🔥ИВАН ТЕНЬКОВ - инструктор МОСКОВСКОЙ АКАДЕМИИ ПАРКУРА.

Родился в 1995-м году. Имеет высшее образование 🎓

🏆Есть ОПЫТ в таких видах спорта, как: бег, плавание, скейтбординг.

🗣: « ...До паркура я пробовал себя в различных видах спорта, но ни один из них не давал мне того состояния на тренировках, которое приносило бы ощущение постоянного развития и таким образом вызывало бы постоянную заинтересованность. Но так было лишь до того, как я начал заниматься паркуром. 

Впервые я познакомился с паркуром на одном из мероприятий, посвященном уличной культуре. Видя, как выступающие ребята без какой-либо защиты и страховки преодолевают препятствия, я задал себе вопрос: "А на что способен я?". Речь здесь идёт не о сравнении себя с другими, и не о стремлении повторить "тот прыжок из видео", а о сравнении себя с собой до тренировки, с тем «я», который был неделю назад, год назад. И паркур - это та дисциплина, которая если и не даст мне точного ответа на этот вопрос, то точно поможет на пути его поиска...»

#видео

Что такое элемент “360/реверс” в паркуре?

Как он выглядит и в каких ситуациях применяется? Рассказываем в нашем видео.

Ставьте ➕ в комментариях, если нравится такая рубрика, мы будем создавать для вас туториалы дальше🔥

#видео

Всем привет!
Меня зовут Юрий Груздев, я являюсь одним из инструкторов Московской Академии Паркура. Мне 32 года, из них ПАРКУРОМ я занимаюсь 12 лет🤙🏻

“Почему именно паркур❓”

🗣Обычно на этот вопрос у каждого свой ответ. Я бы ответил так: ни один другой спорт не дает такого МНОГООБРАЗИЯ ПРАКТИК для тренировки контроля тела, как паркур. Будучи ЖИВОЙ дисциплиной, паркур не ограничивается жёсткими рамками "правильных" и "неправильных" движений или определёнными площадками и инвентарем. Практиковать паркур можно ГДЕ УГОДНО и КАК УГОДНО, главное, чтобы это было безопасно❗️

“Сколько времени вы посвящаете паркуру❓”

🗣На данный момент, ПАРКУР - моя основная деятельность, и я посвящаю ему от 2 до 8 часов каждый день, в зависимости от количества тренировок.


❕Относительно недавно мы ввели НОВУЮ РУБРИКУ, где каждый из инструкторов делится лично своим мнением о паркуре, тренировках; дает советы и отвечает на актуальные вопросы.

Вы можете задать свой вопрос любому нашему инструктору. Пишите в комментариях👇🏻

Да, видео длится целых 3 минуты, а не одну, как мы все привыкли🤷‍♀️

❕Но... иначе и невозможно было бы передать атмосферу и то, что действительно происходило на УГЛУБЛЕННОМ СЕМИНАРЕ, посвященном КЭТ ЛИПАМ, который проводил для наших студентов основатель и старший инструктор Академии паркура АРМЕН 'Флай' ГЮЛОЯН🔥🔥

Было много, очень много ОБЪЯСНЕНИЙ и РАЗБОРА НЮАНСОВ техники при выполнении кэт липов в разных ситуациях. Было много прыжков. А после них еще раз много объяснений...😉

В общем, это был длинный, НАСЫЩЕННЫЙ и очень ПОЗНАВАТЕЛЬНЫЙ семинар🤙🏻


Хотите ли вы, чтобы такие УГЛУБЛЕННЫЕ СЕМИНАРЫ, посвященные разным темам, мы сделали ОТКРЫТЫМИ и прийти мог бы любой желающий? Пишите в комментариях👇🏻

#видео

👉🏻ТУТОРИАЛ ПО ЭЛЕМЕНТУ “ТИК ТАК”

ТИК ТАК - элемент с толчком ногой от стены, позволяющий подбегать и вылетать под углом к препятствию.

