В паркуре много талантливых атлетов не только в России, но и ПО ВСЕМУ МИРУ. Это ребята, посвящающие много времени тренировкам и оттачиванию своих навыков 🔥🤙🏻
🗣Вот наша ПОДБОРКА сильных и популярных ТРЕЙСЕРОВ, глядя на которых можно зарядиться мотивацией и узнать для себя что-то новое.
Возможно, даже те, кто не занимается ПАРКУРОМ, вдохновятся и захотят его освоить👇🏻
https://telegra.ph/Instagram-podborka-03-10
🗣Вот наша ПОДБОРКА сильных и популярных ТРЕЙСЕРОВ, глядя на которых можно зарядиться мотивацией и узнать для себя что-то новое.
Возможно, даже те, кто не занимается ПАРКУРОМ, вдохновятся и захотят его освоить👇🏻
https://telegra.ph/Instagram-podborka-03-10
Telegraph
Подборка Instagram-аккаунтов сильных трейсеров
Сразу стоит сказать, что разделение на "сильных" и "популярных" скорее условное. Все атлеты показывают достойный паркур, но видео некоторых нравится аудитории больше 😉 Сильные трейсеры: •https://instagram.com/wevegonefishing Сильный атлет как по фрирану …
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥ТУТОРИАЛ ПО ЭЛЕМЕНТУ “ТИФ”
ТИФ - базовый опорный прыжок 🏃🏻
Очень УНИВЕРСАЛЕН в применении, так как может быть сделан С РАЗБЕГА или С МЕСТА, с толчком ОДНОЙ ногой или ДВУМЯ ногами.
Помимо преодоления препятствия позволяет ВЫЛЕТАТЬ ДАЛЕКО ВПЕРЕД (за препятствие), также позволяет в процессе МЕНЯТЬ НАПРАВЛЕНИЕ ДВИЖЕНИЯ.
Координационно является достаточно сложным✊🏻
Выполняется элемент “ТИФ” без касания парапета ногами и с поочередной постановкой рук.
Пишите в КОММЕНТАРИЯХ, как думаете, получилось бы у вас выполнить этот элемент?👇🏻
#видео
ТИФ - базовый опорный прыжок 🏃🏻
Очень УНИВЕРСАЛЕН в применении, так как может быть сделан С РАЗБЕГА или С МЕСТА, с толчком ОДНОЙ ногой или ДВУМЯ ногами.
Помимо преодоления препятствия позволяет ВЫЛЕТАТЬ ДАЛЕКО ВПЕРЕД (за препятствие), также позволяет в процессе МЕНЯТЬ НАПРАВЛЕНИЕ ДВИЖЕНИЯ.
Координационно является достаточно сложным✊🏻
Выполняется элемент “ТИФ” без касания парапета ногами и с поочередной постановкой рук.
Пишите в КОММЕНТАРИЯХ, как думаете, получилось бы у вас выполнить этот элемент?👇🏻
#видео
🗣НАШЕ ТЕЛО: ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ.
Устройство нашего организма - очень большая и интересная тема: как все устроено, как работает, почему работает именно так, а не иначе.
Но с точки зрения ПАРКУРА нам особенно интересны будут следующие СИСТЕМЫ ОРГАНИЗМА: костная, мышечная, нервная, сердечно-сосудистая, дыхательная и эндокринная.
В этой статье вы узнаете несколько любопытных фактов именно об этих системах👇🏻
https://telegra.ph/Sistemy-organizma-03-16
Ставьте ➕в комментариях, если было полезно.
#узнавай_с_мап
Устройство нашего организма - очень большая и интересная тема: как все устроено, как работает, почему работает именно так, а не иначе.
Но с точки зрения ПАРКУРА нам особенно интересны будут следующие СИСТЕМЫ ОРГАНИЗМА: костная, мышечная, нервная, сердечно-сосудистая, дыхательная и эндокринная.
