Forwarded from Минздрав России
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
В прямом эфире Элла Соловьева —
невролог высшей категории, заведующая кафедрой неврологии Факультета дополнительного профессионального образования, заведующая лабораторией биомедицинских исследований в неврологии РНИМУ им. Н.И.Пирогова Минздрава России, д.м.н — рассказала о полезных привычках для улучшения работы мозга, что происходит с мозгом во сне, о продуктах для острого ума, а также об инсульте.
Ответы на эти вопросы — в нашем видео🎥
А для тех, кто хочет узнать больше о том, как сохранить здоровье мозга, читайте на сайте ТакЗдорово.
#МинздравОтвечает
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥8👍4👏1
Forwarded from Минздрав России
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
В прямом эфире Элла Соловьева —
невролог высшей категории, заведующая кафедрой неврологии Факультета дополнительного профессионального образования, заведующая лабораторией биомедицинских исследований в неврологии РНИМУ им. Н.И.Пирогова Минздрава России, д.м.н — рассказала о полезных привычках для улучшения работы мозга, что происходит с мозгом во сне, о продуктах для острого ума, а также об инсульте.
Ответы на эти вопросы — в нашем видео🎥
А для тех, кто хочет узнать больше о том, как сохранить здоровье мозга, читайте на сайте ТакЗдорово.
#МинздравОтвечает
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍11❤1👏1
Forwarded from Минздрав России
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
В прямом эфире Элла Соловьева —
невролог высшей категории, заведующая кафедрой неврологии Факультета дополнительного профессионального образования, заведующая лабораторией биомедицинских исследований в неврологии РНИМУ им. Н.И.Пирогова Минздрава России, д.м.н — рассказала о полезных привычках для улучшения работы мозга, что происходит с мозгом во сне, о продуктах для острого ума, а также об инсульте.
Ответы на эти вопросы — в нашем видео🎥
А для тех, кто хочет узнать больше о том, как сохранить здоровье мозга, читайте на сайте ТакЗдорово.
#МинздравОтвечает
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍14👏1
Forwarded from САНПРОСВЕТ
🔹На воздухе при температуре + 22 °C – от 2 до 9 часов. Поэтому, если в вашем доме кто-то заболел, нужны именно влажная уборка и проветривание помещения. Пылесос в этом случае лишь поможет вирусам распространиться.
🔹На руках человека – всего 5 минут. Не забывайте, что мыло или антисептик убьют вирус еще быстрее. Постарайтесь реже прикасаться к лицу.
🔹На металле и пластмассе – 24–48 часов. Чаще обрабатывайте свои гаджеты, ведь даже взявшись за ручку в транспорте или сняв деньги в банкомате, вы можете подхватить не только грипп, но и другие опасные заболевания.
🔹В холодильнике (где температура +2…+ 4 °C) – до 7 суток. Распаковав покупки из супермаркета, позаботьтесь о том, чтобы все пластиковые упаковки и пакеты были чистыми.
🔹На изделиях из ткани (одежда, полотенца, постельное белье и т. д.) – до 11 суток. Поможет стирка в горячей воде. Не используйте одни и те же полотенца для рук, если в доме есть инфицированный гриппом. Для заболевшего следует выделить отдельный комплект чистых полотенец, одежды и постельного белья.
🔹Полностью погибает вирус гриппа при температуре + 60 °C.
#санпросвет
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😱11👏2
Forwarded from Минздрав Ставропольского края
🤒10 советов по борьбе с гриппом и простудой
Заслуженный врач России Михаил Каган, рассказал, как быстрее выздороветь. Самые важные советы — в карточках.
Заслуженный врач России Михаил Каган, рассказал, как быстрее выздороветь. Самые важные советы — в карточках.
👍14👏2
Forwarded from Минздрав Ставропольского края
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Вакцинация и профилактика гриппа и ОРВИ🦠😷
👍13
Forwarded from Минздрав России
Психиатр, психотерапевт НМИЦ психиатрии и наркологии имени В.П. Сербского» Минздрава России Алана Баева дала рекомендации по эффективному противодействию стрессу.
В состоянии стресса восприятие реальности искажается — отсюда и ощущение безысходности.
Как ещё можно помочь себе:
Очень важна эмоциональная поддержка близких людей или тех, кто уже сталкивался с подобным.
Хороший сон помогает справиться со стрессом;
Умеренная двигательная активность — пешие прогулки, танцы, лёгкие физические упражнения способствуют выделению эндорфинов и помогают справиться с эмоциональными переживаниями;
Маленькие радости – вкусный десерт, приятный кинофильм, объятья с близкими возвращают ощущения эмоциональной наполненности и контроля своей жизни;
Например, «дыхание по квадрату», техника центрирования «ABC», техника «5-4-3-2-1»;
Если чувствуете, что не справляетесь сами — обратитесь за помощью к специалисту.
#МинздравОтвечает
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍13👏2
Forwarded from Минздрав России
⚕️Минздрав России поздравляет с Днём народного единства!
Славное историческое прошлое нашей страны — свидетельство того, как единство духа, идей и целей помогает преодолевать вызовы времени.
🦠 Например, пандемия COVID-19 показала, что только сплотившись, действуя сообща, можно остановить распространение инфекции.
🇷🇺 Сегодня, отвечая на вызовы времени, российский народ показывает пример патриотизма, солидарности и единства, проявляет выдержку и решительность. Мы испытываем гордость за нашу страну.
🧑🏻⚕️Перед медицинским сообществом в этот период также стоят важные задачи — необходимо обеспечить доступность всей необходимой медпомощи каждому жителю в любом регионе, включая новые. Врачи совершают медицинские подвиги, каждый раз доказывая, что невозможное — возможно!
Впереди у нас много больших дел и важных задач, выполнить которые помогут наше ответственное отношение к собственному здоровью, честный и добросовестный труд, взаимоуважение и сплоченность.
🙏🏼Минздрав России желает всем счастья, мира, благополучия и крепкого здоровья!
#СегодняВРоссии
Славное историческое прошлое нашей страны — свидетельство того, как единство духа, идей и целей помогает преодолевать вызовы времени.
🧑🏻⚕️Перед медицинским сообществом в этот период также стоят важные задачи — необходимо обеспечить доступность всей необходимой медпомощи каждому жителю в любом регионе, включая новые. Врачи совершают медицинские подвиги, каждый раз доказывая, что невозможное — возможно!
Впереди у нас много больших дел и важных задач, выполнить которые помогут наше ответственное отношение к собственному здоровью, честный и добросовестный труд, взаимоуважение и сплоченность.
🙏🏼Минздрав России желает всем счастья, мира, благополучия и крепкого здоровья!
#СегодняВРоссии
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10👍4🔥1👏1
Forwarded from Минздрав Ставропольского края
На Ставрополье снизилась заболеваемость гриппом и ОРВИ — она ниже эпидпорога на 35%, сообщает региональный Роспотребнадзор👨⚕
При этом в регионе продолжается прививочная кампания против гриппа. Вакцину уже получили больше 1 миллиона человек: свыше 263 тысяч детей и 750 тысяч взрослых.
При этом в регионе продолжается прививочная кампания против гриппа. Вакцину уже получили больше 1 миллиона человек: свыше 263 тысяч детей и 750 тысяч взрослых.
👍12🔥1👏1