باشین.
🔸به تعطیلات برين.
🔹یه سرگرمی برای خودتون درست کنين!

✍️🙏 مهــ ـندس حسـ ـين بـنائي 🙏

حتما براي دوستان خود ارسال كنيد
لــينكـــ كانــالــــ👇
@eleven

🔔🔔 #زنگ_مشاوره 🔔🔔

💠 ۵ روش مطالعه

1️⃣ خواندن با نوشتن: مطالعه فرایندی فعال و پویا است. بعدازاینکه مطالب را خواندید باید در زمان موردنیاز آن را با صدای بلند ادا کرده و نکات مهم را یادداشت کنید.مهندس حسين بنائي:خواندن همراه با نوشتن باعث می‌شود هم با مطلب موردمطالعه درگیر شوید و هم قبل از امتحان بتوانید از روی نوشته‌ها مرور کرده و خیلی سریع مطالب مهم را مجدداً به خاطر بسپارید.

2️⃣ خط کشیدن زیر نکات مهم: روش صحیح خط کشیدن زیر نکات مهم به این صورت است که ابتدا مطالب را بخوانند و مفهوم را کاملاً درک کنند و سپس زیر نکات مهم خط بکشند .

3️⃣ حاشیه‌نویسی: این روش نسبت به دو روش قبلی بهتر است ولی باز هم روش مناسب برای درک عمیق مطالب کتاب درسی نیست ولی می‌تواند برای یادگیری مطالبی که از اهمیت چندانی برخوردار نیستند مورد استفاده قرار بگیرند

4️⃣ خلاصه‌نویسی: شما مطلب را می‌خوانید و آنچه را درک کرده‌اید، به‌صورت خلاصه، در دفتری یادداشت می‌کنید.

5️⃣ کلید برداری: در این روش، پس از درک مطلب، به‌صورت کلیدی نکات مهم را یادداشت می‌کنید و درواقع کلمه کلیدی کوتاه‌ترین و پرمعناترین کلمه‌ای است که باید بنویسید.


✍️️🙏 مهـــ ــندس حسـ ــين بــنائـي 🙏

حتما براي دوستان خود ارسال كنيد
لينك كانال👇
🌐 @Eleven
🌐 @Eleven

🔔 #زنگ_مشاوره

✍چند عادت تضمینی که شکست در کنکور را حتمی می کند⁉️
از زبان استاد #روحانی #مدرس و #مشاور همایشی کشور

#هرشب_ساعت_21
🆔 @Yazdahomiy

🔔 #زنگ_مشاوره

✍چرا نتیجه عملکرد ما درکنکور , برخلاف تصور و آرزوهایمان است⁉️
از زبان استاد #روحانی #مدرس و #مشاور همایشی کشور

#هرشب_ساعت_21
🆔 @Yazdahomiy

🔔 #زنگ_مشاوره

چگونه #هدف_واقعی خود را بشناسیم؟

از زبان استاد #روحانی #مدرس و #مشاور همایشی کشور

#هرشب_ساعت_21
🆔 @Yazdahomiy

🔔🔔 #زنگ_مشاوره 🔔🔔‌

📝اهمیت کیفیت و کمیت مطالعه 🌀

💠 کمیت درس‌خوندن تو سال کنکور بسیار اهمیت داره اما کمیت زمانی ارزشمنده که فاکتور کیفیت رو در خودش داشته باشه.

💠 خودتُ با زمان محدود کن💠
اگر صبح که شروع می‌کنی به درس ، تفکرت این باشه که تا شب می‌خونی اما بدون برنامه و یا سخت‌گیری رو خودت، شاید یک صفحه هم نتونی بخونی تا خود شب !

💠 همیشه سخت‌ترین منتقد خودت باش 💠

تو همه کارات انتقاد کن از خودت،
فقط خودتی که می‌تونی خودتُ مجبورکنی به پیشرفت.

💠 پرش‌ذهنی و عدم‌تمرکز💠
یک کاغذ سفید بردار، هر دغدغه ذهنی که داری روش بنویس و به‌خودت قول بده بعد از درس‌خوندنت بهش فک کنی بعد از چند روز پرش‌ذهنی‌هات هم از بین خواهند رفت.