В этой статье вы узнаете несколько любопытных фактов именно об этих системах👇🏻
https://telegra.ph/Sistemy-organizma-03-16
Ставьте ➕в комментариях, если было полезно.
#узнавай_с_мап
Telegraph
🗣Наше тело: интересные факты.
С точки зрения ПАРКУРА нам особенно интересны будут следующие СИСТЕМЫ ОРГАНИЗМА: костная, мышечная, нервная, сердечно-сосудистая, дыхательная и эндокринная. Вместо скучных цитат из энциклопедии об устройстве каждой из систем почитаем ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ👇🏻 🦴КОСТНАЯ…
Какую СПОРТИВНУЮ ОДЕЖДУ И ОБУВЬ👟 лучше подобрать для занятий паркуром? Почему это ВАЖНО?
1️⃣ ЧАСТЬ.
👟Начнём с ОБУВИ. Конечно, если у человека классная техника, то он и босиком, и в скользкой обуви будет делать крутые вещи. Но, тем не менее есть ОБУВЬ, которая больше подходит, а есть та, которая меньше. Какую обувь лучше выбрать и почему вы узнаете в этой статье👇🏻
https://telegra.ph/Obuv-dlya-parkura-03-19
Какие рекомендации дали бы вы? Пишите об этом в комментариях 👇🏻
#совет
1️⃣ ЧАСТЬ.
👟Начнём с ОБУВИ. Конечно, если у человека классная техника, то он и босиком, и в скользкой обуви будет делать крутые вещи. Но, тем не менее есть ОБУВЬ, которая больше подходит, а есть та, которая меньше. Какую обувь лучше выбрать и почему вы узнаете в этой статье👇🏻
https://telegra.ph/Obuv-dlya-parkura-03-19
Какие рекомендации дали бы вы? Пишите об этом в комментариях 👇🏻
#совет
Telegraph
Какую СПОРТИВНУЮ ОБУВЬ👟 лучше подобрать для занятий паркуром? Почему это важно?
1️⃣ ЧАСТЬ. 👟Начнём с ОБУВИ. Конечно, если у человека классная техника, то он и босиком, и в скользкой обуви будет делать крутые вещи. Но, тем не менее есть ОБУВЬ, которая больше подходит, а есть та, которая меньше👇🏻 В идеале, это должны быть кроссовки С…
Даже на ГРУППОВЫХ ТРЕНИРОВКАХ наши инструкторы уделяют внимание КАЖДОМУ ребёнку🔥👦
Мы с самого начала обучения следим за отработкой НЮАНСОВ техники, в том числе, с маленькими детьми, чтобы уже с первых занятий заложить верные основы выполнения элементов. В дальнейшем это позволит детям плавно перейти к выполнению более сложных прыжков, а их развитие будет безопасным и гармоничным💪🏻
Ждём вас на наших тренировках!❤️🔥
#видео
Мы с самого начала обучения следим за отработкой НЮАНСОВ техники, в том числе, с маленькими детьми, чтобы уже с первых занятий заложить верные основы выполнения элементов. В дальнейшем это позволит детям плавно перейти к выполнению более сложных прыжков, а их развитие будет безопасным и гармоничным💪🏻
Ждём вас на наших тренировках!❤️🔥
#видео
Какую СПОРТИВНУЮ ОДЕЖДУ И ОБУВЬ👟 лучше подобрать для занятий паркуром? Почему это ВАЖНО?
В первой части мы дали вам свои рекомендации по поводу того, какую ОБУВЬ для паркура лучше выбрать.
Во второй части мы поговорим об ОДЕЖДЕ, расскажем о том, что было популярно в то или иное время и дадим некоторые советы👍
https://telegra.ph/Odezhda-dlya-parkura-03-23
Вот такие наши небольшие рекомендации. Если у вас есть, что добавить - пишите в КОММЕНТАРИЯХ👇🏻
#совет
В первой части мы дали вам свои рекомендации по поводу того, какую ОБУВЬ для паркура лучше выбрать.
