♦️فشار خون صبحگاهی چیست و چگونه می‌توان آن را کنترل کرد؟

🔹مقدار نیرویی که با هربار ضربان قلب توسط خون به رگ‌ها وارد می‌شود به فشار خون معروف است که به‌دلیل فعالیت‌های گوناگون، تحمل استرس، رژیم غذایی و موارد متعدد دیگر در طول روز، می‌تواند دچار نوسان شود.
🔹برخی از افراد به منظور کنترل فشار خون خود از داروهای ضد فشار استفاده می‌کنند. بر مبنای بررسی انجام شده در سال ۲۰۱۸ فشار خون بالا در صبح می‌تواند نشان‌دهنده مشکل در نوع یا دوز این داروها باشد.
با این حساب می‌توان دلیل افزایش فشار خون را به یک یا مجموعه عوامل زیر مرتبط کرد:
🔹پایین بودن میزان دوز مصرفی
🔹مصرف داروهای کوتاه اثر و میان اثر به جای داروهایی با اثر طولانی‌تر
🔹استفاده از یک داروی ضد فشار خون به جای ترکیبی از داروها
🔹در این شرایط در صورت صلاح‌دید پزشک می‌توان داروها را به جای قبل از خواب صبح مصرف کرد یا اینکه دوز روزانه را تقسیم و نیمی از داروها را صبح و نیم دیگر را پیش از خواب مصرف کرد.
#فشار_خون

@saein_Qaleh

امکان ثبت‌نام برخی پذیرفته‌شدگان آزمون سراسری سال ۱۴۰۳ در دانشگاه‌ها

🔹سرپرست سازمان سنجش آموزش کشور از امکان ثبت‌نام پذیرفته‌شدگان آزمون سراسری سال ۱۴۰۳ که در زمان مقرر برای ثبت‌نام در دانشگاه اقدام نکرده و یا پس از ثبت‌نام انصراف داده‌اند در دانشگاه‌ها و مؤسسه‌های آموزش عالی خبر داد.

🔹ادامه مطلب👇

iribnews.ir/00Iau7
@saein_Qaleh

♦️سامانه بارشی تا اوایل هفته آینده در زنجان فعال است

🔹هم اکنون آسمان اغلب مناطق استان تا قسمتی ابری است که در برخی نقاط به خصوص ارتفاعات با مه رقیقی همراه خواهد شد.
🔹سامانه بارشی در استان به صورت ضعیف فعال است و بارش‌های قابل توجهی از آن انتظار نمی‌رود.
🔹طی روزهای پیش رو نیمه شمالی استان بارشهای بیشتری را تجربه خواهد کرد و روز یکشنبه هفته آینده میزان بارش‌ها بیشتر خواهد بود.
🔹روند کلی دمای استان در روزهای آینده کاهشی است و به خصوص صبح روز شنبه هوای سردی در استان حاکم خواهد بود.
🔹دمای فعلی شهر زنجان، منفی پنج درجه است و این میزان دما نسبت به روز گذشته در همین ساعت یک درجه کاهش یافته است.

@Saein_Qaleh

♦️پرداخت وام اشتغالزایی به سربازان

مشاور عالی فرمانده قرارگاه مرکزی مهارت‌آموزی کارکنان وظیفه نیروهای مسلح:
🔹سربازان در دوران خدمت، مهارت‌های مختلف یاد می‌گیرند.
قرار است به این سربازان وام دهیم تا بتوانند کاری بر اساس نوع مهارت خود، ایجاد کنند.
مبلغ وام از ۱۰۰ تا ۱۵۰ میلیون تومان متفاوت است.
در تلاشیم تا مبلغ این وام‌ها در بودجه کشوری افزایش پیدا کند.

@Saein_Qaleh

عوامل ایجاد یا تشدید بیش فعالی و کمبود توجه (ADHD)

۱- وزن بسیار کم هنگام تولد
۲- کمبود اکسیژن در بدو تولد
۳- قرار گرفتن در معرض الکل، دود سیگار یا مواد مخدر در دوران بارداری
۴- قرار گرفتن در معرض سموم محیطی در دوران بارداری و/یا در سنین پایین
۵- جنسیت (در جنس مذکر شایع تر است)

+ این اختلال معمولاً با استفاده از داروها (به عنوان مثال، محرک ها)، روان درمانی، رفتار درمانی یا ترکیبی از این موارد درمان می شود.

