🔰"سلامت روان" را می توان در دو عبارت خلاصه کرد:
۱- واقعیت پذیری
۲-مسئولیت پذیری
پذیرش واقعیت به این معناست که فرد توانمندی و قدرت پذیرشِ پیامدهای منطقی و طبیعی رفتارِ خود را داشته باشد. این پیامدها بخشی از دنیای واقعیست و هنگامی که ما پیامدهای رفتار و تصمیماتمان را نمی پذیریم، در واقع واقعیت را انکار می کنیم.
مسئولیت پذیری، یعنی فرد مسئولیت ارضای نیازهای شخصیش را به عهده می گیرد، و در راستای این هدف به نیازهای دیگران تعدی نمی کند و یا اینکه نیازهایش را به هزینه ی دیگران رفع نمی کند.
👇🏻🧠👇🏻
@RCNRC
http://Www.robooby.com
۱- واقعیت پذیری
۲-مسئولیت پذیری
پذیرش واقعیت به این معناست که فرد توانمندی و قدرت پذیرشِ پیامدهای منطقی و طبیعی رفتارِ خود را داشته باشد. این پیامدها بخشی از دنیای واقعیست و هنگامی که ما پیامدهای رفتار و تصمیماتمان را نمی پذیریم، در واقع واقعیت را انکار می کنیم.
مسئولیت پذیری، یعنی فرد مسئولیت ارضای نیازهای شخصیش را به عهده می گیرد، و در راستای این هدف به نیازهای دیگران تعدی نمی کند و یا اینکه نیازهایش را به هزینه ی دیگران رفع نمی کند.
👇🏻🧠👇🏻
@RCNRC
http://Www.robooby.com
بیاید یه لیست بنویسیم طوری که هر سطرش با این کلمه شروع شه: "چقدرخوبه که"...
مثل این:
چقدر خوبه که میتونم هنوز لبخند بزنم...
چقدر خوبه که سالمم...
چقدر خوبه که خانوادم رو دارم...
چقدر خوبه که میتونم هنوز آسمون آبی رو ببینم...
چقدر خوبه که میتونم انسانیت درونم رو حس کنم...
چقدر خوبه که...
بیاین برای یه بار هم که شده، داشته هامون رو به یاد بیاریم
نه نداشته هامون رو!
👤 @RCNRC
http://Www.robooby.com
مثل این:
چقدر خوبه که میتونم هنوز لبخند بزنم...
چقدر خوبه که سالمم...
چقدر خوبه که خانوادم رو دارم...
چقدر خوبه که میتونم هنوز آسمون آبی رو ببینم...
چقدر خوبه که میتونم انسانیت درونم رو حس کنم...
چقدر خوبه که...
بیاین برای یه بار هم که شده، داشته هامون رو به یاد بیاریم
نه نداشته هامون رو!
👤 @RCNRC
http://Www.robooby.com
👆🏻👆🏻
📚#معرفی_كتاب
توهم آگاهی
🖌نویسنده: استیو اسلومن، فیلیپ فرنباخ
مترجم: مینا تربتی
انتشارات: کوله پشتی
🔶مقدمه:
انسانها جوامع و فناوری های بسیار پیچیده ای ایجاد کرده اند ، اما اکثر ما حتی نمی دانیم که یک قلم یا توالت چگونه کار می‌کند. چگونه با وجود درک کم چنین موفقیتهایی به دست آورده ایم؟ دانشمندان شناختی استیون اسلومان و فیلیپ فرنباخ استدلال می کنند که ما علیرغم کاستی های ذهنی خود زنده می مانیم و رشد می کنیم زیرا در یک جامعه غنی از دانش زندگی می کنیم.
🔶درباره کتاب:
کتاب درباره خطاهای انسانی در درک موقعیت‌ها و عملکردها است. کتابی درباره فهم محدود بشر از طبیعت، جهان و مناسبات علمی.
🔸این که چرا انسان گاهی ههمه را مبهوت نبوغ خود می‌کند و گاهی با ناآگاهی خود چنان دنیایی را ناامید می‌کند که گویی جهان به انتها رسیده است؟
🔸ماری کوری خود به تنهایی رادیواکتیو را کشف نکرد، نیوتن قوانین حرکت را در خلاء کشف نکرد و... در این کتاب موضوع اگاهی جمعی و اهمیت آن بررسی شده است.
🔸انسان واقعا چقدر می‌داند، چرا توهم اگاهی دارد، چرا و چگونه می اندیشد، چرا به بعضی چیزها، باور دارد و فرایند اندیشیدنش با انسان‌های دیگر، و درباره موضوعات گوناگون علمی، سیاسی، انسانی چگونه است از موضوعات اصلی این کتاب‌اند.
