Психолог говорит
232 subscribers
287 photos
14 videos
7 files
192 links
Канал «психолог говорит»- это уже психотерапия. Я буду делиться с вами техниками самопомощи, интересными наблюдениями, исследованиями, объяснять психологию на простом языке🙏🤗
По всем вопросам- @psyhclinik
Download Telegram
​​Мой ПАПА
👨‍👩‍👧Отец- важнейшая фигура для девочки в раннем детстве. Благодаря чутком отцу у девочки формируется образ мужчины, будущего спутника, самооценка(папины комплименты - самые первые комплименты от мужчины в детстве девочки).
В психологии есть такой феномен как «комплекс Электры»- когда девочка говорит, что она выйдет замуж за папу, когда может быть ревность к маме, соперничество с ней и тд. Этот комплекс важен для будущей женственности, уверенности, взаимоотношений👩🏼‍❤️‍💋‍👨🏻.
😣Если же папы нет по каким- либо причинам, либо он есть, но его как будто нет(вы можете даже жить с ним в одном доме, но его как будто нет), или папа- тиран, здесь уже вытекают последствия.
Единого сценария развития событий в данном вопросе нет,но если травма будет проработана, все будет в порядке, если же нет, то вот что может ждать девушку, которая жила без отца, не получала нужного внимания и заботы от него:
✔️разочарование в мужчинах, это случится, если мама будет опускать отца в ваших глазах по причине обиды на него. Вы возьмёте сценарий железной леди, которая будет жить одна, которая может все сама, для которой мужик- обуза! (Но под этим скрывается же обида на мужчин, страх их, страх повторить ошибку мамы, отсутсвие средств взаимодействия с мужчиной)
✔️Вы пойдёте по маминой дорожке. Вы находите мужчину- тирана, алкаша, токсика. А почему? Вы же видели, как маме плохо было, как она плакала. Но вы идёте в эти отношения, потому что там безопасно! Такое уже было(в детстве), а значит, это безопасно! Это был ваш пример и это есть норма для вас. Вы не видели другого. ✔️Сделаете все противоположно в вашей будущей семье. Вы смогли стать счастливой, потому что травма была проработана, или потому что вы понимали, что это не есть норма!
✔️Она будет искать в каждом мужчине папу и отыгрывать свою травму. Эти отношения будут созависимы, где ваш мужчина будет обязан играть роль отца. Но это долго не длится. Все начнётся с того, что в будущем у вас пропадёт сеkS, так как с папой заниматься этим неприлично🤷🏼‍♀️
🔍Что ещё характерно для девочек, которые жили без отца (физически и психологически)?
🥀Она реагирует, без разбора, на каждое внимание со стороны мужчины
🥀 Она не разбирается в мужчинах, этот образ в ее голове размыт
🥀 Она может либо слепо доверять, либо вовсе не доверять мужчине, тк боится разочарования или потерять его, как папу в прошлом
🥀Она неуверенна в себе, поэтому будет требовать постоянного подтверждения любви от партнёра
🥀Она может быть стервой из-за страха мужчин или навязанной роли стервы со стороны матери
🥀 Она может чувствовать себя ничтожеством, тк рождена, со слов матери, от плохого человека
🥀Она может чувствовать себя ошибкой жизни, виновной за то, что заставила страдать маму или папу и тд