#سلامت #پزشکی

@saein_Qaleh

♦️ شرط جدید صدور دسته چک از ۳۰ دی ماه

🔹از تاریخ ۳۰ دی ماه سال جاری و پس از آن، در صورت عدم تطابق کدپستی و کد ملی مشتریان شبکه بانکی با اطلاعات مندرج در سامانه ملی املاک و اسکان، از فرایند صدور دسته چک به صورت سیستمی ممانعت به ‌عمل خواهد آمد و تا زمان ثبت‌‌‏ یا اصلاح داده‌های اظهارشده در آن مأخذ، صدور دسته چک مقدور نخواهد بود.

@Saein_Qaleh

هشدار در مورد مصرف «ریتالین» توسط دانشجویان و دانش‌آموزان در شب‌های امتحان

◽️رییس کنترل کیفی امور آزمایشگاهی سازمان پزشکی قانونی کشور: متاسفانه برخی دانش آموزان و دانشجویان برای تمرکز در شب امتحان داروی ریتالین را مصرف می کنند و از عوارض خطرناک آن مطلع نیستند.

◽️این دارو در مغز ایجاد عارضه برگشت ناپذیر می‌کند و موجب اختلال در یادآوری خاطرات و حافظه می‌شود.

#سلامت #پزشکی

@saein_Qaleh

قهرمانی تیم والیبال ماشین سازی صایین قلعه در مسابقات جام دی در شهرستان خرمدره را به بازیکنان و حامی والیبال مردان جناب آقای علی غفاری (خشکبار بوجاری) وجناب آقای یاسرمحبی
هئیت والیبال تبریک عرض مینماییم
@saein_Qaleh

༻﷽༺
▪️انالله و انا الیه راجعون

▪️با نهایت تاسف و تأثر درگذشت مرحوم مغفور شادروان آقای حاج کریم امینی فرزند حاج ابراهیم امینی را به خانواده محترم و بازماندگان ایشان تسلیت عرض نموده و برای ایشان از درگاه خداوند متعال طلب مغفرت و آمرزش داریم.

▪️ضمن گرامیداشت یاد و خاطره این عزیز با نثار فاتحه ای روحشان را شاد و یادشان را گرامی میداریم.

مراسم تشییع و خاکسپاری مرحوم فردا ۲۹دیماه در بهشت زهرا تهران برگزار میگردد

▪️روحشان شاد و یادشان گرامی باد.

@saein_Qaleh_m

🔻فردا آخرین مهلت ثبت‌نام تکمیل‌ظرفیت دوره‌های بدون آزمون دانشگاه‌ها

🔸داوطلبان مرحلهٔ تکمیل ظرفیت رشته‌محل‌های پذیرش صرفاً با سوابق تحصیلی سراسری بهمن سال ۱۴۰۳ تا پایان ۲۹ دی برای ثبت‌نام و انتخاب رشته در سایت سازمان‌ سنجش مهلت دارند.

@saein_Qaleh

♦️هشدار سطح زرد هواشناسی در زنجان صادر شد

کارشناس پیش بینی اداره کل هواشناسی استان زنجان:
🔹آسمان اغلب مناطق استان طی امروز قسمتی ابری خواهد بود که از اواخر وقت به تدریج با افزایش ابر مواجه می شود.
🔹 بعد از نیمه امشب تا اوایل صبح فردا این شرایط با بارش برف همراه می شود که میزان بارش ها قابل توجه نخواهد بود و از اواسط روز دوشنبه انتظار افزایش ناپایداری و بارش برف وجود دارد.
🔹 میزان بارش ها در روز دوشنبه بیشتر خواهد بود، به طوریکه حدود پنج تا ۱۰ میلیتر بارش برف پیش بینی شده است.
🔹 هم استانی ها اوایل صبح دوشنبه از سفرهای برون شهری غیرضروری اجتناب کنند و به خصوص در صورت نیاز به تردد از محورهای کوهستانی استان تجهیزات ایمنی زمستانی مانند زنجیر چرخ همراه داشته باشند.
🔹 طی روزهای آینده روند دما در استان کاهشی است و به خصوص روزهای سه شنبه و چهارشنبه هوا سردتر خواهد بود.

@saein_Qaleh

قوه قضاییه: برخی ادعاها درباره ترور شهیدان رازینی و مقیسه تکذیب می‌شود

🔹در پی شهادت ۲ تن از قضات برجسته و انقلابی دستگاه قضا، حجج‌اسلام‌و‌المسلمین رازینی و مقیسه، اطلاعات و اخبار جعلی و کذب در کانال‌ها و صفحات مجازی در حال انتشار است که همگی آنها فاقد سندیت و اعتبار است.

🔹گزارش و روایت اولیه‌ مرتبط با حادثه تروریستی امروز که به شهادت ۲ قاضی عالی‌رتبه دستگاه قضایی انجامید، توسط مرکز رسانه قوه قضاییه منتشر شده است و مابقی اطلاعات و اخبار منتشره جعلی و عاری از صحت و اعتبار هستند.
@saein_Qaleh

🎦 قاضی مقیسه که بود و چه پرونده‌های مهمی را بررسی کرد؟

🔹این قاضی شهید در سال‌های اخیر مسئول رسیدگی به برخی پرونده‌های مفسدان اقتصادی و اعضای گروهک منافقین بود.