Во второй части мы поговорим об ОДЕЖДЕ, расскажем о том, что было популярно в то или иное время и дадим некоторые советы👍
https://telegra.ph/Odezhda-dlya-parkura-03-23
Вот такие наши небольшие рекомендации. Если у вас есть, что добавить - пишите в КОММЕНТАРИЯХ👇🏻
#совет
Telegraph
Какую СПОРТИВНУЮ ОДЕЖДУ лучше подобрать для занятий паркуром? Почему это важно?
2️⃣ ЧАСТЬ. 👕ОДЕЖДА ДЛЯ ЗАНЯТИЙ ПАРКУРОМ. На заре паркура были популярны ШИРОКИЕ ШТАНЫ (“ШИРОЧИ”) и, в принципе, более свободная одежда. Т.к. вещи такого фасона позволяли сглаживать какие-то огрехи техники, и движения выглядели более плавными и красивыми. …
🤔С чего начинать обучение, если я изучаю паркур САМОСТОЯТЕЛЬНО?
1️⃣ Часть.
Уверены, в этой статье некоторые из вас найдут полезное для себя. Действительно важно соблюдать наши рекомендации 👇🏻
https://telegra.ph/Samostoyatelnoe-obuchenie-03-25
Совсем скоро выйдет 2️⃣ ЧАСТЬ, ждете? Пишите в комментариях свои советы по обучению паркура САМОСТОЯТЕЛЬНО.
#совет
1️⃣ Часть.
Уверены, в этой статье некоторые из вас найдут полезное для себя. Действительно важно соблюдать наши рекомендации 👇🏻
https://telegra.ph/Samostoyatelnoe-obuchenie-03-25
Совсем скоро выйдет 2️⃣ ЧАСТЬ, ждете? Пишите в комментариях свои советы по обучению паркура САМОСТОЯТЕЛЬНО.
#совет
Telegraph
🤔С чего начинать обучение, если я изучаю паркур САМОСТОЯТЕЛЬНО?
1️⃣ ЧАСТЬ. Если вы живете в большом городе🏙, то лучше начинать с поиска хорошей школы, где опытные инструкторы вас научат, сэкономив ваше ВРЕМЯ и ЗДОРОВЬЕ. Но мы прекрасно понимаем, что не везде есть школы, да и не все хотят в них идти. Поэтому попробуйте…
🤔С чего начинать обучение, если я изучаю паркур САМОСТОЯТЕЛЬНО?
2️⃣ ЧАСТЬ.
В этой части мы продолжим рассказывать о тех моментах, которые не стоит упускать, если вы осваиваете паркур сами. А также дадим несколько рекомендаций, чтобы обучение шло быстрее и безопаснее👇🏻
https://telegra.ph/samostoyatelnoe-obuchenie-03-26
*рекомендуем прочесть первую часть, там тоже есть полезные советы, касающиеся освоения техники паркура*
#совет
2️⃣ ЧАСТЬ.
В этой части мы продолжим рассказывать о тех моментах, которые не стоит упускать, если вы осваиваете паркур сами. А также дадим несколько рекомендаций, чтобы обучение шло быстрее и безопаснее👇🏻
https://telegra.ph/samostoyatelnoe-obuchenie-03-26
*рекомендуем прочесть первую часть, там тоже есть полезные советы, касающиеся освоения техники паркура*
#совет
Telegraph
🤔С чего начинать обучение, если я изучаю паркур самостоятельно?
2️⃣ ЧАСТЬ. В 1 ЧАСТИ МЫ РЕКОМЕНДОВАЛИ: - найти единомышленников; - посмотреть обучающие видео; - начать с освоения простых базовых элементов; - обращать внимание на нюансы и на качество выполняемых элементов; - пробовать соединять отдельные изученные элементы…
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Что такое элемент "манки" ("monkey volt")?
