8 постулатов лучшей жизни
1. Лучшая зависимость — стремление каждый день становиться лучше.
2. Вместо того, чтобы гнаться за большим количеством времени, сведите к минимуму отвлекающие факторы.
3. Некоторые факты и события из жизни лучше держите при себе, даже если безмерно доверяете своей семье и друзьям.
4. Вместо того, чтобы соревноваться со всеми подряд, попробуйте сотрудничество. Это принесет куда больше пользы, чем конкуренция.
5. Будьте хладнокровнее. Меньше реагируйте на всякую ерунду, сохраняйте спокойствие.
6. Вместо того, чтобы ныть и жаловаться, сосредоточьтесь на достижении цели с тем, что имеете.
7. Время от времени бывайте в одиночестве. Практикуясь в этом деле, когда жизнь “подожмет”, вам будет проще справиться с невзгодами. Не всегда ведь “ваши люди” будут рядом.
8. Принимайте людей такими, какие они есть, а не такими, какими вы хотите их видеть. Меньше будете разочаровываться.
1. Лучшая зависимость — стремление каждый день становиться лучше.
2. Вместо того, чтобы гнаться за большим количеством времени, сведите к минимуму отвлекающие факторы.
3. Некоторые факты и события из жизни лучше держите при себе, даже если безмерно доверяете своей семье и друзьям.
4. Вместо того, чтобы соревноваться со всеми подряд, попробуйте сотрудничество. Это принесет куда больше пользы, чем конкуренция.
5. Будьте хладнокровнее. Меньше реагируйте на всякую ерунду, сохраняйте спокойствие.
6. Вместо того, чтобы ныть и жаловаться, сосредоточьтесь на достижении цели с тем, что имеете.
7. Время от времени бывайте в одиночестве. Практикуясь в этом деле, когда жизнь “подожмет”, вам будет проще справиться с невзгодами. Не всегда ведь “ваши люди” будут рядом.
8. Принимайте людей такими, какие они есть, а не такими, какими вы хотите их видеть. Меньше будете разочаровываться.
Неочевидный признак нарцисса
Есть много признаков, указывающих на нарцисса. Такие как неспособность обсуждать чувства, например. С этим всё ясно, но на раннем этапе общения не распознаешь.
Поэтому нужно присмотреться к менее выраженным. И один из самых интересных — это то, что нарциссы всегда идут впереди своей “жертвы”.
При этом, если попробовать заговорить об этом с партнёром, то изменений не будет. Лишь спровоцируете защитную реакцию. Феномен бытует не только в романтических отношениях, но и в семейных.
Например, у одной женщины сестра всегда старалась идти впереди, ускоряя шаг, когда та пыталась догнать её. Но просьбы замедлиться вызывали только раздражение и оскорбления.
Когда люди, склонные к нарциссизму, идут впереди, это даёт им ощущение контроля и превосходства. Для жертвы это может вызывать чувство защищённости в незнакомых ситуациях, хотя на самом деле это иллюзия.
Нарцисс всегда идет впереди из-за 3-х подсознательных мотивов: хочет контролировать ситуацию, считает себя лучше, любит доминировать. К тому же, это завуалированный способ невербально принизить других.
Если попытаться обсудить с ним это, он тут же начнет защищаться. Обвинит вас в медлительности. Будет оправдываться тревожностью или обвинит вас в манипуляции.
Часто это заканчивается оскорблениями и конфликтом.
Нарциссы не изменят своё поведение и не проявят искреннюю эмпатию. Понимание этой особенности поможет вам защищать свои границы от нежелательных людей. И таких персонажей можно вычислить по манере ходьбы — пользуйтесь.
Есть много признаков, указывающих на нарцисса. Такие как неспособность обсуждать чувства, например. С этим всё ясно, но на раннем этапе общения не распознаешь.
Поэтому нужно присмотреться к менее выраженным. И один из самых интересных — это то, что нарциссы всегда идут впереди своей “жертвы”.
При этом, если попробовать заговорить об этом с партнёром, то изменений не будет. Лишь спровоцируете защитную реакцию. Феномен бытует не только в романтических отношениях, но и в семейных.
Например, у одной женщины сестра всегда старалась идти впереди, ускоряя шаг, когда та пыталась догнать её. Но просьбы замедлиться вызывали только раздражение и оскорбления.
Когда люди, склонные к нарциссизму, идут впереди, это даёт им ощущение контроля и превосходства. Для жертвы это может вызывать чувство защищённости в незнакомых ситуациях, хотя на самом деле это иллюзия.
