Какую СПОРТИВНУЮ ОДЕЖДУ И ОБУВЬ👟 лучше подобрать для занятий паркуром? Почему это ВАЖНО?

В первой части мы дали вам свои рекомендации по поводу того, какую ОБУВЬ для паркура лучше выбрать.

Во второй части мы поговорим об ОДЕЖДЕ, расскажем о том, что было популярно в то или иное время и дадим некоторые советы👍

https://telegra.ph/Odezhda-dlya-parkura-03-23

Вот такие наши небольшие рекомендации. Если у вас есть, что добавить - пишите в КОММЕНТАРИЯХ👇🏻

#совет

🤔С чего начинать обучение, если я изучаю паркур САМОСТОЯТЕЛЬНО?

1️⃣ Часть.

Уверены, в этой статье некоторые из вас найдут полезное для себя. Действительно важно соблюдать наши рекомендации 👇🏻

https://telegra.ph/Samostoyatelnoe-obuchenie-03-25

Совсем скоро выйдет 2️⃣ ЧАСТЬ, ждете? Пишите в комментариях свои советы по обучению паркура САМОСТОЯТЕЛЬНО.

#совет

🤔С чего начинать обучение, если я изучаю паркур САМОСТОЯТЕЛЬНО?

2️⃣ ЧАСТЬ.

В этой части мы продолжим рассказывать о тех моментах, которые не стоит упускать, если вы осваиваете паркур сами. А также дадим несколько рекомендаций, чтобы обучение шло быстрее и безопаснее👇🏻

https://telegra.ph/samostoyatelnoe-obuchenie-03-26

*рекомендуем прочесть первую часть, там тоже есть полезные советы, касающиеся освоения техники паркура*

#совет

Что такое элемент "манки" ("monkey volt")?

Как он выглядит и в каких ситуациях применяется? Рассказываем в нашем видео.

Ставьте ➕ в комментариях, если нравится такая рубрика, мы будем создавать для вас туториалы дальше🔥

#видео

💪ТУТОРИАЛ ПО ЭЛЕМЕНТУ "ПРЯМОЙ КЭТ ЛИП"

Прямой КЭТ ЛИП (англ. "cat leap" - кошачий прыжок) - прыжок на препятствие со страховкой ногой и опорой на прямые руки.

Как и обычный кэт лип, прямой кэт лип МОЖЕТ ВЫПОЛНЯТЬСЯ с разбега/с места, с двух ног/с одной ноги🔥

По задачам, которые он решает, аналогичен обычному кэт липу (нет возможности сделать волт или аккураси). Но разнятся ситуации использования. Может использоваться как ОТДЕЛЬНЫЙ САМОСТОЯТЕЛЬНЫЙ ЭЛЕМЕНТ👍

Пишите в КОММЕНТАРИЯХ, часто ли используете этот элемент во время своих ТРЕНИРОВОК?👇🏻

#видео

🔥ЮРИЙ ГРУЗДЕВ - ИНСТРУКТОР МОСКОВСКОЙ АКАДЕМИИ ПАРКУРА.

Родился в 1989-м году. Имеет ВЫСШЕЕ ОБРАЗОВАНИЕ🎓

Помимо паркура занимается БОЕВЫМИ ИСКУССТВАМИ 🥷 и имеет младшую инструкторскую степень по спортивному метанию ножа🤙🏻

Является МНОГОКРАТНЫМ ЧЕМПИОНОМ 🏆Airsoft CQB-турниров (бои на близких и сверх-близких дистанциях с использованием страйкбольного оружия).

👉🏻ОСНОВНАЯ ЦЕЛЬ ПРЕПОДАВАНИЯ:
«…Часто новички приходят в паркур, плохо понимая, какими трудами достигается лёгкость и свобода перемещения, демонстрируемая во многочисленных видеороликах. Часто им хочется быстрых результатов, ради которых они готовы пренебречь своей безопасностью. Моя цель – показать другой путь, путь дисциплины и кропотливой работы над собой. Только постепенное, комплексное физическое развитие и постоянная наработка базовой техники позволят эффективно тренироваться вне зависимости от начальных кондиций и дадут прочный фундамент для изучения новых, более сложных техник и элементов».

