P.S.

Речь идёт именно о разовых стрессовых ситуациях в статье выше. Они время от времени возникают в любой деятельности. Если у вас вся работа – сплошной стресс, то лучше закрыть телеграм и открыть сайт с вакансиями. Потому что продолжительный стресс – крайне негативный фактор для ментального здоровья. Сильно затянувшаяся стрессовая ситуация может привести к депрессии.

Позитивный эффект от стресса, связанный с обучением чему-то новому и развитием, имеет место только в случае кратковременного стресса. Постоянный стресс – путь к ментальным и физическим расстройствам. В зависимости от его масштабов, можно заболеть обычной простудой, тяжёлой депрессией или чем-то ещё, к чему вы предрасположены (принцип «где тонко, там и рвется» здесь работает).

#стресс