#کرونا_را_شکست_میدهیم
♦️چگونه بدون کلافگی و خستگی در خانه بمانیم؟
برای اینکه در دوران قرنطینه خانگی کمتر دچار اضطراب شویم، چند راهکار ساده، کمک کننده است
🔹جلسه خانوادگی درباره آینده برگزار کنید
🔹داستان بنویسید
🔹نمایش عروسکی اجرا کنید
🔹آشپزی کنید و غذاهای جدید را امتحان کنید
🔹باغبانی فراموش نشود، حتی اگر فقط گلدان دارید
🔹خیاطی، تجربه مناسبی برای خانم‌ها و آقایان است
#در_خانه_بمانیم
@Saein_Qaleh
♦️چگونه بدون کلافگی و خستگی در خانه بمانیم؟
برای اینکه در دوران قرنطینه خانگی کمتر دچار اضطراب شویم، چند راهکار ساده، کمک کننده است
🔹جلسه خانوادگی درباره آینده برگزار کنید
🔹داستان بنویسید
🔹نمایش عروسکی اجرا کنید
🔹آشپزی کنید و غذاهای جدید را امتحان کنید
🔹باغبانی فراموش نشود، حتی اگر فقط گلدان دارید
🔹خیاطی، تجربه مناسبی برای خانم‌ها و آقایان است
#در_خانه_بمانیم
@Saein_Qaleh
#در_خانه_بمانیم
🔺فیلم‌های سینمایی روز شنبه ۹ فروردین ۹۹
🔹شاهزاده روم ساعت ۹ شبکه پنج
🔹ماجراجویان جزیره ساعت ۱۱ شبکه نمایش
🔹آسمان هشتم ساعت ۱۱:۱۵ شبکه یک
🔹جانی دوباره برمی‌گردد ساعت ۱۳ شبکه نمایش
🔹پاستاریونی ساعت ۱۳:۳۰ شبکه پنج
🔹لوک خوش‌شانس ساعت ۱۴ از شبکه کودک
🔹فراسرعت ساعت ۱۵:۳۰ شبکه سه
شکلاتی ساعت ۱۷ شبکه دو
🔹تندیس موفقیت ریاضی پشت سرشه ساعت ۱۷:۴۵ شبکه امید
🔹هابیت ۱ ساعت ۱۹ شبکه نمایش
🔹عروسک‌های زشت ساعت ۲۰ از شبکه کودک
🔹شعله‌ور ساعت ۲۰:۳۰ شبکه چهار
🔹اخراجی‌ها ۱ ساعت ۲۱ شبکه نمایش
🔹خبرچین ساعت ۲۳ شبکه نمایش
🔹میان ستاره‌ای ساعت ۱ بامداد شبکه نمایش
@saein_Qaleh
🔺فیلم‌های سینمایی روز شنبه ۹ فروردین ۹۹
🔹شاهزاده روم ساعت ۹ شبکه پنج
🔹ماجراجویان جزیره ساعت ۱۱ شبکه نمایش
🔹آسمان هشتم ساعت ۱۱:۱۵ شبکه یک
🔹جانی دوباره برمی‌گردد ساعت ۱۳ شبکه نمایش
🔹پاستاریونی ساعت ۱۳:۳۰ شبکه پنج
🔹لوک خوش‌شانس ساعت ۱۴ از شبکه کودک
🔹فراسرعت ساعت ۱۵:۳۰ شبکه سه
شکلاتی ساعت ۱۷ شبکه دو
🔹تندیس موفقیت ریاضی پشت سرشه ساعت ۱۷:۴۵ شبکه امید
🔹هابیت ۱ ساعت ۱۹ شبکه نمایش
🔹عروسک‌های زشت ساعت ۲۰ از شبکه کودک
🔹شعله‌ور ساعت ۲۰:۳۰ شبکه چهار
🔹اخراجی‌ها ۱ ساعت ۲۱ شبکه نمایش
🔹خبرچین ساعت ۲۳ شبکه نمایش
🔹میان ستاره‌ای ساعت ۱ بامداد شبکه نمایش
@saein_Qaleh
عدم تجمع صائین خاطره
#در_شهر
♦️اطلاعیه ی ستاد مبارزه با کرونای شهر صائین قلعه در خصوص عدم تجمع همشهریان در روز طبیعت (۱۳ بدر) - فایل صوتی پخش شده در سطح شهر
#در_خانه_بمانیم
#کانال_صائین_خاطره 👇
https://tttttt.me/joinchat/AAAAAEB-1hFX5mysXDTyWA
♦️اطلاعیه ی ستاد مبارزه با کرونای شهر صائین قلعه در خصوص عدم تجمع همشهریان در روز طبیعت (۱۳ بدر) - فایل صوتی پخش شده در سطح شهر
