#یوگا
@prana_health_club
.
یوگا فرایند كشف خودشناسی را در پی دارد .و علاوه بر فوایدی كه برای افراد دارد برای جامعه نیز می‌تواند مفید باشد .درواقع نمی‌توان گفت یوگا فقط یك ورزش بدنی است چون پژوهش‌های علمی ثابت می‌کند كه یوگا نه‌تنها بر جسم انسان تأثیر می‌گذارد بلكه در تنظیم نیروی پرانیك یا انرژی حیاتی و جریان آن و همچنین بر ضمیر انسان نیز موثر می‌باشد.

یوگا علم حیرت‌انگیزی است كه تفكر استدلال و منطق را در سطح عالی به انسان هدیه می‌کند.یوگا به معنی اتحاد است و منظور از یوگا اتحاد و یگانگی باوجود درونی است.برای رسیدن به این اتحاد تعداد حالات و وضعیت‌هایی وجود دارد كه آسانا نامیده می‌شود . كه با حركات یا تمرینات ژیمناستیك نرمش‌ها و بدن سازی نباید اشتباه گرفت.
#باشگاه_بانوان #باشگاه_اصفهان#یوگا#باله_کودکان#ایروبیک #پیلاتس #فیتنس #زومبا #بدن_سازی #بدنسازی
#gym #yoga #pilates #fitness #bodybuilding #prana_health_club
#اصفهان
#خاقانی
#جلفا

#اهداف_یوگا
@prana_health_club
.
هدف از تمرین آساناها ی یوگا(حرکات اصلی یوگا)= توسعه شخصیت ،روانی و روحی است .

هدف از تمرین‌های ورزشی = حفظ سلامت و کسب قدرت بدنی از طریق تقویت جسم و عضلات و استخوان‌هاست. تمرینات جسمی علاوه بر سرعت حركت نیازمند تنفس زیاد است كه كار قلب و سیستم تنفسی را زیاد می‌کند و درنتیجه خستگی و کم شدن انرژی حیاتی را موجب می‌شود

#باشگاه_بانوان #باشگاه_اصفهان #یوگا #باله_کودکان #ایروبیک #پیلاتس #فیتنس #زومبا #بدن_سازی #بدنسازی
#gym #yoga #pilates #fitness #bodybuilding #prana_health_club
#اصفهان
#خاقانی
#جلفا