​​Токсичные отношения: как распознать и что с этим делать

В начале отношений, трудно распознать их токсичность, но постепенно вы начинаете чувствовать себя, словно варёный лягушонок в постепенно нагревающейся воде. Как же понять, в каких отношениях вы находитесь?

Признаки токсичных отношений

1. Постоянная критика: Если ваш партнёр или друг постоянно вас критикует, это не помогает вам расти, а наоборот, подрывает вашу самооценку.

2. Манипуляции и контроль: В токсичных отношениях часто присутствует элемент контроля. Ваши действия, решения и даже мысли постоянно подвергаются проверке и одобрению со стороны партнера.

3. Отсутствие поддержки: Если ваши успехи игнорируются, а неудачи подчеркиваются, это красный флаг. В здоровых отношениях партнёр радуется вашим победам и поддерживает в трудные моменты, а не наоборот.

4. Эмоциональные качели: типичный признак. Вы чувствуете, что постоянно ходите по минному полю, не зная, когда наступит следующий эмоциональный взрыв?

Как справиться с токсичными отношениями? - читайте завтра

@psycanal

#токсичныеотношения #эмоциональныекачели #саморазвитие #абьюз #здоровыеотношения