Как он выглядит и в каких ситуациях применяется? Рассказываем в нашем видео.
Ставьте ➕ в комментариях, если нравится такая рубрика, мы будем создавать для вас туториалы дальше🔥
#видео
Как он выглядит и в каких ситуациях применяется? Рассказываем в нашем видео.
Ставьте ➕ в комментариях, если нравится такая рубрика, мы будем создавать для вас туториалы дальше🔥
#видео
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
💪ТУТОРИАЛ ПО ЭЛЕМЕНТУ "ПРЯМОЙ КЭТ ЛИП"
Прямой КЭТ ЛИП (англ. "cat leap" - кошачий прыжок) - прыжок на препятствие со страховкой ногой и опорой на прямые руки.
Как и обычный кэт лип, прямой кэт лип МОЖЕТ ВЫПОЛНЯТЬСЯ с разбега/с места, с двух ног/с одной ноги🔥
По задачам, которые он решает, аналогичен обычному кэт липу (нет возможности сделать волт или аккураси). Но разнятся ситуации использования. Может использоваться как ОТДЕЛЬНЫЙ САМОСТОЯТЕЛЬНЫЙ ЭЛЕМЕНТ👍
Пишите в КОММЕНТАРИЯХ, часто ли используете этот элемент во время своих ТРЕНИРОВОК?👇🏻
#видео
Прямой КЭТ ЛИП (англ. "cat leap" - кошачий прыжок) - прыжок на препятствие со страховкой ногой и опорой на прямые руки.
Как и обычный кэт лип, прямой кэт лип МОЖЕТ ВЫПОЛНЯТЬСЯ с разбега/с места, с двух ног/с одной ноги🔥
По задачам, которые он решает, аналогичен обычному кэт липу (нет возможности сделать волт или аккураси). Но разнятся ситуации использования. Может использоваться как ОТДЕЛЬНЫЙ САМОСТОЯТЕЛЬНЫЙ ЭЛЕМЕНТ👍
Пишите в КОММЕНТАРИЯХ, часто ли используете этот элемент во время своих ТРЕНИРОВОК?👇🏻
#видео
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🔥ЮРИЙ ГРУЗДЕВ - ИНСТРУКТОР МОСКОВСКОЙ АКАДЕМИИ ПАРКУРА.
Родился в 1989-м году. Имеет ВЫСШЕЕ ОБРАЗОВАНИЕ🎓
Помимо паркура занимается БОЕВЫМИ ИСКУССТВАМИ 🥷 и имеет младшую инструкторскую степень по спортивному метанию ножа🤙🏻
Является МНОГОКРАТНЫМ ЧЕМПИОНОМ 🏆Airsoft CQB-турниров (бои на близких и сверх-близких дистанциях с использованием страйкбольного оружия).
👉🏻ОСНОВНАЯ ЦЕЛЬ ПРЕПОДАВАНИЯ:
«…Часто новички приходят в паркур, плохо понимая, какими трудами достигается лёгкость и свобода перемещения, демонстрируемая во многочисленных видеороликах. Часто им хочется быстрых результатов, ради которых они готовы пренебречь своей безопасностью. Моя цель – показать другой путь, путь дисциплины и кропотливой работы над собой. Только постепенное, комплексное физическое развитие и постоянная наработка базовой техники позволят эффективно тренироваться вне зависимости от начальных кондиций и дадут прочный фундамент для изучения новых, более сложных техник и элементов».
Родился в 1989-м году. Имеет ВЫСШЕЕ ОБРАЗОВАНИЕ🎓
Помимо паркура занимается БОЕВЫМИ ИСКУССТВАМИ 🥷 и имеет младшую инструкторскую степень по спортивному метанию ножа🤙🏻
Является МНОГОКРАТНЫМ ЧЕМПИОНОМ 🏆Airsoft CQB-турниров (бои на близких и сверх-близких дистанциях с использованием страйкбольного оружия).
