⚡️Раздражительность и эмоциональное напряжение, тревога, беспокойство, плохое настроение, постоянная усталость, нарушения сна – знакомые симптомы?
Возможно, вам просто не хватает «гормонов радости» – серотонина, эндорфина и дофамина. Но не торопитесь бежать в аптеку!

🌿Растения-антидепрессанты
В отличие от таких искусственных препаратов, натуральные растительные антидепрессанты могут постепенно вывести человека из депрессивного состояния без подобных эффектов.

🌿Зверобой. Экстракт зверобоя используется для изготовления лекарственных препаратов, таких как Деприм, Гелариум Гиперикум и Негрустин, назначаемых при депрессии, синдроме хронической усталости и тревожных расстройствах. Доказано, что при легких и умеренных депрессиях эффективность препаратов этой травы сопоставима с эффективностью традиционных антидепрессантов.

🌿Валериана. Само название этого растения в переводе с латыни означает «быть здоровым». И действительно – издавна валериана широко использовалась в качестве лекарственного средства.

🌿Боярышник,благодаря наличию в составе эфирных масел и большого числа активных флавоноидов, экстракт боярышника способен нормализовать деятельность нервной системы и усилить мозговое кровообращение. Он оказывает седативное действие – помогает при нервных расстройствах и бессоннице, избавляет от беспокойства и чувства страха, понижает эмоциональную возбудимость.

🌿В составе ПУСТЫРНИКА содержится множество фитонцидов и эфирных масел, вследствие чего средства на его основе обладают седативным эффектом и используются как в народной, так и в официальной медицине.

🌿МЯТУ перечную и МЕЛИССУ лекарственную в качестве антидепрессантов (и не только!) используют по причине исключительно богатого биологического состава. Тут и флавоноиды, и минералы, и полифенолы… Благодаря им препараты на основе мяты и мелиссы успокаивают нервную систему, успешно снимают боли, тревожные состояния, раздражительность и напряжение, повышают выносливость.

#сад_здоровья #healinggardens #мой_терапевтический_сад
#растения_антистресс