Что волнует эмигрантов в 2023-2024 годах

Для нового эпизода нашего с Инной подкаста нам захотелось вылезти из нашего эмигрантского пузыря и расширить знания о том, что происходит сейчас в целом в эмигрантском поле. И для этого мы пригласили в гости ведущих подкаста «План Б», Машу Долгополову и Илью Иноземцева. Они много говорят с эмигрантами из разных стран, в своем подкасте и вне его, так что кажется, что могут поделиться какой-то «средней температурой по больнице» 🤸‍♀️

Обсуждаем с ребятами, что волнует эмигрантов сейчас, как люди выбирают страну для повторной эмиграции и кому переезд даётся сложнее.

Слушайте наш новый эпизод на всех платформах и подписывайтесь на канал ребят, где они выкладывают новые выпуски подкаста и разнообразный эмигрантский контент. Я пойду послушаю новый выпуск с Олей Кравцовой 💖

@psymigration

#подкаст

Новые выпуски подкаста и всякие новости

Сейчас я ощущаю, что меня захватило торнадо моей жизни и я в нём кручусь 🌪 так что бываю тут в канале набегами. Надеюсь, скоро это исправится!

А пока делюсь с вами новыми классными выпусками нашего с Инной подкаста:

🇩🇪 Эпизод о Германии "Германия — любовь?". Записали его с Валентиной Васильевой, блогером и основательницей агентства по переезду и адаптации в Германии. Валентина горячо любит Германию и рассказывает много о культуре, кому подойдёт эта стране, а кому туда ехать не стоит. Вдруг вы как раз думаете о том, чтобы туда переехать?

🤰🏼Эпизод о беременности и родах в эмиграции, а также о том, как себя чувствуют старшие родственники в другой стране. Для него мы пригласили в гости Руслану Орленко, маму двойни, телеведущую, которая сейчас живёт в Германии (много Германии стало в этом канале 😁).

Послушать нас можно традиционно на всех подкаст платформах, а с недавних пор ещё и на ютубе! Мы с Инной очень радуемся вашим отзывам и комментариям там, где вы нас слушаете.

💜 И кстати ещё одна новость! У моей дорогой соведущей и подруги Инны появился новый телеграм-канал, блокнот с заметками в формате онлайн. Она делится своими размышлениями о жизни, самопознании и стремлению к гармонии с собой. Цель канала — стать пространством, где можно безопасно делиться мыслями, обмениваться идеями и находить единомышленников. Вдруг это то, что вы ищете?

Как вы, ребят?

@psymigration

#подкаст

О книге и о том, как я изменилась в эмиграции

В сегодняшнем посте приношу вам два выпуска подкаста:

🔘последний выпуск нашего с Инной подкаста, где я рассказываю о том, каково было писать книгу (спойлер — дико сложно), а Инна делится тем, как она решилась наконец осуществить давнюю мечту,
🟢выпуск подкаста "Нормально же общались", где подкастерка Оля Микитась расспрашивает эмигранток о том, как изменились мы за последние два года в эмиграции. Там есть и моя история.

Вдруг вы сегодня собираетесь на вечернюю прогулку (как я люблю говорить, дурацкую прогулку для дурацкого ментального здоровья 😆) и вам захочется провести её с каким-то подкастом в наушниках?

Психология эмиграции ✈️

#подкаст

Межкультурная коммуникация: что это такое и почему она всем нужна?

Когда мы записывали этот эпизод подкаста, я всё время думала: почему мы вообще не поговорили об этом раньше? Ведь эта тема касается всех, причём не только тех, кто, спойлер, живёт в другой стране, а вообще всех 🙃 Говорим сегодня о межкультурной коммуникации.

Гостья в подкасте бомбезная! Это Кристина Роппельт, эксперт по межкультурной коммуниции и мягким навыкам. Больше 10 лет Кристина помогает частным клиентам и компаниям успешно интегрироваться в международную среду.

