🍂پاييز هزار‌رنگ مي‌رود
و زمستان سپیدرنگ از راه می‌رسد
و در این ميان شبی است بلند
به بلندای یک فرهنگ
آیینی رنگارنگ به سان پاييز
و درون‌مایه‌ای سپید
به رنگ زمستان
شب چله اتون فرخنده باد🍉
@Saein_Qaleh
و زمستان سپیدرنگ از راه می‌رسد
و در این ميان شبی است بلند
به بلندای یک فرهنگ
آیینی رنگارنگ به سان پاييز
و درون‌مایه‌ای سپید
به رنگ زمستان
شب چله اتون فرخنده باد🍉
@Saein_Qaleh
🔺اطلاعیه فعالیت حضوری مدارس استان در روز شنبه اول دی ماه ۱۴۰۳
🔹به اطلاع می رساند تمامی مدارس استان، روز شنبه، یک دی ماه ۱۴۰۳ به صورت حضوری فعالیت خواهند داشت.
🔹همچنین ساعت کاری ادارات از ساعت ۸:۰۰ تا ۱۴:۰۰ خواهد بود.
@saein_Qaleh
🔹به اطلاع می رساند تمامی مدارس استان، روز شنبه، یک دی ماه ۱۴۰۳ به صورت حضوری فعالیت خواهند داشت.
🔹همچنین ساعت کاری ادارات از ساعت ۸:۰۰ تا ۱۴:۰۰ خواهد بود.
@saein_Qaleh
👍3
♦️دانش‌آموزان فکر تعطیلی را از سر بیرون کنند
🔹 طبق اطلاعات کسب شده تا آخر این هفته قرار نیست؛ تعطیلی اتفاق بیافتد.
مدیرکل مدیریت بحران:
با توجه به در پیش بودن امتحانات مدارس تعطیلی مدارس باید طوری باشد که به این بحث لطمه وارد نکند
@saein_Qaleh
🔹 طبق اطلاعات کسب شده تا آخر این هفته قرار نیست؛ تعطیلی اتفاق بیافتد.
مدیرکل مدیریت بحران:
با توجه به در پیش بودن امتحانات مدارس تعطیلی مدارس باید طوری باشد که به این بحث لطمه وارد نکند
@saein_Qaleh
🤣29❤1👍1
♦️ #خبر | تردد در مسیرهای کوهستانی زنجان فقط با زنجیر چرخ
رییس مرکز مدیریت راه‌های اداره کل راهداری و حمل و نقل جاده‌ای استان زنجان گفت: با توجه به بارش برف در همه جاده های استان برای عبور از گردنه‌ها و مسیرهای کوهستانی، داشتن زنجیر چرخ ضروری است.
به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای مرکز زنجان؛ محمد محمدی افزود: هم اکنون به رغم بارش برف، جاده های اصلی و شریانی استان باز است و تردد در آنها جریان دارد.
رییس مرکز مدیریت راه های اداره کل راهداری و حمل و نقل جاده ای استان زنجان تاکید کرد: با توجه به بارش برف در همه جاده های استان از هم استانی ها درخواست میشود از سفر‌های غیرضروری خودداری کنند و در صورت ضرورت سفر، توصیه میشود که وسایل نقلیه خود را به تجهیزات و امکانات زمستانی مجهز کنند.
وی گفت:تردد در جاده های استان با رعایت سرعت مطمئن امکانپذیر است و رانندگان باید تمامی جوانب ایمنی را در این مسیرها در نظر بگیرند.
رییس مرکز مدیریت راه های اداره کل راهداری و حمل و نقل جاده ای استان زنجان تاکید کرد: رانندگان قبل از حرکت از مبدا برای اطلاع از وضعیت جاده های استان و کشور به سامانه ۱۴۱، سایت www.۱۴۱.ir یا نرم افزار موبایلی ۱۴۱ مراجعه کنند.
@saein_Qaleh
رییس مرکز مدیریت راه‌های اداره کل راهداری و حمل و نقل جاده‌ای استان زنجان گفت: با توجه به بارش برف در همه جاده های استان برای عبور از گردنه‌ها و مسیرهای کوهستانی، داشتن زنجیر چرخ ضروری است.
به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای مرکز زنجان؛ محمد محمدی افزود: هم اکنون به رغم بارش برف، جاده های اصلی و شریانی استان باز است و تردد در آنها جریان دارد.