🔶بخشی از کتاب
🔹درک اینکه فرآیند اندیشه چطور صورت می‌گیرد، آن قدرها هم ساده نیست. چگونه مردم اندیشیدن را برای عمل به کار می‌گیرند؟ افراد به کدام قوای ذهنی نیازمندند تا این امکان را به آن ها بدهد که با استفاده از عقل و حافظۀ خود، به پیگیری اهدافشان بپردازند؟ خواهیم دید که انسان ها هنگام استدلال درمورد اینکه جهان چگونه عمل می‌کند،
درواقع درمورد علیت مهارت می‌یابند.
@RCNRC
📚#معرفی_كتاب
توهم آگاهی
🖌نویسنده: استیو اسلومن، فیلیپ فرنباخ
مترجم: مینا تربتی
انتشارات: کوله پشتی
🔶مقدمه:
انسانها جوامع و فناوری های بسیار پیچیده ای ایجاد کرده اند ، اما اکثر ما حتی نمی دانیم که یک قلم یا توالت چگونه کار می‌کند. چگونه با وجود درک کم چنین موفقیتهایی به دست آورده ایم؟ دانشمندان شناختی استیون اسلومان و فیلیپ فرنباخ استدلال می کنند که ما علیرغم کاستی های ذهنی خود زنده می مانیم و رشد می کنیم زیرا در یک جامعه غنی از دانش زندگی می کنیم.
🔶درباره کتاب:
کتاب درباره خطاهای انسانی در درک موقعیت‌ها و عملکردها است. کتابی درباره فهم محدود بشر از طبیعت، جهان و مناسبات علمی.
🔸این که چرا انسان گاهی ههمه را مبهوت نبوغ خود می‌کند و گاهی با ناآگاهی خود چنان دنیایی را ناامید می‌کند که گویی جهان به انتها رسیده است؟
🔸ماری کوری خود به تنهایی رادیواکتیو را کشف نکرد، نیوتن قوانین حرکت را در خلاء کشف نکرد و... در این کتاب موضوع اگاهی جمعی و اهمیت آن بررسی شده است.
🔸انسان واقعا چقدر می‌داند، چرا توهم اگاهی دارد، چرا و چگونه می اندیشد، چرا به بعضی چیزها، باور دارد و فرایند اندیشیدنش با انسان‌های دیگر، و درباره موضوعات گوناگون علمی، سیاسی، انسانی چگونه است از موضوعات اصلی این کتاب‌اند.
🔶بخشی از کتاب
🔹درک اینکه فرآیند اندیشه چطور صورت می‌گیرد، آن قدرها هم ساده نیست. چگونه مردم اندیشیدن را برای عمل به کار می‌گیرند؟ افراد به کدام قوای ذهنی نیازمندند تا این امکان را به آن ها بدهد که با استفاده از عقل و حافظۀ خود، به پیگیری اهدافشان بپردازند؟ خواهیم دید که انسان ها هنگام استدلال درمورد اینکه جهان چگونه عمل می‌کند،
درواقع درمورد علیت مهارت می‌یابند.
@RCNRC
👶👧 تربیت کودک و فرزند پروری:
👩🦱👨🦱وقتی می پرسید: چیكار كنم بچه زير دوساله ام ياد بگيرد منزل ديگران به وسايل دست نزند؟ انگار پرسيده اید: چیکار كنم فرزند شش ماهه ام حرف زدن را ياد بگيرد؟؟!!!
👧كودكان حدود يك سالگی به بعد وارد مرحله كشف محيط اطراف می شوند و مغز كودك وارد رشد حسی حركتی می شود.
👨🦱رفتار والدين در اين دوره به كودكشان لجبازی يا همكاری را خواهد آموخت. در مهماني ها با حضور مهربانانه خود مراقب كودكتان باشيد اما انتظار اينكه در اين سن ياد بگيرد به هيچ چيز دست نزند انتظار زياديست.
❣اين دوران گذراست و كودكی که وارد مرحله لجبازی نشده به زودی به اطرافش بی توجه خواهد شد و علاقمند به بازی با همسالانش خواهد شد.
👍اين واقعيت را بعنوان مرحله ای از رشد سالم فرزندتان بپذيريد.
@RCNRC🎋🎋
👩🦱👨🦱وقتی می پرسید: چیكار كنم بچه زير دوساله ام ياد بگيرد منزل ديگران به وسايل دست نزند؟ انگار پرسيده اید: چیکار كنم فرزند شش ماهه ام حرف زدن را ياد بگيرد؟؟!!!
👧كودكان حدود يك سالگی به بعد وارد مرحله كشف محيط اطراف می شوند و مغز كودك وارد رشد حسی حركتی می شود.
👨🦱رفتار والدين در اين دوره به كودكشان لجبازی يا همكاری را خواهد آموخت. در مهماني ها با حضور مهربانانه خود مراقب كودكتان باشيد اما انتظار اينكه در اين سن ياد بگيرد به هيچ چيز دست نزند انتظار زياديست.
❣اين دوران گذراست و كودكی که وارد مرحله لجبازی نشده به زودی به اطرافش بی توجه خواهد شد و علاقمند به بازی با همسالانش خواهد شد.