@saein_Qaleh

🎦 نگاهی به زندگینامه و سوابق قاضی رازینی

🔹یکی از ۲ قاضی برجسته‌ای که در اقدام تروریستی امروز به شهادت رسید، حجت‌الاسلام علی رازینی بود.

🔹این قاضی شهید، پیش از این سمت‌های مهمی را در عرصه قضایی بر عهده داشت؛ از جمله دادستان انقلاب تهران، رئیس سازمان قضایی نیرو‌های مسلح، رئیس کل دادگستری استان تهران، رئیس دیوان عدالت اداری، رئیس دادگاه ویژه روحانیت و معاون حقوقی رئیس قوه قضائیه.

🔹آخرین سمت شهید رازینی، ریاست شعبه ۳۹ دیوان عالی کشور بود.

@saein_Qaleh

♦️چرا پیاده‌روی پس از صرف غذا مفید است؟

🔹پیاده‌روی پس از صرف غذا حرکت روده‌ها را افزایش و نفخ و مشکل بازگشت اسید معده به مری را کاهش می‌دهد و به طور بالقوه در پیشگیری از ابتلا به دیابت نوع ۲ موثر است. محققان می‌گویند که پیاده‌روی پس از صرف غذا با کمک به خالی‌ کردن باد معده، به روند هضم غذا کمک می‌‌کند و مزیت بسیاری برای سلامتی دارد.
🔹اکسیوس به نقل از متخصصان دانشگاه واشینگتن می‌نویسد، پیاده‌روی بعد از غذا باعث تحریک حرکت روده‌ها می‌شود که می‌تواند نفخ و بازگشت اسید معده به مری (ترش‌کردن) را کاهش دهد و احتمالا از دیابت نوع ۲ جلوگیری کند.
#سلامت #پزشکی

@saein_Qaleh

✅ کارگران اخراجی‌ هم عیدی می‌گیرند

🔸 «فتاحی» مشاور کانون انجمن‌های صنفی کارگران:
🔹 طبق قانون کار، کارگرانی که به هر دلیلی شغل خود را از دست داده‌اند، کارگران آزمایشی، ساعتی، نیمه وقت و فصلی مشمول دریافت عیدی هستند و کارفرما موظف به پرداخت عیدی به همه کارگران است.

🔹 مبلغ عیدی و پاداش کارگران کارگاه‌های فصلی و همچنین کارگران سایر کارگاه‌های مشمول که کمتر از یک سال در کارگاه کار کردند، باید بر مأخذ ۶۰ روز و به نسبت ایام کارکردشان در سال محاسبه شود.

🔹 بر اساس ماده ۷۵ قانون کار ایران، میزان عیدی معمولاً برابر با حداقل ۲ برابر و حداکثر ۳ برابر حقوق پایه ماهیانه کارگر است، به شرط آنکه از ۳ برابر حداقل حقوق مصوب شورای عالی کار تجاوز نکند.

#عیدی #کارگران

@saein_Qaleh

صدور دسته چک از امروز ۳۰ دی منوط به ثبت اطلاعات در سامانه املاک و اسکان است

✅ صدور دسته چک در سامانه صیاد از امروز ۳۰ دی ماه منوط به ثبت اطلاعات در سامانه املاک و اسکان خواهد بود.

@saein_Qaleh

♦️چیکار کنم سنگ کلیه نگیرم؟

@saein_Qaleh

جهاددانشگاهی استان زنجان برگزار می کند:

📌دوره آموزش تربیت اپراتور لیزر موهای زائد

این دوره ویژه عموم می باشد و جهت شرکت در این دوره داشتن حداقل مدرک دیپلم الزامی می باشد.


🔶مدرک معتبر
🔶دوره اشتغال محور

🔸 مدت دوره: 24 ساعت
🔸مدرس دوره : دکتر محسن نجفی
🔸زمان برگزاری: نیمه اول بهمن ماه

🌐ثبت نام اینترنتی: کلیک کنید
☎️ ثبت نام تلفنی : 7 - 33546001
🔻ثبت نام حضوری: مرکز دروازه ارک

📱ما را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید 📱
🔻 پیج اینستاگرام 🔻کانال تلگرام 🔻 وب سایت

یارانه دی‌ماه واریز شد

🔹یارانه دی ماه به حساب سرپرستان خانوار دهک‌های چهارم تا نهم واریز شد. ‌‎

@saein_Qaleh