🦠 Главный внештатный специалист Минздрава России по инфекционным болезням Владимир Чуланов о COVID-19 и его последствиях

🔹Нет характерных симптомов, которые точно позволяют идентифицировать COVID-19. Но если обоняние пропало не из-за заложенности носа это, скорее всего, коронавирус;

🔹В стационарах гораздо реже сейчас обнаруживается патология легких. При КТ-исследовании редко видно тяжелое поражение, у многих оно не развивается. Это связано с особенностями преобладающего штамма, а также с тем, что значительное число людей вакцинируются;

🔹Постковидный синдром чаще проявляется у тех, кто более тяжело перенес инфекцию, у кого есть дополнительные факторы риска. А также у тех, кто не проходил вакцинацию и ревакцинацию;

🔹Есть отличие риска появления постковидного синдрома в зависимости от пола. Более тяжелое острое течение инфекции чаще ожидается у мужчин, постковидная история –характерна для женщин;

🔹Самое частое проявление постковидного синдрома — в 60% случаев — слабость;

🔹Самостоятельно назначать себе антикоаулянты при COVID-19 — это опасно.

❗️#МинздравНапоминает: не забывайте тщательно мыть руки, использовать маски и антисептики — в период подъёма заболеваемости респираторными вирусами это поможет снизить риск заболевания, а вакцинация защитит от тяжёлого течения болезни и снизит риск развития постковидного синдрома.

🫀 ▶️ Профилактируй это: Чтобы жить дольше при наличии сердечно-сосудистых заболеваний, нужно обращаться за помощью к врачам

Главный внештатный кардиолог Минздрава России Сергей Бойцов рассказал о профилактике неинфекционных сердечно-сосудистых заболеваний👇🏼

❗️Приверженность профилактике инфарктов и инсультов является ключевой составляющей сохранения здоровья населения.

#МинздравНапоминает: Профилактические осмотры и диспансеризацию нужно проходить регулярно, чтобы своевременно выявить заболевание и начать его лечение.

👨🏻В группе высокого риска сердечно-сосудистых заболеваний — люди от 37 до 46 лет, не обращавшиеся врачу более двух лет. Особенно мужчины.

О том, когда следует обратиться к врачу, о профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, а также о самодиагностике — в нашем видео.

#МинздравОтвечает

🐣Диетолог рассказал, сколько пасхальных яиц можно съесть за один раз

Диетолог и терапевт НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Софья Елиашевич рассказала, сколько пасхальных яиц можно съесть за один прием пищи

— Яйца являются продуктом, содержащим эталонный белок с полным аминокислотным составом. С другой стороны, желток яиц содержит кладезь жирорастворимых витаминов и холестерина. Следовательно, здоровому человеку за один присест можно употребить 1-2 яйца, — отметила Софья Елиашевич.

🧅🥕По словам эксперта, яйца лучше окрашивать натуральными растительными красителями. Для окрашивания яиц лучше использовать натуральные красители — свеклу, луковую шелуху, куркуму, морковный сок, краснокочанную капусту.

❕Использование ненатуральных красителей может привести к аллергической реакции.

🍮Творожная пасха представляет собой смесь творога, сливочного масла, добавленного сахара (или сгущённого молока), орехов и цукатов. По сути, в составе блюда присутствует белок с высокой биологической ценностью, жиры и простые углеводы➡️Разовая норма потребления творожной пасхи составляет 50-100 г.

Рецепты пасхальных блюд созданы для тех, кто в эти дни «переключает» рацион с веганского постного на мясоедческий.

— Если вы не постились, соблюдайте меру! Тем более при наличии заболеваний сердца и сосудов, сахарного диабета, подагры, болезней почек, хронического панкреатита необходимо придерживаться правилам подобранного лечебного рациона, — подчеркнула Софья Елиашевич.

#МинздравНапоминает
#МинздравОтвечает

🥧Эксперт: Кусочек кулича и чайную ложку творожной пасхи можно всем

Главный диетолог Минздрава России, академик РАН Виктор Тутельян отметил, что Пасха – светлый праздник в нашей культуре. Самая главная рекомендация по питанию – пробуйте, радуйтесь, но не переедайте.

— Не стоит забывать, что кулич – достаточно сладкое калорийное блюдо, однако кусочек кулича и чайную ложку пасхи съесть можно всем. Аккуратнее надо быть людям, предрасположенным к сахарному диабету. Куличи – это источник энергии, вкуса и радости. От одного съеденного кусочка никому плохо не будет, поэтому не нужно себя лишать этого удовольствия, — отметил Виктор Тутельян.

➡️Главная рекомендация тем, кто соблюдает диету, – не переедать. Кусочка свежего ароматного кулича на Пасху достаточно!

Многие люди накануне Пасхи соблюдали Великий пост. Чтобы правильно разговеться, по словам эксперта, нужно соблюдать некоторые простые правила:

▫️Прежде всего, не набрасывайтесь на жирную пищу и копчености — так после длительного воздержания можно заработать гастрит и расстройство кишечника;
▫️Повышайте нагрузку постепенно, не передайте.

❕Тем, у кого есть аллергия, нужно обращать внимание на состав, исключить нежелательные добавки.

#МинздравНапоминает
#МинздравОтвечает