​​​​​Wie Bewegung die Depression lindert
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Gegen die Apathie: Gezielte Bewegungsprogramme können Menschen mit schwerer Depression auf doppelte Weise helfen, wie nun eine Studie bestätigt․ Demnach dämpft der Sport die Depressionssymptome und bringt dem Gehirn gleichzeitig seine Plastizität zurück – die Fähigkeit, sich an neue Reize und Informationen anzupassen․ Typischerweise ist diese Grundlage der Lernfähigkeit durch eine Depression stark eingeschränkt․ Eine․․․