кошка приходи

Сомнительно, но окей

Мне бы хотелось, чтобы было проведено больше исследований на тему хронической усталости, с которой сталкиваются многие аутичные люди из-за аутизма.

Многие из нас не вписываются в критерии СХУ*, но все еще страдают от хронической усталости. (*синдром хронической усталости)

Честно, мне кажется, что если бы этот упадок сил был под контролем, или если бы у меня вообще его не было, то я бы мог делать всякое, потому что тогда у меня была бы на это энергия.

Какие такие вещи спросите вы? Рисование, видео игры, работа, тусовки с друзьями, посещение интересных мест, необходимые походы к врачам, образование и обучение, и многое другое.

Буду ли я все еще инвалидом из-за аутизма? Да, бесспорно. Хроническая усталость этого не меняет. Что меняется – так это, что я могу сделать, чтобы помочь себе.

За окном есть целый мир, который ждет меня, к которому у меня нет доступа, потому что мне приходится ограничивать то, сколько я делаю в неделю из-за усталости.

Я все время ужасно уставший, и все в моей жизни требует от меня одинакового уровня энергии. Чем больше я делаю, тем больше (в 2 или 3 раза) времени мне нужно на восстановление.

Представьте, вы провели очень насыщенный день, и теперь у вас 3 дня на восстановление перед еще одним насыщенным днем. И за эти 3 дня вы очень хотите сделать что-то творческое, поскольку это вас интересует. Но вы не можете, потому что у вас нет на это сил.

Представьте, что у вас назначено куча посещений врача и чего-то еще, и вы знаете, что после этого дома ждут бытовые дела, которые по-прежнему нужно выполнить. Но вы не в состоянии ими заняться, поскольку вы слишком измотаны. И даже несмотря на то, что у вас есть еще несколько деньков, вы все еще не можете за них взяться, потому что все еще приходите в себя.

Представьте, что вы не можете остаться в гостях у друзей больше, чем на 1 день или сутки, поскольку если вы все-таки останетесь, то все закончится плохим самочувствием и упадком сил.

Представьте, что вы хотите путешествовать по местам, которые являются вашим специальным интересом, но вы не можете из-за перегружающей усталости, которая следует за всем этим.

Есть еще куча примеров, но немало аутистов были рождены такими. И если мы будем пытаться перебороть себя, то тогда усталость приведет к физическим болезням.

Автор aw-tysm (tumblr)
Перевод Anne Green Moon

Ваш опыт может отличаться. Если вам тяжело на ежедневной основе с запасом сил, пожалуйста, обратитесь к специалисту. Быть время от времени уставшим – ок, восстанавливаться во время сна – ок, но день ото дня бороться с упадком сил – не ок.

А как у вас с запасом энергии?

#аутичныепереводы_отпервоголица

Состояние