Зачем нужны ИГРЫ на тренировках❓

Все любят поиграть: и дети, и взрослые😉 Только дети этого еще не скрывают. И игра как часть тренировочной программы - способ сделать тренировку еще ЭФФЕКТИВНЕЕ!

💡Играя, мы ПЕРЕКЛЮЧАЕМ наше ВНИМАНИЕ и уже не думаем о том, как нам тяжело и страшно или о том, что какой-то элемент все никак не получается☝️ Мы увлекаемся процессом, мы соревнуемся и веселимся, и это позволяет нам выполнить многие вещи, которые не получались в рамках "серьезной" тренировки. А если мы выполняем ОФП в игровой форме, то сможем СДЕЛАТЬ БОЛЬШЕ, потому что не будем думать о том, как же сильно устали, а будем думать о том, как бы выиграть!🥇

А еще игры сближают людей и приносят радость😄 Поэтому не стесняйтесь ИГРАТЬ, сколько бы вам ни было лет!

Мы подготовили для вас ОТВЕТЫ на 3️⃣ самых часто задаваемых вопроса☝️

ДЕВОЧКА хочет заниматься ПАРКУРОМ. Как к этому относиться❓

Все привыкли считать паркур МУЖСКОЙ ДИСЦИПЛИНОЙ👨‍🦰, где девушки - исключение. Но в последние годы это уже НЕ ТАК❕

Паркур привлекает все больше женщин, и они успешно находят в нем свое место и показывают КРУТЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ!💪

👉Касаемо детей же на этот вопрос ответить еще проще: паркур дает прекрасное гармоничное физическое РАЗВИТИЕ, повышение координации и ловкости🤸🏻‍♂️ А физические кондиции у маленьких детей, как мальчиков, так и девочек, пока что ПРИБЛИЗИТЕЛЬНО РАВНЫ. Так что такое развитие будет одинаково полезно всем!💯 Иначе в школе физ.культура была бы только для мальчиков!🤔

❗️Что же касается БЕЗОПАСНОСТИ, то девочки как раз всегда внимательнее слушают инструктора, не нарушают дисциплину и не совершают необдуманных прыжков, поэтому РИСК получения ими травмы очень НИЗКИЙ📉

✅Как итог, мы считаем, что если девочка хочет заниматься паркуром, то стоит ей разрешить. Возможно, это будущая МИРОВАЯ ЧЕМПИОНКА!🏆

А вы как считаете? Пишите в комментариях!👇

Немного летних прыжков от инструкторов Московской Академии паркура Юрия Груздева и Ивана Тенькова🤟

#видео

Немного "Спидранов"⏱️ в исполнении учеников Детской группы продвинутого уровня💪

Ловите еще один ЛАЙФХАК, казалось бы простой, но очень важный для трейсера❗️

Какая обувь подойдет для занятий паркуром, а именно: какой способ фиксации обуви на ноге является самым лучшим?🤔

Смотрите в нашем видео🔥

#видео

Друзья!
Как многие из вас знают, сейчас в прекрасном г.Красноярск проходит масштабное в мире паркура мероприятие - НЕДЕЛЯ ПАРКУРА, наполненное различными событиями, в том числе и соревнованиями🔥

💪Вчера прошли соревнования в формате SKILL-КОНТЕСТ, где атлеты выполняли заранее запланированные организаторами челленджи, снимали удачные попытки на камеру📹 и присылали кураторам своей категории.

👥КАТЕГОРИЙ всего было 3: 2️⃣ мужские и 1️⃣ женская. У парней был выбор: участвовать в категории "pro" или в категории "mid".

👏И мы рады ПОЗДРАВИТЬ инструктора Московской Академии паркура ЮРИЯ ГРУЗДЕВА, занявшего 🥇 МЕСТО в категории "mid"!

Всего в категории принял участие 21 атлет.

🥈 место досталось Михаилу Буркову, а 🥉 - Максиму Бондаренко🤜🤛

Поздравляем ребят и предлагаем посмотреть на некоторые задания из Контеста в исполнении Юрия👆

#видео

А мы напоминаем, что уже пора готовиться К СЕНТЯБРЮ и подбирать секцию для ребенка и для себя!😉

В наши группы НАБОР происходит ПОСТОЯННО, мы не уходим на выходные и каникулы⛱️Так что не нужно ждать, пока запустится новый поток, а можно записываться на ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ уже сейчас✍️

📋Ознакомиться с расписанием и записаться на тренировку можно на нашем сайте parkouracademy.ru

🍁1 сентября не за горами, а, значит, и НОВЫЙ УЧЕБНЫЙ ГОД!
Пора возвращаться к тренировкам и вновь включаться в процесс🏃‍♂️

ℹ️А для тех, кто настолько хорошо отдохнул и расслабился💆‍♀️, что уже и не помнит, что нужно БРАТЬ с собой НА ТРЕНИРОВКИ,
мы подготовили список:
✔️футболка,
✔️спортивные штаны/шорты,
✔️носки,
✔️сменная обувь: кроссовки или кеды. Желательно с цельной резиновой подошвой (не пеной) и на шнуровке (не на резинках или липучках),
✔️обруч или резинку для волос для тех, у кого длинные волосы,
✔️вода или емкость для набора воды (в зале есть кулер).

Также рекомендуем взять с собой хоть немного знаний с прошлого года🤗 Но если таковых не осталось - не беда! Это мы быстро исправим на первых же занятиях💪

Так что ждем ваших детей и вас самих на тренировках Московской Академии паркура с новыми силами в новом учебном году!✊

Друзья!
Рады сообщить, что каникулы во всех смыслах подходят к концу и у нас уже запланирован ряд мероприятий на сентябрь!🗓️

🔥Ну, а пока, небольшой анонс на АВГУСТ!
30 августа зал Московской Академии паркура распахнет свои двери для нового спортивного события и новой для своих стен дисциплины☺️
Наши друзья из воркаута планируют мощные СОРЕВНОВАНИЯ в новом формате под названием "WORKOUT MASTERS"!💪

⏳Старт соревнований - в 14:00.

ℹ️С более подробной информацией об участии, дисциплинах, регистрации и пр. можно ознакомиться тут👇
https://vk.com/wall-59158551_10886

Приходите соревноваться, приходите поддержать спортсменов и зарядиться мотивацией! Без сомнения будет ярко, круто и увлекательно!🤟

Небольшой, но важный ТУТОРИАЛ на элемент “Перехват вниз” в паркуре🔥

Перехват вниз - элемент паркура, обратный перехвату вверх. Суть его также заключается в перехвате из кэт липа с одной рейки/выступа/грани на другую. Только в данном случае движение идет сверху вниз⬇️

💥Перехват вниз позволяет опустить себя на меньшую высоту, с которой будет комфортно совершить спрыг на землю или иное действие, невозможное или неудобное на большЕй высоте.

Также как и в перехвате наверх движение чаще всего выполняют с двух рук на две, в конце удерживая себя в положении кэт липа.

А какой самый большой перехват вниз вы удержали? Пишите в комментариях👇🏻
•
•
•
#видео