#در_خانه_بمانیم
#کانال_صائین_خاطره 👇
https://tttttt.me/joinchat/AAAAAEB-1hFX5mysXDTyWA
Forwarded from صائیـن خاطــره
#خبر_استان
♦️حضور در مناطق تفریحی، تفرجگاه ها، بوستان ها و پارک ها ممنوع است
🔹جانشین فرماندهی انتظامی استان؛ با اشاره به استقرار پلیس در تمام ورودی‌های استان و تمهیدات ویژه برای روز طبیعت، گفت: در این روز حضور در مناطق تفریحی، تفرجگاه‌ها، بوستان‌ها و پارک‌ها ممنوع است
#در_خانه_بمانیم
@saein_Qaleh
♦️حضور در مناطق تفریحی، تفرجگاه ها، بوستان ها و پارک ها ممنوع است
🔹جانشین فرماندهی انتظامی استان؛ با اشاره به استقرار پلیس در تمام ورودی‌های استان و تمهیدات ویژه برای روز طبیعت، گفت: در این روز حضور در مناطق تفریحی، تفرجگاه‌ها، بوستان‌ها و پارک‌ها ممنوع است
#در_خانه_بمانیم
@saein_Qaleh
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#خبر_شهرستان
استقبال مردم آگاه و بافرهنگ شهرستان ابهر از پویش #در_خانه_بمانیم و عدم حضور در مناظر طبیعی در روز ۱۳ فروردین (روز‌طبیعت) به منظور قطع زنجیره انتقال کرونا ویروس
روابط عمومی فرمانداری شهرستان ابهر
تا اخر ببینید
@saein_Qaleh
استقبال مردم آگاه و بافرهنگ شهرستان ابهر از پویش #در_خانه_بمانیم و عدم حضور در مناظر طبیعی در روز ۱۳ فروردین (روز‌طبیعت) به منظور قطع زنجیره انتقال کرونا ویروس
روابط عمومی فرمانداری شهرستان ابهر
تا اخر ببینید
@saein_Qaleh
#در_خانه_بمانیم
♦️فیلم های سینمایی روز پنجشنبه ۱۴ فروردین ۹۹
🔹 مرد عنکبوتی ساعت ۱۰:۳۰ شبکه پنج
🔹 خداحافظ وینی پو ساعت ۱۱ شبکه نمایش
🔹باجناق ها ساعت ۱۱ شبکه یک
🔹 برف و شمشیر ساعت ۱۳ شبکه نمایش
🔹 سکسکه ساعت ۱۳:۳۰ شبکه پنج
🔹 امین و اکوان ساعت ۱۴ از شبکه کودک
🔹 ماموریت خارق العاده ساعت ۱۵:۳۰ شبکه سه
🔹 آواز در خواب ساعت ۱۷ شبکه دو
🔹 تغییر مسیر ساعت ۱۷:۴۵ شبکه امید
🔹 هابیت ۳ قسمت دوم ساعت ۱۹ شبکه نمایش
🔹 نارگیل اژدهای کوچک ساعت ۲۰ از شبکه کودک
🔹 من مادرم ساعت ۲۰:۳۰ شبکه چهار
🔹ایستاده در غبار ساعت ۲۱ شبکه نمایش
🔹بالن ساعت ۲۳ شبکه نمایش
🔹سرخپوست ساعت ۱ بامداد جمعه شبکه نمایش
@saein_Qaleh
♦️فیلم های سینمایی روز پنجشنبه ۱۴ فروردین ۹۹
🔹 مرد عنکبوتی ساعت ۱۰:۳۰ شبکه پنج
🔹 خداحافظ وینی پو ساعت ۱۱ شبکه نمایش
🔹باجناق ها ساعت ۱۱ شبکه یک
🔹 برف و شمشیر ساعت ۱۳ شبکه نمایش
🔹 سکسکه ساعت ۱۳:۳۰ شبکه پنج
🔹 امین و اکوان ساعت ۱۴ از شبکه کودک
🔹 ماموریت خارق العاده ساعت ۱۵:۳۰ شبکه سه
🔹 آواز در خواب ساعت ۱۷ شبکه دو
🔹 تغییر مسیر ساعت ۱۷:۴۵ شبکه امید
🔹 هابیت ۳ قسمت دوم ساعت ۱۹ شبکه نمایش
🔹 نارگیل اژدهای کوچک ساعت ۲۰ از شبکه کودک
🔹 من مادرم ساعت ۲۰:۳۰ شبکه چهار
🔹ایستاده در غبار ساعت ۲۱ شبکه نمایش