👍اين واقعيت را بعنوان مرحله ای از رشد سالم فرزندتان بپذيريد.
@RCNRC🎋🎋
#تربیتی
"صدات رو نشنوم"
" ديگه نشنوم از اين حرفا بزني"
"اين مسائل چرا نداره چون من ميگم"
"اين مسائل به تو ربطي نداره"
"اينقدر حرف نزن سرم رفت".
اگر ميخواهيد فرزندتان در جامعه زماني كه ديگران به او آسيب ميزنند يا تقاضاي اشتباه دارند، جرات اعتراض يا سوال كردن را داشته باشد، اجازه دهيد در محيط امن خانه ابراز وجود كند.
بجاي خاموش كردن يا از كار انداختن فرزندتان براي همه عمر روش درست اعتراض يا ابراز وجود را بياموزيد:
"ميدونم انجام اين كار رو دوست نداري احساس ميكني بي انصافيه، حق داري اما وقتي داد ميزني من نميتونم كمكت كنم."
🌱
@RCNRC
http://Www.robooby.com
"صدات رو نشنوم"
" ديگه نشنوم از اين حرفا بزني"
"اين مسائل چرا نداره چون من ميگم"
"اين مسائل به تو ربطي نداره"
"اينقدر حرف نزن سرم رفت".
اگر ميخواهيد فرزندتان در جامعه زماني كه ديگران به او آسيب ميزنند يا تقاضاي اشتباه دارند، جرات اعتراض يا سوال كردن را داشته باشد، اجازه دهيد در محيط امن خانه ابراز وجود كند.
بجاي خاموش كردن يا از كار انداختن فرزندتان براي همه عمر روش درست اعتراض يا ابراز وجود را بياموزيد:
"ميدونم انجام اين كار رو دوست نداري احساس ميكني بي انصافيه، حق داري اما وقتي داد ميزني من نميتونم كمكت كنم."
🌱
@RCNRC
http://Www.robooby.com
#اختلال_كم_توجهي_بيش_فعالي
اختلال نقص توجه بیش فعالی واقعیت دارد.
او نه کم هوش است، نه تنبل، و نه بدجنس! اینها اولین واقعیت هایی هستند که باید برای کمک به او درک شوند.
@RCNRC🎋🎋
https://www.instagram.com/p/CFSmSUuHJWZ/?igshid=1tyhnjv7xnrv1
اختلال نقص توجه بیش فعالی واقعیت دارد.
او نه کم هوش است، نه تنبل، و نه بدجنس! اینها اولین واقعیت هایی هستند که باید برای کمک به او درک شوند.
@RCNRC🎋🎋
https://www.instagram.com/p/CFSmSUuHJWZ/?igshid=1tyhnjv7xnrv1
Instagram
روانشناسی رشد وکاردرمانی
#اختلال_كم_توجهي_بيش_فعالي اختلال نقص توجه بیش فعالی واقعیت دارد. او نه کم هوش است، نه تنبل، و نه بدجنس! اینها اولین واقعیت هایی هستند که باید برای کمک به او درک شوند. @RCNRC🎋🎋
👶 #والدین_بدانند
💢 آموزش نکات مهم محافظت جنسی به کودکان👌
1⃣ از چه سنی؟؟ ⁉️
✅ از ۳ سالگی با افزایش روند رشد ذهنی، کلامی و اجتماعی کودک باید آموزش محافظت جنسی هم به کودک شروع شود.
2⃣ آموزش قسمت های خصوصی:
✅با دستتان دماغ فرزندتان را بگیرید اذیت می شود و خودش را کنار می کشد و بعد از او بپرسیم احساس بدی داشتی درسته ؟
آخه من به قسمت خصوصی تو دست زدم به غیر از دماغت لبهات، سینه هات و بین پاهات و پشتت جزو قسمت های خصوصی بدن تو هستند.
3⃣قوانین قسمت های خصوصی :
✅به فرزندتون بگید هیچ کس به جز پدر و مادر و دکتر اجازه نداره به قسمت های خصوصی تو نگاه کنه یا از تو بخواد به قسمتهای خصوصیش نگاه کنی،
به قسمت های خصوصی تو دست بزنه یا از تو بخواد به قسمت های خصوصی اون دست بزنی و یا درباره قسمت های خصوصی تو یا خودش با تو حرف بزنه.
4⃣آموزش لمس خوب و لمس بد :
✅معنی لمس خوب و بد را به کودک آموزش دهید و بگویید وقتی پدر تو رو بغل میکنه و روی شونه هاش میزاره تو احساس خوبی داری به این میگیم لمس خوب، ولی وقتی کسی به زور از پشت تو رو بغل یا به زور تو رو بوس میکنه احساس بدی داری و به این میگیم لمس بد و هیچ کسی حق نداره تورو لمس بد کنه.
