Темная сторона терапии, или чем придется пожертвовать ради спасения себя
Если человек качественно работает над собой и у него сложился хороший контакт со своих психологом, то высока вероятность, что человек начнёт меняться в лучшую сторону для СЕБЯ!
Очень частно, в моей практике тоже это случалось, да и сама я это прожила, происходит вот что:
🫢По мере вашего роста и развития существующие отношения со людьми, скорее всего, развалятся, а круг общения здорово очистится или даже полностью поменяется
🫢Придет понимание и грустная печаль того, что вы поймёте на чем эти отношения все держались (а чаще они держатся на неврозе)
🫢Вы станете более честными и открытыми из-за этого ваши друзья начнут пропадать с поля зрения, тк раньше ваше общение строились на вранье, подсовывании, нарушении границ.
🫢Вы обнаружите токсичных людей в вашем кругу и когда вы психологически впервые защитите себя- вы станете врагом №1 в глазах таких людей.
🫢Близкие начнут обвинять проклятого психолога, который заставил вас стать «слишком умным» 😁(это мое любимое🤣)
🫢Вы поймёте, что некоторые проблемы во все не были проблемами, это было невротическое взвинчивание.
🫢Ваши границы начнут «прощупывать» и искать как вас задеть, ведь раньше вас можно было вывести из себя за минуту.
🫢Вам придет впервые, по-настоящему прожить ради своего благополучия стыд, вину, плохость, когда вы скажете «нет»(это важный этап🙏🏻).
Но! Все эти «жертвы» нужны ради вашего личного благополучия, ради той
Обретя это, вы по-настоящему полюбите людей, вам не нужно будет, словно пластилин, подстраиваться, лезть из кожи в вон, вы обретете автономность и общность одновременно🫶🏻
#этонорма
#любовьксебе
Если человек качественно работает над собой и у него сложился хороший контакт со своих психологом, то высока вероятность, что человек начнёт меняться в лучшую сторону для СЕБЯ!
Очень частно, в моей практике тоже это случалось, да и сама я это прожила, происходит вот что:
🫢По мере вашего роста и развития существующие отношения со людьми, скорее всего, развалятся, а круг общения здорово очистится или даже полностью поменяется
🫢Придет понимание и грустная печаль того, что вы поймёте на чем эти отношения все держались (а чаще они держатся на неврозе)
🫢Вы станете более честными и открытыми из-за этого ваши друзья начнут пропадать с поля зрения, тк раньше ваше общение строились на вранье, подсовывании, нарушении границ.
🫢Вы обнаружите токсичных людей в вашем кругу и когда вы психологически впервые защитите себя- вы станете врагом №1 в глазах таких людей.
🫢Близкие начнут обвинять проклятого психолога, который заставил вас стать «слишком умным» 😁(это мое любимое🤣)
🫢Вы поймёте, что некоторые проблемы во все не были проблемами, это было невротическое взвинчивание.
🫢Ваши границы начнут «прощупывать» и искать как вас задеть, ведь раньше вас можно было вывести из себя за минуту.
🫢Вам придет впервые, по-настоящему прожить ради своего благополучия стыд, вину, плохость, когда вы скажете «нет»(это важный этап🙏🏻).
Но! Все эти «жертвы» нужны ради вашего личного благополучия, ради той
счастливой жизни, которую заслуживает каждый из нас, ради того, чтобы вы выбрали себя, выбрали самосотрадание, любовь к себе,а не самокритики. Обретя это, вы по-настоящему полюбите людей, вам не нужно будет, словно пластилин, подстраиваться, лезть из кожи в вон, вы обретете автономность и общность одновременно🫶🏻
#этонорма
#любовьксебе
Опора
Это тоже цель терапии, это столбы личности, это то, что позволяет вам быть стабильным, единицей и тд.
Кто был у меня на консультации, я часто спрашиваю про ритуалы, это неспроста, это первая ступень для создания опоры.
Какие опоры могут быть? Любые , но у каждого человека должны быть и базовые опоры , например:
🟡Доверие к своим чувствам
🟡Ориентировка на себя- как хочу я?
🟡Отдых и базовые потребности
🟡установка , что Я-ок!
Какие опоры могут быть еще ?
🟡Медитация
🟡Одиночество на время
🟡Музыка
🟡Поза эмбриона
🟡Ванна, баня и тд
Видите? Здесь нет примеров типа - муж - моя опора, подруга -моя опора и тд. Здесь только про вас и контакт с самим собой.
А вот шутка, которая и смешная и грустная одновременно, описывающая, когда нет внутренней опоры и к чему это приведет:
«найди работу, как хочет папа, выйди замуж, как хочет мама, убедись, что все счастливы. Застрелись».
Юмор черный , но правдивый …
#любовьксебе
Это тоже цель терапии, это столбы личности, это то, что позволяет вам быть стабильным, единицей и тд.
Кто был у меня на консультации, я часто спрашиваю про ритуалы, это неспроста, это первая ступень для создания опоры.
Какие опоры могут быть? Любые , но у каждого человека должны быть и базовые опоры , например:
🟡Доверие к своим чувствам
🟡Ориентировка на себя- как хочу я?
🟡Отдых и базовые потребности
🟡установка , что Я-ок!
Какие опоры могут быть еще ?
🟡Медитация
🟡Одиночество на время
🟡Музыка
🟡Поза эмбриона
🟡Ванна, баня и тд
Видите? Здесь нет примеров типа - муж - моя опора, подруга -моя опора и тд. Здесь только про вас и контакт с самим собой.
А вот шутка, которая и смешная и грустная одновременно, описывающая, когда нет внутренней опоры и к чему это приведет:
«найди работу, как хочет папа, выйди замуж, как хочет мама, убедись, что все счастливы. Застрелись».
Юмор черный , но правдивый …
#любовьксебе