🔹بالن ساعت ۲۳ شبکه نمایش
🔹سرخپوست ساعت ۱ بامداد جمعه شبکه نمایش
@saein_Qaleh
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#در_شهر
🎥بارش شدید برف بهاری هم اکنون صائین قلعه
فروردین٩٩
#در_خانه_بمانیم
#اختصاصی_کانال_صائین_خاطره
#کانال_صائین_خاطره 👇
https://tttttt.me/joinchat/AAAAAEB-1hFX5mysXDTyWA
🎥بارش شدید برف بهاری هم اکنون صائین قلعه
فروردین٩٩
#در_خانه_بمانیم
#اختصاصی_کانال_صائین_خاطره
#کانال_صائین_خاطره 👇
https://tttttt.me/joinchat/AAAAAEB-1hFX5mysXDTyWA
#در_شهر
🦠وضعیت کرونای شهر #صائین_قلعه در اپلیکیشن ماسک وزارت بهداشت
همشهریان گرامی لطفا درخانه بمانید🙏
#در_خانه_بمانیم
#کانال_صائین_خاطره 👇
https://tttttt.me/joinchat/AAAAAEB-1hFX5mysXDTyWA
🦠وضعیت کرونای شهر #صائین_قلعه در اپلیکیشن ماسک وزارت بهداشت
همشهریان گرامی لطفا درخانه بمانید🙏
#در_خانه_بمانیم
#کانال_صائین_خاطره 👇
https://tttttt.me/joinchat/AAAAAEB-1hFX5mysXDTyWA
صائیـن خاطــره
Photo
#در_شهر
🦠وضعیت کرونای شهر #صائین_قلعه در اپلیکیشن ماسک وزارت بهداشت تا مورخ ٢اردیبهشت ماه
🔸بررسی تصاویر نشان دهنده افزایش چند برابری بیماران و تردد آنها در سطح شهر می باشد متخصصان منطقه قبلا نسبت به افزایش مبتلایان در شهرستان ابهر هشدار داده بودند اما با رعایت نکردن پروتکل بهداشتی و افزایش تردد شاهد افزایش روز به روز مبتلایان در شهر صائین قلعه بوده ایم و بعد این هم خواهیم بود
همشهریان گرامی لطفا درخانه بمانید🙏
#در_خانه_بمانیم
#کانال_صائین_خاطره 👇
https://tttttt.me/joinchat/AAAAAEB-1hFX5mysXDTyWA
🦠وضعیت کرونای شهر #صائین_قلعه در اپلیکیشن ماسک وزارت بهداشت تا مورخ ٢اردیبهشت ماه
🔸بررسی تصاویر نشان دهنده افزایش چند برابری بیماران و تردد آنها در سطح شهر می باشد متخصصان منطقه قبلا نسبت به افزایش مبتلایان در شهرستان ابهر هشدار داده بودند اما با رعایت نکردن پروتکل بهداشتی و افزایش تردد شاهد افزایش روز به روز مبتلایان در شهر صائین قلعه بوده ایم و بعد این هم خواهیم بود
همشهریان گرامی لطفا درخانه بمانید🙏
#در_خانه_بمانیم
#کانال_صائین_خاطره 👇
https://tttttt.me/joinchat/AAAAAEB-1hFX5mysXDTyWA
صائیـن خاطــره
Photo
#در_شهر
🦠وضعیت کرونای شهر #صائین_قلعه در اپلیکیشن ماسک وزارت بهداشت تا مورخ ٨اردیبهشت ماه
🔸بررسی تصاویر، افزایش مبتلایان نسبت به هفته های قبل تر را نشان میدهد
همشهریان گرامی لطفا درخانه بمانید🙏
#در_خانه_بمانیم
#کرونا_را_جدی_بگیریم
#کانال_صائین_خاطره 👇
https://tttttt.me/joinchat/AAAAAEB-1hFX5mysXDTyWA
🦠وضعیت کرونای شهر #صائین_قلعه در اپلیکیشن ماسک وزارت بهداشت تا مورخ ٨اردیبهشت ماه