5⃣آموزش راز خوب و راز بد :
✅ درباره راز خوب و بد هم به کودک آموزش دهید و بگویید ما راز خوب داریم مثل اینکه میخوایم برای پدر جشن تولد بگیریم و غافلگیرش کنیم و پدر نفهمه ولی راز بد داریم مثل اینکه کسی به قسمت های خصوصی تو دست بزن بگه به مامانت نگی تو بگو نه،منو مامان بابام هیچی رو از هم مخفی نمی‌کنیم. 🙏🙏
@RCNRC
💢 آموزش نکات مهم محافظت جنسی به کودکان👌
1⃣ از چه سنی؟؟ ⁉️
✅ از ۳ سالگی با افزایش روند رشد ذهنی، کلامی و اجتماعی کودک باید آموزش محافظت جنسی هم به کودک شروع شود.
2⃣ آموزش قسمت های خصوصی:
✅با دستتان دماغ فرزندتان را بگیرید اذیت می شود و خودش را کنار می کشد و بعد از او بپرسیم احساس بدی داشتی درسته ؟
آخه من به قسمت خصوصی تو دست زدم به غیر از دماغت لبهات، سینه هات و بین پاهات و پشتت جزو قسمت های خصوصی بدن تو هستند.
3⃣قوانین قسمت های خصوصی :
✅به فرزندتون بگید هیچ کس به جز پدر و مادر و دکتر اجازه نداره به قسمت های خصوصی تو نگاه کنه یا از تو بخواد به قسمتهای خصوصیش نگاه کنی،
به قسمت های خصوصی تو دست بزنه یا از تو بخواد به قسمت های خصوصی اون دست بزنی و یا درباره قسمت های خصوصی تو یا خودش با تو حرف بزنه.
4⃣آموزش لمس خوب و لمس بد :
✅معنی لمس خوب و بد را به کودک آموزش دهید و بگویید وقتی پدر تو رو بغل میکنه و روی شونه هاش میزاره تو احساس خوبی داری به این میگیم لمس خوب، ولی وقتی کسی به زور از پشت تو رو بغل یا به زور تو رو بوس میکنه احساس بدی داری و به این میگیم لمس بد و هیچ کسی حق نداره تورو لمس بد کنه.
5⃣آموزش راز خوب و راز بد :
✅ درباره راز خوب و بد هم به کودک آموزش دهید و بگویید ما راز خوب داریم مثل اینکه میخوایم برای پدر جشن تولد بگیریم و غافلگیرش کنیم و پدر نفهمه ولی راز بد داریم مثل اینکه کسی به قسمت های خصوصی تو دست بزن بگه به مامانت نگی تو بگو نه،منو مامان بابام هیچی رو از هم مخفی نمی‌کنیم. 🙏🙏
@RCNRC
#روانشناسي
چطور هيجانات مان را تنظيم كنيم؟
1️⃣سركوب كردن :
مي شود هيجان را سركوب كرد. ميتوان خوددار بود. همه ما اين را تجربه كرده ايم. مثلاً وقتي كه در يك مجلس ختم چيز خنده داري ديده ايم، يا جايي جلوي يك جمع غريبه بغضمان گرفته است. سركوب كردن هيجان ها راه ساده ایست اما هميشه جواب نمي دهد. ضمن اينكه در بلند مدت نتایج وحشتناك جسمي و رواني دارد.
2️⃣به تأخير انداختن :
مي شود هيجان ها را با تأخير ابراز كرد. وقتي كه ما هيجان زده ايم، بعيد است بتوانيم كارها را درست انجام دهيم. شمردن تا يك عدد خاص يا بيرون رفتن موقت از مكان هيجان آور مي تواند كاري كند كه ما در مكان امن تر و معقول تري هيجانمان را ابراز كنيم.
3️⃣منحرف كردن توجه :
يكي از راه هاي ديگر كنترل هيجان ها منحرف كردن توجه است. مثلاً وقتي كه زير تيغ يك دندانپزشك هستيد و هيجان ترس دارد هجوم مي آورد، يك «سفر ذهني» به يك ساحل آرام واقعاً جواب مي دهد. اما منحرف كردن توجه براي وقت هايي خوب است كه ما كنترل چنداني بر اوضاع نداريم. وقتي كه مي شود يك موقعيت را فعالانه درست كرد اين روش فقط خوب شدن حال ما را به تعويق مي اندازد.
4️⃣برنامه ريزي :
يكي از راه هايي كه قسمت عقلاني را به كمك قسمت هيجاني مغز مي آورد برنامه ريزي است. مثلاً اگر شما مي دانيد كه براي اين ماه كمبود مالي داريد و اگر موجودي تان صفر شود استرس شديدي را تجربه مي كنيد، از قبل برنامه صرفه جويانه اي مي ريزيد (مثلاً از چيپس و سينما و مهماني مي زنيد) تا آن هيجان را تجربه نكنيد. برنامه ريزي وقتي به درد مي خورد كه شما از قبل آمدن يك توفان هيجاني را پيش بيني مي كنيد وگرنه وقتي كه توفان يكباره سر مي رسد (مثلاً دوستتان كنار دستتان تصادف مي كند) برنامه ريزي به كار نمي آيد.
