Как планировать семью пациентам с туберкулёзом? 😷
В этом вопросе важно учитывать множество факторов: находится ли заболевание в стадии обострения, получает ли пациент лечение и прочее. Подробнее об этом рассказали в карточках 👆
В этом вопросе важно учитывать множество факторов: находится ли заболевание в стадии обострения, получает ли пациент лечение и прочее. Подробнее об этом рассказали в карточках 👆
❤1
📌 Как сократить употребление алкоголя
Изучите ситуации, когда у вас появляется желание выпить. Определите, от каких эмоций и переживаний вы пытаетесь уйти с помощью алкоголя. Поняв причины, можно найти более здоровый способ справляться с ними.
Лучший вариант отказаться от алкоголя навсегда. Но если вы не уверены в решимости, можно начать с малого. Возьмите «отпуск» от алкоголя на две недели, потом на месяц.
Отказаться от алкоголя за праздничным столом можно вежливо, но твердо. Вы не обязаны объяснять причину, достаточно сказать: «Спасибо, я не пью».
Найдите новое хобби. Это поможет расширить круг общения и переключить внимание на более интересные занятия.
Подробнее на официальном портале Минздрава РФ «Так здорово»: https://clck.ru/3DCrCr
Изучите ситуации, когда у вас появляется желание выпить. Определите, от каких эмоций и переживаний вы пытаетесь уйти с помощью алкоголя. Поняв причины, можно найти более здоровый способ справляться с ними.
Лучший вариант отказаться от алкоголя навсегда. Но если вы не уверены в решимости, можно начать с малого. Возьмите «отпуск» от алкоголя на две недели, потом на месяц.
Отказаться от алкоголя за праздничным столом можно вежливо, но твердо. Вы не обязаны объяснять причину, достаточно сказать: «Спасибо, я не пью».
Найдите новое хобби. Это поможет расширить круг общения и переключить внимание на более интересные занятия.
Подробнее на официальном портале Минздрава РФ «Так здорово»: https://clck.ru/3DCrCr
❤2
Можно ли укрепить иммунитет? 🤫
Можно, но это требует дисциплины и постоянной работы над собой. Подробнее рассказали в карточке 👆
Продолжаем нашу рубрику #вопросответ.
Можно, но это требует дисциплины и постоянной работы над собой. Подробнее рассказали в карточке 👆
Продолжаем нашу рубрику #вопросответ.
❤2
📌 В России стартовала Неделя здоровья матери и ребенка
Забота о здоровье матери и ребёнка начинается ещё до рождения малыша и продолжается в первые дни его жизни.
Пренатальный и неонатальный скрининги помогают выявить тяжёлые наследственные и врождённые заболевания на ранних этапах. Благодаря им можно диагностировать патологии в первые дни жизни и сразу начать лечение, что повысит шансы на здоровое будущее ребёнка.
Кормление младенца грудным молоком служит первичной профилактикой многих заболеваний и обеспечивает идеальное питание для здорового развития младенца.
Аналога грудному молоку не существует. Грудное молоко способствует заселению кишечника ребенка «полезными» микроорганизмами, снижает риск развития аллергических заболеваний, хронических заболеваний ЖКТ, а также является профилактикой избыточного веса.
Подробнее на официальном портале Минздрава РФ «Так здорово»: https://clck.ru/3SnQga
Забота о здоровье матери и ребёнка начинается ещё до рождения малыша и продолжается в первые дни его жизни.
Пренатальный и неонатальный скрининги помогают выявить тяжёлые наследственные и врождённые заболевания на ранних этапах. Благодаря им можно диагностировать патологии в первые дни жизни и сразу начать лечение, что повысит шансы на здоровое будущее ребёнка.
Кормление младенца грудным молоком служит первичной профилактикой многих заболеваний и обеспечивает идеальное питание для здорового развития младенца.
Аналога грудному молоку не существует. Грудное молоко способствует заселению кишечника ребенка «полезными» микроорганизмами, снижает риск развития аллергических заболеваний, хронических заболеваний ЖКТ, а также является профилактикой избыточного веса.