Применяется для преодоления препятствий с использованием вертикальных стен или парапетов в качестве трамплина, при этом направление движения меняется на 90 – 180 градусов.

Остальные ПОДРОБНОСТИ по элементу вы можете увидеть в данном видео🔥

Пишите в комментариях на какой элемент вам бы еще хотелось увидеть туториал от нас👇🏻

#видео

❗️В связи с поступившими просьбами мы запускаем голосование для ВЫБОРА УДОБНОГО ВРЕМЕНИ проведения ИНСТРУКТОРСКОГО КУРСА!👇🏻

Все, кто хотел присоединиться, но не может это сделать в выбранные нами даты, голосуем! Мы постараемся перенести на те даты, которые будут УДОБНЫ БОЛЬШИНСТВУ!🤙🏻

Всем привет!
Меня зовут Гринина Екатерина, я являюсь одним из инструкторов Московской Академии Паркура.

Я и другие наши инструкторы продолжаем давать свои советы и поднимать важные вопросы, связанные с паркуром✔️

В этой статье я поделюсь своими основными тактиками при работе с детьми 🔥

https://telegra.ph/Rabota-s-detmi-04-30-2

Практикующие инструкторы смогут узнать больше, если запишутся и посетят наш ИНСТРУКТОРСКИЙ КУРС, набор на который все еще открыт. Ждем вас🤍

🔥ГРИНИНА ЕКАТЕРИНА - руководитель Московского отделения Академии Паркура, старший инструктор.

Родилась в 1990-м году, получила высшее образование 🎓
Помимо паркура имеет опыт в СКАЛОЛАЗАНИИ и БОЕВЫХ ИСКУССТВАХ🥷
Является многократной чемпионкой Airsoft CQB-турниров (бои на близких и сверх-близких дистанциях с использованием страйкбольного оружия).
✍🏻Окончила курс по программе "Инструктор групповых программ. Направление "Детский фитнес".

🗣О ПАРКУРЕ И ПРЕПОДАВАНИИ: "...Я преподаю с 2012 года. И большую часть этого времени веду тренировки детям. Конечно, в обучении детей паркуру есть свои нюансы. Но целью этих тренировок я ставлю не только изучение набора элементов и связок из них, но через паркур стараюсь дать комплексное развитие двигательных навыков ребенка, мышечной силы и силы воли, повышение координации и ответственности.

Я не ставлю цели сделать из всех "олимпийских чемпионов". На мой взгляд, главное, чтобы был прогресс, чтобы ребенок развивался и сам получал удовольствие от тренировок."

#видео

💥8 мая в 14.00 в центральном атриуме lifestyle квартала ДЕПО на ул. Лесная д.20 стр.3 состоится Финал первого этапа серии Гран-при ESC в спортивной дисциплине LACHE (прыжки с перекладины на перекладину в длину).

Главная интрига состязаний - кто сможет взять 5 метровую отметку длины, а с ней и главный приз - Чек от Генерального партнера серии @grandprix_esc букмекерской компании "Лига Ставок".

🎥С 14.00 будет вестись Прямая трансляция, во время которой Вы сможете сделать свою ставку и добавить ещё больше интриги в схватку лучших атлетов.
(ссылка на трансляцию в шапке профиля @grandprix_esc)

👉🏻Встреча пройдет 8 мая ровно в 14.00. Вход свободный❕

❗️Остальные подробности вы можете узнать здесь 👉🏻 @grandprix_esc

НЕ УПУСТИ СВОЙ ШАНС🏆

Что такое элемент “Сейфти” (англ. "safety" - безопасность) в паркуре?

Как он выглядит и в каких ситуациях применяется? Рассказываем в нашем видео.

Ставьте ➕ в комментариях, если нравится такая рубрика, мы будем создавать для вас туториалы дальше🔥

#видео