Консультировал сегодня клиента и решил провести небольшой опросик: что вы делаете сразу после того, как проснулись?
anonymous poll

Думаю о том, как круто я проведу день🤘 – 63
👍👍👍👍👍👍👍 35%

Залезаю в соц.сети (ВК, инстаграм, ФБ) и заряжаюсь позитивом😜 – 52
👍👍👍👍👍👍 29%

Залезаю в соц.сети (ВК, инстаграм, ФБ) и расстраиваюсь😔 – 34
👍👍👍👍 19%

Думаю о том, какая у меня ужасная жизнь😣 – 32
👍👍👍👍 18%

👥 181 people voted so far.

Всем доброго вечера - ночера. Я тут чуток в работе, не успеваю писать.

В понедельник - вторник сделаю полезняковый пост.

Пока могу предложить интересное интервью Познера со Стивом Возняком (мужик делал Apple вместо с Джобсом, когда это еще не было мейнстримом :))

Хоть я не очень люблю Познера и его формат интервью, но мне прям зашло.

https://youtu.be/cbtJ-IvDzGg

Хорошее настроение с утра - основа психологического здоровья!

Особенно осенью.
Особенно по понедельникам ;)

Вот вам Jain со бомбейшим треком. Для профилактики😌

https://www.youtube.com/watch?v=59Q_lhgGANc

Я отвел 3 трениговых дня. Сегодня будет время написать пост. Ждите к вечеру.

Всем Makeba❤️

Вечер понедельника - самое время, чтобы задуматься о своей жизни.
О правилах, которыми мы руководствуемся каждый день.

Иногда правила, которые мы легко принимаем на веру и считаем безобидными, приводят к печальным последствиям.

#мотивация (нет)

http://telegra.ph/Live-Fast-Die-Young-Net-uzh-YA-pozhivu-10-23

Кнопы

Чтобы пользоваться бытовыми приборами нужно знать как их запускать, что можно делать и что делать не нужно.

Для этого к каждому устройству пишется инструкция по эксплуатации.

Инструкция по эксплуатация авто - есть.
Для бытовой техники - есть.
Правила ПДД - есть.
Даже инструкция как открывать упаковку хлебцов есть.

А вот инструкции по использованию мозга пока нет.
Потихоньку исправляем этот недочёт😌

#техника #отношения

http://telegra.ph/Esli-ty-ne-upravlyaesh-svoim-myshleniem-to-ono-upravlyaet-toboj-10-24

Управляешь своим мышлением? :)

Собака Павлова и пыль

Вчера я вдруг понял, что стал реже мыть полы дома.
И это не потому, что они перестали загрязняться.
Просто я стал хуже видеть.

Очки я надеваю только тогда, когда веду обучающие мероприятия, консультирую, веду тачилу. Там, где мне надо видеть детали.

Дома их не ношу. Только когда что-нить пишу или читаю на ноуте.

Вчера так получилось, что я шарахался по дому в очках и увидел пол :)))

Куски пыли лежали по всей квартире, ошметки
грязи и отпечатки подошвы 43 размера и маленькие существа смотрели на меня своими… так, стоп! :))

Я не настолько плохо вижу :))
Полы были достаточно пыльные и я их помыл.

Пыль являлась для меня стимулом на неприятное ощущение, которое подталкивало к мытью.
Стал плохо видеть, перестал замечать пыль, реже стал мыть полы.

Выводы из всего этого:

1) Если мы чего-то не замечаем, это не значит, что этого нет. (может быть даже стоит проверить зрение. :))
2) Наше поведение зависит не от «объективной» реальности, а от условных рефлексов. Любые стимулы можно связать с любой реакцией/поведением (якорение, привет).
3) Чистые полы - это хорошо.

P.S. Теперь стимулом на мытье полов будет день недели (вторник). Про пыль можно забыть. :)

Психопрактика. Начало.
Старт авторского 10 дневного курса.
Второй поток.

Маленькие шаги – большие изменения. 😌

#практика
http://telegra.ph/Psihopraktika-Nachalo-10-26

Пару мыслей про общение.

Общение можно выстраивать по-разному:

1) Думать, что мой способ общения верный.
Это ты меня не так понял меня. Это с тобой, что-то не так.

2) Думать, что мой способ общения неверный.
Это я не так сказал. Это со мной что-то не так.

3) Думать, что мой способ общения верный и его способ общения верный.
Нужно договариваться о значениях. О значениях слов и невербальных сигналах, которыми мы обмениваемся.

Если человек не хочет договариваться, то тогда мы можем с ним не общаться, либо говорить на его языке.

Например, собаке бесполезно объяснять что-то спокойным голосом и приводить аргументы.

Она понимает язык интонаций, язык положительного и отрицательного подкрепления (кнута и пряника). Это не означает, что собака умнее/тупее человека.

Это её способ коммуникации.

Им мы и будем пользоваться, чтобы получить нужную реакцию.