✍️️🙏 مهـــ ــندس حســـ ــين بــنـائـي 🙏

حتما براي دوستان خود ارسال كنيد
لينك كانال👇
🌐 @Eleven 🌐 @Eleven

🔔 #زنگ_مشاوره

آیا با این زمان کم میشه قبول شد⁉️

از زبان استاد #روحانی #مدرس و #مشاور همایشی کشور

#هرشب_ساعت_21
🆔 @Yazdahomiy

🔔🔔 ٪#زنگ_مشاوره 🔔🔔

🔹سوال شما:
سلام
ببخشید من وقتی امتحان رو بد بدم کامل حالم بد میشه و تا دو سه روز اصلا سراغ درس نمی روم چطور این حس بد رو درستش کنم؟

🔸پاسخ مشاور:

سلام

١- 💠 برخورد احساسي با نتيجه امتحان و یا آزمون های آزمایشی سبب بهبود نتيجه نخواهد شد. داشتن آگاهی از اشتباهات لازم است.
از طرفي ندانستن علت های عدم موفقیت واقعیت را تغییر نمی دهد، بلکه برای پیشرفت باید نقاط ضعف خود را بررسی کرده و برای رفع آن ها تلاش کنید. سعی کنید به جای برخورد احساسی با امتحان، برخورد منطقی داشته باشید.

٢- 💠 با بررسی روندی که برای امتحان و آزمون قبل داشته اید ،برای امتحان ها و آزمون های تصمیم راهبردی مناسبی اخذ نمایید و نسبت به تصمیم های اخذ شده برنامه مطالعاتی خود را تغییر دهید.

٣- 💠 برای مثال،در صورتیکه بی دقتی دلیل پاسخ های اشتباه شما است، لیست بی دقتی های خود را یادداشت کرده و شب قبل از آزمون ها آن ها مرورکرده تا میزان خطاهای شما کاهش پیدا کند.

٤- 💠 اگر علت اشتباهات شما عدم مطالعه دقیق سوال است، دور داده ها و افعال سوالات خط بكشيد.
از اشتباهات رايج دانش آموزان عدم توجه به داده ها و افعال سوال مي باشد بنابراين حتما تکنیک را انجام داده تا ميزان خطاهاي ناشي از اين اتفاق را كاهش دهيد.


💠💠 بنابراين با نتايج آزمون ها احساسي برخورد نكنيد. همچنين علت پاسخ هاي غلط خود را مطابق آنچه در بالا توضيح داده شد بيابيد و سعي كنيد تصميم راهبردي مناسب آن درس را أخذ نموده و نتيجه دلخواه خود را در امتحانات و آزمون ها كسب كنيد.


✍️️🙏 مهـــ ــندس حسـ ــين بــنائـي 🙏✍️️

حتما براي دوستان خود ارسال كنيد
لينك كانال👇
🌐 @Dahomyazdahom

🔔🔔 #زنگ_مشاوره 🔔🔔

🔴آفت های مطالعه

🔹مطالعه در حین راه رفتن:

برخی به این روش مطالعه علاقه‌ی فراوانی دارند در حالی که روش مناسبی برای مطالعه نیست. در حین راه رفتن به طور ناخودآگاه، فکر فرد به این معطوف می‌شود که پای او به چیزی برخورد نکند یا این‌که چه‌طور مسیرش را انتخاب کند که طبیعتاً کاهش تمرکز فرد در مطالعه را در پی خواهد داشت.

🔹زیاده‌خوانی:

کلمه به کلمه خواندن درس‌ها به شکلی که حتی یک «و» هم از قلم نیفتد که منجر به حفظ کردن مطالب هم می‌شود، نه فهمیدن آن.مهندس حسين بنائي.

🔹مطالعه با وسایل صوتی- تصویری:

برخی داوطلبان تصور می‌کنند اگر در محیط مطالعه برای مثال موسیقی ملایمی پخش شود به آرامش و تمرکز آن‌ها کمک می‌کند. طبق تحقیقات، اولویت تمرکز مغز انسان بر قسمت شنیداری خود است نه بینایی.

🔹وسواس:

برخی دانش‌آموزان در مطالعه همیشه نگرانی این را دارند شاید درس را کامل یاد نگرفته باشند. نتیجه‌ی این تفکر مطالعه‌ی مجدد و چندباره و طبیعتاً اتلاف شدید وقت خواهد بود.

🔹مطالعه‌ی پیوسته و یکسره:

بین زمان‌های مطالعه‌ی خود، با الگوی منظمی، استراحت در نظر بگیرید. حتی‌ الامکان هر 2 ساعت یک‌بار یک بازه‌ی زمانی 15 تا 20 دقیقه‌ای را به این امر اختصاص دهید.