رییس مرکز مدیریت راه های اداره کل راهداری و حمل و نقل جاده ای استان زنجان تاکید کرد: با توجه به بارش برف در همه جاده های استان از هم استانی ها درخواست میشود از سفر‌های غیرضروری خودداری کنند و در صورت ضرورت سفر، توصیه میشود که وسایل نقلیه خود را به تجهیزات و امکانات زمستانی مجهز کنند.
وی گفت:تردد در جاده های استان با رعایت سرعت مطمئن امکانپذیر است و رانندگان باید تمامی جوانب ایمنی را در این مسیرها در نظر بگیرند.
رییس مرکز مدیریت راه های اداره کل راهداری و حمل و نقل جاده ای استان زنجان تاکید کرد: رانندگان قبل از حرکت از مبدا برای اطلاع از وضعیت جاده های استان و کشور به سامانه ۱۴۱، سایت www.۱۴۱.ir یا نرم افزار موبایلی ۱۴۱ مراجعه کنند.
@saein_Qaleh
👌1
#آب_هوا
بر اساس آخرین نقشه‌های هواشناسی، طی امروز آسمان استان ابری خواهد بود که تا ساعات بعدازظهر با بارش برف نیز همراه میشود. این سامانه بارشی از اواخر امشب بتدریج از استان خارج خواهد شد. هشدار هواشناسی شماره 39 سطح زرد نیز در این خصوص صادر شده است. از فردا تا اواخر این هفته مجددا شرایط جوی پایدار در سطح استان برقرار خواهد شد. طی این مدت آسمان صاف تا قسمتی ابری برای استان پیش‌بینی میشود؛ هرچند از بعدازظهر روز دوشنبه تا عصر سه‌شنبه شاهد افزایش ابر در برخی مناطق خواهیم بود. طی این مدت، سرعت وزش باد نیز قابل‌توجه نخواهد بود؛ ولی در ارتفاعات استان احتمال کولاک برف دور از انتظار نیست. با خروج سامانه از استان، دمای هوا صبح فردا کاهش نسبی پیدا خواهد کرد؛ ولی از اواسط هفته مجددا شاهد افزایش نسبی دما خواهیم بود.
@saein_Qaleh
بر اساس آخرین نقشه‌های هواشناسی، طی امروز آسمان استان ابری خواهد بود که تا ساعات بعدازظهر با بارش برف نیز همراه میشود. این سامانه بارشی از اواخر امشب بتدریج از استان خارج خواهد شد. هشدار هواشناسی شماره 39 سطح زرد نیز در این خصوص صادر شده است. از فردا تا اواخر این هفته مجددا شرایط جوی پایدار در سطح استان برقرار خواهد شد. طی این مدت آسمان صاف تا قسمتی ابری برای استان پیش‌بینی میشود؛ هرچند از بعدازظهر روز دوشنبه تا عصر سه‌شنبه شاهد افزایش ابر در برخی مناطق خواهیم بود. طی این مدت، سرعت وزش باد نیز قابل‌توجه نخواهد بود؛ ولی در ارتفاعات استان احتمال کولاک برف دور از انتظار نیست. با خروج سامانه از استان، دمای هوا صبح فردا کاهش نسبی پیدا خواهد کرد؛ ولی از اواسط هفته مجددا شاهد افزایش نسبی دما خواهیم بود.
@saein_Qaleh
👍1
🔻استعفای پزشکیان تکذیب شد
🔹یک عضو شورای اطلاع‌رسانی دولت نسبت به نشر برخی اخبار درباره احتمال استعفا و کناره گیری پزشکیان واکنش نشان داد.
سرپرست امور اطلاع‌رسانی شورای اطلاع‌رسانی دولت در حساب کاربری خود در شبکه اجتماعی ایکس نوشت:
🔹اولویت دولت رفع ناترازی‌ها، بهبود معیشت و تحقق وعده‌های انتخاباتی دکترپزشکیان است.
🔹دولت به دروغ‌های شاخدار مثل استعفای رئیس‌جمهور باهدف جذب فالوور، توجه نمی‌کند و گرفتارحاشیه‌ها نمی‌شود.»
@saein_Qaleh
🔹یک عضو شورای اطلاع‌رسانی دولت نسبت به نشر برخی اخبار درباره احتمال استعفا و کناره گیری پزشکیان واکنش نشان داد.
سرپرست امور اطلاع‌رسانی شورای اطلاع‌رسانی دولت در حساب کاربری خود در شبکه اجتماعی ایکس نوشت:
🔹اولویت دولت رفع ناترازی‌ها، بهبود معیشت و تحقق وعده‌های انتخاباتی دکترپزشکیان است.