☝🏻Можно привести ещё много выражений, сценариев, но нет единого, мы все живем в разных условиях, с разными родителями и это очень сильно влияет на нас.
☝🏻Может девушка вырасти и без отца, не имея этих симптомов, а может иметь часть, а может все, а может вовремя проработать и тд.
🙏Девочки, все возможно исправить при наличии вашего желания, если вы нашли в этом себя - приходите будем разбираться в этом и искать альтернативный путь развития🙏
#дочьбезотца
#опсихологии
#отношения
#наширодители
​​Ответственны ли мы за счастье своих родителей?
🫂Родитель для ребёнка с первых минут жизни важное звено развития, безопасности и любви, родитель- вселенная для младенца. Нас воспитывают, кормят, любят и тд И пока мы маленькие власть родителя абсолютна для нас, мы не можем от неё отказаться, отодвинуть и тд.
И ребёнок уже начинает закладывать мировоззрение в этих отношения на мир, на других людей. И тут зависит какое это мировоззрение было у родителя.
💁🏼‍♀️В 30 вы можете быть полны ресурса и любви, а можете до сих пор зависеть от родительской оценки: стрижка не та, профессия не та… внутри нас сидит этот ребёнок, который по какой-то причине одобряет родительскую критику.
🫣Многие родители продолжают говорить детям: ты меня расстроил результатом будь то прическа, профессия или блюдо. У многих родителей их собственное счастье зависит от успехов детей- якобы это показатель, что ребёнок тоже счастлив!
Такие родители чаще всего находились в родительской депривации, именно поэтому требуют и хотят от своих детей, чтобы они дарили им счастье. Именно поэтому происходит подмена ролей - где ребёнок становится родителем для своего родителя. Ребёнок начинает выступать «подсластителем» жизни родителя. 🥲Отсюда у детей чувство вины и зависимость от родительской оценки: «не огорчай мамочку», «не расстраивай меня, у меня давление подскочит». Как только ребёнок улетает из родительского гнезда такие родители начинают завидовать, обижаться , манипулировать, тк повторяется детский круг- они вновь оставались в депривации, родители считают это предательством, не благодарностью за «хорошее» детство. И вот этот 30 летний ребёнок между 2 огней- он понимает, что у него своя семья, но детская часть впадает в ужасное чувство вины перед родителями.
Это и есть чувство отвественности за счастье и благополучие родителей.
Но с психологической точки зрения, ребёнок не обязан и не должен иметь цель и даже мысль сделать родителей счастливыми, это априори должно работать автоматически после его рождения- то есть , родитель осознанно подходя к родительской роли автоматически должен быть счастливым, а не иметь мотив - стать родителем, чтобы ребёнок сделал меня счастливым.
Именно поэтому, дорогие читатели, если вы понимаете , что оказались в такой ситуации- поймите, что вы не несёте ответственность за счастье родителей, вы ответственны лишь за собственное счастье🥳
#опсихологии #детскородительскиеотношения
#наширодители
​​Как не обижаться ?

Обида- самое непродуктивное, разрушающее чувство.
Очень много запросов на работу с обидой. Чаще всего , конечно, обида на родителей, затем на детей , после на мужа, бабушек , дедушек и тд.
🌗Из чего же состоит обида?

Она включает в себя гнев на обидчика, гнев на себя, жалость к себе.
Чем больше обидчик чувствует вину - тем вам легче, чем меньше чувствует вину- тем тяжелее вам.

Почему же возникает обида?
😩Невысказанный гнев - то есть вы проглатываете все ситуации, которые «вас обижают».
😩Обида - отличная модель и способ манипуляции другими. Что она дает? Обижаясь, вы внушаете вину обидчику и тем самым ждёте , что он обналичит вашу обиду. То есть обидой вы добиваетесь любви, потому что другого способа попросить эту любовь у вас нет!

Почему же обида - это манипуляция?
💥Обидеться или нет - это ваш выбор!
💥Обижаются те, кто строит иллюзии на жизнь или другого человека. Например, ваша ценность не совпала с другим - все вы обиделись, тк вас не поддержали, то есть обида- это детское чувство: вы надули губки молча и пусть все догадаются , что вы обиделись.
💥Если вам не помогают извинения от обидчика, значит 100%, что в вашем случае обида - это манипуляция. Это детский способ добиться внимания, любви, заботы и полного одобрения.

😩Почему обида - это манипуляция, я же страдаю от нее и живу годами с этой обидой?
Друзья, обижаясь, вы наказываете только себя- ни свою маму, ни своего мужа- а себя. Ваша мама и в ус не дует, что вы обижаетесь, а вы 10 лет страдаете и вините ее.

Почему вы наказываете себя?
🔥обида мешает двигаться вперед
🔥обида вводить в депрессию и наполняет вас только негативом- появляется зависть, злость на весь мир
🔥с обиженными людьми очень тяжело дружить - они заполняют собой все разговоры, они требуют постоянно поддержки, они завидуют, они ЛЮБЯТ ОБИЖАТЬ ДРУГИХ!
🔥Весь ваш психологический скелет- это обида.

Почему трудно избавиться и отпустить обиду?
🧠Потому что обида - это часть вас, если вы ее отпустите, то будет дыра! Нечем наполнить сосуд пока, тк 10 лет этот сосуд был наполнен обидой!
🧠Потому что придется взять ответственность и учиться быть взрослым, вместо того, чтобы обижаться.
🧠Потому что придется отстаивать границы
🧠Потому что придется «мириться» с тем, что ВСЕ МЫ РАЗНЫЕ И НИКТО НЕ ОБЯЗАН СООТСВЕСТВОВОВАТЬ ТОМУ, ЧТО ВЫ СЕБЕ ПРИДУМАЛИ.