🙏 مهـــ ــــندس حســـ ــين بـــنـائـي 🙏


حتـــمــا بـراي دوســتان خـــود ارســـال كــنـيـد
لـــيــنــك كــانــال👇

🆔 @Eleven
🆔 @Eleven

🔔 #زنگ_مشاوره
راه های غلبه بر خستگی حین مطالعه
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🆔 @Yazdahomiy

📌 راهکارهایی برای دانش آموزان پرخواب (😴)

🔔🔔 #زنگ_مشاوره 🔔🔔

💠 ناگهان تصمیم به تغییر الگوی خواب نگیرید. این یک روند چند هفته‌ای است. سعی کنید هر دو یا سه روز یک ربع زودتر بیدار شوید.

💠 شام را دیروقت نخورید تا اجازه دهید که تا زمان خواب هضم شود. ازطرفی شام سنگین میل نکنید.

💠 برنامه‌ریزی منظم و هدفمند داشته باشید. در این برنامه‌ریزی به زمان‌های مناسب برای مطالعه توجه کنید و زمان خواب مناسب را در نظر بگیرید.

💠 اگر به برنامه‌ی خود پایبند نبودید خود را تنبیه کنید؛ به طور مثال 25 تست اضافه برای درسی که طبق برنامه عمل نکرده‌اید در نظر بگیرید.

💠 سعی کنید خواب بعدازظهر نداشته باشید یا کم بخوابید.

💠 اگر به هشدار ساعتی که برای بیدارباش تنظیم کرده‌اید حساس نیستید از یکی از اعضای خانواده بخواهید شما را بیدار کند.

💠 سعی کنید سیستم بیولوژیک بدنتان را به‌ مطالعه در روز و خوابیدن  در شب عادت دهید؛ زیرا بهترین زمان‌های مطالعه در روز است و شب بهترین زمان برای استراحت و آرامش مغز و اعضای بدن شماست.

✍️️ 🙏 مهــ ـندس حسـ ــين بــنـائـي 🙏

حتما براي دوستان خود ارسال كنيد
لينك كانال👇
🌐 @Eleven 🌐 @Eleven

📌 راهکارهایی برای دانش آموزان پرخواب (😴)

🔔🔔 #زنگ_مشاوره 🔔🔔

💠 ناگهان تصمیم به تغییر الگوی خواب نگیرید. این یک روند چند هفته‌ای است. سعی کنید هر دو یا سه روز یک ربع زودتر بیدار شوید.

💠 شام را دیروقت نخورید تا اجازه دهید که تا زمان خواب هضم شود. ازطرفی شام سنگین میل نکنید.

💠 برنامه‌ریزی منظم و هدفمند داشته باشید. در این برنامه‌ریزی به زمان‌های مناسب برای مطالعه توجه کنید و زمان خواب مناسب را در نظر بگیرید.

💠 اگر به برنامه‌ی خود پایبند نبودید خود را تنبیه کنید؛ به طور مثال 25 تست اضافه برای درسی که طبق برنامه عمل نکرده‌اید در نظر بگیرید.

💠 سعی کنید خواب بعدازظهر نداشته باشید یا کم بخوابید.

💠 اگر به هشدار ساعتی که برای بیدارباش تنظیم کرده‌اید حساس نیستید از یکی از اعضای خانواده بخواهید شما را بیدار کند.

💠 سعی کنید سیستم بیولوژیک بدنتان را به‌ مطالعه در روز و خوابیدن  در شب عادت دهید؛ زیرا بهترین زمان‌های مطالعه در روز است و شب بهترین زمان برای استراحت و آرامش مغز و اعضای بدن شماست.

✍️️ 🙏 مهــ ـندس حسـ ــين بــنـائـي 🙏

حتما براي دوستان خود ارسال كنيد
لينك كانال👇
‏🌐 @Eleven
🌐 @Eleven

#زنگ_مشاوره
استراحت کردن هم مهم است


✔️ وقتی خواب هستیم مغز ما حافظه‌های جدیدی را به وجود می‌آورد و مطالب خوانده‌شده را طبقه‌بندی می‌کند.

