Как не заболеть зимой? 😷
Порой риск заражения зависит не только от нас, но и от внешних факторов. Тем не менее, существуют некоторые рекомендации, которые помогут повысить сопротивляемость организма вирусным инфекциям и поддерживать свою иммунную систему в тонусе.
Подробнее об этом рассказали в карточках 👆🏼
Порой риск заражения зависит не только от нас, но и от внешних факторов. Тем не менее, существуют некоторые рекомендации, которые помогут повысить сопротивляемость организма вирусным инфекциям и поддерживать свою иммунную систему в тонусе.
Подробнее об этом рассказали в карточках 👆🏼
🔥4👍2👏1
📌В России стартовала Неделя профилактики злоупотребления алкоголем в новогодние праздники
Близится Новый год — самый яркий праздник, который принято отмечать громко и красиво. К сожалению, как и другие праздники, Новый год превращается в повод поставить на стол алкоголь.
Любая доза алкоголя, даже глоток шампанского под бой курантов, несёт непоправимый вред здоровью.
Отказавшись от алкоголя за праздничным столом вы создадите более глубокие и искренние воспоминания. Ясность ума понизит риск конфликтов и значительно уменьшит возможность травматизма при запуске фейерверков или зажигании бенгальских огней.
Вы полноценно насладитесь танцами и сохраните энергию на весь вечер. Самое главное — станете примером для близких и детей.
Подробнее на портале Минздрава РФ «Так здорово»: https://clck.ru/3R3UVg
Близится Новый год — самый яркий праздник, который принято отмечать громко и красиво. К сожалению, как и другие праздники, Новый год превращается в повод поставить на стол алкоголь.
Любая доза алкоголя, даже глоток шампанского под бой курантов, несёт непоправимый вред здоровью.
Отказавшись от алкоголя за праздничным столом вы создадите более глубокие и искренние воспоминания. Ясность ума понизит риск конфликтов и значительно уменьшит возможность травматизма при запуске фейерверков или зажигании бенгальских огней.
Вы полноценно насладитесь танцами и сохраните энергию на весь вечер. Самое главное — станете примером для близких и детей.
Подробнее на портале Минздрава РФ «Так здорово»: https://clck.ru/3R3UVg
👍5👏1
Как поддерживать себя в форме в новогодние праздники? ⛄️
Следовать нескольким простым рекомендациям, которые в этом помогут. Подробнее о них рассказали в карточках 👆🏻
Следовать нескольким простым рекомендациям, которые в этом помогут. Подробнее о них рассказали в карточках 👆🏻
👍3👏1
📌Алкоголь наносит непоправимый вред здоровью
Злоупотребление алкоголем повышает риск воспаления печени. Чем больше человек употребляет алкогольные напитки, тем хуже справляется печень с его переработкой. В итоге это приводит к циррозу - замещению здоровой ткани рубцами.
Алкоголь развивает скачки давления. Нагрузка на сердечно-сосудистую систему чревата аритмией, а в будущем повышает риск инфаркта и инсульта.
Алкоголь раздражает желудочно-кишечный тракт, вызывает риск гастрита и язвенной болезни, а также убивает полезную микрофлору в кишечнике.
Находясь в состоянии опьянения, человек не отдает отчет своим действиям и словам. Семейное застолье может быть испорчено неприятными темами для разговора и неприличным поведением. Кроме того, под влиянием алкоголя повышается риск травматизма.
Подробнее о вреде алкоголя на официальном портале Минздрава РФ: https://clck.ru/3R6GXM
Злоупотребление алкоголем повышает риск воспаления печени. Чем больше человек употребляет алкогольные напитки, тем хуже справляется печень с его переработкой. В итоге это приводит к циррозу - замещению здоровой ткани рубцами.
Алкоголь развивает скачки давления. Нагрузка на сердечно-сосудистую систему чревата аритмией, а в будущем повышает риск инфаркта и инсульта.
Алкоголь раздражает желудочно-кишечный тракт, вызывает риск гастрита и язвенной болезни, а также убивает полезную микрофлору в кишечнике.
Находясь в состоянии опьянения, человек не отдает отчет своим действиям и словам. Семейное застолье может быть испорчено неприятными темами для разговора и неприличным поведением. Кроме того, под влиянием алкоголя повышается риск травматизма.
Подробнее о вреде алкоголя на официальном портале Минздрава РФ: https://clck.ru/3R6GXM
👍3👏1
Уважаемые пациенты!
От имени всего коллектива фтизиопульмонологического центра поздравляю Вас с наступающим Новым годом!
Этот праздник — повод оглянуться назад и с надеждой посмотреть в будущее. Мы знаем, как непросто бывает преодолевать трудности, связанные со здоровьем, и искренне восхищаемся вашей силой духа, терпением и верой в лучшее.
В уходящем году мы вместе прошли важный этап на пути к вашему здоровью. Каждый шаг вперёд — это результат нашего общего труда, взаимного доверия и поддержки.
В Новом году хочу пожелать вам:
🪄скорейшего выздоровления и укрепления здоровья;
🪄неиссякаемой энергии и оптимизма;
🪄душевного спокойствия и гармонии;
🪄поддержки близких и понимания окружающих;
🪄веры в себя и в успех лечения.
Помните: вы не одни. Наш коллектив всегда рядом — готов помочь, поддержать и разделить с вами радость побед над недугом.
