ГБУЗ СК "ПММФЦ"
177 subscribers
2.26K photos
90 videos
34 files
166 links
ГБУЗ СК "Пятигорский межрайонный медицинский фтизиопульмонологический центр"
Download Telegram
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🧠Резкое нарушение зрения, речи, онемение в конечностях, головокружение, тошнота — тоже симптомы инсульта

В прямом эфире Элла Соловьева
невролог высшей категории, заведующая кафедрой неврологии Факультета дополнительного профессионального образования, заведующая лабораторией биомедицинских исследований в неврологии РНИМУ им. Н.И.Пирогова Минздрава России, д.м.н — рассказала о полезных привычках для улучшения работы мозга, что происходит с мозгом во сне, о продуктах для острого ума, а также об инсульте.

Сегодня публикуем первую часть ответов на следующие вопросы:

Что такое инсульт?

Чем опасен микроинсульт?

На какие тревожные «звоночки» нужно обратить внимание?

Частые и неочевидные симптомы инсульта?

Ответы на эти вопросы — в нашем видео🎥

А для тех, кто хочет узнать больше о том, как сохранить здоровье мозга, читайте на сайте ТакЗдорово.

#МинздравОтвечает
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥8👍4👏1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🧠Инсульт может случиться в любом возрасте, даже в детском

В прямом эфире Элла Соловьева
невролог высшей категории, заведующая кафедрой неврологии Факультета дополнительного профессионального образования, заведующая лабораторией биомедицинских исследований в неврологии РНИМУ им. Н.И.Пирогова Минздрава России, д.м.н — рассказала о полезных привычках для улучшения работы мозга, что происходит с мозгом во сне, о продуктах для острого ума, а также об инсульте.

Сегодня публикуем вторую часть ответов на следующие вопросы:

В каком возрасте может случиться инсульт?

Может ли стресс быть причиной инсульта?

Кто входит в группу риска?

Как избежать инсульта? Профилактика

Как оказать первую помощь при инсульте?

Как избежать повторного инсульта?

Ответы на эти вопросы — в нашем видео🎥

А для тех, кто хочет узнать больше о том, как сохранить здоровье мозга, читайте на сайте ТакЗдорово.

#МинздравОтвечает
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍111👏1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🧠Одни из вариантов отдыха мозга — сон и переключение между умственной и физической видами деятельности

В прямом эфире Элла Соловьева
невролог высшей категории, заведующая кафедрой неврологии Факультета дополнительного профессионального образования, заведующая лабораторией биомедицинских исследований в неврологии РНИМУ им. Н.И.Пирогова Минздрава России, д.м.н — рассказала о полезных привычках для улучшения работы мозга, что происходит с мозгом во сне, о продуктах для острого ума, а также об инсульте.

Сегодня публикуем третью часть ответов на следующие вопросы:

Нужен ли нашему мозгу отдых?

Сколько часов сна нужно для здоровья мозга?

Что происходит с мозгом во сне?

Полезные продукты для нашего мозга?

Как «прокачать» мозг — полезные занятия?

Устает ли мозг от интеллектуальной работы?

Ответы на эти вопросы — в нашем видео🎥

А для тех, кто хочет узнать больше о том, как сохранить здоровье мозга, читайте на сайте ТакЗдорово.

#МинздравОтвечает
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍14👏1
Forwarded from САНПРОСВЕТ
🦠Сколько живет вирус гриппа?

🔹На воздухе при температуре + 22 °C – от 2 до 9 часов. Поэтому, если в вашем доме кто-то заболел, нужны именно влажная уборка и проветривание помещения. Пылесос в этом случае лишь поможет вирусам распространиться.

🔹На руках человека – всего 5 минут. Не забывайте, что мыло или антисептик убьют вирус еще быстрее. Постарайтесь реже прикасаться к лицу.

🔹На металле и пластмассе – 24–48 часов. Чаще обрабатывайте свои гаджеты, ведь даже взявшись за ручку в транспорте или сняв деньги в банкомате, вы можете подхватить не только грипп, но и другие опасные заболевания.

