САД🌳||Релакс
53 subscribers
399 photos
20 videos
6 files
508 links
Сделай перерыв - загляни в САД🌳 и отдохни от стресса. Канал от автора книги-тренинга "Отдых от стресса" - номинанта "Книги года по психологии" XXIII Национального конкурса "Золотая Психея".
Все ссылки здесь: https://taplink.cc/shevcreatol
Download Telegram
#Выпуск88 ФОТО ДНЯ
Мы так его ждём: МАЙ! И примеры его лучших пейзажей.
Источник с полной подборкой здесь: https://m.fishki.net/2615710-majskie-kartinki.html
#Минуткаотдыха ОТДЫХ ДЛЯ СОЗНАТЕЛЬНОСТИ
Сразу оговорюсь, что это не призыв к праздной, «неосмысленной» жизни, а всего лишь упражнение-рекомендация для поддержания своих ресурсов.
Совершенно неудивительно, что работа сознательного – постоянное принятие сознательных решений, требует очень много психической энергии. И нашему сознательному мышлению периодически нужен отдых.
Хорошим и эффективным вариантом подобного отдыха является практика, известная нам много-много лет. Природа и ее спокойное созерцание. Только нужно действительно созерцать: отключить логику, волнение по поводу счетов, припаркованной машины, необходимости с кем-то где-то созвониться и так далее в том же духе. Включите правое полушарие и постарайтесь одновременно услышать и ощутить все, что происходит вокруг: шелест листьев и травы, плеск воды, солнечные блики, какой-либо шорох на дороге, отзвуки чьих-то голосов. Когда настроитесь на природу, сами почувствуете, насколько вам комфортно в данном состоянии. Вы словно сняли тяжелый рюкзак (это особенно заметно людьми, живущими в режиме нон-стоп, постоянной многозадачности и ответственности).
Выходить из комфортного созерцания нужно постепенно и без резких мыслей «в 15.30 жесткое совещание». Сделайте вдох-выдох и подумайте, что «можно идти и дальше».
Важно! Помните, что подобное созерцание ослабляет ваше внимание и осторожность, поэтому для «паузы на природе» выбирайте наиболее безопасное время и место, чтобы вашей физической безопасности ничто не угрожало.
#Выпуск90 ТЕМА ДНЯ
Сегодняшняя тема лаконична и с многословным смыслом - "ПРОЦЕНТЫ".
Когда же выгоднее всего их получать? И так ли уж они и выгодны? Вопросы, которые мы сами себе задаём не только в банке, но и в жизни.
P.S. Наслаждайтесь отдыхом в САДу🌳 и будьте здоровы.
https://youtu.be/MPO7rDYXPdU
#Выпуск91 ИСТОРИЯ ДНЯ
Летняя погода, пушистая зелень и ароматы весеннего цветения - волей-неволей вспомнишь книгу Рея Брэдбери "Вино из одуванчиков": https://librebook.me/dandelion_wine/vol1/1.
Детские воспоминания наивного мальчишки так же солнечны и наполнены вкусом, как и вино из одуванчиков, которое принято запасать от зимней простуды.
Тяжёлой и глубокой философии в этой книге, скорее всего, искать не нужно (создаётся впечатление, что её там и нет). Но зато там есть тёплые и искренние чувства при рассказе о своём детстве.
А история дня заключается в том, что согласно последнему исследованию предпочтений российских читателей "Вино из одуванчиков" попало в список самых переоцененных книг: https://mybook.ru/sets/11008-samye-pereocenennye-proizvedeniya/.
Ещё один повод прочитать книгу и сделать вывод про объективность списка.
#Выпуск91 ИСТОРИЯ ДНЯ
P.S. Наслаждайтесь отдыхом в САДу🌳 и будьте здоровы.
Иллюстрации к книге: https://m.vk.com/album-104990887_270240535
#Выпуск92 ФОТО ДНЯ
Хочется затронуть тему "ЦВЕТОВ". Всегда разных, домашних и уличных, садовых и диких, своевременных и выброшенных в урну (такое тоже бывает). В любом случае, они все похожи на солнечных зайчиков, неожиданно отвлекающих от рутины.
P.S. Наслаждайтесь отдыхом в САДу🌳 и будьте здоровы.
Все фотографии из профиля Bellluha.
#Выпуск93 ТЕМА ДНЯ
Попробуем поговорить о "ТВОРЧЕСТВЕ" и его роли в нашем будущем. Возможно, это не очень корректно в "разговоре на тему" прикладывать именно свою статью, но что делать, если статья написана и хочется ее показать.
P.S. Наслаждайтесь отдыхом в САДу🌳 и будьте здоровы. https://vc.ru/future/251753-tvorchestvo-dlya-zhizni-kak-otvet-cifrovomu-miru
#Выпуск94 СОВЕТЫ ДНЯ
Как же давно их не было, и как же без них скучновато. Особенно, без советов на все случаи жизни, которые дают эксперты и гуру "сразу во всех темах".
P.S. Наслаждайтесь отдыхом в САДу🌳 и будьте здоровы.
Источник с подробностями здесь: https://4tololo.ru/content/16314
#Выпуск95 ТЕМА ДНЯ
"СЕТЬ" - тема дня, а возможно, и всего нашего времени.
Пост можно отнести к "личному опыту" взаимодействия с соцсетями, в результате которого возник вопрос: какая сеть лучше для автора? Та, в которой алгоритмы подхватывают ваш ролик и позволяют набрать миллионные просмотры, если он понравился "всем и сразу". Или та, в которой алгоритмы терпеливы и в чём-то неспешны, но вы можете объединять людей по интересам. В первом варианте платой за быструю популярность станет сходство с другими: ваш индивидуальный контент должен чётко попадать в заданные тренды миллиардного сообщества. Во втором варианте за сохранение полной индивидуальности нужно заплатить терпеливым и постепенным продвижением. Вот и возникает вопрос, что для сетевого автора важнее: понравиться сразу и всем, оставаясь в удачном образе, или постепенно нравиться только своим с возможностью творческих перемен.
P.S. Наслаждайтесь отдыхом в САДу🌳 и будьте здоровы.
P.P.S. Вариант переноса собственного профиля из первой соцсети во вторую можно увидеть здесь: https://vk.com/publicshevcreatol