کمک کنید به جلسات و مصرف داروهاشون پایبند باشن. بدون قضاوت و تحقیر. فقط کنارشون باشید و لیوان آب رو با دارو براشون ببرید.

با ملایمت و عشق مداوم رفتار کنید. دلسرد نشید و از درخواست کردن دست نکشید.

فرد افسرده رو به داشتن یه سبک زندگی سالم و تقویت کننده‌ی روحیه ترغیب کنید. تشویقش کنید دیدگاه مثبتی داشته باشه، بهتر غذا بخوره، از مصرف الکل و مواد مخدر خودداری کنه، ورزش کنه و برای حمایت به دیگران تکیه کنه.

یه روز براش صبحانه‌ی گرم آماده کنید و با نشستن کنارش، تشویقش کنید که باهاتون قدم بزنه، تاکید می‌کنم بدون اصرار.

گاهی سطح دوپامینش (هورمون شادی) افت می‌کنه و لازمه که به شکلات مهمونش کنید.

گاهی سروتونین خونش پایینه و روتین خودمراقبتی کمکش می‌کنه.

چند نشانه شریک عاطفی خوب👇

قابل اعتماد
وقتی در مورد یک فرد خوب فکر می کنید، مطمئناً در مورد اینکه آیا می توانید به او اعتماد یا به او تکیه کنید، فکر کرده اید. قابل اعتماد برای اکثر مردم یعنی می توانید به آنچه او به شما می گوید اعتماد کنید. اگر چیزی را به او قرض دهید، آن را برمی گرداند.

اگر قرار باشد در جایی ملاقاتش کنید، می دانید که او خواهد آمد. اعتماد ما نیز به طور مداوم به چالش کشیده می شود. وقتی کسی به موقع سر قرار نیاید، شما تردید می کنید که آیا عمداً این کار را کرده یا اینکه صرفا به دلیل شرایطی خارج از کنترلش دیر کرده.
بر اساس تحقیقات، ما در مورد اعتماد به غریبه ها، قضاوت های بسیار سریعی انجام می دهیم (در حدود ۳۴ میلی ثانیه!) اگر آنها خود را قابل اعتماد نشان دهند، ما به آنها فرصت های بیشتری برای اعتماد می دهیم و آنها می توانند به دوست نزدیکی برای ما تبدیل شوند. اما اگر ما را ناامید کنند، به ندرت سرمایه گذاری بیشتری روی آن شخص انجام می دهیم.

مهربانی
مهربانی یک اصطلاح کلی برای همه آن کلماتی است که تقریباً به یک معنا هستند: مهربان، مراقبت، حامی و غیره. مهربانی را می توان به عنوان یک نگرش مثبت نسبت به خود، دیگران و تمام بشریت تعریف کرد. برای اکثر ما، مهربانی یکی از مهمترین چیزهایی است که وقتی می گوییم یک نفر خوب است، به آن اشاره می کنیم.

مهربانی و حامی بودن در تمام فرهنگ های سراسر جهان بسیار مهم است و مهربانی در فضایل مهم بعد از قابل اعتماد بودن و اخلاق مدار بودن، رتبه سوم را دارد.
اما جالب است بدانید که مطالعات نشان داده اند افراد خوب و مهربان استرس، خستگی و افسردگی بیشتری را در محل کار تجربه می کنند. پس در حالی که ما موافق خوب بودن آنها هستند، مهربانی آنها ممکن است برایشان هزینه داشته باشد

شجاعت
اکثر مردم موافقند که افراد خوب، شجاع هستند. آیا شریک زندگی شما شجاع است؟ شجاعت را می توان به عنوان تلاش برای رسیدن به یک هدف در حالی که خطری را متحمل می شوید، تعریف کرد. پس شجاعت می تواند دویدن به سمت خیابان برای نجات یک کودک در خطر باشد.

اما همچنین می تواند در پوشیدن لباسی که هویت شما را نشان می دهد در حالی که خطر تمسخر اجتماعی را متحمل می شوید، باشد. حتی وقتی خطر زیاد است، ما همچنان شجاعت را به عنوان یک فضیلت و مؤلفه اصلی یک شخص خوب می بینیم.

جالب است بدانید افراد شجاع، به نظر می رسد استرس کمتری نسبت به افرادی که شجاع نیستند، تجربه می کنند. پس اگر مهربان باشید، شاید استرس بیشتری داشته باشید، اما اگر شجاع هم باشید، استرس کمتری خواهید داشت و مسائل متعادل می شوند.
@ravandarmani

همدلی
آیا شریک زندگی شما توانایی درک خود و دیگران، به ویژه احساسات و انگیزه هایشان را دارد؟ اگر چنین است، به نظر می رسد او شخصی با میزان زیادی همدلی است.

همدلی ظرفیت فرد برای درک احساسات دیگران، همدلی عاطفی، درک دیدگاه دیگران و تمیز احساسات خود از دیگران است که باعث کاهش فاصله بین ما و افزایش درک و مراقبت از دیگران می شود. همدلی باعث بهبود ارتباطات و رفتارهای اجتماعی مثبت می شود که همگی چیزهایی هستند که به طور عینی آنها را خوب می بینیم

با ملاحظه
با ملاحظه بودن به این معناست که شما در مورد وضعیت دیگران فکر می کنید. سپس به گونه ای عمل می کنید که به آنها آسیب نرساند، آنها را در مضیقه قرار ندهد یا بی عدالتی نشود. تحقیقات روانشناختی در واقع نشان داده اند که حتی کودکان تا سن ۶ سالگی اغلب انتخاب می کنند که با ملاحظه عمل کنند.