🔸بررسی تصاویر، افزایش مبتلایان نسبت به هفته های قبل تر را نشان میدهد
همشهریان گرامی لطفا درخانه بمانید🙏
#در_خانه_بمانیم
#کرونا_را_جدی_بگیریم
#کانال_صائین_خاطره 👇
https://tttttt.me/joinchat/AAAAAEB-1hFX5mysXDTyWA
#در_شهر
#فوری
🔸وضعیت کرونای شهر صائین قلعه نسبت به جمعیت آن #زرد اعلام شده است
🦠جدیدترین وضعیت کرونای شهر #صائین_قلعه در اپلیکیشن ماسک وزارت بهداشت
🔹بررسی تصاویر، افزایش مبتلایان نسبت به هفته های قبل در بعضی محله های شهر را نشان میدهد
همشهریان گرامی لطفا درخانه بمانید🙏
#در_خانه_بمانیم
#کرونا_را_جدی_بگیریم
#کانال_صائین_خاطره 👇
https://tttttt.me/joinchat/AAAAAEB-1hFX5mysXDTyWA
#فوری
🔸وضعیت کرونای شهر صائین قلعه نسبت به جمعیت آن #زرد اعلام شده است
🦠جدیدترین وضعیت کرونای شهر #صائین_قلعه در اپلیکیشن ماسک وزارت بهداشت
🔹بررسی تصاویر، افزایش مبتلایان نسبت به هفته های قبل در بعضی محله های شهر را نشان میدهد
همشهریان گرامی لطفا درخانه بمانید🙏
#در_خانه_بمانیم
#کرونا_را_جدی_بگیریم
#کانال_صائین_خاطره 👇
https://tttttt.me/joinchat/AAAAAEB-1hFX5mysXDTyWA
#در_شهر
#فوری
🦠جدیدترین وضعیت کرونای شهر #صائین_قلعه در اپلیکیشن ماسک وزارت بهداشت تا28اردیبهشت
🔹بررسی تصاویر، افزایش مبتلایان نسبت به هفته های قبل در بعضی محله های شهر را نشان میدهد اما آمار بهبودی مبتلایان نسبت به گذشته افزایش یافته است
همشهریان گرامی لطفا درخانه بمانید🙏
#در_خانه_بمانیم
#کرونا_را_جدی_بگیریم
#کانال_صائین_خاطره 👇
https://tttttt.me/joinchat/AAAAAEB-1hFX5mysXDTyWA
#فوری
🦠جدیدترین وضعیت کرونای شهر #صائین_قلعه در اپلیکیشن ماسک وزارت بهداشت تا28اردیبهشت
🔹بررسی تصاویر، افزایش مبتلایان نسبت به هفته های قبل در بعضی محله های شهر را نشان میدهد اما آمار بهبودی مبتلایان نسبت به گذشته افزایش یافته است
همشهریان گرامی لطفا درخانه بمانید🙏
#در_خانه_بمانیم
#کرونا_را_جدی_بگیریم
#کانال_صائین_خاطره 👇
https://tttttt.me/joinchat/AAAAAEB-1hFX5mysXDTyWA
#در_شهر
#فوری
🦠جدیدترین وضعیت کرونای شهر #صائین_قلعه در اپلیکیشن ماسک وزارت بهداشت تا٩خرداد(منطقه مبتلایان جدید،کل مبتلایان از ابتدا،بهبود یافتگان و فوتی)
🔹بررسی تصاویر، #افزایش #شدید مبتلایان نسبت به هفته های قبل را دارد
❌این تصاویر نشان میدهد مبتلایان کل شهر را از ابتدای شیوع این ویروس پوشش داده اند
همشهریان گرامی لطفا درخانه بمانید🙏 و پروتکل های بهداشتی را رعایت کنید
#در_خانه_بمانیم
#کرونا_را_جدی_بگیریم
#کانال_صائین_خاطره 👇
https://tttttt.me/joinchat/AAAAAEB-1hFX5mysXDTyWA
#فوری
