This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Чай с бегом сочетание приятное, и там и там ты наедине с собой, учишься видеть и чувствовать!
и главное: и то и другое доставляет тебе удовольствие только в процессе, не в получении, а именно здесь и сейчас.
во многом эти практики помогают мне спать спокойно и сопоставлять физические процессы с ментальным состоянием.
и главное: и то и другое доставляет тебе удовольствие только в процессе, не в получении, а именно здесь и сейчас.
во многом эти практики помогают мне спать спокойно и сопоставлять физические процессы с ментальным состоянием.
Все, теперь ложусь спать!
небольшой рассказ на ночь
Во время тренировок появились мысли о том, чтобы набить тату на ноге после марафона, ну и в целом продолжить забивать ноги ( не только мышцы в них)
Так вот, я перешел к стадии зарождения идеи, их было много, разного масштаба, сначала я хотел соотносить все исключительно с бегом, расстоянием и так далее, но подумал, что начать надо с чего-то общего.
ТАК ПОЯВИЛОСЬ ЭТО
небольшой рассказ на ночь
Во время тренировок появились мысли о том, чтобы набить тату на ноге после марафона, ну и в целом продолжить забивать ноги ( не только мышцы в них)
Так вот, я перешел к стадии зарождения идеи, их было много, разного масштаба, сначала я хотел соотносить все исключительно с бегом, расстоянием и так далее, но подумал, что начать надо с чего-то общего.
ТАК ПОЯВИЛОСЬ ЭТО
Доброе утро, комфортабельный автобус, может и вздремну.
отправляемся к точке старта
отправляемся к точке старта
3:10:42 Марафон Дорога Жизни
На самом деле доволен результатом, так или иначе.
Было тяжело местами, местами ветер мешал,
Где-то недостаток воли меня прогибал
Ну, что поделать!
Как никак личник, на 50 минут быстрее прошлого марафона!
Подготовка была неплохая, но увидел свои уязвимые места.
Спасибо большое всем, кто поддерживал и верил! Это максимально ценно для меня!
На самом деле доволен результатом, так или иначе.
Было тяжело местами, местами ветер мешал,
Где-то недостаток воли меня прогибал
Ну, что поделать!
Как никак личник, на 50 минут быстрее прошлого марафона!
Подготовка была неплохая, но увидел свои уязвимые места.
Спасибо большое всем, кто поддерживал и верил! Это максимально ценно для меня!
С ураганной бурей планов на этот год, на самом деле.
предстоит проделать большую работу
Планирую провести работы по улучшению скоростных показателей.
Под реализацию достигшего тренировочного результата выбрал старт в Твери 24 мая.
10 км.
Предварительно ставлю цель на 33 минуты.
Спасибо за верю и каждое теплое слово.
Увидимся, я с вами !
{начинаю писать план ✍️}
предстоит проделать большую работу
Планирую провести работы по улучшению скоростных показателей.
Под реализацию достигшего тренировочного результата выбрал старт в Твери 24 мая.
10 км.
Предварительно ставлю цель на 33 минуты.
Спасибо за верю и каждое теплое слово.
Увидимся, я с вами !
{начинаю писать план ✍️}
По сугробам
Все, теперь ложусь спать! небольшой рассказ на ночь Во время тренировок появились мысли о том, чтобы набить тату на ноге после марафона, ну и в целом продолжить забивать ноги ( не только мышцы в них) Так вот, я перешел к стадии зарождения идеи, их было…
С этапа восстановления после Дороги Жизни, я перешел на этап заживление
главное , чтобы не было потом этапа отложения, ожирения и так далее 😁
главное , чтобы не было потом этапа отложения, ожирения и так далее 😁