Так же и с людьми.
—---------—
Всем легкой и улыбчивой пятницы, чтоб прям вот так весь день😁😄😁

А у вас играет музыка в фоне?

Я говорю не про музыку из колонок, а про музыку внутри.
Музыка, которая играет в голове 😃
Фоном.

На фоне повседневной жизни.

Прекрасная вещь, я вам скажу.

Вы можете представить художественный фильм без фоновой музыки?
Приходите вы в кинотеатр на боевик, детектив, драму или ужастик, а там нигде нет музыки.
Только голоса героев и прочие натуральные звуки.

Прямо сейчас вы сможете на своем опыте убедиться, насколько сильно музыка оказывает влияние на наше восприятие.

Подуймате о действии, которое вам не нравится делать, но каждый раз оно как бы само собой происходит.

– Дети приходят поздно вечером, ты начинаешь кричать и ругать.
– Кто-то из домашних оставил грязную посуду, тебя это бесит и ты высказываешь всё, что думаешь об этом человеке.
– Залипаешь в ютубчик и отлипаешь в тот момент, когда понимаешь, что уже 2 часа смотришь непонятно что.

1) Выберите из своего прошлого опыта что-то подобное.
2) Вернитесь в начало этого воспоминания.
3) Начните медленно просматривать это воспоминание как фильм и добавьте в фон любую веселую музыку, которая вам вспомнится.

Весёлую😄
Для тех, кому лень вспоминать, я прикреплю файлик :)

Когда вы просмотрите воспоминание до конца, я хочу, чтобы вы просмотрели это воспоминание от конца к началу с той же самой музыкой в фоне 😉 Реверс.

Это наглядный пример того, как можно просто и эффективно управлять своим мозгом.
Потому что если не вы управляете им, то это сделает он сам, либо мозг постороннего.

#техника

Весёлая музыка для вашего мозга. :)

Музяка в голове - это хорошо😌

Мне кажется, что некоторые люди некорректно себе представляют "мотивацию".

Я думаю, что это связано с тем, что транслируется через книги, тренинги и прочие средства информации.

Замотивированный человек, он какой?
– У него есть цель. План.
– Он активен и энергичен.
– Он в хорошем настроении.
– У него все идет как по маслу.
– Он делает сразу несколько дел.
– Сложности - не помеха.

Стоп-стоп. Минуточку.

Это все очень похоже на маниака́льный синдро́м (др.-греч. μανία — «страсть», «безумие», «влечение») — синдром, характеризующийся триадой симптомов: повышенное настроение по типу гипертимии, идеаторное и психическое возбуждение в виде ускорения мышления и речи (тахипсихия), двигательное возбуждение.

Любое чрезмерное возбуждение сменяется торможением.

Это значит, что будет хотеться поспать подольше, позалипать в что-нить бессмысленное, поесть жирного и сладенького.

Но нет. Бравые адепты говорят: "Ты тратишь своем время попусту. Ты тратишь его зря. Время идет, ты сделал что-нибудь полезное для себя/других?".

Я бы таких адептов посылал на йух.

Лучше постепенно, по чуть-чуть, но в удовольствие.
Чем быстро, резко, за раз и с неврозом на месяцы.

Тайные технологии из секретной лаборатории Ивана Половинкина.

– Как стать мастером манипуляции?
– Секретная технология обычных служб (да-да, не спец.служб :)))

Всё это время на вас оказавалось воздействие... После прочтения этого поста вы получите полную защиту!

😄😄😄😄

#воздействие

http://telegra.ph/Sekretnye-sekrety-manipulyacii-11-01

Улыбай и манипулируй😁

Нас почти 1500 человек. Крутецкая крутота😍😍😍
Раз пошла такая пьянка, то предлагаю устроить какой-нить вебинарчик в формате "вопрос-ответ".

Вы заранее напишите мне вопросы, на которые хотели бы услышать ответ.
Я подготовлюсь и выдам всё, что у меня есть на этот счет :)

Как вам идея?

Вебинарчик формата "вопрос-ответ"

Пятница!
Удивительный день.

Мне кажется, что слово "пятница" заряжено какой-то особой энергией радости :))))

Помню как классно было идти после школы домой в пятницу (а если еще в субботу не учились – кайф:)

Предвкушаешь вечер и 2 дня выходных😋

Я тут недавно сериал один закончил смотреть.
"Американский вандал"
Перевод: "кубик в кубе" и только он!

Сразу хочу предупредить, сериал содержит много матерных слов, да и завязка сериала происходит вокруг одно человеческого органа😄 точнее, его изображения.

С одной стороны это стёб, с другой детектив с определенным смыслом.

Попробуйте, а если не понравится, то выключите и забудьте :)
Ссылочка: http://hdrezka.ag/series/comedy/25677-amerikanskiy-vandal-2017.html#t:6-s:1-e:1

P.S. Сегодня последний день для оплаты практикума.
Еще можно успеть.
http://telegra.ph/Psihopraktika-Nachalo-10-26

#прокино