#Выпуск119 ИГРА ДНЯ
В период отдыха, радующего свободным временем, можно вспомнить про давние и известные настольные игры, доступные даже одному игроку. Например, пасьянсы, получившие свое название от французского слова «терпение», и часто незаслуженно игнорируемые окружающими. Но если мы отставим в стороне все ассоциации с азартом и посмотрим на пасьянсы с точки зрения «организации игры», то сможем убедиться в их очевидной пользе для нашего мышления.
Несмотря на то, что исход игры во многом зависит от случая, необходимость самостоятельного отслеживания ходов для успешного завершения пасьянса все равно остается на первом месте. Кроме того, необходимость перетасовывать колоду и перекладывать карты благотворна для нашей мелкой моторики (движений мелких мышц кистей рук), которая, в свою очередь, связана с речью и мышлением, воображением, двигательной и зрительной памятью, наблюдательностью, координацией и вниманием (Зачем и как развивать мелкую моторику. Дефектология Проф, Московский институт коррекционной педагогики).
Изучить правила различных пасьянсов можно с помощью известных изданий, по которым учились очень многие люди. Например, с помощью книги Питера Арнольда «Пасьянсы и карточные игры для одного игрока. Лучшая коллекция» или книги Екатерины Берг «Гранд-пасьянс и Геомантия»: https://bookree.org/reader?file=1356617.

#Выпуск119 МЕЛОЧИ ЖИЗНИ
Сказка ложь, да в ней намек!
Милым девицам урок.
Летняя романтика с жизненными реалиями о том, что внешность обманчива, чужие дела не должны волновать слишком сильно, а избавление от высоких каблуков, обязывающих ко многому, может пойти на пользу.
P.S. Наслаждайтесь отдыхом в САДу🌳 и будьте здоровы.
Короткометражный фильм «Регистраторша»: https://youtu.be/_jkvjNNsjPY

#Выпуск120 УПРАЖНЕНИЕ ДНЯ
ЧЕРНАЯ ШЛЯПА ДЛЯ СНА
Давнее и часто эффективное😉 упражнение для всех, кто хочет уснуть, а с овцами как-то не ладится.
Закрыв глаза, представьте чёрную шляпу, но не стремитесь представлять ее очень подробно, утомляя собственное воображение. Достаточно даже расплывчатого образа шляпы, внутрь которой можно заглянуть.
Вначале медленно рассматривайте по кругу поля чёрной шляпы, постепенно приближаясь к ее тулье. Далее в таком же медленном ритме продолжайте рассматривать по кругу тулью шляпы, погружаясь в самую ее глубину. Погрузиться в самую глубину чёрного цвета шляпы – это смысл данного упражнения. Поэтому старайтесь рассматривать чёрную шляпу как можно спокойнее, не открывая глаза (последнее условие очень важное), и без установок «уснуть сразу же при первом круге». Просто мысленно и плавно двигайтесь по кругу чёрной шляпы, постепенно погружаясь все глубже и глубже в ее чёрный цвет.
Если сразу не получится удержать в голове образ чёрной шляпы, то не расстраивайтесь, а приложите небольшие и непродолжительные усилия. Через некоторое время мысленное круговое погружение в чёрную шляпу перестанет вызывать напряжение.

#Выпуск120 МОТИВАТОР ДНЯ
Помните: "Не думай о секундах свысока..."

#Выпуск120 ХОРОШЕЕ ВОСПИТАНИЕ
Бархатный пиджак, бабочка и ловкие паузы - всё это можно пересматривать бесконечно. Рассказ Григория Горина "Хорошее воспитание" в исполнении Сергея Юрского.
P.S. Наслаждайтесь отдыхом в САДу🌳 и будьте здоровы.
https://youtu.be/dGpoqs7RbTc