САД🌳||Релакс
53 subscribers
399 photos
20 videos
6 files
508 links
Сделай перерыв - загляни в САД🌳 и отдохни от стресса. Канал от автора книги-тренинга "Отдых от стресса" - номинанта "Книги года по психологии" XXIII Национального конкурса "Золотая Психея".
Все ссылки здесь: https://taplink.cc/shevcreatol
Download Telegram
#Выпуск13 Фото дня
Как легко изменить социальную роль, изменив ее окружение. Например, сделать богов «Олимпа» простыми жителями России.
Российский концепт-художник из Питера Владимир Малаховский.
Информация о художнике и богах здесь: https://yandex.ru/turbo/s/kanobu.ru/news/hudozhnik-predstavil-grecheskih-bogov-vrossii-unego-esche-mnogo-klassnyih-rabot-427018/
#Выпуск13 Совет дня
Развить гибкость поведения, а по сути социальный интеллект, поможет актерское мастерство. Для гибкости поведения нужно изучить себя. Понять характер, особенности своей личности, чтобы в дальнейшем использовать их при воплощении «образов». «Представьте себя на вечеринке, организованной для продюсеров и режиссеров, каждый из которых мог бы дать вам работу. А теперь вообразите, что вы сидите в кругу близких друзей, похрустывая солеными крендельками и запивая их вином, – ваши манеры и эмоции радикально изменятся. И уж, конечно, совершенно иначе вы поведете себя на детском празднике или в гостях у родителей. Каждый раз это будете вы, но совсем другой» (https://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2019/06/13/kak-vzhitsya-v-rol-ottachivaem-akterskoe-masterstvo).
#Выпуск13 Ролевые игры для душевного здоровья
Человек, который «принёс в психотерапию шутку и смех» (так гласит придуманная им самим эпитафия на его могиле), превратил бутафорию театра в мощный психотерапевтический метод психодрамы. Вдохновением для Якоба Леви Морено, пытавшегося «сделать людей смелыми, чтобы они могли мечтать снова», стал случай одной молодой актрисы.
Молодая Барбара играла в театре прекрасных и невинных героинь, но дома изводила своего мужа скандалами, жесткой бранью и прочими сопутствующими... Муж не выдержал и обратился к психиатру Морено. Творческий и спонтанный Морено не стал вникать в детские конфликты с матерью, а предложил актрисе сымпровизировать в экспериментальном театре роль проститутки, разговаривающей со своим сутенером. Публика была шоке от грязных словечек невинной Барбары, но сама Барбара была счастлива (подобные роли она взяла на заметку). Вскоре стал счастлив и муж, так как скандалы практически прекратились и потеряли свою фееричность.
Деструктивная энергия получила приемлемый и безопасный выход. И все благодаря «пикантным» ролевым играм и смене ролей.
Источник: https://psychojournal.ru/psychologists/398-yakob-levi-moreno-i-ego-psihodrama.html#t20c
#Выпуск13 Выпуск №13 – 09.09.2020
Тема выпуска спонтанна и проста – «Роль». Как говорил классик, каждый из нас «не одну играет роль», а значит, заглянуть в ролевые игры очень даже интересно.
Основной пост как раз об этом – о ролевых играх, которые способны стать залогом душевного здоровья. Фото, совет и шутка (хочется верить, что все-таки смешная) чем-то близки словам У. Шекспира (процитированы во втором предложении).
P.S. Наслаждайтесь отдыхом в САДу🌳.
#Выпуск20 ИДЕИ, ИЗМЕНИВШИЕ МИР

Чемодан на колёсиках🛒 (Бернард Дэвид Садоу).

Земля круглой формы🌍 (Николай Коперник).

"Бархатный крючок" или липучка👟 (Жорж де Местраль, подробнее в #Выпуск4)

Хлопать пупырчатый пакет👏 (народная смекалка).

Сидеть под яблоней🍎 (Исаак Ньютон).

Вспоминать детские обиды🤦‍♂️(Зигмунд Фрейд).

Превращать детские обиды в спектакль🎭 (Якоб Леви Морено, подробнее в #Выпуск13).

Кусать и раскрашивать яблоки🎨 (Стив Джобс, Роб Янов).

Жестяные банки с клапаном🥫 (Эрмал Клеон Фрейз).

Петь плохим голосом и войти в историю🎙 (Флоренс Фостер Дженкинс, подробнее в #Выпуск10).

Кусать конфеты в поисках ореховой начинки🍬 (детская смекалка).