♦️ #گزیده_کتاب
✍️ هویت ما از خودپنداره و باورهایی است که درباره خودمان داریم. بخشی از هویت ما ناشی از رابطه‌ای است که با مردم داریم. بنابراین وقتی عزیزی را از دست می‌دهیم طبیعی است که آسیب ببینیم، زیرا به‌طور طبیعی بخشی از روشی که به خودمان نگاه می‌کنیم تغییر می‌کند، به‌علاوه وقتی کسی همسر، والدین و فرزندش را از دست می‌دهد هویت فردی او با زلزله‌ای چند ریشتری می‌لرزد زیرا فرد هویت خود را به‌عنوان "همسر" از دست می‌دهد و هویت جدیدی به‌نام "بیوه" کسب می‌کند. علاوه بر تغییر هویت، فرد نقش‌های قبلی را از دست می‌دهد و نقش‌های جدیدی کسب می‌کند و از این پس باید کارهایی را که تاکنون همسرش قبل از مرگ انجام می‌داده، حالا خودش انجام دهد. تغییر هویت خود که به دنبال از دست دادن زنانگی، منزلت اجتماعی یا مرگ عزیزان پیش می‌آید به این معنا نیست که ما موجوداتی ضعیف، بد و حقیر هستیم. بلکه به این معناست که هویت فردی ما تغییر کرده و به حمایت و کمک دوستان و عزیزان نیازمندیم. پس باید حمایت دیگران را بپذیریم.
📕 #کار_ناتمام
👤 #شهربانو_قهاری
@RavanHonar_pub
✍️ هویت ما از خودپنداره و باورهایی است که درباره خودمان داریم. بخشی از هویت ما ناشی از رابطه‌ای است که با مردم داریم. بنابراین وقتی عزیزی را از دست می‌دهیم طبیعی است که آسیب ببینیم، زیرا به‌طور طبیعی بخشی از روشی که به خودمان نگاه می‌کنیم تغییر می‌کند، به‌علاوه وقتی کسی همسر، والدین و فرزندش را از دست می‌دهد هویت فردی او با زلزله‌ای چند ریشتری می‌لرزد زیرا فرد هویت خود را به‌عنوان "همسر" از دست می‌دهد و هویت جدیدی به‌نام "بیوه" کسب می‌کند. علاوه بر تغییر هویت، فرد نقش‌های قبلی را از دست می‌دهد و نقش‌های جدیدی کسب می‌کند و از این پس باید کارهایی را که تاکنون همسرش قبل از مرگ انجام می‌داده، حالا خودش انجام دهد. تغییر هویت خود که به دنبال از دست دادن زنانگی، منزلت اجتماعی یا مرگ عزیزان پیش می‌آید به این معنا نیست که ما موجوداتی ضعیف، بد و حقیر هستیم. بلکه به این معناست که هویت فردی ما تغییر کرده و به حمایت و کمک دوستان و عزیزان نیازمندیم. پس باید حمایت دیگران را بپذیریم.
📕 #کار_ناتمام
👤 #شهربانو_قهاری
@RavanHonar_pub
♦️ #گزیده_کتاب
✍️ هیجان‌ها نشانه‌ای از "وضعیت ناتمام" هستند. آنها نه تنها نشانه زخم‌هایی هستند که افراد و رویدادها یا حتی خود بر روح‌تان به جای نهاده‌اید، بلکه تجربه آنها می‌تواند روابط شما را با دیگران تعارض‌آمیز کند و مانع از این شود که شما بتوانید با شرایط استرس‌زا به گونه‌ای موثر کنار آیند.
رهایی از آن هیجان‌ها مستلزم رویارویی مجدد با رویداد، افراد یا هیجان‌های مربوطه می‌باشد. در این قسمت به نکاتی اشاره می‌شود که وجود آنها می‌تواند نشانه‌ای از کار ناتمام باشد. مانند احساس گناه، تاسف، خشم، نفرت، حسادت و نیز نشانه‌هایی مانند نشخوار فکری، نگرانی‌های شدید و اشتغال ذهنی.
📕 #کار_ناتمام
👤 #شهربانو_قهاری
@RavanHonar_pub
✍️ هیجان‌ها نشانه‌ای از "وضعیت ناتمام" هستند. آنها نه تنها نشانه زخم‌هایی هستند که افراد و رویدادها یا حتی خود بر روح‌تان به جای نهاده‌اید، بلکه تجربه آنها می‌تواند روابط شما را با دیگران تعارض‌آمیز کند و مانع از این شود که شما بتوانید با شرایط استرس‌زا به گونه‌ای موثر کنار آیند.
رهایی از آن هیجان‌ها مستلزم رویارویی مجدد با رویداد، افراد یا هیجان‌های مربوطه می‌باشد. در این قسمت به نکاتی اشاره می‌شود که وجود آنها می‌تواند نشانه‌ای از کار ناتمام باشد. مانند احساس گناه، تاسف، خشم، نفرت، حسادت و نیز نشانه‌هایی مانند نشخوار فکری، نگرانی‌های شدید و اشتغال ذهنی.
📕 #کار_ناتمام
👤 #شهربانو_قهاری
@RavanHonar_pub