Нарцисс всегда идет впереди из-за 3-х подсознательных мотивов: хочет контролировать ситуацию, считает себя лучше, любит доминировать. К тому же, это завуалированный способ невербально принизить других.
Если попытаться обсудить с ним это, он тут же начнет защищаться. Обвинит вас в медлительности. Будет оправдываться тревожностью или обвинит вас в манипуляции.
Часто это заканчивается оскорблениями и конфликтом.
Нарциссы не изменят своё поведение и не проявят искреннюю эмпатию. Понимание этой особенности поможет вам защищать свои границы от нежелательных людей. И таких персонажей можно вычислить по манере ходьбы — пользуйтесь.
Идеальное состояние
Если менять свою рутину, возникает дискомфорт. Это когда решили побегать вечером, а не листать тиктоки, например. Или когда променяли компьютерную игру на изучение иностранного языка.
Такова стандартная реакция организма. И сталкиваясь с дискомфортом перемен, у вас появляется две опции:
Первая — пойти на поводу у внутреннего слабака и перестать пытаться что-то делать. Вторая — принять это состояние, а затем полюбить.
С первой, вероятно, вы знакомы. И более предпочтительна для вашего будущего — вторая опция. Нужно принять дискомфорт. Затем полюбить и стать от него зависимым.
Так выглядит идеальное состояние, когда вы настроены на перемены по всем фронтам. И “любовная зависимость” от такого дискомфорта влияет на всё.
Из-за обмена свободного времени в онлайн игре на изучение иностранного языка, вы становитесь на дорогу дискомфорта. И полюбив его, продолжаете искать новые аналогичные сценарии — перестаете стесняться и проверяете себя на устойчивость.
Как физическую, так и ментальную. Перестаете бояться противоположный пол. Не стесняетесь проявлять инициативу в компании. И появляются амбиции — так выглядит идеальное состояние разума, к которому нужно стремиться. А начинается с малого — с замены отравляющего жизнь дела на что-то новое и толковое.
Если менять свою рутину, возникает дискомфорт. Это когда решили побегать вечером, а не листать тиктоки, например. Или когда променяли компьютерную игру на изучение иностранного языка.
Такова стандартная реакция организма. И сталкиваясь с дискомфортом перемен, у вас появляется две опции:
Первая — пойти на поводу у внутреннего слабака и перестать пытаться что-то делать. Вторая — принять это состояние, а затем полюбить.
С первой, вероятно, вы знакомы. И более предпочтительна для вашего будущего — вторая опция. Нужно принять дискомфорт. Затем полюбить и стать от него зависимым.
Так выглядит идеальное состояние, когда вы настроены на перемены по всем фронтам. И “любовная зависимость” от такого дискомфорта влияет на всё.
Из-за обмена свободного времени в онлайн игре на изучение иностранного языка, вы становитесь на дорогу дискомфорта. И полюбив его, продолжаете искать новые аналогичные сценарии — перестаете стесняться и проверяете себя на устойчивость.
Как физическую, так и ментальную. Перестаете бояться противоположный пол. Не стесняетесь проявлять инициативу в компании. И появляются амбиции — так выглядит идеальное состояние разума, к которому нужно стремиться. А начинается с малого — с замены отравляющего жизнь дела на что-то новое и толковое.
Психоголик
Друзья! Напоминаю, одним из условий получения выигрыша является получение "ключа ", который мы найдём после оплаты на реквизиты в описании конкурса!
После объявления победителя, мы будем искать этот ключ и если он приобретался до завершения конкурса, то выплата поступит незамедлительно, ежели нет -увы.
Удачи!)
После объявления победителя, мы будем искать этот ключ и если он приобретался до завершения конкурса, то выплата поступит незамедлительно, ежели нет -увы.
Удачи!)
5 привычек, которые портят жизнь
1. Погоня за излишеством. Прежде всего стоит понимать, что удовольствие и излишество — это не одно и то же. Удовольствие от еды, к примеру, это когда вы съели что-то экзотическое и вам понравилось. Затем двинулись дальше.
Излишество — это когда вы съели не одно такое блюдо, а, к примеру, 3 порции. В итоге объелись и начинаете плохо себя чувствовать. То же самое и с алкоголем — можно выпить для удовольствия, а можно переборщить. И с деньгами. И со славой — со всем. Между удовольствием и излишеством тонкая грань. Ее нужно чувствовать.