5️⃣استفاده از حمايت اجتماعي :
استفاده از حمايت ديگران چه مادي (مثل پول، امانت يا وقت) و چه غيرمادي (مثل توجه كردن يا مشورت دادن) مي تواند ما را در هيجان هاي شديد ياري كند. مثلاً وقتي كه يك بي پولي حاد هجوم مي آورد، وقتي كه به يك كتاب نياز داريم، وقتي كه مي خواهيم كسي سنگ صبورمان باشد يا خيلي ساده وقتي كه در يك جاي نا‌آشناي شهر گم شده ايم، استفاده از حمايت اجتماعي جواب مي دهد.
6️⃣تغيير نگاه به واقعه :
يكي ديگر از راه هايي كه عقل به كمك هيجان مي آيد، ارزيابي مجدد شناختي است. در اين روش ما با اصلاح باورهاي منفي خودمان نسبت به واقعه، معناي منصفانه تري به واقعه مي دهيم تا همه چيز خوشايندتر شود. مثلاً كسي كه امتحان فوق ليسانس را يك امتحان عادي بداند و مهم تر از آن شكست در آن را هم به معني ناكارآمد بودن خودش نداند، خيلي راحت تر امتحان مي دهد تا كسي كه از اين امتحان يك فاجعه بسازد. هميشه به اين فكر كنيد كه «آيا مي شود جور ديگري هم به ماجرا نگاه كرد؟»
🔸شما کدام راه را اغلب در زندگی پیش گرفته و انتخاب میکنید ؟
@RCNRC
http://Www.robooby.com
چطور هيجانات مان را تنظيم كنيم؟
1️⃣سركوب كردن :
مي شود هيجان را سركوب كرد. ميتوان خوددار بود. همه ما اين را تجربه كرده ايم. مثلاً وقتي كه در يك مجلس ختم چيز خنده داري ديده ايم، يا جايي جلوي يك جمع غريبه بغضمان گرفته است. سركوب كردن هيجان ها راه ساده ایست اما هميشه جواب نمي دهد. ضمن اينكه در بلند مدت نتایج وحشتناك جسمي و رواني دارد.
2️⃣به تأخير انداختن :
مي شود هيجان ها را با تأخير ابراز كرد. وقتي كه ما هيجان زده ايم، بعيد است بتوانيم كارها را درست انجام دهيم. شمردن تا يك عدد خاص يا بيرون رفتن موقت از مكان هيجان آور مي تواند كاري كند كه ما در مكان امن تر و معقول تري هيجانمان را ابراز كنيم.
3️⃣منحرف كردن توجه :
يكي از راه هاي ديگر كنترل هيجان ها منحرف كردن توجه است. مثلاً وقتي كه زير تيغ يك دندانپزشك هستيد و هيجان ترس دارد هجوم مي آورد، يك «سفر ذهني» به يك ساحل آرام واقعاً جواب مي دهد. اما منحرف كردن توجه براي وقت هايي خوب است كه ما كنترل چنداني بر اوضاع نداريم. وقتي كه مي شود يك موقعيت را فعالانه درست كرد اين روش فقط خوب شدن حال ما را به تعويق مي اندازد.
4️⃣برنامه ريزي :
يكي از راه هايي كه قسمت عقلاني را به كمك قسمت هيجاني مغز مي آورد برنامه ريزي است. مثلاً اگر شما مي دانيد كه براي اين ماه كمبود مالي داريد و اگر موجودي تان صفر شود استرس شديدي را تجربه مي كنيد، از قبل برنامه صرفه جويانه اي مي ريزيد (مثلاً از چيپس و سينما و مهماني مي زنيد) تا آن هيجان را تجربه نكنيد. برنامه ريزي وقتي به درد مي خورد كه شما از قبل آمدن يك توفان هيجاني را پيش بيني مي كنيد وگرنه وقتي كه توفان يكباره سر مي رسد (مثلاً دوستتان كنار دستتان تصادف مي كند) برنامه ريزي به كار نمي آيد.
5️⃣استفاده از حمايت اجتماعي :
استفاده از حمايت ديگران چه مادي (مثل پول، امانت يا وقت) و چه غيرمادي (مثل توجه كردن يا مشورت دادن) مي تواند ما را در هيجان هاي شديد ياري كند. مثلاً وقتي كه يك بي پولي حاد هجوم مي آورد، وقتي كه به يك كتاب نياز داريم، وقتي كه مي خواهيم كسي سنگ صبورمان باشد يا خيلي ساده وقتي كه در يك جاي نا‌آشناي شهر گم شده ايم، استفاده از حمايت اجتماعي جواب مي دهد.
