Внимание! До 10 ноября! Осенние скидки!

В связи с закрытием уличного сезона и переездом в наш новый теплый зал, мы объявляем о целом марафоне скидок для новоприбывших студентов и не только!

Скидка на абонемент на 8 тренировок - 20% - 3600 рублей.
Скидка на абонемент на 12 тренировок - 30% - 3850 рублей.

Спешите, акция длится только до 10 ноября, только для новых студентов! Количество мест в группах ограничено.

И это еще не всё! Специальное предложение для наших студентов! Приведи друга и получите оба скидку на любой абонемент 25%!

За всеми подробностями обращайтесь на почту: parkouracademy@gmail.com

Предлагаем вам вспомнить и пересмотреть познавательное видео о деятельности Академии. Ждём на тренировках, друзья!

https://youtu.be/JhGt_i48sAA

Новое видео от West Coast Family https://youtu.be/bhayVDtbCxU

Тренировка силы, скорости, выносливости.

Физподготовка подразделяется на общефизическую подготовку (ОФП) и специально физическую подготовку (СФП). Паркур задействует весь сухожильно – мышечный аппарат человека. Нет движений, которые человек не мог бы использовать в паркуре. Необходимо гармонично и полно развивать все группы мышц. Один из основных показателей ОФП в паркуре это сила, скорость и выносливость.

Читать далее на сайте: https://vk.cc/5LVGbo

Тренируем прыжок и взрывную силу ног.

Обычная проблема начинающих трейсеров в том, что их физическая форма, выносливость или сила недостаточны для того, чтобы заниматься паркуром так много, как им хочется.Почти всегда лучшее решение – просто больше заниматься паркуром, параллельно проводя дополнительные тренировки везде, где возможно. Почти во всех случаях вы можете найти в сети кучу информации о том, как улучшать форму с помощью несложных упражнений; однако, в этом правиле есть одно выдающееся исключение, и это – прыжок.

Читать далее на сайте: https://vk.cc/5LVHnj

Специально для подписчиков нашего канала! Новый перевод статьи Дэна Эдвардса, руководителя и основателя Parkour Generations. Принцип пружины: как работают прыжки в паркуре. Читать https://vk.cc/5MyVjb

Филиал Академии Паркура в г. Екатеринбурге начинает работать в полную силу!

Друзья!
Екатеринбургская Академия Паркура объявляет набор в группу начального уровня.
Запуск тренировок - 14 ноября.

Тренировки будут проходить 3 раза в неделю в паркур парке на территории спорткомплекса "Альфа", ул. Цвиллинга, 7.

Для записи в группу и для получения более подробной информации:
Электронная почта: ekbparkouracademy@gmail.com
Телефон: 89226088932
Страница Вконтакте: https://vk.com/tip94

Смотрим новое видео инструктора и руководителя Санкт-Петербургской Академии Паркура Валерия Осипова!

Академия Паркура предлагает к просмотру осеннее отчётное видео руководителя и инструктора
Санкт-Петербургской Академии Паркура - Валерия Осипова

Ещё больше интересных и обучающих видео,вы можете найти на нашем канале YouTube: https://www.youtube.com/user/MoscowParkourAcademy

📽 Видео: Валерий Осипов - Октябрь 2016 | Санкт-Петербургская Академия Паркура
https://vk.com/video27262495_456239049

Мы снова делимся с вами переводом хорошей статьи от Дэна Эдвардса, рекомендуем к прочтению!

Почему нужно двигаться с вниманием.

За годы тренировок я понял, что как бы сильно вы не работали над своим телом, этого будет далеко не достаточно без работы над вашим разумом.

Мы хотим побыстрее укрепить тело, стать сильнее, быть в лучшей форме, иметь больше мышечной массы… Но как часто мы пробовали изменить свой способ мышления? Наш организм подстраивается и адаптируется, в то время как разум может оставаться нетронутым и закостенелым в течение многих лет. Нет движения. Нет перемен.