2. Плохой слушатель. Большинство людей вступают в диалоги только для того, чтобы услышать себя. Они не слушают и их не волнуют другие люди. Всё их участие в диалоге — я, я, я и еще раз я. А это не очень хорошая привычка. Если видите такую склонность и у себя, научитесь затыкаться и слушать. Это пойдет вам на пользу.
3. Неумение довольствоваться тем, что имеешь. Если вы не чувствуете себя счастливым в компании любимого человека за чашечкой кофе, все плохо. Потому что если кофе поменяется на крутой особняк, феррари и кучу кокаина, вы все равно не будете чувствовать себя счастливым. Наслаждение приходит от осознанности и присутствия в моменте.
4. Использование людей. Если вы выстраиваете отношения с другими ради выгоды и использования, то далеко не уедете. Рано или поздно люди поймут, что они для вас всего лишь инструмент, а затем вычеркнут вас из своей жизни. В конечном итоге вы останетесь в одиночестве и все будут считать вас засранцем. Не используйте людей. Выстраивайте отношения не “в одну калитку”, а взаимовыгодные.
5. Нулевая дисциплина. Все, о чем вы мечтаете в жизни, не появится само по себе. Для этого нужны действия. И если просто думать, фантазировать и хотеть — ничего не изменится. Дисциплина в делах — гарант успеха. Если ее нет, то и говорить нечего.
1. Погоня за излишеством. Прежде всего стоит понимать, что удовольствие и излишество — это не одно и то же. Удовольствие от еды, к примеру, это когда вы съели что-то экзотическое и вам понравилось. Затем двинулись дальше.
Излишество — это когда вы съели не одно такое блюдо, а, к примеру, 3 порции. В итоге объелись и начинаете плохо себя чувствовать. То же самое и с алкоголем — можно выпить для удовольствия, а можно переборщить. И с деньгами. И со славой — со всем. Между удовольствием и излишеством тонкая грань. Ее нужно чувствовать.
2. Плохой слушатель. Большинство людей вступают в диалоги только для того, чтобы услышать себя. Они не слушают и их не волнуют другие люди. Всё их участие в диалоге — я, я, я и еще раз я. А это не очень хорошая привычка. Если видите такую склонность и у себя, научитесь затыкаться и слушать. Это пойдет вам на пользу.
3. Неумение довольствоваться тем, что имеешь. Если вы не чувствуете себя счастливым в компании любимого человека за чашечкой кофе, все плохо. Потому что если кофе поменяется на крутой особняк, феррари и кучу кокаина, вы все равно не будете чувствовать себя счастливым. Наслаждение приходит от осознанности и присутствия в моменте.
4. Использование людей. Если вы выстраиваете отношения с другими ради выгоды и использования, то далеко не уедете. Рано или поздно люди поймут, что они для вас всего лишь инструмент, а затем вычеркнут вас из своей жизни. В конечном итоге вы останетесь в одиночестве и все будут считать вас засранцем. Не используйте людей. Выстраивайте отношения не “в одну калитку”, а взаимовыгодные.
5. Нулевая дисциплина. Все, о чем вы мечтаете в жизни, не появится само по себе. Для этого нужны действия. И если просто думать, фантазировать и хотеть — ничего не изменится. Дисциплина в делах — гарант успеха. Если ее нет, то и говорить нечего.
Психоголик pinned «Друзья! Напоминаю, одним из условий получения выигрыша является получение "ключа ", который мы найдём после оплаты на реквизиты в описании конкурса! После объявления победителя, мы будем искать этот ключ и если он приобретался до завершения конкурса, то выплата…»
Ритм жизни: мелодия успеха
Чрезмерная погоня за целями превращает жизнь в марафон. Однако сама жизнь, по своей сути, скорее эстафета.
Пример эстафеты — это урок физкультуры в школе. Где один человек пробегает 20 метров и передает палку другому. Затем тот следующему. И так далее.
Задачи, приоритеты, отдых и удовольствие должны идти бок о бок. Ведь если все время находиться в одном состоянии, — повышенной продуктивности, например, — то будут последствия — выгорание, депрессия. А может и вовсе инсульт или лопнет тромб.
Жизнь должна быть как эстафета на физре в школе. Повышенная продуктивность должна передавать палку отдыху. Постоянная рациональность должна передавать палку удовольствию. Ведь ваша жизнь — это циклы.
Если найти баланс, это не только улучшит вашу эффективность, но и приятно отразится на общем моральном настрое — будете счастливее.