Подробнее на официальном портале Минздрава РФ «Так здорово»: https://clck.ru/3SnQga
❤1
Не болит = здоров❓
Нет. Отсутствие симптома не говорит о нормальной работе организма. Нужно это учитывать и заботиться о себе всегда. Подробнее — в карточке.
Продолжаем еженедельную рубрику #вопросответ.
Нет. Отсутствие симптома не говорит о нормальной работе организма. Нужно это учитывать и заботиться о себе всегда. Подробнее — в карточке.
Продолжаем еженедельную рубрику #вопросответ.
Министр здравоохранения Ставропольского края теперь в МАХ
В национальном мессенджере МАХ доступен канал министра здравоохранения Ставропольского края Юрия Литвинова.
Новый канал — доступная площадка для открытого диалога. Актуальные новости в сфере здравоохранения и официальная информация о работе министерства по ссылке: https://clck.ru/3SroZx
В национальном мессенджере МАХ доступен канал министра здравоохранения Ставропольского края Юрия Литвинова.
Новый канал — доступная площадка для открытого диалога. Актуальные новости в сфере здравоохранения и официальная информация о работе министерства по ссылке: https://clck.ru/3SroZx
📌 Можно ли немного вина или безалкогольного пива во время беременности? Эксперты портала Минздрава РФ «ТакЗдорово» развеивают мифы об употреблении алкоголя в этот период.
Безопасной дозы алкоголя во время беременности не существует. Даже малые количества могут: нарушать формирование органов и функций нервной системы плода; повышать риск расстройств фетального алкогольного спектра; усиливать нагрузку на печень, почки и сердечно‑сосудистую систему.
Однократный приём спиртного на ранних сроках уже несёт риски — воздействие возможно с первых дней, ещё до формирования плаценты.
Последствия могут проявиться после рождения — например, в виде нарушений внимания, обучения или поведения. Отсутствие проблем на УЗИ не исключает рисков.
Подробнее на официальном портале Минздрава РФ «Так здорово»: https://clck.ru/3Srnez
Безопасной дозы алкоголя во время беременности не существует. Даже малые количества могут: нарушать формирование органов и функций нервной системы плода; повышать риск расстройств фетального алкогольного спектра; усиливать нагрузку на печень, почки и сердечно‑сосудистую систему.
Однократный приём спиртного на ранних сроках уже несёт риски — воздействие возможно с первых дней, ещё до формирования плаценты.
Последствия могут проявиться после рождения — например, в виде нарушений внимания, обучения или поведения. Отсутствие проблем на УЗИ не исключает рисков.
Подробнее на официальном портале Минздрава РФ «Так здорово»: https://clck.ru/3Srnez
❤1
Последнее видео, и всё! 📱
Знакомо? Кажется, что «оторваться» от телефона — проще простого, стоит только захотеть. Но каждая новая публикация становится «последней», и так проходит один час за другим. В результате у человека появляются проблемы с осанкой и зрением, нарушения работы головного мозга и нервной системы.
О том, чем можно занять себя, чтобы сменить фокус внимания с телефона, рассказали в карточках 👆
Знакомо? Кажется, что «оторваться» от телефона — проще простого, стоит только захотеть. Но каждая новая публикация становится «последней», и так проходит один час за другим. В результате у человека появляются проблемы с осанкой и зрением, нарушения работы головного мозга и нервной системы.
О том, чем можно занять себя, чтобы сменить фокус внимания с телефона, рассказали в карточках 👆
❤1
Министр здравоохранения Ставропольского края теперь в МАХ
В национальном мессенджере МАХ доступен канал министра здравоохранения Ставропольского края Юрия Литвинова.
Актуальные новости в сфере здравоохранения и официальная информация о работе министерства по ссылке: https://clck.ru/3SroZx
В национальном мессенджере МАХ доступен канал министра здравоохранения Ставропольского края Юрия Литвинова.
Актуальные новости в сфере здравоохранения и официальная информация о работе министерства по ссылке: https://clck.ru/3SroZx
📌 В России стартовала Неделя продвижения здорового образа жизни
Согласно ВОЗ, в 70% случаев неинфекционные заболевания являются причиной преждевременной смерти. Здоровый образ жизни — это ключевая мера профилактики заболеваемости.