👉🏻ОСНОВНАЯ ЦЕЛЬ ПРЕПОДАВАНИЯ:
«…Часто новички приходят в паркур, плохо понимая, какими трудами достигается лёгкость и свобода перемещения, демонстрируемая во многочисленных видеороликах. Часто им хочется быстрых результатов, ради которых они готовы пренебречь своей безопасностью. Моя цель – показать другой путь, путь дисциплины и кропотливой работы над собой. Только постепенное, комплексное физическое развитие и постоянная наработка базовой техники позволят эффективно тренироваться вне зависимости от начальных кондиций и дадут прочный фундамент для изучения новых, более сложных техник и элементов».
🗣10 апреля, в воскресенье, АКАДЕМИЯ ПАРКУРА ВНОВЬ ПРОВЕДЕТ УЛИЧНЫЙ СЕМИНАР, к которому можно будет присоединиться ВСЕМ ЖЕЛАЮЩИМ!
В прошлый раз вы дали нам большое количество ПОЗИТИВНЫХ эмоций и ПРИЯТНЫХ отзывов, поэтому мы решили подготовить для вас ЕЩЕ ОДНУ ТРАССУ🤙🏻
❗️В этот раз маршрут будет проходить от Китай-города до Курской.
✅На семинар допускаются трейсеры, ОТ 18 ЛЕТ, практикующие паркур НЕ МЕНЕЕ ГОДА!
Встречаемся в 14.45 в м.Китай-город, у памятника Ногину.
Одеваемся по погоде и берем минимум вещей!
Пишите в комментарии, если планируете пойти👇🏻
В прошлый раз вы дали нам большое количество ПОЗИТИВНЫХ эмоций и ПРИЯТНЫХ отзывов, поэтому мы решили подготовить для вас ЕЩЕ ОДНУ ТРАССУ🤙🏻
❗️В этот раз маршрут будет проходить от Китай-города до Курской.
✅На семинар допускаются трейсеры, ОТ 18 ЛЕТ, практикующие паркур НЕ МЕНЕЕ ГОДА!
Встречаемся в 14.45 в м.Китай-город, у памятника Ногину.
Одеваемся по погоде и берем минимум вещей!
Пишите в комментарии, если планируете пойти👇🏻
Всем привет!
Меня зовут Гринина Екатерина, я являюсь одним из инструкторов Московской Академии Паркура.
Мне 31 год, из них ПАРКУРОМ я занимаюсь 12 лет.
В этой статье я расскажу какие я вижу ПЛЮСЫ и МИНУСЫ в работе инструктором👇🏻
https://telegra.ph/plyusy-i-minusy-04-07
На мой взгляд, плюсы все же перевешивают🤙🏻
Меня зовут Гринина Екатерина, я являюсь одним из инструкторов Московской Академии Паркура.
Мне 31 год, из них ПАРКУРОМ я занимаюсь 12 лет.
В этой статье я расскажу какие я вижу ПЛЮСЫ и МИНУСЫ в работе инструктором👇🏻
https://telegra.ph/plyusy-i-minusy-04-07
На мой взгляд, плюсы все же перевешивают🤙🏻
Telegraph
Какие есть➕ и ➖ работы инструктором👇🏻
ПЛЮСЫ и МИНУСЫ в работе ИНСТРУКТОРОМ есть, как и в любой профессии. Но, на мой взгляд, плюсы все же перевешивают🤙🏻 ➕Ты занимаешься ЛЮБИМЫМ ДЕЛОМ. Это всегда приятно: посвящать СЕБЯ тому, что действительно любишь. ➖Твое хобби становится работой, а, значит…
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Что такое элемент "Дэш" ("dash")?
Как он выглядит и в каких ситуациях применяется? Рассказываем в нашем видео.
