Напомню, что #теманедели - сексология.
Ловите 5 мифов о сексе, которые портят отношения в паре, а не улучшают их.

1️⃣Любой конфликт в паре можно разрешить с помощью секса.
🟡Действительно, секс - отличный способ эмоциональной разрядки. Принято считать, что с помощью секса можно помириться, получить то, что хочешь от партнёра, сгладить конфликты.
🟡Возможно, это действительно удаётся на первых порах. Но отнюдь не тогда, когда конфликты происходят часто и секс привычно выступает средством манипуляции, притом, что в отношениях ничего не меняется к лучшему. В данной ситуации влечение постепенно сходит на нет, возникают разного рода сексуальные нарушения.

2️⃣Партнёр должен обеспечивать все чувственные ощущения своей половины.
🟡На самом деле, обоим партнёрам необходимо сформировать реалистичные ожидания от секса. Бывает, от одного из партнеров слышишь массу долженствований, адресованных другому. Однако не нужно забывать, что и у партнёра есть свои потребности и свои ожидания от секса.
🟡Необходимо обсудить эти ожидания, понять, насколько они реалистичны, насколько партнёры морально и физически расположены соответствовать ожиданиям друг друга, понять диапазон своей сексуальной приемлемости и т.д. Стоит помнить, что партнёр не должен и не может всегда соответствовать всем нашим ожиданиям.

3️⃣Секс должен быть только тогда, когда есть настроение.
🟡Этого настроения может вовсе не появиться, но сексуальная жизнь страдать не должна. Если нет настроения для сексуальной близости с партнером, необходимо обратиться к психологу, сексологу, чтобы прояснить причину охлаждения и начать терапию.
🟡Нередко бывает так, что аппетит приходит во время еды, и возбуждение может появиться в процессе интимного взаимодействия.

4️⃣Секрет отличного секса - во владении разными техниками.
🟡На самом деле, техники - вторичны. Определяющим фактором являются чувства к партнёру и правильный эмоциональный настрой. О соответствующем эмоциональном настрое нужно тоже позаботиться: фантазировать о сексе, говорить про секс, про свои сексуальные фантазии, смотреть эротические фильмы, проявлять заботу друг о друге в течение дня, не забывать о других знаках внимания.
🟡В процессе супружеских консультаций нередко выяснялось, что знаки внимания, приемлемые для одного партнёра, не подходят для другого. Кому-то достаточно, чтобы ему сделали массаж, а кому-то нужны долгие душевные разговоры.

5️⃣Партнёр всегда должен хотеть секса, а если не хочет, значит он неполноценный или разлюбил.
🟡В сексуальном цикле семьи тоже случаются перепады: если в первые годы отношений секс происходил часто и помногу, то со временем страсти стихают и отношение к сексу становится ровным, на первый план выходят взаимная поддержка, общение, смещение активности в сферу личностных интересов, вплоть до того, что влечение на время может уйти.
🟡Важно пережить этот этап сомнений и тревог конструктивно: посещать психолога, улучшать качество, глубину общения, корректировать дезадаптивные способы коммуникации, полноценно вместе отдыхать, познавать что-то новое, открывать новые грани себя, при этом не зацикливаться лишь друг на друге и не превращать проблему в идею-фикс.

#сексология #теманедели #мифыосексе