🔹В холодильнике (где температура +2…+ 4 °C) – до 7 суток. Распаковав покупки из супермаркета, позаботьтесь о том, чтобы все пластиковые упаковки и пакеты были чистыми.

🔹На изделиях из ткани (одежда, полотенца, постельное белье и т. д.) – до 11 суток. Поможет стирка в горячей воде. Не используйте одни и те же полотенца для рук, если в доме есть инфицированный гриппом. Для заболевшего следует выделить отдельный комплект чистых полотенец, одежды и постельного белья.

🔹Полностью погибает вирус гриппа при температуре + 60 °C.

‼️А самое главное – до начала сезона ОРВИ вакцинируйтесь!
#санпросвет
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😱11👏2
🤒10 советов по борьбе с гриппом и простудой

Заслуженный врач России Михаил Каган, рассказал, как быстрее выздороветь. Самые важные советы — в карточках.
👍14👏2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Вакцинация и профилактика гриппа и ОРВИ🦠😷
👍13
😐 Есть стресс, но нет времени на отдых? А если найду? ;)

Психиатр, психотерапевт НМИЦ психиатрии и наркологии имени В.П. Сербского» Минздрава России Алана Баева дала рекомендации по эффективному противодействию стрессу.

😏 Советы эксперта читайте в наших карточках⬆️

В состоянии стресса восприятие реальности искажается — отсюда и ощущение безысходности.

Как ещё можно помочь себе:
1️⃣ Сделайте паузу и позвольте себе реагировать — плакать, ругаться, возмущаться;

2️⃣ Попросите помощи
Очень важна эмоциональная поддержка близких людей или тех, кто уже сталкивался с подобным.

3️⃣ Высыпайтесь
Хороший сон помогает справиться со стрессом; 

4️⃣ Будьте активны
Умеренная двигательная активность — пешие прогулки, танцы, лёгкие физические упражнения способствуют выделению эндорфинов и помогают справиться с эмоциональными переживаниями;

5️⃣ Радуйте себя
Маленькие радости – вкусный десерт, приятный кинофильм, объятья с близкими возвращают ощущения эмоциональной наполненности и контроля своей жизни;

6️⃣ Овладейте навыками психологической самопомощи
Например, «дыхание по квадрату», техника центрирования «ABC», техника «5-4-3-2-1»;

7️⃣ Обратитесь к специалисту
Если чувствуете, что не справляетесь сами — обратитесь за помощью к специалисту.

#МинздравОтвечает
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍13👏2
⚕️Минздрав России поздравляет с Днём народного единства!

Славное историческое прошлое нашей страны — свидетельство того, как единство духа, идей и целей помогает преодолевать вызовы времени.

🦠Например, пандемия COVID-19 показала, что только сплотившись, действуя сообща, можно остановить распространение инфекции.

🇷🇺Сегодня, отвечая на вызовы времени, российский народ показывает пример патриотизма, солидарности и единства, проявляет выдержку и решительность. Мы испытываем гордость за нашу страну.

🧑🏻‍⚕️Перед медицинским сообществом в этот период также стоят важные задачи — необходимо обеспечить доступность всей необходимой медпомощи каждому жителю в любом регионе, включая новые. Врачи совершают медицинские подвиги, каждый раз доказывая, что невозможное — возможно!

Впереди у нас много больших дел и важных задач, выполнить которые помогут наше ответственное отношение к собственному здоровью, честный и добросовестный труд, взаимоуважение и сплоченность.

🙏🏼Минздрав России желает всем счастья, мира, благополучия и крепкого здоровья!

#СегодняВРоссии
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
10👍4🔥1👏1
На Ставрополье снизилась заболеваемость гриппом и ОРВИ — она ниже эпидпорога на 35%, сообщает региональный Роспотребнадзор👨‍⚕

При этом в регионе продолжается прививочная кампания против гриппа. Вакцину уже получили больше 1 миллиона человек: свыше 263 тысяч детей и 750 тысяч взрослых.
👍12🔥1👏1