به یاد داشته باشید اگر شریک زندگی شما واقعاً با ملاحظه است، نه تنها احساسات شما را در نظر می گیرد، بلکه احساسات دیگران را نیز در نظر خواهد گرفت. شما این را در رفتارهای نوع دوستانه و بی منت آنها در تمام زمینه ها خواهید دید

احترام گذاشتن
مطالعات بزرگ فرافرهنگی نشان داده اند، یکی از فضایل اصلی احترام گذاشتن است. در برخی فرهنگ ها، احترام گذاشتن به معنای نشان دادن احترام به سنت ها و ترس از بزرگترها بود. در جوامع دیگر، احترام به معنای برخورد محترمانه با دیگران و به طور کلی مؤدب و با ادب بودن نسبت به همه بود.

احترام در رابطه شما چه معنایی دارد؟ در یک رابطه صمیمانه، احترام به عنوان رفتاری دیده می شود که نشان می دهد شریک زندگی، طرف مقابل را ارزشمند می داند و از او تعریف می کند. در این روابط پر از احترام، تحقیر یا شرمساری وجود ندارد. به جای آن، قدردانی از شخص، ارزش قائل شدن برای ویژگی های مثبت و پذیرش ویژگی های منفی وجود دارد

خردمند بودن
برخلاف هوش، خرد با گذشت زمان کسب می شود. بنابراین، تنها زمان نشان خواهد داد که آیا اقدامات فردی خردمندانه است یا احمقانه. اما اگر مدت زیادی با شریک زندگی خود بوده اید، می دانید که آیا او با خرد است یا نه.

اگر او به طور مداوم اشتباه می کند و انتخاب های ضعیفی دارد، این ویژگی را ندارد. اما اگر بتواند از تجربه، دانش و ذکاوت خود برای اتخاذ تصمیمات خوب در اکثر مواقع استفاده کند، شما و دیگران او را به عنوان فردی خردمند می بینید

اخلاق مداری
به طور کلی، می توانیم اخلاق را به عنوان تشخیص تفاوت بین درست و نادرست، خوب و بد بدانیم. اما، روشن است که اخلاق بین فرهنگ ها و حتی بین افراد متفاوت است. هویت اخلاقی معیاری است که هر شخص اخلاق خود را بر اساس آن تنظیم می کند.

در حالی که یک گروه از مردم ممکن است اساساً اخلاقیات مشابهی داشته باشند، همه هویت اخلاقی یکسانی ندارند. اما اگر شریک زندگی شما واقعاً فرد خوبی باشد، حتی اگر اخلاقیاتش باعث شود منافعی را در زندگی از دست بدهد، باز هم اخلاقیات خود را دنبال خواهد کرد

خبر خوب!
اگر این ۸ نشانه را در شریک زندگیتان می بینید، شریک زندگی شما طبق اصول روانشناسی یک فرد واقعاً خوب است. می توانید کاملاً مطمئن باشید که فقط خودتان نیستید که فکر می کنید او عالی است !

این کهنه دیار ، نگاه نو می طلبد ؛
دکتر محسن قادری روانشناس و کارگردان ؛ جوان متعهد و مستعد پرتلاش و کوشا
برخواسته از توده ی مردم با تفکراتی نوین ،خلاقانه و علمی؛
به دور از تعصبات زنگارگرفته ...
داوطلب دوازدهمین دوره انتخابات نمایندگی مجلس شورای اسلامی
در حوزه :👇
تهران - اسلامشهر - ری - شمیرانات و پردیس .
تایید صلاحیت شد .✅
MohsenGhaderi.ir
آی دی اینستاگرام ؛👇
Instagram.com/Dr.MohsenGhadery

عنوان مقاله :
ویژگی های روانسنجی فرم بلند مقیاس های رتبه بندی طیف اتیسم
نویسندگان »
دکتر محسن قادری، مریم یارمحمدی
https://www.essn-c.ir/

نشانه‌های ضربه‌های سنگین روحی حل نشده :

همیشه یک صدایی توی سرتونه که شما رو یاد اون واقعه دردناک می ندازه،با اینکه با تمام وجود تلاش می کنید اون اتفاق رو فراموش کنید

هر لحظه حس می کنید که ممکنه مورد هجوم قرار بگیرید،پس آماده دفاع هستید و این حالت باعث آزار روحی شما میشه

گاهی موفق میشید که خاطرات رو از ذهنتون پاک کنیدولی به طور غیرقابل پیش بینی ممکنه چیزی باعث بشه که دوباره اون خاطرات به ذهن شما هجوم بیاورند

شما حتی وقتی همه چیز خوبه ممکنه فکر کنید که باید خیلی مواظب باشید که آسیب نبینید

شما هیچوقت احساس امنیت نمی کنید چون فکر می کنید هر کسی ممکنه به یک شکل شما رو قضاوت کنه یا به شما آسیب بزنه،حتی اگر همه چیز نرمال باشه

همواره احساس تنهایی می کنید و این چیزیه که هیچکس دیگری به جز خودتون درک نمیکنه که در چه وضعیت روحی قرار دارید

ضربه سنگین روحی یا همون ترومانیاز به کمک داره،سعی نکنید به تنهایی باهاش کنار بیاید و از مشاور کمک بگیرید