This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Спасибо этому миру за слоумо, в котором мы можем увидеть, как работает тело на тех или иных элементах😎👍🏼
Обычно трейсеры знают достаточно много спотов в своем городе. Среди них (спотов) есть более популярные места, где можно поделать всего понемножку и где тренируется много людей. А есть такие, куда доезжают единицы из-за их неудобного расположения или специфичности. Но зато они обладают богатым потенциалом для действий.
А есть ли у вас любимый спот, на котором вы постоянно тренируетесь?
Anonymous Poll
38%
Да, часто на нем прыгаю
67%
Тренируюсь все время в разных местах
26%
Я люблю только залы
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Детская группа 😎💪
Кстати, скоро новый набор!
Кстати, скоро новый набор!
Мы не изменяем себе и как и каждый учебный год объявляем о дополнительном наборе в детскую группу.
Но в этом году мы открыли набор одновременно сразу в две группы в связи с большим количеством желающих!
Мы принимаем мальчиков и девочек в возрасте от 7 до 11 лет; все что нужно для начала - только желание ребенка и свободные 1,5 часа для посещения пробной тренировки!
По вопросам расписания, стоимости или записи - заходите на сайт https://parkouracademy.ru/~deti-dop-nabor и записывайтесь через форму или звоните 8-499-344-03-52.
Будем с нетерпением ждать наших будущих чемпионов!
Но в этом году мы открыли набор одновременно сразу в две группы в связи с большим количеством желающих!
Мы принимаем мальчиков и девочек в возрасте от 7 до 11 лет; все что нужно для начала - только желание ребенка и свободные 1,5 часа для посещения пробной тренировки!
По вопросам расписания, стоимости или записи - заходите на сайт https://parkouracademy.ru/~deti-dop-nabor и записывайтесь через форму или звоните 8-499-344-03-52.
Будем с нетерпением ждать наших будущих чемпионов!
Средняя группа. Новый левел, к переходу на который стоит стремиться, занимаясь в начальной группе: работа со страхом, оттачиваение нюансов техники, тренировки силы и выносливости. Ведь у совершенства нет предела.
Ура-ура!
Наконец-то мы готовы начать набор в группу для "ранних пташек" и тех, кто работает по собственному расписанию, а не с 9 до 18.
13 сентября планируется старт тренировок УТРЕННЕЙ ГРУППЫ для начинающих. В группу принимаются все желающие, в возрасте от 12 лет и старше.
Тренировки будут проходить в нашем зале на Павелецкой, по понедельникам, средам и пятницам с 9.30 до 11.30.
Но это еще не все. Специально для этой группы мы разработали отдельные абонементы: уверены, цены вас не разочаруют.
Записывайтесь скорее! Мы запустим группу раньше назначенной даты, если в нее запишется минимум 5 человек.
Оставить заявку или задать вопрос можно через формы на сайте или по телефону 8-499-344-03-52.
https://parkouracademy.ru/~gruppa_utro
Наконец-то мы готовы начать набор в группу для "ранних пташек" и тех, кто работает по собственному расписанию, а не с 9 до 18.
13 сентября планируется старт тренировок УТРЕННЕЙ ГРУППЫ для начинающих. В группу принимаются все желающие, в возрасте от 12 лет и старше.
Тренировки будут проходить в нашем зале на Павелецкой, по понедельникам, средам и пятницам с 9.30 до 11.30.
Но это еще не все. Специально для этой группы мы разработали отдельные абонементы: уверены, цены вас не разочаруют.
Записывайтесь скорее! Мы запустим группу раньше назначенной даты, если в нее запишется минимум 5 человек.
Оставить заявку или задать вопрос можно через формы на сайте или по телефону 8-499-344-03-52.
https://parkouracademy.ru/~gruppa_utro
Фото и видео - это здорово, но настало время более серьезного материала! Тема нашей новой статьи очень простая, но, тем не менее, очень важная.
Почему важно делать выдох перед прыжком?
«Дыши, выдыхай!» - наверное, самые часто употребляемые мною слова, когда человек приходит на свою первую-вторую тренировку. Дети обычно просто выполняют то, что от них хотят, не спрашивая почему и зачем. Но бывают и исключения. И это хорошо.
Так почему же важно выдыхать при выполнении прыжков?
Очевидный ответ – таким образом меньше сбивается дыхание. Это так. Действительно, если мы бежим какую-то трассу и делаем выдохи перед каждым прыжком, наших сил и нашего дыхания хватит на более долгое время. Но это все еще следствие, а не основная причина.
А ответ кроется в простом знании механизмов дыхания, кровообращения и их взаимодействии («Биология», 8 класс 😉).
Но все по-порядку.
Читать далее тут: https://parkouracademy.ru/~vydoh
Почему важно делать выдох перед прыжком?
«Дыши, выдыхай!» - наверное, самые часто употребляемые мною слова, когда человек приходит на свою первую-вторую тренировку. Дети обычно просто выполняют то, что от них хотят, не спрашивая почему и зачем. Но бывают и исключения. И это хорошо.
Так почему же важно выдыхать при выполнении прыжков?
Очевидный ответ – таким образом меньше сбивается дыхание. Это так. Действительно, если мы бежим какую-то трассу и делаем выдохи перед каждым прыжком, наших сил и нашего дыхания хватит на более долгое время. Но это все еще следствие, а не основная причина.
А ответ кроется в простом знании механизмов дыхания, кровообращения и их взаимодействии («Биология», 8 класс 😉).
Но все по-порядку.
Читать далее тут: https://parkouracademy.ru/~vydoh
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Если погода не позволяет потренироваться на улице - всегда есть зал! В нем тоже можно с пользой провести время и отработать элементы и связки 😎