Forwarded from Минздрав Ставропольского края
🤒10 советов по борьбе с гриппом и простудой
Заслуженный врач России Михаил Каган, рассказал, как быстрее выздороветь. Самые важные советы — в карточках.
Заслуженный врач России Михаил Каган, рассказал, как быстрее выздороветь. Самые важные советы — в карточках.
👍14👏2
Forwarded from Минздрав Ставропольского края
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Вакцинация и профилактика гриппа и ОРВИ🦠😷
👍13
Forwarded from Минздрав России
Психиатр, психотерапевт НМИЦ психиатрии и наркологии имени В.П. Сербского» Минздрава России Алана Баева дала рекомендации по эффективному противодействию стрессу.
В состоянии стресса восприятие реальности искажается — отсюда и ощущение безысходности.
Как ещё можно помочь себе:
Очень важна эмоциональная поддержка близких людей или тех, кто уже сталкивался с подобным.
Хороший сон помогает справиться со стрессом;
Умеренная двигательная активность — пешие прогулки, танцы, лёгкие физические упражнения способствуют выделению эндорфинов и помогают справиться с эмоциональными переживаниями;
Маленькие радости – вкусный десерт, приятный кинофильм, объятья с близкими возвращают ощущения эмоциональной наполненности и контроля своей жизни;
Например, «дыхание по квадрату», техника центрирования «ABC», техника «5-4-3-2-1»;
Если чувствуете, что не справляетесь сами — обратитесь за помощью к специалисту.
#МинздравОтвечает
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍13👏2
Forwarded from Минздрав России
⚕️Минздрав России поздравляет с Днём народного единства!
Славное историческое прошлое нашей страны — свидетельство того, как единство духа, идей и целей помогает преодолевать вызовы времени.
🦠 Например, пандемия COVID-19 показала, что только сплотившись, действуя сообща, можно остановить распространение инфекции.
🇷🇺 Сегодня, отвечая на вызовы времени, российский народ показывает пример патриотизма, солидарности и единства, проявляет выдержку и решительность. Мы испытываем гордость за нашу страну.
🧑🏻⚕️Перед медицинским сообществом в этот период также стоят важные задачи — необходимо обеспечить доступность всей необходимой медпомощи каждому жителю в любом регионе, включая новые. Врачи совершают медицинские подвиги, каждый раз доказывая, что невозможное — возможно!
Впереди у нас много больших дел и важных задач, выполнить которые помогут наше ответственное отношение к собственному здоровью, честный и добросовестный труд, взаимоуважение и сплоченность.
🙏🏼Минздрав России желает всем счастья, мира, благополучия и крепкого здоровья!
#СегодняВРоссии
Славное историческое прошлое нашей страны — свидетельство того, как единство духа, идей и целей помогает преодолевать вызовы времени.
🧑🏻⚕️Перед медицинским сообществом в этот период также стоят важные задачи — необходимо обеспечить доступность всей необходимой медпомощи каждому жителю в любом регионе, включая новые. Врачи совершают медицинские подвиги, каждый раз доказывая, что невозможное — возможно!
Впереди у нас много больших дел и важных задач, выполнить которые помогут наше ответственное отношение к собственному здоровью, честный и добросовестный труд, взаимоуважение и сплоченность.
🙏🏼Минздрав России желает всем счастья, мира, благополучия и крепкого здоровья!
#СегодняВРоссии
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10👍4🔥1👏1
Forwarded from Минздрав Ставропольского края
На Ставрополье снизилась заболеваемость гриппом и ОРВИ — она ниже эпидпорога на 35%, сообщает региональный Роспотребнадзор👨⚕
При этом в регионе продолжается прививочная кампания против гриппа. Вакцину уже получили больше 1 миллиона человек: свыше 263 тысяч детей и 750 тысяч взрослых.
При этом в регионе продолжается прививочная кампания против гриппа. Вакцину уже получили больше 1 миллиона человек: свыше 263 тысяч детей и 750 тысяч взрослых.
👍12🔥1👏1
Forwarded from Минздрав России
😷Грипп и вакцинация. Ответы на частые вопросы
Главный внештатный специалист Минздрава России по инфекционным болезням Владимир Чуланов ответил на частые вопросы по распространению гриппа.
🦠 В северном полушарии будут циркулировать штаммы вируса гриппа А(H1N1), А(H3N2) и вируса гриппа B. Штаммы, которые ожидаются в новом эпидемическом сезоне, не уникальны, вызывали подъемы заболеваемости гриппом в предыдущие годы.
🗓️ По словам Владимира Чуланова, оптимальное время для проведения вакцинации — осенние месяцы, поскольку начинается рост заболеваемости гриппом и ОРВИ.
— В первую очередь от гриппа необходимо вакцинироваться людям, которые относятся к группе риска тяжелого течения заболевания и развития осложнений, — особо отметил эксперт.
➡️ Дети с 6 месяцев и взрослые старше 60 лет;
➡️ Люди с хроническими заболеваниями, в том числе с заболеваниями легких, сердечно-сосудистыми и эндокринными заболеваниями;
➡️ Беременные женщины.
Подробные ответы на вопросы — в наших карточках⬆️
#ЗдоровьеВПриоритете
Главный внештатный специалист Минздрава России по инфекционным болезням Владимир Чуланов ответил на частые вопросы по распространению гриппа.
🦠 В северном полушарии будут циркулировать штаммы вируса гриппа А(H1N1), А(H3N2) и вируса гриппа B. Штаммы, которые ожидаются в новом эпидемическом сезоне, не уникальны, вызывали подъемы заболеваемости гриппом в предыдущие годы.
🗓️ По словам Владимира Чуланова, оптимальное время для проведения вакцинации — осенние месяцы, поскольку начинается рост заболеваемости гриппом и ОРВИ.
— В первую очередь от гриппа необходимо вакцинироваться людям, которые относятся к группе риска тяжелого течения заболевания и развития осложнений, — особо отметил эксперт.
Подробные ответы на вопросы — в наших карточках
#ЗдоровьеВПриоритете
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍13🔥1👏1