Максимум витаминов, минимум калорий. Время приготовления: 10 минут Ингредиенты: Фрукты (мякоть маракуйи) - 60 г Ананас (очищенный) - 40 г Гранат (зёрна) - 20 г Груша (очищенная) - 40 г Яблоко (очищенное) - 40 г Лайм (сок) - 20 г Сироп (сахарный) - 20 г Вода (без…

Время приготовления: 10 минут Описание приготовления: Это блюдо можно отнести к литовской, белорусской, украинской, русской кухням. Это суп-десерт, которые подается холодным. Для сладкого холодника используйте любые сезонные свежие ягоды: черешню, вишню,…

Время приготовления: 10 минут Количество порций: 4 Калорийность порции: 196 ккал Ингредиенты: Бульон (куриный) - 4 чашки Лапша (рисовая) - 200 г Яйца - 4 шт. Паста карри - 2 ст.л. Лайм (цедра и сок) - 1 шт. Кинза (нарезанная) - 1 чашка Как готовить: Смешайте…

Время приготовления: 10 минут Ингредиенты: Кабачок - 100-150 г. Вода - 100 мл. Чеснок - 1 зубчик. Соль - 1 щепотка. Перец черный молотый - 1 щепотка. Перец болгарский - 0,5 шт. Уксус рисовый или яблочный - 1 чайная ложка (можно заменить соком лимона). Зелень …

Время приготовления: 10 минут Описание: Использовать можно свежую кукурузу, замороженную или консервированную. Свежий початок нужно сварить и лишь после этого срезать зернышки. Ингредиенты: Оливковое масло - 1 ст. ложка. Луковица - 1/2 шт. Сладкий перец …

Время приготовления: 10 минут Ингредиенты: Твердый сыр - 50 г. Куриный бульон - 500 мл. Яйцо - 2 шт. Манная крупа - 1 ст. ложка. Лимонный сок - 2-3 ст. ложек. Соль - по вкусу. Перец - по вкусу. Количество порций: 2-3 Как готовить: Все, что вам необходимо…

Время приготовления: 10 минут. Количество порций: 2-3 Ингредиенты: Нарезанная маринованная свекла - 1 банка (450-500 г) Кефир - 500 мл Вода - 200-400 мл воды (в зависимости от желаемой густоты) Огурец - 2 шт. Яйца вареные - 2 шт. Зеленый лук - небольшой пучок…

Привычный вкус овощей подчёркнут нежным кокосовым молоком и соком лимона. Время приготовления: 10 минут Количество порций: 2 Калорийность порции: 270 ккал Ингредиенты: Авокадо - 2 шт. Огурец - 3 шт. Вода - 1 стакан Кокосовое молоко - ½ стакана Семена (тыквенные)…