🥀А если мама правда была со мной жестока, как я могу ее простить?
А про это я расскажу в следующем посте!
#упражненияподдержка
#наширодители
​​Обида ч.2
😳А если со мной правда были жестоки, как я должен/должна жить и не обижаться?
☝🏻Повторюсь: обида - это деструктивное чувство. Обида- это выбор.
🫵🏻Если вы очень обижены- у вас два пути: обижаться и страдать всю жизнь, которая у нас одна.
Либо - вычеркнуть из жизни этого человека, простить себя! Я не прошу прощать обидчика.
✍🏻Пересмотреть свои ценности, взглянуть на ситуацию со стороны- ваша ситуация - это спектакль, сойдите со сцены и будьте зрителем. Взглянули?
👉🏻Убрали из жизни/ сократили общение/ выстроили , наконец, границы и пошли ЖИТЬ, а не существовать с обидой, пошли учиться жить без обиды.
🙌Это огромный труд, это борьба с собой. Необходимо вылить из вашего сосуда помои и залить туда что-то другое: любовь к себе, заботу о себе и тд.
🫂Взрастите в себе родителя, который будет вас жалеть, пожалейте внутреннего ребёнка, утешьте его, возьмите ответственность за него, тогда восстанет взрослый.
😿«Легко говорить! Меня били все детство».
🫴🏻Да, говорить легко, а работать над собой ОЧЕНЬ ТРУДНО, не каждый готов, поскольку обида дает много выгоды.
🫴🏻Да, мы не выбираем родителей.
🫴🏻Да, детство бывает ,правда, тяжелым.
🫴🏻Да, нам горестно, что мама- самый родной человек, могла вас обижать.
🫴🏻Да, ни один ребёнок на земле не заслуживает такого отношения к себе , это непростительно, горестно, ужасно!
❗️ТОГДА ВЫ НЕ МОГЛИ ИЗМЕНИТЬ СИТУАЦИЮ- Вы были ребёнком!
💯А сейчас можете, сейчас вы - сочинитель своей жизни, мы можем остаток жизни лежать в депрессии из-за того, что с нами так обращались, а можем научиться самозаботе, границам и любви❤️‍🩹
‼️Выбор есть всегда, его нет, когда вы в психозе или в могиле‼️
#наширодители
#упражненияподдержка
​​Невидимое насилие в детстве
В детстве это кажется как забота, в обществе воспринимается как любовь и воспитание, но эти действия приводят к проблемам с выбором, пониманием своих потребностей и желаний, одиночества, к установками , что мир небезопасен и тд.
1. Кормили насильно, или игра « а съешь за бабушку» и тд. Заставляли доесть все, что есть в тарелке 🥣
2. Наказание сном 😴
3. Отдам дяде , тебя заберёт, бабайка придет 👮🏾‍♀️
4. Депривация -наказать одиночеством или лишением секций, прогулок 🥎
5. Отказ в праве на мнение , выбор без выбора 💔

Боитесь Бабааек? 😄
#наширодители
​​❤️🩹Почему нет смысла обижаться на маму

Мало случаев, когда приходят с обидой на папу. Все верно, потому что мама всегда ближе к девочке, мама-первый человек для ребёнка, попозже уже подключается папа.

✏️Вот несколько причин почему нет смысла:
1. Каждый из нас состоит из частички мамы и частички папы. Обижаясь на маму, вы еще и отрицаете и ожидаетесь на часть вашей личности. Просто подумайте и вдумайтесь в это.
2. 80%, если не больше, наших мам не долюблены! Многие мамы изменяются ооочень медленно, есть женщины, которые идут на терапию и тд- и они растут быстро и тем самым меняют свою модель поведения. Раньше женщины рано выходили на работу, дети шли в ясли, был нарушен контакт, воспитание по Споку и тд. И так воспитывали наших мам!! Вы думаете это делали наши бабушки специально? НЕТ! ПАРАДИГМА воспитания была иной!!! Дети рано трудились, им рано давали ответственность за младших и тд. Так выражалась любовь!

📍Наши мамы не умеют по-другому любить. Даже если у них закралась мысль, что «я никогда так не буду воспитывать своих детей», увы это ловушка! Они уходят в гиперопеку- а это еще хуже 😅Слышали фразы? «Я родила для себя!!!». Это печально. Так вот как эта фраза на самом деле заучит: « я родила тебя, чтобы ты меня любил, когда вырастешь». То есть на ребёнка уже наложили ответственность, что ты должен мне дивиденды, когда вырастешь!

📍Так вот вопрос- как вы думаете, мама так делала назло вам? Нет, любая мама, которая кормила, одевала своего ребёнка делает это из любви! Даже ругают из любви. Просто это любовь странная, не отесанная, она не знала как по-другому.

📍Зачем обижаться на травмированного родителя? Обижаясь, не меняя позиции, вы имеете все шансы реализовывать ту жизнь, которую реализовали ваши родители по отношению к вам, а вы начнёте реализовывать на муже и на своих детях.
Нужно поменять путь, а вы идете по дорожке своих мам и пап❤️‍🩹
#наширодители