✔️ کم‌خوابی تأثیر خود را به صورت ناگهانی نشان نمی‌دهد بلکه ممکن است تأثیر منفی آن روی تمرکز حواس، عدم یادگیری و... خود را نشان دهد.


✔️ مراقب میزان خواب خود باشید. اگر هنگام خواب افکار مزاحم به سراغتان آمد با آن‌ها مقابله نکنید.

✔️ بعد از بیداری 15 دقیقه برای بازگشت به حالت طبیعی در نظر بگیرید و از شستن دست و صورت و خوردن یا آشامیدن برای تسریع در بازگشت به حالت طبیعی استفاده کنید. سپس طبق برنامه مطالعه را شروع کنید.

🙏 مهــ ـنـدس حســــين بـنـائـي 🙏

حتما براي دوستان خود ارسال كنيد
لينك كانال👇👇
🆔 @Eleven 🆔 @Eleven

#زنگ_مشاوره
دلایل عدم یادآوری مطالب😐


در هر واحد زمانی مطالب ابتدایی و انتهایی در هر واحد مطالعه، بهتر یادآوری می‌شوند.


1- عدم رعایت واحد زمانی مطالعه: در هر واحد زمانی مطالب ابتدایی و انتهایی در هر واحد مطالعه، بهتر یادآوری می‌شوند؛ بنابراین باید مطالعه را از نظر زمان در حدود 75 تا 90 دقیقه انتخاب کنیم تا مطالب بیش‌تری را یادآوری کنیم.

2- عدم مطالعه‌ی درس هر روز در همان روز: داوطلبانی که در حال تحصیل هستند یا برخی از درس‌ها را به کلاس می‌روند، باید درس‌های هر روز را همان روز مطالعه کنند؛ در غیر این صورت مطالب به‌خوبی یادآوری نخواهند شد.

3- عدم رعایت فاصله‌های زمانی مرور: اگر فاصله‌های زمانی مرور به‌درستی رعایت نشوند، عدم یادآوری مطلب را به همراه خواهند داشت.

4- عدم دسته‌بندی اطلاعات: در سال‌های پایه، اطلاعات، حجم مطلب بسیار محدود داشتند؛ بنابراین با مطالعه‌ی شب آزمون، امکان مطالعه‌ی آن‌ها در جلسه‌ی آزمون وجود داشت.مهندس حسين بنائي:فرض کنید حجم مطالب سال‌های پایه به اندازه‌ی یک «کشو» باشد. یادآوری این مطالب (یعنی پیدا کردن یک مطلب از بین مطلب‌های دیگر) کار ساده‌ای است، اما حجم مبحث‌های کنکور بسیار زیاد است؛ یعنی به اندازه‌ی یک «کمد» و یادآوری مطلبی از بین همه‌ی مطالب، بسیار دشوار است. اگر اطلاعات را به صورت دسته‌بندی‌شده در ذهن خود در کمد ذخیره کنید، یادآوری آن‌ها بسیار ساده‌تر خواهد بود.


🙏 مهـــ ــندس حســ ـين بـنـائـي 🙏

حتما براي دوستان خود ارسال كنيد
لينك كانال 👇👇
@Eleven

#زنگ_مشاوره
📏📐📐👓راه حل هايي براي كاهش اشتباه محاسباتي :

_📝_ تو حل یک مسئله اعداد و راه حلهارو منظم وپشت سر هم و به ترتیب بنویس

_📝👌_ از یک فضای مشخص برای نوشتن راه حل استفاده کن و از پراکنده نویسی خودداری کن

_📝_👌 مهندس حسين بنائي:سعی کن راه حلها رو افقی بنویسی

_📝👌_ بزرگ بزرگ ننویس!

_📝👌_ عددها رو با دقت بخون مثلا 12 رو 21 نخون

_📝_👌 قبل از انجام چهار عمل اصلی ریاضی مطمئن شو که داری عمل درست و انجام میدی که بعد امتحان نگی همرو درست رفتم فقط به جای جمع ، ضرب کردم!

_📝👌_ هر جا به جدول ضرب نیاز داشتی دقت کن. شده تست کنکور و داوطلبی اشتباه کرده چون 7 هشتا رو نوشته 54!!

