Время приготовления: 10 минут Ингредиенты: Молоко - 2 стакана Йогурт (натуральный) - ½ стакана Банан - 1 шт. Какао (порошок) - 2 ст. л. Сахар - по вкусу Количество порций: 2 Как готовить: Смешайте все ингредиенты (кроме йогурта) в кастрюле и подогрейте на…

Время приготовления: 10-15 минут Ингредиенты: Яйцо - 2 шт. Курица - 200 гр. Соль, перец - щепотка Подсолнечное масло - для жарки Горошек (замороженный) - 100 гр. Болгарский перец - 1/2 шт. Чеснок - 3 зубчика Имбирь - 1 ч. л. Рис - 100 г. Чили перец - по вкусу…

Время приготовления: 10-15 минут Ингредиенты: Творог - 300 гр. (не влажный). Киви - 1-2 шт. Сахар - 2 ст. ложки. Соль - 1 щепотка. Яйцо куриное - 1 шт. (мелкое). Масло растительное - 40 мл. Мука пшеничная - 5 ст. ложек. Количество порций: 1-2 Как готовить:…

Время приготовления: 10 минут Ингредиенты: Хлеб - 2 ломтика Яйца - 2 шт. Творог - 50 г Малина - 50 г Апельсин (сок) - 2 ст. л. Мёд - 1 ст. л. Апельсин (цедра) - 1 ч. л. Количество порций: 1 Как готовить: Взбейте в широкой миске яйца с апельсиновым соком.…

Время приготовления: 10 минут Ингредиенты: Оливковое масло - 8 ст. ложек Чеснок - 2 зубчика Грибы (лисички) - 225 г Грибы шампиньоны - 100 г Петрушка - по вкусу Соль, перец - по вкусу Количество порций: 4 Как готовить: 1. Нагреть в сковороде масло и обжарить…

Время приготовления: 10 минут Ингредиенты: Хлеб - 8 кусочков Салат (листья) - 4 шт. Ветчина - 8 ломтиков Сыр - 8 ломтиков Помидор - 2 шт. Авокадо - 0.5 шт. Сметана - 2 ст. л. Сок лимонный - 0.5 ч. л. Соль, перец - по вкусу Количество порций: 4 Как готовить:…

Время приготовления: 10-15 минут Ингредиенты: Яйцо куриное - 3 шт. Молоко - 50 мл. (любой жирности) Сахар - 3 ст. ложки. Вишня замороженная - 80 гр. Масло сливочное - 30 гр. Соль - 1 щепотка. Крахмал кукурузный - 1 ст. ложка. Количество порций: 1-2 Как готовить:…

Время приготовления: 10 минут Ингредиенты: Авокадо - 2 шт. Рукола - ½ упаковки Мята (листья) - горсть Сливки - ⅓ стакана Вода - 3,5 стакана Лимон (сок) - 1 шт. Масло (оливковое) - 1 ст. л. Мёд - 1 ч. л. Количество порций: 4 Как готовить: Смешайте все ингредиенты…

Время приготовления: 5 минут Ингредиенты: Банан - 1 шт. Авокадо - 100 г Творог (творожная масса или нежирный йогурт) - 100 г Лимон (сок) - 1 шт. Молоко сгущённое - 2 ст. л. Количество порций: 2 Как готовить: Смешайте все ингредиенты в блендере в течение 30…

Время приготовления: 10 минут Ингредиенты: Авокадо - 3 шт. Сыр (сливочный мягкий) - 250 г Сыр (тёртый) - 100 г Соломка - 100 г Семена (тыквенные очищенные) - 2 стакана Чеснок - 1 зубчик Масло (оливковое) - 1 ч. л. Перец (чили молотый) - щепотка Количество…

Время приготовления: 10-15 минут Ингредиенты: Мука - 1 стакан. Банан - 1 стакан. Сливочное масло - 50 гр. Сода для выпечки - 1/4 чайных ложки. Кулинарная сода - 1 щепотка. Шоколадные чипсы - 1 шт. (горсть). Сгущенное молоко - 1/2 чашки. Количество порций:…

Время приготовления: 5 минут Ингредиенты: Фасоль (белая, консервированная) - 1 банка Тунец (в собственном соку) - 1 банка Петрушка - 1 горсть Лук (красный, небольшой) - 1 шт. Масло (оливковое) - по вкусу Соль - по вкусу Перец - по вкусу Количество порций:…

Время приготовления: 10-15 минут Ингредиенты: Макароны (спагетти) - 250 г Грибы (шампиньоны) - 250 г Масло (сливочное) - 5 ст. л. Чеснок - 3 зубчика Тимьян - щепотка Количество порций: 2 Как готовить: Растопите на сковороде сливочное масло и обжарьте на нём…

Время приготовления: 10 минут Ингредиенты: Молоко - 3 стакана Шоколад (горький тёртый) - ⅔ стакана Сливки (жирные) - ½ стакана Мёд - 3,5 ст. л. Соль - щепотка Количество порций: 3 Как готовить: Нагрейте молоко в кастрюле и добавьте к нему тёртый шоколад,…

Время приготовления: 10 минут Ингредиенты: Хлеб (багет) - 15 ломтиков Горох (замороженный) - 300 г Сыр (фета) - 80 г Йогурт (греческий) - 3 ст. л. Мята (свежая измельчённая) - 2 ст. л. Лимон (сок) - 1/2 шт. Лимон (цедра) - 1/2 шт. Масло (оливковое) - 1 ч.…

Время приготовления: 15 минут Ингредиенты: Яблоко - 1 шт. (крупное яблоко с плотной мякотью и тонкой кожурой). Сахар - 3 ст. ложки. Сливочное масло - 15 гр. Мороженое - по вкусу (один шарик, для подачи). Количество порций: 1 Как готовить: Яблоко порежьте…

Время приготовления: 5 минут Ингредиенты: Курага - 30 г Чернослив - 30 г Хлопья (овсяные) - 40 г Йогурт (питьевой натуральный) - 25 мл Мёд - 20 г Количество порций: 5 Как готовить: Смешайте все ингредиенты в блендере до состояния смузи. По желанию добавьте…

Время приготовления: 10 минут Ингредиенты: Горох (замороженный) - 200 г Авокадо (спелое) - 2 шт. Лайм - 2 шт. Кориандр (свежий) - несколько веточек Соль - по вкусу Количество порций: 8 Как готовить: Очистите и разрежьте авокадо на половинки, достаньте косточку.…

Время приготовления: 10 минут Ингредиенты: Цукини - 3 шт. Лук (шалот нарезанный) - ¼ стакана Чеснок - 2 зубчика Масло (оливковое) - 4 ст. л. Розмарин (сушёный) - щепотка Количество порций: 6 Как готовить: Разогрейте гриль до средней температуры. Смешайте…

Время приготовления: 10-15 минут Ингредиенты: Фасоль консервированная - 1 банка Кукуруза консервированная - 1 банка Авокадо - 1 шт. Лук репчатый - 1/2 шт. Помидоры черри - 6-8 шт. Соль - по вкусу Черный молотый перец - по вкусу Салат латук - 50 гр. Пшеничная…