🦠جدیدترین وضعیت کرونای شهر #صائین_قلعه در اپلیکیشن ماسک وزارت بهداشت تا٩خرداد(منطقه مبتلایان جدید،کل مبتلایان از ابتدا،بهبود یافتگان و فوتی)
🔹بررسی تصاویر، #افزایش #شدید مبتلایان نسبت به هفته های قبل را دارد
❌این تصاویر نشان میدهد مبتلایان کل شهر را از ابتدای شیوع این ویروس پوشش داده اند
همشهریان گرامی لطفا درخانه بمانید🙏 و پروتکل های بهداشتی را رعایت کنید
#در_خانه_بمانیم
#کرونا_را_جدی_بگیریم
#کانال_صائین_خاطره 👇
https://tttttt.me/joinchat/AAAAAEB-1hFX5mysXDTyWA
صائیـن خاطــره
Photo
#در_شهر
#فوری
🦠جدیدترین وضعیت کرونای شهر #صائین_قلعه در اپلیکیشن ماسک وزارت بهداشت تا30خرداد
🔹بررسی تصاویر، #افزایش مبتلایان نسبت به هفته های قبل را دارد
همشهریان گرامی لطفا درخانه بمانید🙏 و پروتکل های بهداشتی را رعایت کنید
#در_خانه_بمانیم
#کرونا_را_جدی_بگیریم
#کانال_صائین_خاطره 👇
https://tttttt.me/joinchat/AAAAAEB-1hFX5mysXDTyWA
#فوری
🦠جدیدترین وضعیت کرونای شهر #صائین_قلعه در اپلیکیشن ماسک وزارت بهداشت تا30خرداد
🔹بررسی تصاویر، #افزایش مبتلایان نسبت به هفته های قبل را دارد
همشهریان گرامی لطفا درخانه بمانید🙏 و پروتکل های بهداشتی را رعایت کنید
#در_خانه_بمانیم
#کرونا_را_جدی_بگیریم
#کانال_صائین_خاطره 👇
https://tttttt.me/joinchat/AAAAAEB-1hFX5mysXDTyWA
#در_شهر
#فوری
🔴🔴 وضعیت قرمز 🔴🔴
🦠جدیدترین وضعیت کرونای شهر #صائین_قلعه در اپلیکیشن ماسک وزارت بهداشت
♦️همشهریان گرامی لطفا پروتکل های بهداشتی را رعایت کنید
#من_ماسک_میزنم
#در_خانه_بمانیم
#کرونا_را_جدی_بگیریم
#کانال_صائین_خاطره 👇
https://tttttt.me/joinchat/AAAAAEB-1hFX5mysXDTyWA
#فوری
🔴🔴 وضعیت قرمز 🔴🔴
🦠جدیدترین وضعیت کرونای شهر #صائین_قلعه در اپلیکیشن ماسک وزارت بهداشت
♦️همشهریان گرامی لطفا پروتکل های بهداشتی را رعایت کنید
#من_ماسک_میزنم
#در_خانه_بمانیم
#کرونا_را_جدی_بگیریم
#کانال_صائین_خاطره 👇
https://tttttt.me/joinchat/AAAAAEB-1hFX5mysXDTyWA
#در_شهر
#فوری
🔴🔴 وضعیت شهر قرمز 🔴🔴
🦠جدیدترین وضعیت کرونای شهر #صائین_قلعه در اپلیکیشن ماسک وزارت بهداشت
♦️همشهریان گرامی لطفا پروتکل های بهداشتی را رعایت کنید از برگزاری مراسمات و تجمع خود داری نمایید
#من_ماسک_میزنم
#در_خانه_بمانیم
#کرونا_را_جدی_بگیریم
#کانال_صائین_خاطره 👇
https://tttttt.me/joinchat/AAAAAEB-1hFX5mysXDTyWA
#فوری
🔴🔴 وضعیت شهر قرمز 🔴🔴
🦠جدیدترین وضعیت کرونای شهر #صائین_قلعه در اپلیکیشن ماسک وزارت بهداشت
♦️همشهریان گرامی لطفا پروتکل های بهداشتی را رعایت کنید از برگزاری مراسمات و تجمع خود داری نمایید
#من_ماسک_میزنم
#در_خانه_بمانیم
#کرونا_را_جدی_بگیریم
#کانال_صائین_خاطره 👇
https://tttttt.me/joinchat/AAAAAEB-1hFX5mysXDTyWA