6️⃣تغيير نگاه به واقعه :
يكي ديگر از راه هايي كه عقل به كمك هيجان مي آيد، ارزيابي مجدد شناختي است. در اين روش ما با اصلاح باورهاي منفي خودمان نسبت به واقعه، معناي منصفانه تري به واقعه مي دهيم تا همه چيز خوشايندتر شود. مثلاً كسي كه امتحان فوق ليسانس را يك امتحان عادي بداند و مهم تر از آن شكست در آن را هم به معني ناكارآمد بودن خودش نداند، خيلي راحت تر امتحان مي دهد تا كسي كه از اين امتحان يك فاجعه بسازد. هميشه به اين فكر كنيد كه «آيا مي شود جور ديگري هم به ماجرا نگاه كرد؟»
🔸شما کدام راه را اغلب در زندگی پیش گرفته و انتخاب میکنید ؟
@RCNRC
http://Www.robooby.com
دروغ گویی کودکان ویژگی شخصیتی آنها نیست، بلکه واکنشی است به ویژگی‌های شخصیتی پدر و مادر!
دو دلیل مهم دروغ‌گویی در کودکان عبارت است از:
۱. نیازی که ابراز شده اما مورد بی‌توجهی پدر و مادر قرار گرفته، در این صورت کودک نیازش را بزرگنمایی می‌کند تا بتواند نظر مثبت پدر و مادر را جلب کند. مثلا دلش درد می‌کند و مادر توجهی به او نمی‌کند، کودک درد و بدحالی خود را شدیدتر نشان می‌دهد تا مادر یا پدر به دادش برسند.
۲. ترس از اینکه گفتن حقیقت باعث روبرو شدن با واکنش منفی پدر و مادر شود. کودک یا خطایی کرده یا فکر می‌کند کارش از نظر پدر و مادر اشتباه است و اگر بفهمند او را سرزنش، بازخواست یا توبیخ می‌کنند. این پیش‌بینی از رفتار پدر و مادر باعث پنهان‌کاری و دروغ‌گویی او می‌شود.
#فرزند_پروری
دو دلیل مهم دروغ‌گویی در کودکان عبارت است از:
۱. نیازی که ابراز شده اما مورد بی‌توجهی پدر و مادر قرار گرفته، در این صورت کودک نیازش را بزرگنمایی می‌کند تا بتواند نظر مثبت پدر و مادر را جلب کند. مثلا دلش درد می‌کند و مادر توجهی به او نمی‌کند، کودک درد و بدحالی خود را شدیدتر نشان می‌دهد تا مادر یا پدر به دادش برسند.
۲. ترس از اینکه گفتن حقیقت باعث روبرو شدن با واکنش منفی پدر و مادر شود. کودک یا خطایی کرده یا فکر می‌کند کارش از نظر پدر و مادر اشتباه است و اگر بفهمند او را سرزنش، بازخواست یا توبیخ می‌کنند. این پیش‌بینی از رفتار پدر و مادر باعث پنهان‌کاری و دروغ‌گویی او می‌شود.
#فرزند_پروری
کتاب بدبختی باشکوه
نویسنده: بوریس سیرولنیک
مترجم: سهیلا صانع‌پور
انتشارات: نشر دانژه
واژه تاب آوری نشان دهنده گنجایش ما برای پیروزی بر مشکلات، زندگی کردن و رشد و پیشرفت در جهت خواسته‌هاست. نشانه این که انسان ها با اراده، تلاش و پشتکارشان می‌توانند با وجود رنج‌ها و مصیبت‌هایی که در گذشته تحمل کرده‌اند راه زندگی را در جهت رسیدن به رضایتمندی باز کنند.
نویسنده در این کتاب با آوردن نمونه‌های متعدد از زندگی افرادی که در کودکی رنج‌های مختلف جسمی، جنسی و روانی را تجربه کرده‌اند، ثابت می‌کند که چقدر استعداد و توانایی انسان برای غلبه بر بدبختی‌ها و گشودن راهی روشن، شگرف و غیر قابل تصور است.
#بدبختی_باشکوه
نویسنده: بوریس سیرولنیک
مترجم: سهیلا صانع‌پور
انتشارات: نشر دانژه
واژه تاب آوری نشان دهنده گنجایش ما برای پیروزی بر مشکلات، زندگی کردن و رشد و پیشرفت در جهت خواسته‌هاست. نشانه این که انسان ها با اراده، تلاش و پشتکارشان می‌توانند با وجود رنج‌ها و مصیبت‌هایی که در گذشته تحمل کرده‌اند راه زندگی را در جهت رسیدن به رضایتمندی باز کنند.
نویسنده در این کتاب با آوردن نمونه‌های متعدد از زندگی افرادی که در کودکی رنج‌های مختلف جسمی، جنسی و روانی را تجربه کرده‌اند، ثابت می‌کند که چقدر استعداد و توانایی انسان برای غلبه بر بدبختی‌ها و گشودن راهی روشن، شگرف و غیر قابل تصور است.