Ставьте ➕ в комментариях, если нравится такая рубрика, мы будем создавать для вас туториалы дальше🔥
#видео
Как он выглядит и в каких ситуациях применяется? Рассказываем в нашем видео.
Ставьте ➕ в комментариях, если нравится такая рубрика, мы будем создавать для вас туториалы дальше🔥
#видео
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Мы немножко затянули с ОТЧЕТНЫМ ВИДЕО к мартовскому уличному семинару. Исправляемся!🙏
Напомним, что это был первый за последнее время ОТКРЫТЫЙ СЕМИНАР для всех желающих🤙🏻
Спасибо всем, кто посетил и продолжает посещать наши мероприятия! Было круто!🔥
Ставьте ➕ в комментариях, если хотите больше мероприятий от Академии паркура!👇🏻
#видео
Напомним, что это был первый за последнее время ОТКРЫТЫЙ СЕМИНАР для всех желающих🤙🏻
Спасибо всем, кто посетил и продолжает посещать наши мероприятия! Было круто!🔥
Ставьте ➕ в комментариях, если хотите больше мероприятий от Академии паркура!👇🏻
#видео
Давненько мы не анонсировали ИНСТРУКТОРСКИЙ КУРС! Но этот момент настал👏
Мы рады сообщить, что очередной курс ЗАПЛАНИРОВАН НА ИЮНЬ! И мы готовы запустить набор в группу! 🔥
🗣В РАМКАХ КУРСА будет рассмотрено:
- нюансы техники исполнения элементов;
- принципы проведения тренировок;
- особенности разминки и закачки;
- первая помощь при травмах;
- юридические вопросы и многое другое.
Курс включает теорию, практику и обязательный экзамен для проверки ваших знаний!
ОБУЧЕНИЕ БУДЕТ ПРОХОДИТЬ с 13 по 22 июня в Москве.💡
КОЛИЧЕСТВО МЕСТ ОГРАНИЧЕНО. Для бронирования места будет необходимо внести небольшую предоплату 🚀
СТОИМОСТЬ КУРСА составит 7000 руб.
ПРЕДОПЛАТА - 1500 руб. В случае, если вы забронировали место и не приехали, предоплата не возвращается🤷♀️
❗️А еще у нас есть ИНТЕРЕСНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ для РУКОВОДИТЕЛЕЙ ШКОЛ:
- отправьте к нам на курс своего инструктора, и сами сможете принять участие со скидкой 30%;
- отправьте двух - и скидка увеличится до 50% и т.д.🤘
По всем вопросам пишите @kuga_cath!
Мы рады сообщить, что очередной курс ЗАПЛАНИРОВАН НА ИЮНЬ! И мы готовы запустить набор в группу! 🔥
🗣В РАМКАХ КУРСА будет рассмотрено:
- нюансы техники исполнения элементов;
- принципы проведения тренировок;
- особенности разминки и закачки;
- первая помощь при травмах;
- юридические вопросы и многое другое.
Курс включает теорию, практику и обязательный экзамен для проверки ваших знаний!
ОБУЧЕНИЕ БУДЕТ ПРОХОДИТЬ с 13 по 22 июня в Москве.💡
КОЛИЧЕСТВО МЕСТ ОГРАНИЧЕНО. Для бронирования места будет необходимо внести небольшую предоплату 🚀
СТОИМОСТЬ КУРСА составит 7000 руб.
ПРЕДОПЛАТА - 1500 руб. В случае, если вы забронировали место и не приехали, предоплата не возвращается🤷♀️
❗️А еще у нас есть ИНТЕРЕСНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ для РУКОВОДИТЕЛЕЙ ШКОЛ:
- отправьте к нам на курс своего инструктора, и сами сможете принять участие со скидкой 30%;
- отправьте двух - и скидка увеличится до 50% и т.д.🤘
По всем вопросам пишите @kuga_cath!