Найдите свой ритм. Такой, который соответствует целям и потребностям. Учитывайте отдых, развитие. Комбинируйте и наслаждайтесь моментами. Перезаряжайтесь энергией во время эстафеты и продолжайте, чтобы сыграть свою мелодию успеха.
Чрезмерная погоня за целями превращает жизнь в марафон. Однако сама жизнь, по своей сути, скорее эстафета.
Пример эстафеты — это урок физкультуры в школе. Где один человек пробегает 20 метров и передает палку другому. Затем тот следующему. И так далее.
Задачи, приоритеты, отдых и удовольствие должны идти бок о бок. Ведь если все время находиться в одном состоянии, — повышенной продуктивности, например, — то будут последствия — выгорание, депрессия. А может и вовсе инсульт или лопнет тромб.
Жизнь должна быть как эстафета на физре в школе. Повышенная продуктивность должна передавать палку отдыху. Постоянная рациональность должна передавать палку удовольствию. Ведь ваша жизнь — это циклы.
Если найти баланс, это не только улучшит вашу эффективность, но и приятно отразится на общем моральном настрое — будете счастливее.
Найдите свой ритм. Такой, который соответствует целям и потребностям. Учитывайте отдых, развитие. Комбинируйте и наслаждайтесь моментами. Перезаряжайтесь энергией во время эстафеты и продолжайте, чтобы сыграть свою мелодию успеха.
8 пунктов, которые нельзя забывать на пути к лучшей жизни:
1. На смертном одре ваши воспоминания будут иметь куда больший вес, чем ваши достижения.
2. Ваша самооценка не должна зависеть от мнения других. Научитесь ценить себя сами.
3. Всегда расставляйте приоритеты. Не позволяйте неважным делам отнимать слишком много вашего времени.
4. Всегда помните, что предают не враги, а близкие. Не пускайте всех подряд в свое окружение.
5. Успех в жизни — это не какой-то конечный пункт. Это путь — постоянный процесс роста и совершенствования. Как в деле, так и личностном плане.
6. Счастье — это не сундук с сокровищем. Его нельзя найти. Оно всегда исходит изнутри.
7. Все, кого вы любите, однажды умрут. Никто не знает когда, однако это произойдет. И вы не исключение.
8. Все стареют, но не все взрослеют.
1. На смертном одре ваши воспоминания будут иметь куда больший вес, чем ваши достижения.
2. Ваша самооценка не должна зависеть от мнения других. Научитесь ценить себя сами.
3. Всегда расставляйте приоритеты. Не позволяйте неважным делам отнимать слишком много вашего времени.
4. Всегда помните, что предают не враги, а близкие. Не пускайте всех подряд в свое окружение.
5. Успех в жизни — это не какой-то конечный пункт. Это путь — постоянный процесс роста и совершенствования. Как в деле, так и личностном плане.
6. Счастье — это не сундук с сокровищем. Его нельзя найти. Оно всегда исходит изнутри.
7. Все, кого вы любите, однажды умрут. Никто не знает когда, однако это произойдет. И вы не исключение.
8. Все стареют, но не все взрослеют.
Как достигать весомых целей
Это не про отложить 200$ с зарплаты. Не похудеть за месяц к лету. И даже не пройти двухмесячный курс на дизайнера.
Весомая цель — это стать президентом, например. Или выдающимся бизнесменом. Или лучшим тренером. Или лучшим отцом. Нечто глобальное, если иными словами.
И когда вы целитесь высоко, в реализации могут быть вопросы — не ясно, с чего начать и как действовать. В итоге люди “забивают” на амбиции.
Чтобы этого не произошло, нужно дробить — разбить цель на составные части. Хочешь быть президентом? Сперва неплохо бы стать депутатом. Затем, к примеру, послом, либо же министром — подэтапы должны быть ясными.
И каждый подэтап должен включать другие понятные критерии и пункты, которые важны для реализации. А затем начинать работать.
Чтобы стать крутым бизнесменом, очевидно, нужно свое дело. И должны быть конкретные этапы: сперва одна успешная точка, затем две. Затем стать самым большим в своем городе. Затем в регионе, в стране, в мире.
Примеры крайне упрощены, но суть должна быть понятна. Чем выше целитесь, тем больше промежуточных этапов вам нужно учесть. И не просто учесть, но и достичь.
Разбейте свою большую цель на части. Дробите с учетом всех ступеней, даже незначительных. Затем определите, на каком этапе находитесь. И начинайте двигаться к следующей ступени. Затем к еще одной, и еще — до тех пор, пока цель не будет достигнута.