#بدبختی_باشکوه
لجبازی كودكان بهترين فرصت
برای تربيت آنهاست.
وقتی شما مثل هميشه آرام و محكم باشيد، فرزندتان ميفهمد قادر به كنترل كردن شما نيست.
اما اگر عصبانی بشويد يعنی او موفق شده تا کارش را پیش ببرد و شما تحت کنترل او بوده اید.
@RCNRC
برای تربيت آنهاست.
وقتی شما مثل هميشه آرام و محكم باشيد، فرزندتان ميفهمد قادر به كنترل كردن شما نيست.
اما اگر عصبانی بشويد يعنی او موفق شده تا کارش را پیش ببرد و شما تحت کنترل او بوده اید.
@RCNRC
Forwarded from علم زندگی
🔆چرا بیماری کووید-۱۹ در کودکان خفیف است؟
👈به گزارش اریک نیوز، دانشمندان دانشکده پزشکی آلبرت انیشتین، بیمارستان کودکان مونتی‌فایر و دانشگاه ییل، ۶۰ بزرگسال مبتلا به کووید-۱۹ و ۶۵ بیمار کمتر از ۲۴ سال مبتلا به کووید-۱۹ بستری شده در بیمارستان را بین ۱۳ مارس تا ۱۷ مه سال ۲۰۲۰ موردبررسی قراردادند.
در مقایسه با بیماران بزرگسال، کودکان مبتلا به کووید-۱۹ در این مطالعه، دارای سطوح قابل‌توجهی از سیتوکین‌های خاص مرتبط با پاسخ ایمنی ذاتی بودند که بیانگر پاسخ ذاتی قوی‌تر آنان است که از افراد با سن کمتر در برابر ابتلا به سندرم تنفسی حاد (ARDS) محافظت می‌کند. به‌ویژه سیتوکینی، معروف به IL-۱۷A در کودکان بیمار نسبت به بزرگسالان در سطوح بسیار بالاتر یافت شد.
به گفته محققان مقادیر بالای IL-۱۷A که در کودکان بیمار یافت شد ممکن است در محافظت از آنان در برابر پیشرفت بیماری کووید-۱۹ مهم باشد. "
🔸این نتایج نشان می‌دهد که بیماری شدیدتر کووید-۱۹ که در بزرگسالان دیده می‌شود به دلیل نقص در ایمنی انطباقی آنان برای افزایش سلول‌های تی یا پاسخ‌های آنتی‌بادی نیست، بلکه بیماران بزرگسال با یک پاسخ ایمنی سازگار بیش‌ازحد شدید به عفونت ویروس کرونا پاسخ می‌دهند که ممکن است التهاب مرتبط با سندرم دیسترس تنفسی حاد (ARDS)را تقویت کند. "
@DrRobooby
👈به گزارش اریک نیوز، دانشمندان دانشکده پزشکی آلبرت انیشتین، بیمارستان کودکان مونتی‌فایر و دانشگاه ییل، ۶۰ بزرگسال مبتلا به کووید-۱۹ و ۶۵ بیمار کمتر از ۲۴ سال مبتلا به کووید-۱۹ بستری شده در بیمارستان را بین ۱۳ مارس تا ۱۷ مه سال ۲۰۲۰ موردبررسی قراردادند.
در مقایسه با بیماران بزرگسال، کودکان مبتلا به کووید-۱۹ در این مطالعه، دارای سطوح قابل‌توجهی از سیتوکین‌های خاص مرتبط با پاسخ ایمنی ذاتی بودند که بیانگر پاسخ ذاتی قوی‌تر آنان است که از افراد با سن کمتر در برابر ابتلا به سندرم تنفسی حاد (ARDS) محافظت می‌کند. به‌ویژه سیتوکینی، معروف به IL-۱۷A در کودکان بیمار نسبت به بزرگسالان در سطوح بسیار بالاتر یافت شد.
به گفته محققان مقادیر بالای IL-۱۷A که در کودکان بیمار یافت شد ممکن است در محافظت از آنان در برابر پیشرفت بیماری کووید-۱۹ مهم باشد. "
🔸این نتایج نشان می‌دهد که بیماری شدیدتر کووید-۱۹ که در بزرگسالان دیده می‌شود به دلیل نقص در ایمنی انطباقی آنان برای افزایش سلول‌های تی یا پاسخ‌های آنتی‌بادی نیست، بلکه بیماران بزرگسال با یک پاسخ ایمنی سازگار بیش‌ازحد شدید به عفونت ویروس کرونا پاسخ می‌دهند که ممکن است التهاب مرتبط با سندرم دیسترس تنفسی حاد (ARDS)را تقویت کند. "
@DrRobooby
🌹کتاب هفته
سیلی واقعیت
نویسنده: دکتر راس هریس
مترجم: دکتر علی صاحبی، مهدی اسکندری
انتشارات: سایه سخن
زندگی دیر یا زود سیلی واقعیت را به شکل‌های مختلف به صورت ما می‌زند و گاهی با زدن یک مشت، خشن‌تر عمل می‌کند مثل مرگ یک عزیز، ابتلا به بیماری جدی، ورشکستگی مالی و یا کمی آرام‌تر مثل قطع یک رابطه صمیمانه و روبرو شدن با درد تنهایی.