🗣10 апреля, в воскресенье, АКАДЕМИЯ ПАРКУРА ВНОВЬ ПРОВЕДЕТ УЛИЧНЫЙ СЕМИНАР, к которому можно будет присоединиться ВСЕМ ЖЕЛАЮЩИМ!

В прошлый раз вы дали нам большое количество ПОЗИТИВНЫХ эмоций и ПРИЯТНЫХ отзывов, поэтому мы решили подготовить для вас ЕЩЕ ОДНУ ТРАССУ🤙🏻

❗️В этот раз маршрут будет проходить от Китай-города до Курской.

✅На семинар допускаются трейсеры, ОТ 18 ЛЕТ, практикующие паркур НЕ МЕНЕЕ ГОДА!
Встречаемся в 14.45 в м.Китай-город, у памятника Ногину.
Одеваемся по погоде и берем минимум вещей!

Пишите в комментарии, если планируете пойти👇🏻

Всем привет!

Меня зовут Гринина Екатерина, я являюсь одним из инструкторов Московской Академии Паркура.
Мне 31 год, из них ПАРКУРОМ я занимаюсь 12 лет.

В этой статье я расскажу какие я вижу ПЛЮСЫ и МИНУСЫ в работе инструктором👇🏻

https://telegra.ph/plyusy-i-minusy-04-07

На мой взгляд, плюсы все же перевешивают🤙🏻

НАПОМИНАЕМ❗️

Сегодня проводится открытый уличный семинар, к которому могут присоединиться все желающие (трейсеры от 18 лет, которые практикуют паркур не менее года ).

🕒ВРЕМЯ - 14:45
🏃🏻МЕСТО: м.Китай-город, возле памятника Ногину.

Ждем!

Что такое элемент "Дэш" ("dash")?

Как он выглядит и в каких ситуациях применяется? Рассказываем в нашем видео.

Ставьте ➕ в комментариях, если нравится такая рубрика, мы будем создавать для вас туториалы дальше🔥

#видео

Мы немножко затянули с ОТЧЕТНЫМ ВИДЕО к мартовскому уличному семинару. Исправляемся!🙏

Напомним, что это был первый за последнее время ОТКРЫТЫЙ СЕМИНАР для всех желающих🤙🏻

Спасибо всем, кто посетил и продолжает посещать наши мероприятия! Было круто!🔥

Ставьте ➕ в комментариях, если хотите больше мероприятий от Академии паркура!👇🏻

#видео

Давненько мы не анонсировали ИНСТРУКТОРСКИЙ КУРС! Но этот момент настал👏

Мы рады сообщить, что очередной курс ЗАПЛАНИРОВАН НА ИЮНЬ! И мы готовы запустить набор в группу! 🔥

🗣В РАМКАХ КУРСА будет рассмотрено:
- нюансы техники исполнения элементов;
- принципы проведения тренировок;
- особенности разминки и закачки;
- первая помощь при травмах;
- юридические вопросы и многое другое.

Курс включает теорию, практику и обязательный экзамен для проверки ваших знаний!

ОБУЧЕНИЕ БУДЕТ ПРОХОДИТЬ с 13 по 22 июня в Москве.💡
КОЛИЧЕСТВО МЕСТ ОГРАНИЧЕНО. Для бронирования места будет необходимо внести небольшую предоплату 🚀

СТОИМОСТЬ КУРСА составит 7000 руб.
ПРЕДОПЛАТА - 1500 руб. В случае, если вы забронировали место и не приехали, предоплата не возвращается🤷‍♀️

❗️А еще у нас есть ИНТЕРЕСНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ для РУКОВОДИТЕЛЕЙ ШКОЛ:
- отправьте к нам на курс своего инструктора, и сами сможете принять участие со скидкой 30%;
- отправьте двух - и скидка увеличится до 50% и т.д.🤘

По всем вопросам пишите @kuga_cath!