Это не про отложить 200$ с зарплаты. Не похудеть за месяц к лету. И даже не пройти двухмесячный курс на дизайнера.
Весомая цель — это стать президентом, например. Или выдающимся бизнесменом. Или лучшим тренером. Или лучшим отцом. Нечто глобальное, если иными словами.
И когда вы целитесь высоко, в реализации могут быть вопросы — не ясно, с чего начать и как действовать. В итоге люди “забивают” на амбиции.
Чтобы этого не произошло, нужно дробить — разбить цель на составные части. Хочешь быть президентом? Сперва неплохо бы стать депутатом. Затем, к примеру, послом, либо же министром — подэтапы должны быть ясными.
И каждый подэтап должен включать другие понятные критерии и пункты, которые важны для реализации. А затем начинать работать.
Чтобы стать крутым бизнесменом, очевидно, нужно свое дело. И должны быть конкретные этапы: сперва одна успешная точка, затем две. Затем стать самым большим в своем городе. Затем в регионе, в стране, в мире.
Примеры крайне упрощены, но суть должна быть понятна. Чем выше целитесь, тем больше промежуточных этапов вам нужно учесть. И не просто учесть, но и достичь.
Разбейте свою большую цель на части. Дробите с учетом всех ступеней, даже незначительных. Затем определите, на каком этапе находитесь. И начинайте двигаться к следующей ступени. Затем к еще одной, и еще — до тех пор, пока цель не будет достигнута.
Эффект салфетки
Следующий раз, когда отправитесь на тусовку или мероприятие, обратите внимание, что происходит с салфетками.
Не важно, домашние посиделки это, бар, либо же свадьба друга. Обратите внимание на салфетки и то, как их используют.
С белыми салфетками никто “не считается”. Из салфетницы их зачастую берут сразу стопкой. Используют небрежно. Да и даже неиспользованные могут просто-напросто выбросить, без разбора.
А если салфетка, предположим, цветная. Или с каким-нибудь узором — новогодняя, с Дедом Морозом как-нибудь, за семейным столом. Какое к ней отношение?
Красивой салфеткой не разбрасываются. Стараются использовать аккуратно, да и то, только в случае крайней необходимости.
Мы это к тому, что с людьми примерно такая же история. Ничем непримечательные люди, к сожалению, расходный материал. С ними не принято считаться.
А вот если человек непростой, а с какой-нибудь изюминкой — отношение к нему меняется. Прямо как в ситуации с новогодней салфеткой.
Все потому, что люди автоматически придают значение всему тому, что выглядит иначе или сложнее, чем они привыкли. И неважно, салфетка это или другой человек.
Поэтому к хорошо одетым людям относятся лучше. Или к красивым. Или к тем, кто красиво говорит. Такова человеческая натура. И если вы в повседневной жизни больше похожи на обычную салфетку, подумайте над тем, как это исправить.
Следующий раз, когда отправитесь на тусовку или мероприятие, обратите внимание, что происходит с салфетками.
Не важно, домашние посиделки это, бар, либо же свадьба друга. Обратите внимание на салфетки и то, как их используют.
С белыми салфетками никто “не считается”. Из салфетницы их зачастую берут сразу стопкой. Используют небрежно. Да и даже неиспользованные могут просто-напросто выбросить, без разбора.
А если салфетка, предположим, цветная. Или с каким-нибудь узором — новогодняя, с Дедом Морозом как-нибудь, за семейным столом. Какое к ней отношение?
Красивой салфеткой не разбрасываются. Стараются использовать аккуратно, да и то, только в случае крайней необходимости.
Мы это к тому, что с людьми примерно такая же история. Ничем непримечательные люди, к сожалению, расходный материал. С ними не принято считаться.
А вот если человек непростой, а с какой-нибудь изюминкой — отношение к нему меняется. Прямо как в ситуации с новогодней салфеткой.
Все потому, что люди автоматически придают значение всему тому, что выглядит иначе или сложнее, чем они привыкли. И неважно, салфетка это или другой человек.
Поэтому к хорошо одетым людям относятся лучше. Или к красивым. Или к тем, кто красиво говорит. Такова человеческая натура. И если вы в повседневной жизни больше похожи на обычную салфетку, подумайте над тем, как это исправить.
Взглянуть в глаза правде
Человек растет, когда способен не только замечать свои изъяны, но и борется с ними. Это, казалось бы, банально. Но нет.
