Мы решили запустить новую рубрику "Вопрос-ответ" (#мап_отвечает). 🔥
В ней мы будем отвечать на самые популярные вопросы о паркуре, о тренировках, о безопасности занятий и о многом-многом другом, что вас интересует. 🤔☝️
Мы будем очень рады вашим вопросам в комментариях и с удовольствием ответим на них в одном из следующих постов!
Итак, один из самых часто задаваемых вопросов:
❓С какого возраста можно приступать к занятиям паркуром?
✅ Для начала стоит сказать, что это очень индивидуально: скорость роста и развития у детей разная. 👧🧒К общеразвивающим занятиям с элементами паркура и гимнастики можно приступать уже с 3️⃣-х лет, но тренировки должны быть направлены больше на развитие гибкости и координации. 🤸♀️🧘Большие прыжки или прыжки с высоты с столь юном возрасте не рекомендуются.
Непосредственно к занятиям паркуром можно приступать с 5️⃣ лет. Лучше подойдут индивидуальные занятия🧍или тренировки в мини-группе.👬В этом возрасте дети способны уже осваивать элементы, работать над техникой. Помимо этого, им все также будут полезны упражнения на координацию, баланс и просто умение контролировать свое тело в пространстве.
Для детей 5-6 лет подойдут тренировки как в игровой форме, так и в более привычном формате.
Получить максимум от тренировок в группе дети способны с 7️⃣-ми лет. Это тот возраст, когда они идут в школу, учатся слушать учителя, заводить друзей и общаться со сверстниками.
Поэтому, если даже ребенок еще маленький (5-6 лет), не стоит бояться отдавать его на паркур. Чем раньше профессиональные инструкторы научат его правильно залезать, приземляться и перепрыгивать через препятствия, тем спокойнее вы сможете быть, отпуская ребенка побегать с друзьями на детской площадке!😀💪
Если у вас остались еще вопросы или вы уже готовы записать ребенка на занятия, пишите в комментарии! 👈
#совет
#мап_отвечает
В ней мы будем отвечать на самые популярные вопросы о паркуре, о тренировках, о безопасности занятий и о многом-многом другом, что вас интересует. 🤔☝️
Мы будем очень рады вашим вопросам в комментариях и с удовольствием ответим на них в одном из следующих постов!
Итак, один из самых часто задаваемых вопросов:
❓С какого возраста можно приступать к занятиям паркуром?
✅ Для начала стоит сказать, что это очень индивидуально: скорость роста и развития у детей разная. 👧🧒К общеразвивающим занятиям с элементами паркура и гимнастики можно приступать уже с 3️⃣-х лет, но тренировки должны быть направлены больше на развитие гибкости и координации. 🤸♀️🧘Большие прыжки или прыжки с высоты с столь юном возрасте не рекомендуются.
Непосредственно к занятиям паркуром можно приступать с 5️⃣ лет. Лучше подойдут индивидуальные занятия🧍или тренировки в мини-группе.👬В этом возрасте дети способны уже осваивать элементы, работать над техникой. Помимо этого, им все также будут полезны упражнения на координацию, баланс и просто умение контролировать свое тело в пространстве.
Для детей 5-6 лет подойдут тренировки как в игровой форме, так и в более привычном формате.
Получить максимум от тренировок в группе дети способны с 7️⃣-ми лет. Это тот возраст, когда они идут в школу, учатся слушать учителя, заводить друзей и общаться со сверстниками.
Поэтому, если даже ребенок еще маленький (5-6 лет), не стоит бояться отдавать его на паркур. Чем раньше профессиональные инструкторы научат его правильно залезать, приземляться и перепрыгивать через препятствия, тем спокойнее вы сможете быть, отпуская ребенка побегать с друзьями на детской площадке!😀💪
Если у вас остались еще вопросы или вы уже готовы записать ребенка на занятия, пишите в комментарии! 👈
#совет
#мап_отвечает
Мы продолжаем рубрику "Вопрос-ответ" (#мап_отвечает). И готовы ответить на еще один достаточно часто задаваемый вопрос.
❓Стоит ли женщинам пробовать себя в паркуре?
✅ Если у девочки/девушки/женщины есть желание и нет медицинских противопоказаний к занятиям спортом, то однозначно "Да!".
У нас перед глазами прекрасные примеры спортивной гимнастики, бега, прыжков в длину и огромного количества прочих дисциплин, где существуют мужские и женские категории. 🤸♀️🏃🏻👫
Да, физические кондиции у мужчин и женщин разные, равно как и психологические. 🤷♀️Но это совсем не говорит нам о том, что девушка не сможет делать красивый крутой паркур. 👍Есть примеры девушек-трейсеров по всему миру, в т.ч. и в России, которые добились больших успехов в паркуре и делают такие вещи, которые повторит не всякий парень.
Паркур у каждого свой: кто-то предпочитает флоу, кто-то - большие сложные прыжки, а кто-то и вовсе любит бегать длинные трассы. И эти предпочтения никак не связаны с половой принадлежностью.
Тут девушки могут спросить: "Так, но если мы будем усердно тренироваться, чтобы прыгать дальше и выше, у нас же будут усиленно расти мышцы. 💪А как же женственность?"💃
Да, действительно, мышцы будут расти. Но если развиваться гармонично, т.е. уделять внимание закачке разных мышц🦵, уделять внимание технике, не забывать про растяжку и массаж🧘♀️, то будет просто формироваться спортивное, атлетическое телосложение, что никак не повлияет на исчезновение женственности.👗
Так что, девушки, если вам хочется пробовать себя в паркуре - "Полный вперед!"
#мап_отвечает
#совет
❓Стоит ли женщинам пробовать себя в паркуре?
✅ Если у девочки/девушки/женщины есть желание и нет медицинских противопоказаний к занятиям спортом, то однозначно "Да!".
У нас перед глазами прекрасные примеры спортивной гимнастики, бега, прыжков в длину и огромного количества прочих дисциплин, где существуют мужские и женские категории. 🤸♀️🏃🏻👫
Да, физические кондиции у мужчин и женщин разные, равно как и психологические. 🤷♀️Но это совсем не говорит нам о том, что девушка не сможет делать красивый крутой паркур. 👍Есть примеры девушек-трейсеров по всему миру, в т.ч. и в России, которые добились больших успехов в паркуре и делают такие вещи, которые повторит не всякий парень.
Паркур у каждого свой: кто-то предпочитает флоу, кто-то - большие сложные прыжки, а кто-то и вовсе любит бегать длинные трассы. И эти предпочтения никак не связаны с половой принадлежностью.
Тут девушки могут спросить: "Так, но если мы будем усердно тренироваться, чтобы прыгать дальше и выше, у нас же будут усиленно расти мышцы. 💪А как же женственность?"💃
Да, действительно, мышцы будут расти. Но если развиваться гармонично, т.е. уделять внимание закачке разных мышц🦵, уделять внимание технике, не забывать про растяжку и массаж🧘♀️, то будет просто формироваться спортивное, атлетическое телосложение, что никак не повлияет на исчезновение женственности.👗
Так что, девушки, если вам хочется пробовать себя в паркуре - "Полный вперед!"
#мап_отвечает
#совет