Forwarded from Минздрав Ставропольского края
29 сентября – Всемирный день сердца👨⚕️❤️
Это глобальная кампания в области здравоохранения. Ее задача – повысить осведомлённость населения о сердечно-сосудистых заболеваниях, причинах их возникновения и способах предотвращения. Разберем их в карточках👇
Это глобальная кампания в области здравоохранения. Ее задача – повысить осведомлённость населения о сердечно-сосудистых заболеваниях, причинах их возникновения и способах предотвращения. Разберем их в карточках👇
❤11👍3
❤️Всемирный День Сердца посвящён не только осознанию важности профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Он нацелен также на понимание того, что полноценная жизнь в любом возрасте и в любой ситуации невозможна без заботы о своём Сердце!
10 ШАГОВ К ЗДОРОВОМУ СЕРДЦУ
Это в Ваших силах:
1. Регулярно выполняйте физические упражнения!
2. Ешьте как можно меньше жирной и солёной пищи!
3. Следите за своим весом!
4. Бросьте курить! Если Вы не курите, пожалуйста, не начинайте!
5. Учитесь справляться со стрессовыми ситуациями!
6. Регулярно измеряйте артериальное давление!
7. Сохраняйте настороженность в отношении сахарного диабета!
8. Контролируйте уровень холестерина в крови!
9. Своевременно проходите проверку своего здоровья!
10. И, наконец, самое важное! Пока бьётся Сердце - длится Жизнь! ❤️
10 ШАГОВ К ЗДОРОВОМУ СЕРДЦУ
Это в Ваших силах:
1. Регулярно выполняйте физические упражнения!
2. Ешьте как можно меньше жирной и солёной пищи!
3. Следите за своим весом!
4. Бросьте курить! Если Вы не курите, пожалуйста, не начинайте!
5. Учитесь справляться со стрессовыми ситуациями!
6. Регулярно измеряйте артериальное давление!
7. Сохраняйте настороженность в отношении сахарного диабета!
8. Контролируйте уровень холестерина в крови!
9. Своевременно проходите проверку своего здоровья!
10. И, наконец, самое важное! Пока бьётся Сердце - длится Жизнь! ❤️
❤12👍4
Forwarded from Минздрав России
🫀Подводя итоги недели: что нужно знать о здоровье сердца
На этой неделе Филипп Палеев — первый заместитель генерального директора, зам. по научной работе НМИЦ кардиологии имени ак. Е.И. Чазова Минздрава России, чл.-корр. РАН, профессор — рассказал в прямом эфире о тревожных симптомах, влиянии алкоголя и спорта, а также про нормы давления.
💗 Собрали главное:
🔘 Боли в сердце и в грудной клетке могут возникать при физической и эмоциональной нагрузке, в силу погодных факторов. Если они проходят в покое, то это скорее всего проблемы с сердцем;
🔘 Если защемило сердце впервые, надо остановиться, постараться успокоиться, войти в тёплое помещение. Даже если боль прошла, обязательно надо записаться к врачу;
🔘 Основная функция сердца — прокачивать кровь по организму, обеспечивать органы кислородом. Если сердце не справляется, то могут возникать отёки. Нужно обратиться к врачу;
🔘 У молодых встречаются чаще всего наследственные заболевания. Самый пик нарастания проблем у мужчин и женщин начинается с 40-45 лет: необходимо регулярно проходить профилактические осмотры;
🔘 Секс — серьёзная физическая нагрузка, поэтому, если нет противопоказаний от врача по физической нагрузке, при соблюдении рекомендаций, после перенесённого инфаркта можно заниматься сексом;
🔘 Чем более тренированное сердце с точки зрения перенесения аэробных нагрузок, тем лучше сердце приносит экстремальные физические нагрузки. Это должно быть 10 тыс. шагов целенаправленной ходьбы;
🔘 Для сердца нужны элементы стресса. Проводить профилактику сердечных заболеваний, лёжа на диване, не получится. Это приведёт к ожирению, подъёму давления.
🥳29 сентября — Национальный день здорового сердца
Смотрите также:
Щемит, колет. Как понять, что есть проблемы с сердцем?
Возраст и алкоголь — как они влияют на сердце?
Инфаркт. Есть ли секс после? А как укреплять сердце?
#МинздравОтвечает
На этой неделе Филипп Палеев — первый заместитель генерального директора, зам. по научной работе НМИЦ кардиологии имени ак. Е.И. Чазова Минздрава России, чл.-корр. РАН, профессор — рассказал в прямом эфире о тревожных симптомах, влиянии алкоголя и спорта, а также про нормы давления.
🥳29 сентября — Национальный день здорового сердца
Смотрите также:
Щемит, колет. Как понять, что есть проблемы с сердцем?
