​​100 записок о развитии. Пётр Осипов

В этом подкасте:
Как перейти от развития через преодоление к развитию через удовольствие? Если ты хочешь совершенствоваться не от проблемы к проблеме, а через путешествие из хорошего в лучшее, то эта книга для тебя. Она о том, как приумножать любовь и через это изменить жизнь.

🎧 10 минут | #Привычки | Слушай подкасты и давай под зад собственной лени.

➕ Этот выпуск дополняет Тренажёр для голоса и Книги на миллион

​​Правило 5 минут: прокрастинация долой | Как обмануть мозг и начать работать?

В этой серии:
• Я расскажу про способ борьбы с прокрастинацией на эволюционном уровне;

• Ты узнаешь как начинать задачи, которые твоя лень "не пропускает";

• Почему человек так не любит дискомфорт;

• Я расскажу про функции 2х полушарий мозга.

🎧 10 минут | #Привычки | Слушай подкасты и давай под зад собственной лени.

➕ Этот выпуск дополняет Тренажёр для голоса и Книги на миллион

​​7 секретов высокопродуктивных людей

В этой серии:
• Я расскажу про надежный метод "НДНБ";

• Вы знали, что в среднем человек работает около 1970 часов в год?;

• Немнога сюра и каламбура, чтобы открыть глаза на иллюзию продуктивности;

• Мы поговорим почему важно быть попроще.

🎧 10 минут | #Привычки | Слушай подкасты и давай под зад собственной лени.

➕ Этот выпуск дополняет Тренажёр для голоса и Книги на миллион

​​Лучшая книга по саморазвитию 2021 года!

Книга поможет:
- Найти себя в этом непростом мире.
- Открыть до этого спящие внутренние ресурсы.
- Поможет лучше прислушиваться к знакам используя на 100% интуицию!

✅ Скачать книгу | Более 600 отзывов

​​40 Часов Работы в Неделю Убивают! Сколько нужно работать, чтобы сохранить здоровье и продуктивность

В этой серии:
• Я расскажу про способ борьбы с прокрастинацией на эволюционном уровне;

• Почему 40 часовая неделя не подходит для современного мира;

• Как Генри Форд изменил понимание работы;

• Неправильная работа - это медленный убийца!;

• 32-часовая рабочая неделя и гибкий график.

🎧 10 минут | #Привычки | Слушай подкасты и давай под зад собственной лени.

➕ Этот выпуск дополняет Тренажёр для голоса и Книги на миллион

​​Лиминальное мышление. Как перейти границы своих убеждений

В этом подкасте:
Как прожить долгую, интересную и счастливую жизнь? В поисках ответа автор этой книги расспросила сотни специалистов: ученых, психологов, врачей, йогов и многих других. Их простые, но действенные рекомендации собраны в этой книге. Советы самые разные: о том, как похудеть, меньше волноваться, правильно расслабляться, ставить реалистичные цели, крепче дружить или время от времени отдыхать от цифровых технологий.

🎧 10 минут | #Привычки | Слушай подкасты и давай под зад собственной лени.

➕ Этот выпуск дополняет Тренажёр для голоса и Книги на миллион

​​Никаких жалоб и нытья. Как перестать БЕСПОКОИТЬСЯ и начать жить

В этом подкасте:
Стресс, волнения и беспокойства всегда были и остаются неотъемлемой частью жизни человека. Раньше я постоянно о чем-то беспокоился. Но уже довольно длительное количество времени я почти что ни о чем не беспокоюсь. Действую хладнокровно и могу управлять своими эмоциями. Для того что бы стать таким мне пришлось прочитать большое количество книг.

🎧 10 минут | #Привычки | Слушай подкасты и давай под зад собственной лени.

➕ Этот выпуск дополняет Тренажёр для голоса и Книги на миллион

​​3 способа замедлить время: как прожить дольше

В этой серии:
• Теория субъективного ускорения времени;

• Парадокс взросления;

• Как Генри Форд изменил понимание работы;

• Фиксация достижений и счастье в процессе;

• Исследование Дэвида Иглмена.

🎧 10 минут | #Привычки | Слушай подкасты и давай под зад собственной лени.

➕ Этот выпуск дополняет Тренажёр для голоса и Книги на миллион

​​Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих

Может ли одна монетка сделать человека богатым? Конечно, нет, скажешь ты. Но если добавить еще одну? И еще? И еще? В какой-то момент количество перейдет в качество.

А теперь представь, что одно крошечное изменение кардинально меняет всю жизнь. Звучит фантастически! Но, как и в случае с монетками, срабатывает эффект сложного процента. И вот уже маленькое, но регулярное действие привело к большим результатам.

🎧 10 минут | #Привычки | Слушай подкасты и давай под зад собственной лени.

➕ Этот выпуск дополняет Тренажёр для голоса и Книги на миллион

​​Да наплюй ты на то, что подумают про тебя люди

В этом подкасте:
Сравнивать себя с успешным успехом из инстаграма - дело не самое дальновидное. Но вот оценка своих проблем в масштабах планеты поможет снизить их важность, а значит - и страх перед ними. Такая привычка заставляет тебя проще преодолевать трудности и находить простые и понятные решения. Чем еще может быть полезна эта привычка, ты узнаешь из этого подкаста.

🎧 10 минут | #Привычки | Слушай подкасты и давай под зад собственной лени.