🔹دولت به دروغ‌های شاخدار مثل استعفای رئیس‌جمهور باهدف جذب فالوور، توجه نمی‌کند و گرفتارحاشیه‌ها نمی‌شود.»
@saein_Qaleh
👎2👌1
🔺 #بدانیم |بسیاری از مشکلاتِ کمر مربوط به دمر خوابیدن است
🔹 باعث می شود ماهیچه ها قادر به استراحت نباشند و مفاصل نتوانند آزاد باشند و این منجر به احساس خستگی در صبح میشود
@saein_Qaleh
🔹 باعث می شود ماهیچه ها قادر به استراحت نباشند و مفاصل نتوانند آزاد باشند و این منجر به احساس خستگی در صبح میشود
@saein_Qaleh
مدارس در زمان امتحانات نهایی تعطیل نخواهد شد
وزیر آموزش و پرورش:
🔹با توجه به قطعی برق، باید هماهنگی‌های لازم جهت برگزاری بدون مشکل و چالش آزمون‌ها انجام شود.
🔹به هیج وجه امتحانات نهایی تعطیل نخواهد شد و در این خصوص ضرورت دارد با رایزنی استانداران جهت برگزاری آزمون‌ها اقدامات لازم انجام شود.
@saein_Qaleh
وزیر آموزش و پرورش:
🔹با توجه به قطعی برق، باید هماهنگی‌های لازم جهت برگزاری بدون مشکل و چالش آزمون‌ها انجام شود.
🔹به هیج وجه امتحانات نهایی تعطیل نخواهد شد و در این خصوص ضرورت دارد با رایزنی استانداران جهت برگزاری آزمون‌ها اقدامات لازم انجام شود.
@saein_Qaleh
👍3😭1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
♦️از افراد مختلف سئوال می‌کنن زیباترین آهنگ و آرامش‌بخش‌ترین صدا مال کدوم خواننده‌س؟ هر کس جوابی می‌ده اما در انتها آهنگی که پخش می‌شه، همه رو شوکه
@saein_Qaleh
@saein_Qaleh
❤11
♦️معجزه ویتامین‌ها بر سلامت مغز/ ۴ ویتامین مفید برای حافظه
🔹مشکلات حافظه ممکن است جدی‌تر از آن چیزی باشد که فکر می‌کنید، به طوری که از هر ۹ بزرگسال بالای ۴۵ سال، یک نفر دچار اختلال حواس یا از دست دادن حافظه میشود.
🔹چهار مکمل مفید برای حافظه وجود دارد که استفاده منظم از آنها، چه از طریق منابع غذایی و چه از طریق داروها (تحت نظر پزشک)، می‌تواند تا حد قابل توجهی از زوال حافظه پیشگیری کند و ابتلا به آلزایمر را به تعویق بیندازد:
🔹ویتامین B۱۲
🔹ویتامین D
🔹ویتامین E
🔹اسیدهای چرب امگا ۳
@saein_Qaleh
🔹مشکلات حافظه ممکن است جدی‌تر از آن چیزی باشد که فکر می‌کنید، به طوری که از هر ۹ بزرگسال بالای ۴۵ سال، یک نفر دچار اختلال حواس یا از دست دادن حافظه میشود.
🔹چهار مکمل مفید برای حافظه وجود دارد که استفاده منظم از آنها، چه از طریق منابع غذایی و چه از طریق داروها (تحت نظر پزشک)، می‌تواند تا حد قابل توجهی از زوال حافظه پیشگیری کند و ابتلا به آلزایمر را به تعویق بیندازد:
🔹ویتامین B۱۲
🔹ویتامین D
🔹ویتامین E
🔹اسیدهای چرب امگا ۳
@saein_Qaleh
👍1
#خبر
♦️ به حقوق بازنشستگان کشوری در سال ۱۴۰۴ چقدر اضافه میشود؟
فیضی‌نژاد، معاون فنی و امور بیمه‌ای صندوق بازنشستگی کشوری:
🔹 در سال ۱۴۰۴ با اجرای ۳۰ درصد دیگر از اجرای متناسب‌سازی و همچنین افزایش ۲۰ درصد حقوق بازنشستگان به دلیل افزایش سنواتی، ۵۰ درصد به حقوق بازنشستگان اضافه خواهد شد.
🔹به طور میانگین ۴ میلیون تومان به حقوق بازنشستگان در سال ۱۴۰۴ افزوده میشود.
