​​​​​Krafttraining stärkt auch die Nerven
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Doppelter Effekt: Bevor das Krafttraining unsere Muskeln stärkt, wirkt es schon auf Nerven und Gehirn․ Schon wenige Tage des Trainierens verstärken die Signalleitung in speziellen Bahnen des Rückenmarks und im motorischen Zentrum des Gehirns, wie ein Experiment mit Rhesusaffen zeigt․ Diese neuronalen Veränderungen könnten entscheidend am Zuwachs der Kraft beteiligt sein, wie die Forscher im․․․