➕ Этот выпуск дополняет Тренажёр для голоса и Книги на миллион

​​10 финансовых уроков, чтобы больше зарабатывать и выбраться из долгов

В этой серии:
• Почему доход - это ещё не всё?

• Визуализация для погашения долгов;

• Как правильно награждать себя за прогресс;

• Фиксация достижений и счастье в процессе;

• Инвестиции в профессиональное саморазвитие.

🎧 10 минут | #Привычки | Слушай подкасты и давай под зад собственной лени.

➕ Этот выпуск дополняет Тренажёр для голоса и Книги на миллион

​​Как думают победители. Научно обоснованные методы достижения максимума эффективности

*Новейшие* методики, основанные на достижениях нейробиологии, позволяют контролировать эмоции, повышать концентрацию внимания, намечать достойные цели, принимать правильные решения, менять устоявшиеся привычки, устанавливать доверительные отношения с коллегами – и в результате добиваться высоких показателей.

🎧 10 минут | #Привычки | Слушай подкасты и давай под зад собственной лени.

➕ Этот выпуск дополняет Тренажёр для голоса и Книги на миллион

​​Создаю установки на рост. Нееееее хочу, но надо. Эксперимент.

В этом подкасте:
Сравнивать себя с успешным успехом из инстаграма - дело не самое дальновидное. Но вот оценка своих проблем в масштабах планеты поможет снизить их важность, а значит - и страх перед ними. Такая привычка заставляет тебя проще преодолевать трудности и находить простые и понятные решения. Чем еще может быть полезна эта привычка, ты узнаешь из этого подкаста.

🎧 10 минут | #Привычки | Слушай подкасты и давай под зад собственной лени.

➕ Этот выпуск дополняет Тренажёр для голоса и Книги на миллион

​​Мы снова переезжаем — жизнь кочевников | Купить квартиру или снимать?

В этой серии:
• Чему мы научились за 9 месяцев жизни в другой стране;

• Почему мир не создан для экспериментаторов;

• Как правильно награждать себя за прогресс;

• Иногда минимализм в вещах может только навредить;

• Инвестиция в счастье и планы на будущее.

🎧 10 минут | #Привычки | Слушай подкасты и давай под зад собственной лени.

➕ Этот выпуск дополняет Тренажёр для голоса и Книги на миллион

​​5 причин почему ты прокрастинируешь

В этой серии:
• 5 триггеров прокрастинации;

• Адаптивный и дезадаптивный перфекционизм;

• 2 принципа борьбы с перфекционизмом;

• Как отличить лень от усталости;

🎧 10 минут | #Привычки | Слушай подкасты и давай под зад собственной лени.

➕ Этот выпуск дополняет Тренажёр для голоса и Книги на миллион

​​Как сохранить здоровье в путешествии.

В этой серии:
• Главная ошибка всех путешественников;

• Моя тренировка для поддержания формы (без инвентаря);

• Фишки питания в путешествиях;

• Почему большинство людей сдаётся.

🎧 10 минут | #Привычки | Слушай подкасты и давай под зад собственной лени.

➕ Этот выпуск дополняет Тренажёр для голоса и Книги на миллион

​​НЕ НОЙ. Вековая мудрость, которая гласит: хватит жаловаться пора становиться богатым

*Добро* пожаловать на ментальный мастер-класс по улучшению финансового положения. Здесь тебе помогут выявить скрытые убеждения и страхи, которые мешают увеличить свой доход, и предложат серию несложных упражнений.

Но даже если ты успел решить денежные проблемы, тебе тем не менее следует остаться. Тебя гарантированно заставят смеяться до слез, вызовут прилив вдохновения и придадут сил для глобальных изменений в своей жизни.

🎧 10 минут | #Привычки | Слушай подкасты и давай под зад собственной лени.

➕ Этот выпуск дополняет Тренажёр для голоса и Книги на миллион

​​Почему ты всегда такой уставший

В этой серии:
• Многообразие выбора и его последствия;

• Усталость от принятия решений;

• Мир заточен, чтобы выжимать из нас все соки;

• 3 способа борьбы с усталостью от принятия решений;

🎧 10 минут | #Привычки | Слушай подкасты и давай под зад собственной лени.

➕ Этот выпуск дополняет Тренажёр для голоса и Книги на миллион

​​Выполни свои новогодние обещания

В этой серии:
• Почему так сложно выполнять новогодние обещания;

• Как узнать, что ты хочешь в себе изменить;

• Добавь конкретики и возьми обязательство;

• Лайфхаки для построения привычек;

🎧 10 минут | #Привычки | Слушай подкасты и давай под зад собственной лени.

➕ Этот выпуск дополняет Тренажёр для голоса и Книги на миллион

​​Пошумим. Как делать хитовые подкасты.

За последние два года количество подкастов удвоилось и достигло почти миллиона. Но как сделать по-настоящему запоминающийся подкаст, найти сюжет, интонацию и слушателей? Как планировать производство, раскрывать героев, проводить интервью и анализировать свои успехи и поражения? Почему каждому ведущему стоит знать о Методе Десяти Слов и "Технике Шварца"? Эта книга дает ответы на эти и многие другие вопросы.

🎧 10 минут | #Привычки | Слушай подкасты и давай под зад собственной лени.

➕ Этот выпуск дополняет Тренажёр для голоса и Книги на миллион