#Выпуск131 ПОДБОРКА СПОКОЙСТВИЯ🦄
Специальная подборка "различных форматов", помогающих в освоении психологических приемов самопомощи.
🔹Книги (для любителей классического формата)
Леонид Чутко Сил нет. Адаптация к стрессу, или Как остаться здоровым в нездоровом мире.
Андрей Голощапов Тревога, страх и панические атаки. Книга самопомощи.
Елена Садова Тревога не то, чем кажется. 8 способов обрести мир с самим собой.
Рик Хансон Жизнь в стиле Fun. Что делает нас довольными, спокойными и уверенными.
Ольга Примаченко К себе нежно.
🔹Мобильные приложения (для любителей цифровых технологий)
Дневник эмоций и осознанность.
Voice - Ментальное здоровье.
Thera: личный дневник эмоций.
Meditopia: сон, медитация.
MindHealth: КПТ дневник мыслей.
🔹Подкасты (для любителей звука)
Гештальт для всех.
Мы не договорили!
Ты — это важно.
Хьюстон, у нас проблемы!
Чай с психологом.
Без шапки.
Заглянуть в САД|Подписаться
Специальная подборка "различных форматов", помогающих в освоении психологических приемов самопомощи.
🔹Книги (для любителей классического формата)
Леонид Чутко Сил нет. Адаптация к стрессу, или Как остаться здоровым в нездоровом мире.
Андрей Голощапов Тревога, страх и панические атаки. Книга самопомощи.
Елена Садова Тревога не то, чем кажется. 8 способов обрести мир с самим собой.
Рик Хансон Жизнь в стиле Fun. Что делает нас довольными, спокойными и уверенными.
Ольга Примаченко К себе нежно.
🔹Мобильные приложения (для любителей цифровых технологий)
Дневник эмоций и осознанность.
Voice - Ментальное здоровье.
Thera: личный дневник эмоций.
Meditopia: сон, медитация.
MindHealth: КПТ дневник мыслей.
🔹Подкасты (для любителей звука)
Гештальт для всех.
Мы не договорили!
Ты — это важно.
Хьюстон, у нас проблемы!
Чай с психологом.
Без шапки.
Заглянуть в САД|Подписаться
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#Выпуск131 ЛИЛА
Трогательный и нежный короткометражный фильм про художницу, способную делать мир лучше. Все, кто смотрели, признались, что впечатления озвучить сложно, так как они "где-то глубоко" и только в эмоциях.
https://youtu.be/sUy6WJL7wV8?si=9-0TfTK2qox41ez1
Заглянуть в САД|Подписаться
Трогательный и нежный короткометражный фильм про художницу, способную делать мир лучше. Все, кто смотрели, признались, что впечатления озвучить сложно, так как они "где-то глубоко" и только в эмоциях.
https://youtu.be/sUy6WJL7wV8?si=9-0TfTK2qox41ez1
Заглянуть в САД|Подписаться
YouTube
LILA -A short film by Carlos Lascano -
Lila is the character of a short film that somehow completes a sort of aesthetic trilogy I have started in 2008 with "A short love story in Stop Motion" and then followed in 2011 with "A shadow of blue"
I had the pleasure to have the talented Sandy Lavallart…
I had the pleasure to have the talented Sandy Lavallart…
#Выпуск131 ЗВЕРИНЫЙ или ЗАБАВНЫЙ ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТ
Если вам надоело составлять обычные списки с банальным распределением дел по колонкам и дальнейшим вычеркиванием, то можно попробовать вот такой тайм-менеджмент. Действительно оригинально и живо☺️ .
🐘🐸🦄🦣«Слоны», «лягушки», «единороги». Забавный тайм-менеджмент, который научит доводить начатое до конца Читать.
Заглянуть в САД|Подписаться
Если вам надоело составлять обычные списки с банальным распределением дел по колонкам и дальнейшим вычеркиванием, то можно попробовать вот такой тайм-менеджмент. Действительно оригинально и живо
🐘🐸🦄🦣«Слоны», «лягушки», «единороги». Забавный тайм-менеджмент, который научит доводить начатое до конца Читать.
Заглянуть в САД|Подписаться
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#Выпуск131 НУМЕРОЛОГИЯ
Захотите лёгких развлений, то можете открывать нумерологический @Sadeft_bot🔮 (собственность канала), способный определить основную черту характера одной фразой.
Заглянуть в САД|Подписаться
Захотите лёгких развлений, то можете открывать нумерологический @Sadeft_bot🔮 (собственность канала), способный определить основную черту характера одной фразой.
Заглянуть в САД|Подписаться
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#Выпуск131 МИШКА
Медведь, романтика и луна из "всегда и всех" вдохновляющей сети Pinterest.
P.S. Наслаждайтесь отдыхом в САДу🌳 и будьте здоровы.
Заглянуть в САД|Подписаться
Медведь, романтика и луна из "всегда и всех" вдохновляющей сети Pinterest.
P.S. Наслаждайтесь отдыхом в САДу🌳 и будьте здоровы.
Заглянуть в САД|Подписаться