_📝👌_ مهندس بنائي:بعد از اتمام راه حل و رسیدن به جواب
دنبال سوتی محاسباتی بگرد!فرض کن برگه ی رقیبتو بت دادن گفتن غلطاشو دربیار !!
🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹

🙏🏻 مهندس حسين بنائي 🙏🏻

🌐 @Eleven

🔔 #زنگ_مشاوره

📚محاسن و معایب بلند خوانی

➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖
کانال مخصوص دهم یازدهم دوازدهم 👇
کانال تست @test_motevasete
کانال ریاضی @Riazi_10_11_12
کانال عربی @arabi_10_11_12
کانال انگلیسی @English_10_11_12
کانال انشا @enshaae

🔔 #زنگ_مشاوره 🔔

چطور سرعت #تست زنی رو بالا ببریم؟

🗣 #امیررضا_براتی_رتبه_یک_کنکور۹۷

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🆔 @Yazdahomiy

‎🔔🔔 #زنگ_مشاوره 🔔🔔

چرا به اندازه ای که میخونم نتیجه نمیگیرم؟ 🔵

من که حداقل هفته ای ده ساعت بیشتر از همکلاسیم میخونم پس چرا هر آزمون ازش پایین تر میشم؟
یا من که‌ از آزمون قبلیم خیلی بیشتر تلاش کردم پس چرا ترازم پایین تر از قبلی شد؟

عدم تمرکز و مشغول بودن ذهن:
سعی کنید تا حد امکان موقع مطالعه هر چیزی که حواستون رو پرت میکنه رو کنار بگذارید و اگر موضوعی فکرتون رو مشغول کرد فکر کردن به اون رو به بعد بازه درسی تون موکول کنید.
مثلا یکی از راهکارهای مشاورها اینه اگه فکری مانع درس خوندنتون شد کنار برگه یادداشتتون بنویسید که بعد از درس به این موضوع فکر خواهم کرد و بعد هم سعی کنید اون موضوع رو برطرف کنید.مهندس حسين بنائي.

یکسان نبودن عملکرد دانش آموز در مطالعه و هنگام آزمون:
این نکته خیلی مهمیه و البته توجه کنید که مشکل تقریبا همه بچه ها هست ولی میزانش از یه حد بیشتر نباید بشه.یعنی نباید عملکردتون در آزمون از توانایی حل تست هاتون موقع مطالعه خیلی پایین تر بشه.
یکی از اصلی ترین دلیل های این مشکل هم استرس سر آزمون ها هستش که باید سعی کنید ازراه های مختلف استرستون رو کم کنید.
برای مثال یکی از همین کارها شبیه سازی حالت آزمون در حالت عادی درس خوندنتونه.
برای مثال موقع تست زدن تایم بگیرید و بسته های تستی برای خودتون مشخص کنید (مثلا۱۰سوال ادبیات)و اونها رو تو زمان استاندارد حل کنید. یا اینکه پاسخ سوالاتتون رو در پاسخبرگ های خام وارد کنید و یا حتی میتونید از اطرافیانتون بخواید موقع حل تست چند بار بیان تو اتاق مطالعه تون و قدم بزنن که مراقب های سر جلسه رو هم شبیه سازی کرده باشین
و البته انقدر باید آزمون داد یا آزمون رو شبیه سازی کرد تا از استرستون کم شود


🙏 مهـــ ــندس حســـ ــين بــنـائـي 🙏

حتما براي دوستان خود ارسال كنيد
لينك كانال👇
🆔 @eleven
🆔 @eleven

💠نكات مهم در زمان امتحانات ترم
🔔🔔 #زنگ_مشاوره 🔔🔔

1️⃣ 💠 بيدار شدن صبح زود
2️⃣ 💠 خوردن صبحانه مفيد و كامل
3️⃣ 💠 داشتن برنامه مطالعاتي روزانه
4️⃣ 💠 محل مطالعه ي ثابت و مرتب
5️⃣ 💠 نور مناسب در زمان مطالعه
6️⃣ 💠 استفاده از ميوه و شيريني طبيعي
7️⃣ 💠 دوري كردن از غذاهاي سرخ شده
8️⃣ 💠 نخوردن غذاهاي كنسروي
9️⃣ 💠 استراحت مطلق بين ساعت 13 تا 14عصر

💖موفقیت از آن توست.برای رسیدن به آن تلاش کن💪

🔔 #زنگ_مشاوره

🔥شیوه صحیح و استاندارد #مرور

➖ ➖➖➖➖➖
یازدهمی و دوازدهمی ها👇🏻
👩🏻‍🎓 T.me/Yazdahomiy
➖➖➖➖➖➖