🌿 Знаете ли вы, что ваш сад или даже скромный балконный цветник – это не просто красота, а мощный инструмент для здоровья?
Представьте Москву начала XVIII века. Царь Петр I, известный своей страстью к прогрессу и медицине, издает указ: создать "Аптекарский огород" за Сухаревой башней (сейчас это знаменитый Ботанический сад МГУ "Аптекарский огород" на Проспекте Мира!). Его цель была сугубо практической: выращивать лекарственные травы для армии и госпиталей, чтобы не зависеть от дорогого импорта.

⏩ Что выращивали? Ромашку, шалфей, мяту, валериану, наперстянку (для сердца), полынь. Это была первая в России государственная "зеленая аптека".

Отвары, настойки, припарки – растения были основой медицины. Спасали от ран, лихорадок, расстройств пищеварения.

Уже тогда, работа в саду сама по себе считалась полезной для выздоравливающих – прообраз трудотерапии!

Время шло, и представление о целительной силе садов углублялось. Особенно преуспели в этом скандинавские страны (Швеция, Норвегия, Дания), где понятие "ландшафтная терапия" или "терапевтические сады" стало частью социальной и медицинской системы.

Что это такое? Это специально спроектированные сады при больницах, хосписах, домах престарелых, реабилитационных центрах и даже обычных парках. Их задача – целенаправленно влиять на психическое и физическое состояние человека.

Почему это работает?

"Биофилия" в действии. Теория Э.О. Уилсона гласит, что у человека есть врожденная тяга к связи с природой. Сад удовлетворяет эту потребность на глубинном уровне.
Визуальная релаксация. Зеленый цвет и природные паттерны (фракталы листьев) успокаивают перегруженный мозг лучше, чем городские пейзажи.
Микробиом почвы. Есть исследования, указывающие, что контакт с почвенной бактерией Mycobacterium vaccae может стимулировать выработку серотонина (гормона "хорошего настроения") в мозге. Проще говоря – копаясь в земле, мы буквально "антидепрессантируем" себя!
Осознанность (Mindfulness). Уход за растениями требует сосредоточенности на "здесь и сейчас" – это естественная медитация, отключающая тревожные мысли.

#ЛекарственныйСад #БАДы #ИсторияМедицины #ПетрI #АптекарскийОгород #ЛандшафтнаяТерапия