Сейчас Кристина живёт и работает в Дании, а до этого — в России, США, Великобритании, ЮАР, Австралии и Южной Корее. Она ведёт канал «‎МissCommunication» об общении с иностранцами и межкультурной коммуникации, который я нежно люблю и где мы с ней и познакомились.

С Крис мы говорим о том:
🔜 как быть, если ты переехал в страну, где тебе ничего не нравится;
🔜 что такое культурная чувствительность, и как её в себе развить;
🔜 как подготовиться к собеседованию в международную компанию, чтобы получить работу за рубежом,
🔜 а ещё делимся смешными и немного стыдными историями о межкультурных факапах и обсуждаем, почему их не стоит избегать.

Послушать подкаст можно на всех подкаст-платформах.

Ужасно интересно узнать и о ваших межкультурных факапах, ведь ни одна эмиграция без них не обходится 🥲 Расскажите в комментариях?

Психология эмиграции ✈️

#подкаст

Мне не нравится страна, где я живу

Если что, это не признание, а анонс нового эпизода моего подкаста (а так к Испании у меня накопилось некоторое количество вопросов 🥲, но я в общем довольна жизнью здесь). Ко мне периодически приходят клиенты, которым категорически не нравится страна, куда они переехали, и они пытаются найти ответ на вопрос, что делать дальше. Оставаться и пытаться свыкнуться с неудобствами? Или ехать дальше и искать страну, где будет комфортней? А что если не получится и там тоже будет плохо?

На все эти вопросы мы с Инной и ищем ответы в новом эпизоде «Мне не нравится новая страна. Что делать?». Для этого мы пригласили чудесную гостью: это Анастасия Кудрявцева, врач психиатр, психотерапевт и моя горячо любимая коллега. Тема этого эпизода вдохновлена блогом Насти: она как-то в сториз делилась, как тяжело ей в Португалии, и я подумала, что нам обязательно надо об этом поговорить!

В эпизоде мы обсуждаем:
1️⃣почему говорить о том, что страна не нравится, может быть важно и поддерживающе (и как справляться с теми, кто приходят в комментарии и начинают обвинять вас в том, что вы неправильно чувствуете и должны срочно валить откуда приехали),
2️⃣какие факторы влияют на субъективный опыт адаптации и при чём тут чувствительность к шуму,
3️⃣и как собственно принять решение, оставаться или уезжать в другую страну.

Слушайте нас на всех платформах.

А в комментариях приглашаю всех поделиться своим опытом: нравится ли вам в общем в стране, где вы сейчас живёте? И был ли у вас опыт, что категорически не нравилось? Как вы с этим справлялись?

Психология эмиграции ✈️

#подкаст

Слушать, не читать

У меня в последнее время маловато сил на что-то, кроме работы (только что говорила об этом со своей терапевткой, и хочется написать пост про усталость, но нет сил его написать 🌚). Так что хочу просто напомнить вам, что у меня есть подкаст, где вышло какое-то количество классных эпизодов о разных аспектах эмиграции.

Кстати фанфэкт: я придумала название для подкаста "Это переходит все границы" в 2020 году, когда ещё даже не было особо мыслей про книгу. А потом, с согласия Инны, моей соведущей, и книга унаследовала то же название.

Вот мои любимые эпизоды:

📍Тело в эмиграции с моей дорогой Сашей Гриевой: говорим о том, что вообще-то тело тоже меняется после переезда, и это нормально.
📍Межкультурная коммуникация с блистательной Крис Роппельт: обсуждаем, как найти язык с человеком из другой культуры и что провалы на этом пути неизбежны.
📍Усталость в эмиграции: хаха, даже пост писать не пришлось!
📍Чувство дома: это мой любимый тип наших выпусков, где мы слушаем истории людей со всех концов земли и можем в каждой найти что-то близкое.
📍И наконец очень личный эпизод, где мы с Инной, моей соведущей, впервые встречаемся вживую и обсуждаем, как так получилось, что мы записали целый сезон подкаста, ни разу не увидевшись.

Если вдруг вы слушали какой-то из эпизодов, поделитесь, как вам?

© Психология эмиграции ✈️

#подкаст