Приверженность к ЗОЖ способно привести к значительному увеличению продолжительности жизни и улучшению самочувствия.
Начать можно с небольших изменений: сбалансировать питание, добавив больше овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов, нежирных белков. Следует сократить потребление сахара и фастфуда.
Важно уделять 30–60 минут в день движению — будь то прогулка, зарядка или танцы. Физическая активность снижает риски смертности. Кроме того, следует выпивать достаточное количество воды в день, примерно 1,5-2 литра.
Качественный сон длительностью 7–9 часов поможет организму восстановиться.
Отказ от курения и алкоголя укрепит здоровье и снизит риск развития заболеваний.
Согласно ВОЗ, в 70% случаев неинфекционные заболевания являются причиной преждевременной смерти. Здоровый образ жизни — это ключевая мера профилактики заболеваемости.
Приверженность к ЗОЖ способно привести к значительному увеличению продолжительности жизни и улучшению самочувствия.
Начать можно с небольших изменений: сбалансировать питание, добавив больше овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов, нежирных белков. Следует сократить потребление сахара и фастфуда.
Важно уделять 30–60 минут в день движению — будь то прогулка, зарядка или танцы. Физическая активность снижает риски смертности. Кроме того, следует выпивать достаточное количество воды в день, примерно 1,5-2 литра.
Качественный сон длительностью 7–9 часов поможет организму восстановиться.
Отказ от курения и алкоголя укрепит здоровье и снизит риск развития заболеваний.
❤1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
На Ставрополье активно развивается сфера здравоохранения💪
Во время форума «Есть результат», который прошел в Пятигорске, подвели итоги народной программы. За последние 5 лет медицина в крае сделала большой шаг вперёд. Также были выделены предложения в новую народную программу. Среди них:
🔹кадровое обеспечение
🔹расширение системы наставничества
🔹дальнейшее развитие отрасли
Главный врач Ставропольской краевой клинической больницы Наталия Звягинцева отметила, что самое главное — это доступность и качество оказания медицинской помощи. Подробнее – в ролике👆
Во время форума «Есть результат», который прошел в Пятигорске, подвели итоги народной программы. За последние 5 лет медицина в крае сделала большой шаг вперёд. Также были выделены предложения в новую народную программу. Среди них:
🔹кадровое обеспечение
🔹расширение системы наставничества
🔹дальнейшее развитие отрасли
Главный врач Ставропольской краевой клинической больницы Наталия Звягинцева отметила, что самое главное — это доступность и качество оказания медицинской помощи. Подробнее – в ролике👆
❤1
📌 Потребление алкоголя является причиной более чем 200 заболеваний, травм, а также других нарушений здоровья
Алкоголь - токсичное, психоактивное вещество, вызывающее зависимость. Его потребление оказывает огромное влияние на физическое и психическое здоровье человека, на его работу, финансы, семью, и окружение.
– Алкоголь увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, злокачественных новообразований, заболеваний пищеварительной системы, вызывает психические и поведенческие нарушения, – утверждают специалисты официального портала Минздрава РФ о здоровье «Так здорово».
Для того, чтобы определить уровень риска, связанный с потреблением алкоголя, можно пройти краткий тест RUS-AUDIT-S.
Более подробно узнать о вреде алкоголя можно по ссылке: https://clck.ru/37HWet
Алкоголь - токсичное, психоактивное вещество, вызывающее зависимость. Его потребление оказывает огромное влияние на физическое и психическое здоровье человека, на его работу, финансы, семью, и окружение.
– Алкоголь увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, злокачественных новообразований, заболеваний пищеварительной системы, вызывает психические и поведенческие нарушения, – утверждают специалисты официального портала Минздрава РФ о здоровье «Так здорово».
Для того, чтобы определить уровень риска, связанный с потреблением алкоголя, можно пройти краткий тест RUS-AUDIT-S.
Более подробно узнать о вреде алкоголя можно по ссылке: https://clck.ru/37HWet