Люди списывают свои зависимости и проблемы на характер. На “индивидуальную особенность”, на воспитание. И просто живут с этим, ничего не делая. Говорят мол “ну, вот такой вот я, что поделать”.
Если вы игроман или наркоман — это не воспитание и не специфика натуры. Это личностная слабость. Или если вы вспыльчивый и постоянно перебиваете — это не характер, а привычка дурака, который не может держать себя в руках.
Если вы старше 20-ти, но до сих пор не способны решить проблемы, о которых вы знаете — очнитесь. В них нет генетической предрасположенности — это такая же болезнь, как и простуда. И ее нужно лечить.
А чтобы лечить, нужно взять на себя ответственность и бороться с симптомами. В отличии от простуды, таблетки не помогут. Поможет только осознанность и решимость.
Подумайте о своих слабостях и изъянах, которые вам кажутся “характером”. Выявите. А затем составьте четкий план по их преодолению, самостоятельно разработав план, либо же с помощью гугла или ChatGPT.
Не оправдывайте себя. Откройте глаза и взгляните на факты. И все то, что вас делает хуже, смело убирайте без угрызений совести.
Человек растет, когда способен не только замечать свои изъяны, но и борется с ними. Это, казалось бы, банально. Но нет.
Люди списывают свои зависимости и проблемы на характер. На “индивидуальную особенность”, на воспитание. И просто живут с этим, ничего не делая. Говорят мол “ну, вот такой вот я, что поделать”.
Если вы игроман или наркоман — это не воспитание и не специфика натуры. Это личностная слабость. Или если вы вспыльчивый и постоянно перебиваете — это не характер, а привычка дурака, который не может держать себя в руках.
Если вы старше 20-ти, но до сих пор не способны решить проблемы, о которых вы знаете — очнитесь. В них нет генетической предрасположенности — это такая же болезнь, как и простуда. И ее нужно лечить.
А чтобы лечить, нужно взять на себя ответственность и бороться с симптомами. В отличии от простуды, таблетки не помогут. Поможет только осознанность и решимость.
Подумайте о своих слабостях и изъянах, которые вам кажутся “характером”. Выявите. А затем составьте четкий план по их преодолению, самостоятельно разработав план, либо же с помощью гугла или ChatGPT.
Не оправдывайте себя. Откройте глаза и взгляните на факты. И все то, что вас делает хуже, смело убирайте без угрызений совести.
Скромность: враг успеха или щит от неудач?
Скромность – черта, которую часто нам внушают с детства. Она воспринимается как добродетель, но иногда может стать препятствием на пути к успеху.
Почему? Потому что мир не так уж и мягок к скромным. В этой суете, где каждый борется за свое место, скромность легко может перерасти в нерешительность, стеснительность и, в итоге, полную невзрачность вас как личности.
В мире, где каждый пытается быть замеченным, скромность может быть проигрышной стратегией.
Мы не говорим о том, чтобы стать наглым и эгоистичным. Речь о том, чтобы быть уверенным в себе, проявлять инициативу, не бояться говорить о своих достижениях и брать на себя ответственность.
Смелость – это не агрессия, а сила духа, которая позволяет нам двигаться вперед. Она позволяет нам выходить из тени и создавать свою собственную историю.
Скромность может быть прекрасной чертой, но только в разумных пределах. Не бойтесь быть смелым, быть заметным и не бойтесь делать шаг навстречу своим мечтам.
Скромность – черта, которую часто нам внушают с детства. Она воспринимается как добродетель, но иногда может стать препятствием на пути к успеху.
Почему? Потому что мир не так уж и мягок к скромным. В этой суете, где каждый борется за свое место, скромность легко может перерасти в нерешительность, стеснительность и, в итоге, полную невзрачность вас как личности.
В мире, где каждый пытается быть замеченным, скромность может быть проигрышной стратегией.
Мы не говорим о том, чтобы стать наглым и эгоистичным. Речь о том, чтобы быть уверенным в себе, проявлять инициативу, не бояться говорить о своих достижениях и брать на себя ответственность.
Смелость – это не агрессия, а сила духа, которая позволяет нам двигаться вперед. Она позволяет нам выходить из тени и создавать свою собственную историю.
Скромность может быть прекрасной чертой, но только в разумных пределах. Не бойтесь быть смелым, быть заметным и не бойтесь делать шаг навстречу своим мечтам.