زندگی در این دنیا گاه به شکل‌های مختلف به ما می‌گوید بین آنچه انتظار داریم و آنچه پیش می‌آید شکاف وجود دارد: شکاف واقعیت!
این کتاب به شما می‌گوید که چگونه می‌توانید این شکاف را پر کنید و به رضایت درونی برسید و چگونه در هنگام دردی بزرگ، ترس، فقدان یا محرومیت به آرامش برسید.
@RCNRC
سیلی واقعیت
نویسنده: دکتر راس هریس
مترجم: دکتر علی صاحبی، مهدی اسکندری
انتشارات: سایه سخن
زندگی دیر یا زود سیلی واقعیت را به شکل‌های مختلف به صورت ما می‌زند و گاهی با زدن یک مشت، خشن‌تر عمل می‌کند مثل مرگ یک عزیز، ابتلا به بیماری جدی، ورشکستگی مالی و یا کمی آرام‌تر مثل قطع یک رابطه صمیمانه و روبرو شدن با درد تنهایی.
زندگی در این دنیا گاه به شکل‌های مختلف به ما می‌گوید بین آنچه انتظار داریم و آنچه پیش می‌آید شکاف وجود دارد: شکاف واقعیت!
این کتاب به شما می‌گوید که چگونه می‌توانید این شکاف را پر کنید و به رضایت درونی برسید و چگونه در هنگام دردی بزرگ، ترس، فقدان یا محرومیت به آرامش برسید.
@RCNRC
⁉️ آیا باید در بازی با کودک برنده شویم یا بگذاریم کودک ما را در بازی ببرد؟
در بازی هایی که برد و باخت در آنها معنا دارد، هر بازی را ۳ بار انجام می دهیم:
1⃣ بار اول به کودک اجازه دهید که شما را در بازی ببرد. این برد کمک می کند تا اعتماد به نفسش افزایش پیدا کند.بچه ها واقعاً باور می کنند شما را در بازی برده اند. همچنین این برد باعث می شود کمی تخلیه هیجانی شوند و اگر از شما خشمی جمع کرده اند، مقداری از آن خشم با شکست شما تخلیه خواهد شد.
2⃣ بار دومی که بازی می کنید بهتر است در بازی کودک را ببرید این باخت به کودک کمک می کند که مفهوم شکست را دریابد، « نه» شنیدن را یاد بگیرد و کم کم متوجه این امر شود که گاهی انسان تمام تلاشش را می کند ولی موفق نمی شود.
3⃣ بار سوم که بازی را انجام می دهید باید کاری کنید که کودک با تلاشی بسیار بیشتر از تلاشی که آن دو بار داشته، برنده شود. این بار در حال آموزش این نکته هستید که گاهی برای موفقیت باید خیلی تلاش کرد.
@RCNRC
در بازی هایی که برد و باخت در آنها معنا دارد، هر بازی را ۳ بار انجام می دهیم:
1⃣ بار اول به کودک اجازه دهید که شما را در بازی ببرد. این برد کمک می کند تا اعتماد به نفسش افزایش پیدا کند.بچه ها واقعاً باور می کنند شما را در بازی برده اند. همچنین این برد باعث می شود کمی تخلیه هیجانی شوند و اگر از شما خشمی جمع کرده اند، مقداری از آن خشم با شکست شما تخلیه خواهد شد.
2⃣ بار دومی که بازی می کنید بهتر است در بازی کودک را ببرید این باخت به کودک کمک می کند که مفهوم شکست را دریابد، « نه» شنیدن را یاد بگیرد و کم کم متوجه این امر شود که گاهی انسان تمام تلاشش را می کند ولی موفق نمی شود.
3⃣ بار سوم که بازی را انجام می دهید باید کاری کنید که کودک با تلاشی بسیار بیشتر از تلاشی که آن دو بار داشته، برنده شود. این بار در حال آموزش این نکته هستید که گاهی برای موفقیت باید خیلی تلاش کرد.
@RCNRC
به کودکان خود، مهارت مدیریت خشم و روشهای ابراز آن را آموزش دهید تا به خود یا دیگران آسیب نرسانند.
@RCNRC
https://www.instagram.com/p/CGRfbI6HUd0/?igshid=10uv9qovhdqhd
@RCNRC
https://www.instagram.com/p/CGRfbI6HUd0/?igshid=10uv9qovhdqhd
Instagram
روانشناسی رشد وکاردرمانی
به کودکان خود، مهارت مدیریت خشم و روشهای ابراز آن را آموزش دهید تا به خود یا دیگران آسیب نرسانند. @RCNRC