Читайте далее на нашем сайте https://vk.cc/5PakcS

Не так давно Интернет-журнал «ПОнедельник» опубликовал статью «На Адреналине. Драйв без препятствий» о неженских хобби, ставших профессией.
В список неженских, при том экстремальных, хобби был включен и паркур. Журналист Интернет-издания задала несколько вопросов нашему инструктору и руководителю московского отделения Академии Паркура Катерине Сорокотяге.
Катерина в очередной раз постаралась объяснить, что паркур не является спортом и тем более не экстремальным. Попыталась донести философию паркура и то, почему и зачем на самом деле трейсеры тренируются. К сожалению, удалось это лишь отчасти, и в статье все же появились фактические ошибки, повлиять на исправление которых не было возможности.
Читайте сами.

http://ponedelnikmag.com/post/drayv-bez-prepyatstviy

Друзья!
Мы рады опубликовать результаты нашего Видео-конкурса и объявить имя победителя!
Сделать выбор и отдать победу только одному конкурсанту было непросто!

Напомним условия конкурса. Вы присылаете нам видеоролики с вашим паркуром, всем участникам мы даем комментарии по технике выполнения элементов, а видео победителя выкладываем на наши ресурсы.
Мы не обращали внимание на качество съемки, мы оценивали то, как человек передвигается, чего он добился, тренируясь у себя в городе, там, где часто нет школ и где приходится учиться самостоятельно по видеороликам, идя путем проб и ошибок.

Несколько слов, написанных победителем о себе.

Сергей Скоробогатов (https://vk.com/the_creator_of_your_sin_you): «На данный момент мне 17 лет. Я занимаюсь паркуром с детства (примерно с 6 лет). Раньше я просто прыгал с друзьями по гаражам, мы лазили повсюду (по деревьям, крышам, "заброшкам" и т.д и т.п.). В общем, я любил активность. Затем я узнал от друзей, что у нас в городе есть парашютно-десантный клуб "САЛАНГ", и в нём преподают акробатику. Записался туда с друзьями и начал тренировать сальто. Я походил в клуб некоторое время (1 - 2 года), узнал, что на окраине города есть лесопилка. Там я познакомился с новыми ребятами, которые также крутили сальто, но от них я узнал, что в нашем городе есть зал, где преподают паркур. Правда, тогда мне больше нравилось все же крутить сальто.
Позже, когда я практиковал акрострит, потихоньку начал изучать паркур. Затем мои друзья Куваев Владимир и Бурмантов Михаил побывали на Инструкторском курсе "Московской Академии Паркура" и приехали с новым опытом. И тогда меня просто "затянуло с головой" в паркур, и я начал его практиковать.
Паркур дал мне новых друзей! Я стал смотреть на вещи по-другому, как раньше не смотрел, расширил кругозор. Паркур стал способом развития моих физических сил, способом преодоления психологических барьеров, развития координации движения, моего воображения, а также навыков монтажа видео, развил мой духовный уровень. Паркур показал мне, сколько есть на свете удивительных людей и возможностей, что всегда есть к чему стремиться и не нужно так просто сдаваться. В общем, без паркура я бы не был тем, кем являюсь сейчас .
В нашем городе Первоуральске паркур, конечно же, развит не настолько, насколько в Москве или Санкт-Петербурге. Но всё же есть горстка людей, кто и вправду тренируется. Время от времени у нас проходят совместные тренировки с ребятами, и я могу сказать, что нужно ценить эти тренировки, ведь они неповторимы!»

Сергей описал нам почти что весь свой путь в паркуре. И нам, конечно же, очень приятно, что на его развитие повлияли трейсеры, прошедшие наш Инструкторский курс. Но высоко оценили мы видео не поэтому. Нас приятно удивило, как Сергей тренируется, несмотря на снег и холод. Его не останавливают скользкие поверхности, замерзшие руки и промокшая одежда. И это внушает уважение.

Что ж, мы поздравляем Сергея и желаем ему дальнейших успехов и развития в паркуре!

https://youtu.be/

📽 Видео: PARKOUR
https://vk.com/video-23381046_456239023

Друзья!
С огромной задержкой, но все же представляем небольшой фотоотчет с семинара ForestRun, прошедшего 1 октября в Крылатском.

Чтобы узнавать наши новости более интерактивно, подписывайтесь на наш Instagram: https://www.instagram.com/pk_academy/