Дилемма окружения: плюс-минус-равно
Стремиться к окружению людей, которые лучше вас — это такая же база, как 2х2 = 4. Вроде бы разумно, да, но есть нюансы.
Вы можете быть в чем-то лучше других, но с ними вам весело, например. Или если вы чертовски умны, то стремиться к окружению людей получше — это вообще чревато одиночеством. Поэтому возникает дилемма — как быть вообще?
Мантру про окружение нужно воспринимать немного скептически. И самый оптимальный вариант — это круг общения по принципу Плюс-Минус-Равно.
Разделите окружение на 3 типа товарищей:
“Плюс” — это люди, которые лучше вас. Такие, с которых можно взять пример. На которых хочется равняться.
“Минус” — это люди, которых вы сами можете чему-то научить. Организованности, например. Финансовой грамотности, либо же какому-то другому навыку.
А “Равно” — это люди, которые находятся на том же уровне, что и вы сейчас. Это и приятно, и помогает смотреть на себя со стороны.
Всех людей, с которыми вы общаетесь, можно отнести к той или иной группе. И далее найдите золотую середину в общении. Дружите с равными, учитесь у тех, кто лучше, и помогайте тем, кто хуже. Так и не обидите никого, и не застоитесь на месте.
Стремиться к окружению людей, которые лучше вас — это такая же база, как 2х2 = 4. Вроде бы разумно, да, но есть нюансы.
Вы можете быть в чем-то лучше других, но с ними вам весело, например. Или если вы чертовски умны, то стремиться к окружению людей получше — это вообще чревато одиночеством. Поэтому возникает дилемма — как быть вообще?
Мантру про окружение нужно воспринимать немного скептически. И самый оптимальный вариант — это круг общения по принципу Плюс-Минус-Равно.
Разделите окружение на 3 типа товарищей:
“Плюс” — это люди, которые лучше вас. Такие, с которых можно взять пример. На которых хочется равняться.
“Минус” — это люди, которых вы сами можете чему-то научить. Организованности, например. Финансовой грамотности, либо же какому-то другому навыку.
А “Равно” — это люди, которые находятся на том же уровне, что и вы сейчас. Это и приятно, и помогает смотреть на себя со стороны.
Всех людей, с которыми вы общаетесь, можно отнести к той или иной группе. И далее найдите золотую середину в общении. Дружите с равными, учитесь у тех, кто лучше, и помогайте тем, кто хуже. Так и не обидите никого, и не застоитесь на месте.
Улыбка изнутри: секрет приятного голоса
Мы часто недооцениваем силу голоса. Но он — это визитная карточка, инструмент общения и даже способ влиять на окружающих.
И чтобы сделать его лучше, предлагаем упражнение "Три улыбки". Сперва представьте, что вы хотите излучать тепло свои голосом. И добавьте еще три пункта:
1. Расслабьтесь. Поставьте ноги на пол, расслабьте челюсть.
2. Три улыбки. Вдохните и улыбнитесь сначала ртом, затем лбом, а потом представьте, как улыбка растекается в районе солнечного сплетения.
3. Звук изнутри. На выдохе произнесите любой звук.
Это работает, потому что солнечное сплетение — центр звучания. Голос из этого места звучит полно, глубоко и эмоционально.
А улыбка — ключ к позитивной энергии. Она создает приятный настрой и делает голос более душевным.
Попробуйте уделять на это упражнение 5 минут в день. И регулярная практика сделает ваш голос более мелодичным, уверенным, искренним и привлекательным.
Мы часто недооцениваем силу голоса. Но он — это визитная карточка, инструмент общения и даже способ влиять на окружающих.
И чтобы сделать его лучше, предлагаем упражнение "Три улыбки". Сперва представьте, что вы хотите излучать тепло свои голосом. И добавьте еще три пункта:
1. Расслабьтесь. Поставьте ноги на пол, расслабьте челюсть.
2. Три улыбки. Вдохните и улыбнитесь сначала ртом, затем лбом, а потом представьте, как улыбка растекается в районе солнечного сплетения.
3. Звук изнутри. На выдохе произнесите любой звук.
Это работает, потому что солнечное сплетение — центр звучания. Голос из этого места звучит полно, глубоко и эмоционально.
А улыбка — ключ к позитивной энергии. Она создает приятный настрой и делает голос более душевным.
Попробуйте уделять на это упражнение 5 минут в день. И регулярная практика сделает ваш голос более мелодичным, уверенным, искренним и привлекательным.
