Как совладать с собой?

Когда наши умы обеспокоены, мы ищем способы убежать - обрести #свободу от #забот в убежище спокойствия.
⠀
Когда #неприятности затягиваются или повторяются, давя на нас изо дня в #день, мы можем пойти еще дальше - ища избавления не только от #беспокойства, но и от самих себя.
⠀
Все мы узники себя самого:
⠀
🔥приговорены к пожизненному заключению с единой неизменной личностью и перспективой.
⠀
«Смерть собственного #Эго» - долгое время была целью многих религий и духовных движений.
⠀
🔸Чтобы достичь этого, буддисты используют медитацию.
🔸Другие используют психоделические наркотики, гипноз или шаманский ритуал.
🔸Но есть и другие, менее радикальные варианты.
⠀
Чтобы избежать себя, нужно представить не что иное, как представить, как жизнь выглядит с другой точки зрения.
⠀
Мы могли бы, например, представить, насколько большими могут казаться наши неприятности с точки зрения самого старого живого дерева или космического корабля Voyager.
⠀
Мы можем узнать, что коровы могут научить нас терпению, или что альпийские цветы могут научить нас простоте, или что гигантская звезда может научить нас смирению.
⠀
Благодаря терпению, размышлениям и небольшому #руководству из нашего набора инструментов для спокойствия и перспективы возможно самопревосходства, а вместе с ним - большая #мудрость и #удовлетворение.

@SavkinKS

Что делает нас несчастными? 🤔

Всё больше людей сталкиваются с тревогами, страхами и чувством неудовлетворенности. В новой статье "4 привычки, которые делают нас несчастными" Константин Савкин делится своими личными открытиями и практическими советами, как вырваться из этого замкнутого круга.

❗ Если вам кажется, что ваша жизнь — это постоянный стресс и сравнение с другими, тогда вам точно стоит прочитать эту статью.

Научитесь отпускать прошлое, перестаньте беспокоиться о будущем и обретите спокойствие уже сегодня!

🔗 Читайте полную версию статьи по ссылке https://www.savkinks.ru/4-privychki-neschastnymi.htm и узнайте, как стать счастливее прямо сейчас! #личностныйрост #счастье #мудрость