Возраст и алкоголь — как они влияют на сердце?
Инфаркт. Есть ли секс после? А как укреплять сердце?
#МинздравОтвечает
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍15❤1
📌В первый понедельник октября каждый год по всему миру отмечают Международный день врача — праздник в честь солидарности врачей всего мира.
Уважаемые коллеги! От всего сердца поздравляем всех вас с профессиональным праздником!
Профессия врача — это настоящее призвание, требующее наличия не только знаний и практических навыков, но и определенных личностных качеств и колоссальных физических и эмоциональных ресурсов, чтобы бороться с за жизнь и здоровье пациентов.
Дорогие наши врачи! Спасибо за ваш напряжённый труд, внимание и душевное отношение к людям. Вы настоящие герои в белых халатах, которым досталась одна из самых сложных, но важных для человечества профессий. Пусть у вас никогда не будет сомнений в правильности выбранного пути. Желаем, чтобы в вашем доме всегда царили гармония и уют, а жизнь была наполнена только положительными событиями, крепкого здоровья вам и новых профессиональных успехов!❤️
Уважаемые коллеги! От всего сердца поздравляем всех вас с профессиональным праздником!
Профессия врача — это настоящее призвание, требующее наличия не только знаний и практических навыков, но и определенных личностных качеств и колоссальных физических и эмоциональных ресурсов, чтобы бороться с за жизнь и здоровье пациентов.
Дорогие наши врачи! Спасибо за ваш напряжённый труд, внимание и душевное отношение к людям. Вы настоящие герои в белых халатах, которым досталась одна из самых сложных, но важных для человечества профессий. Пусть у вас никогда не будет сомнений в правильности выбранного пути. Желаем, чтобы в вашем доме всегда царили гармония и уют, а жизнь была наполнена только положительными событиями, крепкого здоровья вам и новых профессиональных успехов!❤️
❤15👍6🔥3
📆 Каждый год 10 октября отмечается Всемирный день психического здоровья.
Психическое здоровье - это неотъемлемая часть нашего общего благополучия. Оно влияет на наше самочувствие, наше отношение к окружающему миру и способность справляться с повседневными стрессами и вызовами. Поэтому важно говорить о психическом здоровье, обращаться за помощью и поддержкой.
Сегодня мы призываем каждого проявить заботу и внимание к своему психическому здоровью. Будьте открытыми и эмпатичными, готовыми выслушать и поддержать близких и окружающих. А также, воспользуйтесь советами из нашей подборки в карточках👇
Психическое здоровье - это неотъемлемая часть нашего общего благополучия. Оно влияет на наше самочувствие, наше отношение к окружающему миру и способность справляться с повседневными стрессами и вызовами. Поэтому важно говорить о психическом здоровье, обращаться за помощью и поддержкой.
Сегодня мы призываем каждого проявить заботу и внимание к своему психическому здоровью. Будьте открытыми и эмпатичными, готовыми выслушать и поддержать близких и окружающих. А также, воспользуйтесь советами из нашей подборки в карточках👇
👍11
Forwarded from Минздрав Ставропольского края
10 октября отмечают День психологического здоровья
Ежегодно, 10 октября, отмечается Всемирный день психического здоровья. Дата учреждена в 1992 году Всемирной федерацией психического здоровья и Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) для повышения осведомленности о проблеме душевных заболеваний.
Следить за своим ментальным здоровьем необходимо также чутко, как и за физическим здоровьем. Ведь психическое здоровье – это не только отсутствие ментальных отклонений, это общее состояние благополучия, при котором человек в состоянии реализовать свой потенциал, может противостоять стрессам, продуктивно работать и приносить пользу обществу. Поэтому первый и самый явный признак наличия психических проблем – ухудшение физического, эмоционального, умственного состояния, нарушение привычной, повседневной жизни.
Человек без видимых на то причин может провоцировать конфликты, становится неуживчивым с родственниками, не идет на контакт с друзьями. Снижается продуктивность и трудоспособность, он не может сконцентрироваться на конкретной задаче и сосредоточиться из-за вороха мыслей и переживаний. Нарушаются и физиологические свойства организма: пропадает сон и аппетит, появляются тягостные ощущения, которые нельзя объяснить обычным заболеванием.
О появлении психических расстройств часто сигнализирует тело. Это могут быть беспричинные головные боли, довольно изматывающие и не реагирующие на обезболивающее. Могут быть неприятные ощущения за грудиной в форме тяжести, сдавливания. Нарушается нормальная физиология: отсутствует насыщение или естественный аппетит, нет удовольствия от еды, сон перестает быть качественным, он становится поверхностным и неглубоким. Человек просыпается без чувства отдыха. Ощущает себя разбитым и неудовлетворенным, появляется тревога и тошнота.
