#آرامش یک #احساس است
تو نمیتوانی به زور این احساس را ایجاد کنی .

کافی است همه #منفی بافی ها
و موانع را کنار بگذاری
تا با پای خودش به سراغت بیاید.
@pandoandarzz
👆🆔🌹🍃🌻🍃

🕊
#آرامش یک #احساس است
تو نمیتوانی به زور این احساس را ایجاد کنی .

کافی است همه #منفی بافی ها
و موانع را کنار بگذاری
تا با پای خودش به سراغت بیاید.

ظهرآدینه دوستان بخیر و شادی
@pandoandarzz
👆🆔🌹🍃🌻🍃

📝تمرین برای بالا رفتن #اعتماد_به_نفس

از تفکرات #منفی درباره خود بپرهیزید!

اگه عادت دارید دائم بر روی کمبودها و نقاط ضعف خودتان تاکید کنید، این عادتان را کنار بگذارید و به جنبه های مثبت خود
(که بسیار زیاد هم هست) فکر کنید .

هنگامی که بیش از حد از خود انتقاد می کنید، درباره یک نکته یا حرکت یا رفتار مثبتی هم که داشته اید فکر و برای خود بازگو کنید.

هر روز ۳ کار یا رفتاری که انجام داده اید و موجب رضایت و شادی شما شده است را بر روی کاغذ بنویسید.

هیچ انسانی کامل نیست، مهم این است که در مسیر تعالی و کمال گام بردارید.