Хамство: не пасуй перед бурей
Хамство – это неприятная реальность, с которой мы сталкиваемся в жизни. Но как же реагировать, когда кто-то пытается нарушить наши границы и вывести из равновесия?
Ключ к успешной "защите" от хамства — сохранение спокойствия. Не позволяйте грубости выбить вас из колеи. Оставайтесь хозяином ситуации, владеющим своими эмоциями.
Ваша задача – установить границы. Не терпите бесчинства. Вежливо, но твердо дайте понять, что вы не согласны с хамством.
Не бойтесь просить поддержки. Поделитесь своим опытом с близкими друзьями, попросите совета.
Развивайте эмоциональный интеллект. Учитесь понимать и управлять своими эмоциями, чтобы не поддаваться на провокации.
И, самое главное, не опускайтесь до уровня хама. Не вступайте в конфликтный спор. Лучше проявите доброту и покажите, что вы выше таких никчемных вещей.
Запомните, что сильный – не тот, кто кричит, а тот, кто спокоен и невозмутим. А слабый – это как раз тот, кто теряет контроль над собой.
Хамство – это неприятная реальность, с которой мы сталкиваемся в жизни. Но как же реагировать, когда кто-то пытается нарушить наши границы и вывести из равновесия?
Ключ к успешной "защите" от хамства — сохранение спокойствия. Не позволяйте грубости выбить вас из колеи. Оставайтесь хозяином ситуации, владеющим своими эмоциями.
Ваша задача – установить границы. Не терпите бесчинства. Вежливо, но твердо дайте понять, что вы не согласны с хамством.
Не бойтесь просить поддержки. Поделитесь своим опытом с близкими друзьями, попросите совета.
Развивайте эмоциональный интеллект. Учитесь понимать и управлять своими эмоциями, чтобы не поддаваться на провокации.
И, самое главное, не опускайтесь до уровня хама. Не вступайте в конфликтный спор. Лучше проявите доброту и покажите, что вы выше таких никчемных вещей.
Запомните, что сильный – не тот, кто кричит, а тот, кто спокоен и невозмутим. А слабый – это как раз тот, кто теряет контроль над собой.
Поздравляем победителя @verchanka , ей улетают долгожданные 5000₽ , хороший выигрыш! 🥇👏
Внутренняя буря: почему важно думать о себе?
Мы часто обращаем внимание на внешние события, забывая о том, что происходит внутри нас. И это не совсем правильно, о чем свидетельствует старая метафора о корабле.
Суть её в том, что корабль тонет не из-за того, что он находится в океане. А из-за того, что вода начинает проникать внутрь корабля.
Метафора крайне простая, но способна научить двум важным вещам:
— Внутреннее состояние важнее внешних обстоятельств. Если мы будем спокойны и уверены в себе, то сможем пережить любые внешние трудности.
— Важно заботиться о себе. Нас окружает множество влияний, которые могут "затопить" нас изнутри. И важно уделять время своим эмоциям и мыслям.
Всё это происходит через познание себя. Узнайте, что вам на самом деле важно, что приносит вам радость, что делает вас счастливым.
Говорите себе правду. Будьте честны, не бойтесь признавать ошибки и недостатки. А также слушайте свою интуицию. Она всегда ведёт вас к тому, что действительно важно для вас.
Не позволяйте внешним факторам "топить" вас. Важно управлять своей внутренней средой, чтобы создать в себе спокойную и гармоничную гавань.
Мы часто обращаем внимание на внешние события, забывая о том, что происходит внутри нас. И это не совсем правильно, о чем свидетельствует старая метафора о корабле.
Суть её в том, что корабль тонет не из-за того, что он находится в океане. А из-за того, что вода начинает проникать внутрь корабля.
Метафора крайне простая, но способна научить двум важным вещам:
— Внутреннее состояние важнее внешних обстоятельств. Если мы будем спокойны и уверены в себе, то сможем пережить любые внешние трудности.
— Важно заботиться о себе. Нас окружает множество влияний, которые могут "затопить" нас изнутри. И важно уделять время своим эмоциям и мыслям.
Всё это происходит через познание себя. Узнайте, что вам на самом деле важно, что приносит вам радость, что делает вас счастливым.
Говорите себе правду. Будьте честны, не бойтесь признавать ошибки и недостатки. А также слушайте свою интуицию. Она всегда ведёт вас к тому, что действительно важно для вас.
Не позволяйте внешним факторам "топить" вас. Важно управлять своей внутренней средой, чтобы создать в себе спокойную и гармоничную гавань.