Пусть наступающий год станет для вас временем новых возможностей, добрых перемен и крепкого здоровья. Пусть в ваших домах царят тепло, уют и счастье, а каждый новый день приносит радость и надежду.
С наилучшими пожеланиями,
Романенко Людмила Викторовна
Главный врач ГБУЗ СК "ПММФ"💫
От имени всего коллектива фтизиопульмонологического центра поздравляю Вас с наступающим Новым годом!
Этот праздник — повод оглянуться назад и с надеждой посмотреть в будущее. Мы знаем, как непросто бывает преодолевать трудности, связанные со здоровьем, и искренне восхищаемся вашей силой духа, терпением и верой в лучшее.
В уходящем году мы вместе прошли важный этап на пути к вашему здоровью. Каждый шаг вперёд — это результат нашего общего труда, взаимного доверия и поддержки.
В Новом году хочу пожелать вам:
🪄скорейшего выздоровления и укрепления здоровья;
🪄неиссякаемой энергии и оптимизма;
🪄душевного спокойствия и гармонии;
🪄поддержки близких и понимания окружающих;
🪄веры в себя и в успех лечения.
Помните: вы не одни. Наш коллектив всегда рядом — готов помочь, поддержать и разделить с вами радость побед над недугом.
Пусть наступающий год станет для вас временем новых возможностей, добрых перемен и крепкого здоровья. Пусть в ваших домах царят тепло, уют и счастье, а каждый новый день приносит радость и надежду.
С наилучшими пожеланиями,
Романенко Людмила Викторовна
Главный врач ГБУЗ СК "ПММФ"💫
❤8👏6
Зима — это не только веселье и снежные забавы, но и период повышенного травматизма 🩼
Чтобы холодное время года оставило только теплые воспоминания, важно помнить о правилах безопасности.
Подготовили для вас несколько советов, которые помогут избежать неприятностей на улице, дороге и в играх с детьми 👆🏻
Чтобы холодное время года оставило только теплые воспоминания, важно помнить о правилах безопасности.
Подготовили для вас несколько советов, которые помогут избежать неприятностей на улице, дороге и в играх с детьми 👆🏻
👍2
Чем вы планируете заниматься в новогодние праздники?
Anonymous Poll
0%
Поеду к родственникам в другой город
20%
Работаю
10%
Проведу праздники в деревне
10%
Поеду к родителям
20%
Буду отсыпаться
40%
Останусь дома с семьей
0%
Готовлюсь к экзаменам
0%
Свой вариант в комментариях
Памятка безопасной езды на санках и ватрушках❄️🛷
При подготовке к спускам важно помнить, что скорость — это хорошо, но безопасность — лучше.
Мы подготовили для вас памятку, как без травм провести время на санках и плюшках. Ведь единственное, что должно болеть после катания — это лицевые мышцы от смеха, а не голова от встречи с сугробом👆🏻
При подготовке к спускам важно помнить, что скорость — это хорошо, но безопасность — лучше.
Мы подготовили для вас памятку, как без травм провести время на санках и плюшках. Ведь единственное, что должно болеть после катания — это лицевые мышцы от смеха, а не голова от встречи с сугробом👆🏻
👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Уважаемые коллеги, пациенты и друзья!
От имени всего коллектива ГБУЗ СК «ПММФЦ» сердечно поздравляем вас с великим и светлым праздником — Рождеством Христовым!
Этот святой день несёт в себе глубокий смысл: он напоминает нам о ценности любви, милосердия и заботы о ближних. В атмосфере праздника особенно остро ощущается потребность в доброте, взаимопонимании и поддержке — тех качествах, которые лежат в основе нашей профессиональной деятельности.
В этот благословенный день мы желаем вам:
💫крепкого здоровья и душевного спокойствия;
💫тепла и уюта в семейном кругу;
💫веры, надежды и любви в сердце;
💫Божьего благословения во всех благих начинаниях;
💫радости от каждого прожитого дня и благодарности за дарованные чудеса.
Пусть Рождество Христово принесёт в ваш дом мир, счастье и благополучие, а свет Вифлеемской звезды освещает ваш жизненный путь и ведёт к новым свершениям.
С уважением и тёплыми пожеланиями,
коллектив ГБУЗ СК «ПММФЦ»🙏🏼
От имени всего коллектива ГБУЗ СК «ПММФЦ» сердечно поздравляем вас с великим и светлым праздником — Рождеством Христовым!
Этот святой день несёт в себе глубокий смысл: он напоминает нам о ценности любви, милосердия и заботы о ближних. В атмосфере праздника особенно остро ощущается потребность в доброте, взаимопонимании и поддержке — тех качествах, которые лежат в основе нашей профессиональной деятельности.
В этот благословенный день мы желаем вам:
💫крепкого здоровья и душевного спокойствия;
💫тепла и уюта в семейном кругу;
💫веры, надежды и любви в сердце;
💫Божьего благословения во всех благих начинаниях;
💫радости от каждого прожитого дня и благодарности за дарованные чудеса.
Пусть Рождество Христово принесёт в ваш дом мир, счастье и благополучие, а свет Вифлеемской звезды освещает ваш жизненный путь и ведёт к новым свершениям.
С уважением и тёплыми пожеланиями,
коллектив ГБУЗ СК «ПММФЦ»🙏🏼
🙏8