@saein_Qaleh
♦️ به حقوق بازنشستگان کشوری در سال ۱۴۰۴ چقدر اضافه میشود؟
فیضی‌نژاد، معاون فنی و امور بیمه‌ای صندوق بازنشستگی کشوری:
🔹 در سال ۱۴۰۴ با اجرای ۳۰ درصد دیگر از اجرای متناسب‌سازی و همچنین افزایش ۲۰ درصد حقوق بازنشستگان به دلیل افزایش سنواتی، ۵۰ درصد به حقوق بازنشستگان اضافه خواهد شد.
🔹به طور میانگین ۴ میلیون تومان به حقوق بازنشستگان در سال ۱۴۰۴ افزوده میشود.
@saein_Qaleh
👍5👎1
🔥تخفیف استثنایی معاونت آموزشی جهاددانشگاهی زنجان، به مناسبت گرامیداشت روز مادر:
🔥 500 هزار تومان تخفیف شهریه به مناسبت روز مادر تا 6 دی‌ماه 🔥
کارگروه پزشکی جهاددانشگاهی زنجان برگزار می کنند:
🔶آموزش نسخه خوانی
🔸2.5 ماه
🔸ثبت‌نام: کلیک کنید.
🔶تربیت دستیار کنار دندانپزشک
🔸5 ماه
🔸ثبت‌نام: کلیک کنید
🔶تربیت نیروی پذیرش و جوابدهی آزمایشگاه
🔸3 ماه
🔸ثبت نام: کلیک کنید
🔶آموزش کمک‌های اولیه و فوریت‌های پزشکی
🔸2 ماه
🔸 ثبت‌نام اینترنتی: کلیک کنید.
🔶آموزش تعمیر تجهیزات دندانپزشکی
🔸3 ماه
🔸 ثبت‌نام اینترنتی: کلیک کنید.
🔸شروع دوره ها: دی ماه 1403
🦋 فضای مناسب آموزشی با اساتید حرفه‌ای🦋
☎️ثبت نام تلفنی : 33035455
🔻ثبت نام حضوری:
اراضی پایین کوه، میدان شورا
📱ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید📱
🔻پیج اینستاگرام 🔻کانال تلگرام 🔻وب سایت
🔥 500 هزار تومان تخفیف شهریه به مناسبت روز مادر تا 6 دی‌ماه 🔥
کارگروه پزشکی جهاددانشگاهی زنجان برگزار می کنند:
🔶آموزش نسخه خوانی
🔸2.5 ماه
🔸ثبت‌نام: کلیک کنید.
🔶تربیت دستیار کنار دندانپزشک
🔸5 ماه
🔸ثبت‌نام: کلیک کنید
🔶تربیت نیروی پذیرش و جوابدهی آزمایشگاه
🔸3 ماه
🔸ثبت نام: کلیک کنید
🔶آموزش کمک‌های اولیه و فوریت‌های پزشکی
🔸2 ماه
🔸 ثبت‌نام اینترنتی: کلیک کنید.
🔶آموزش تعمیر تجهیزات دندانپزشکی
🔸3 ماه
🔸 ثبت‌نام اینترنتی: کلیک کنید.
🔸شروع دوره ها: دی ماه 1403
🦋 فضای مناسب آموزشی با اساتید حرفه‌ای🦋
☎️ثبت نام تلفنی : 33035455
🔻ثبت نام حضوری:
اراضی پایین کوه، میدان شورا
📱ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید📱
🔻پیج اینستاگرام 🔻کانال تلگرام 🔻وب سایت
👍1
هرگز برنج پخته شده را در دمای اتاق نگه‌داری نکنید !
🔹اگر برنج پخته را شب در دمای اتاق نگه‌داری کنید، باکتری به نام باسیلوس سرئوس در آن رشد می‌کند. این باکتری مواد سمی تولید می‌کند که سبب گرفتگی عضله، اسهال، تهوع و مسمومیت شدید میشود
@saein_Qaleh
🔹اگر برنج پخته را شب در دمای اتاق نگه‌داری کنید، باکتری به نام باسیلوس سرئوس در آن رشد می‌کند. این باکتری مواد سمی تولید می‌کند که سبب گرفتگی عضله، اسهال، تهوع و مسمومیت شدید میشود
@saein_Qaleh
👍5
🔺چرا صبحانه وعده غذایی مهمی است
◽️قدرت حافظه بهتر
◽️کمک به کاهش وزن
◽️کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی
◽️افزایش قدرت درک و تمرکز
◽️بالا بردن سطح انرژی و متابولیسم
@saein_Qaleh
◽️قدرت حافظه بهتر
◽️کمک به کاهش وزن
◽️کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی
◽️افزایش قدرت درک و تمرکز
◽️بالا بردن سطح انرژی و متابولیسم
@saein_Qaleh
👍1