Зачастую человек не сразу понимает, что с ним что-то происходит. Но изменения сразу выявляют члены семьи или друзья. Как действовать в случаях, когда у близкого человека наблюдаются симптомы, рассказал главный внештатный специалист-психиатр Ставропольского края и СКФО Олег Боев.
– Сегодня, к сожалению, сохраняется тенденция: идти на прием к врачу только тогда, когда ухудшается физическое здоровье. А если «болит душа», появляется апатия, тоска и немотивированная агрессия, ухудшается общее эмоциональное состояние, многие предпочитают не обращаться за помощью и ждать, когда «оно само пройдет». А время в этой ситуации – это самый ценный ресурс. Чем дольше человек остается без помощи специалиста, тем сильнее и необратимее повреждения головного мозга, которые ведут к потере социальных связей. Поэтому важно, чтобы родственники настояли на обращении к врачу-психиатру, — отметил эксперт.
Поэтому если вы заметили вышеперечисленные симптомы, не откладывайте посещение доктора. Записаться к врачам-психиатрам Ставропольской краевой психиатрической больницы №1 можно по телефону регистратуры (8652) 99-17-81. В назначенное время прийти на прием по адресу г. Ставрополь, ул. Ленина, д. 441, 3 корпус, 3 этаж. Время работы диспансера по обслуживанию взрослого населения: с понедельника по пятницу с 8.00 до 19.00, в субботу: с 8.00 до 14.00. Для жителей Ставропольского края посещение участковых врачей-психиатров больницы бесплатно.
Ежегодно, 10 октября, отмечается Всемирный день психического здоровья. Дата учреждена в 1992 году Всемирной федерацией психического здоровья и Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) для повышения осведомленности о проблеме душевных заболеваний.
Следить за своим ментальным здоровьем необходимо также чутко, как и за физическим здоровьем. Ведь психическое здоровье – это не только отсутствие ментальных отклонений, это общее состояние благополучия, при котором человек в состоянии реализовать свой потенциал, может противостоять стрессам, продуктивно работать и приносить пользу обществу. Поэтому первый и самый явный признак наличия психических проблем – ухудшение физического, эмоционального, умственного состояния, нарушение привычной, повседневной жизни.
Человек без видимых на то причин может провоцировать конфликты, становится неуживчивым с родственниками, не идет на контакт с друзьями. Снижается продуктивность и трудоспособность, он не может сконцентрироваться на конкретной задаче и сосредоточиться из-за вороха мыслей и переживаний. Нарушаются и физиологические свойства организма: пропадает сон и аппетит, появляются тягостные ощущения, которые нельзя объяснить обычным заболеванием.
О появлении психических расстройств часто сигнализирует тело. Это могут быть беспричинные головные боли, довольно изматывающие и не реагирующие на обезболивающее. Могут быть неприятные ощущения за грудиной в форме тяжести, сдавливания. Нарушается нормальная физиология: отсутствует насыщение или естественный аппетит, нет удовольствия от еды, сон перестает быть качественным, он становится поверхностным и неглубоким. Человек просыпается без чувства отдыха. Ощущает себя разбитым и неудовлетворенным, появляется тревога и тошнота.
Зачастую человек не сразу понимает, что с ним что-то происходит. Но изменения сразу выявляют члены семьи или друзья. Как действовать в случаях, когда у близкого человека наблюдаются симптомы, рассказал главный внештатный специалист-психиатр Ставропольского края и СКФО Олег Боев.
– Сегодня, к сожалению, сохраняется тенденция: идти на прием к врачу только тогда, когда ухудшается физическое здоровье. А если «болит душа», появляется апатия, тоска и немотивированная агрессия, ухудшается общее эмоциональное состояние, многие предпочитают не обращаться за помощью и ждать, когда «оно само пройдет». А время в этой ситуации – это самый ценный ресурс. Чем дольше человек остается без помощи специалиста, тем сильнее и необратимее повреждения головного мозга, которые ведут к потере социальных связей. Поэтому важно, чтобы родственники настояли на обращении к врачу-психиатру, — отметил эксперт.
Поэтому если вы заметили вышеперечисленные симптомы, не откладывайте посещение доктора. Записаться к врачам-психиатрам Ставропольской краевой психиатрической больницы №1 можно по телефону регистратуры (8652) 99-17-81. В назначенное время прийти на прием по адресу г. Ставрополь, ул. Ленина, д. 441, 3 корпус, 3 этаж. Время работы диспансера по обслуживанию взрослого населения: с понедельника по пятницу с 8.00 до 19.00, в субботу: с 8.00 до 14.00. Для жителей Ставропольского края посещение участковых врачей-психиатров больницы бесплатно.
❤10👍3
💫Сегодня отмечает свой юбилейный день рождения заведующая Минераловодским филиалом ГБУЗ СК «Пятигорский межрайонный медицинский фтизиопульмонологический центр», врач-фтизиатр высшей квалификационной категории, отличник здравоохранения и ветеран труда Карачаушева Марина Саввишна.
С 1989 года фтизиатрический путь Марины Саввишны начался с участкового врача-фтизиатра: лечение больных, посещение очагов своего участка. Через 14 лет, в 2003 году, ее назначают на должность главного врача Минераловодского тубдиспансера. Вот уже 30 лет Марина Саввишна осуществляет руководство противотуберкулезной службой Минераловодского городского округа, проявив себя как талантливый организатор: внедряет и использует в работе новые технологии диагностического и лечебного процесса, принимает грамотные решения, осуществляя организационные мероприятия, направленные на снижение заболеваемости туберкулезом в районе. Как наставник уделяет большое внимание становлению и обучению молодых специалистов.
Марина Саввишна - неравнодушный к своему делу врач, профессионал высокого класса, грамотный, знающий свое дело специалист, чуткий и внимательный врач, на ее счету сотни вылеченных больных и предотвращенных случаев заражения туберкулезом.
Уважаемая Марина Саввишна! Примите от коллектива ГБУЗ СК «ПММФЦ» и филиалов самые теплые, искренние слова благодарности, уважения и признательности за Ваше служение трудной и благородной миссии, требующей большой отдачи и высокого профессионализма! Большое вам спасибо за человечность, душевность, сердечность и сопереживание! Пусть Ваш опыт, знания и умения приносят настоящую пользу, дарят надежды и возвращают пациентам самую большую ценность – здоровье!
Желаем Вам благополучия, крепкого здоровья, обычного человеческого счастья, уюта в семье! С юбилеем!❤️
С 1989 года фтизиатрический путь Марины Саввишны начался с участкового врача-фтизиатра: лечение больных, посещение очагов своего участка. Через 14 лет, в 2003 году, ее назначают на должность главного врача Минераловодского тубдиспансера. Вот уже 30 лет Марина Саввишна осуществляет руководство противотуберкулезной службой Минераловодского городского округа, проявив себя как талантливый организатор: внедряет и использует в работе новые технологии диагностического и лечебного процесса, принимает грамотные решения, осуществляя организационные мероприятия, направленные на снижение заболеваемости туберкулезом в районе. Как наставник уделяет большое внимание становлению и обучению молодых специалистов.
Марина Саввишна - неравнодушный к своему делу врач, профессионал высокого класса, грамотный, знающий свое дело специалист, чуткий и внимательный врач, на ее счету сотни вылеченных больных и предотвращенных случаев заражения туберкулезом.
Уважаемая Марина Саввишна! Примите от коллектива ГБУЗ СК «ПММФЦ» и филиалов самые теплые, искренние слова благодарности, уважения и признательности за Ваше служение трудной и благородной миссии, требующей большой отдачи и высокого профессионализма! Большое вам спасибо за человечность, душевность, сердечность и сопереживание! Пусть Ваш опыт, знания и умения приносят настоящую пользу, дарят надежды и возвращают пациентам самую большую ценность – здоровье!
Желаем Вам благополучия, крепкого здоровья, обычного человеческого счастья, уюта в семье! С юбилеем!❤️
👍7❤6👏6🔥3🥰1
Forwarded from Минздрав России
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
В нашем видео Андрей Кулага — хирург, онколог Сеченовского университета Минздрава России — показал, как проводить самодиагностику.
Что нужно знать о методе пальпации груди:
— Если эти образования сохраняются, когда вы меняете положение «стоя» в положение «лёжа», то безусловно нужно насторожиться и непременно посетить врача, — сказал эксперт.
— Во второй фазе цикла у женщин может наблюдаться нагрубание молочной железы, неприятные ощущения — это не является настораживающим фактом. Но если после менструального цикла у женщин сохраняется болезненность, есть зоны локального уплотнения — это уже не является нормой. Нужно обратиться к врачу, — подчеркнул Андрей Кулага.
#МинздравНапоминает о необходимости посещения гинеколога, прохождения профилактиктических осмотров.
15 октября – Всемирный день борьбы с раком молочной железы
📽️Смотрите также:
Правда или миф: Сон в бюстгалтере, травма, нахождение на солнце — факторы риска развития рака молочной железы?
Самообследование — хороший метод обнаружения опухоли, но не всегда надежный
Эксперт: Если есть молочная железа, то есть и вероятность возникновения рака
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍8🔥2👏1