#نوجوان
اصل هایی که بایدرعایت کنید👇

1️⃣ ایجاد محیط امن در خانه
2️⃣اجازه دهید شما را راهنمایی کند
3️⃣افزایش آگاهی و مطالعه در مورد نوجوانی و انتقال اطلاعات به فرزند
4️⃣ موضع خود را مشخص کنی
5️⃣ به خلوت او احترام بگذارید
6️⃣تصمیم گیری را به او بدهید
7️⃣ به او اعتماد کنید
8️⃣ تحسین و انتقاد به جا کنید

@pandoandarzz
👆🆔🌹🍃🌻🍃

⛔️ روی خاطرات بد توقف نکن ⛔️

⚡️ هیچ فرصتی را برای گفتن دوستت دارم به آنهایی که دوستشان داری را ازدست نده

⚡️ همیشه به خودت بگو که زندگی تعداد دم و بازدم ها نیست بلکه لحظاتی است که قلبت محکم میزند ..به خاطر خنده ، به خاطر اتفاق های خوب غیر منتظره ..به خاطر شگفتی ..به خاطر دوست داشتن های بی حساب...

⚡️ دورو برت را با چیزهایی که دوست داری پر کن ..
خانواده..حیوانات ..خاطره ها ..موسیقی..گیاهان و هرچه که می خواهی

🔸خانه تو پناهگاه امن توست ..ولی در آن زندانی مشو...

فردا، روزی است بزرگتر از امروز!
سعی کن امروز بزرگتر شوی،
تا در بزرگی فردا گم نشوی...!

@pandoandarzz
👆🆔🌹🍃🌻🍃

یه جایی بین همه‌ی سختیا،
یکی پیدا شد که فقط مهربون بود...
همین❤️‍🩹🥹

@pandoandarzz
👆🆔🌹🍃🌻🍃

درونم جنگ است،
نه بین خیر و شر،
بلکه بین من و من،
بین کودکی‌ام که هنوز عشق می‌خواهد،
و بالغی که یاد گرفته فقط دوام بیاورد.
و در این میان،
نه پناهی هست،
نه آغوشی امن،
فقط سکوتی که همه چیز را در خودش می‌بلعد..

@pandoandarzz
👆🆔🌹🍃🌻🍃

یه بچه فیل توی تایلند مخفیانه وارد مزرعه‌ی یه کشاورز میشه که نیشکر بخوره که روستایی‌ها متوجهش میشن، اونم این شکلی میره پشت این تیر برق قایم میشه که پیداش نکنن🥹

@pandoandarzz
👆🆔🌹🍃🌻🍃

نوشته اگه روز بدی داشتی به این فکر کن که فرودگاه وین یه میز مخصوص برای کسایی داره که بجای استرالیا (Australia) اشتباهی به اتریش (Austria) سفر کردن. ...🤗

@pandoandarzz
👆🆔🌹🍃🌻🍃

امروز سه‌شنبه
بیست و چهارم تیرماه
برایتان تنها چیزی که
می خواهم امید به
پروردگار متعال است؛
زیرا تنها با امید به اوست
که می توان از پس فراز و
نشیب های زندگی بر آمد...

" روزتان سرشار از نگاه مهربان خدا "

@pandoandarzz💞💞💞

بعضی‌ها
چهره‌شان خیلی معمولی است،
اما آنچه در قسمت چپ سینه‌شان می‌تپد
دل نیست، اقیانوس محبت است.
@pandoandarzz💞💞💞

پادشاهی بود که فقط یک چشم و یک پا داشت. پادشاه به تمام نقاشان قلمرو خود دستور داد تا یک پرتره زیبا از او نقاشی کنند. اما هیچکدام نتوانستند آنان چگونه می‌‌ توانستند با وجود نقص در یک چشم و یک پای پادشاه نقاشی زیبایی از او بکشند؟
سر انجام یکی از نقاشان گفت که می‌ تواند این کار را انجام دهد و یک تصویر کلاسیک از پادشاه نقاشی کرد *نقاشی او فوق‌العاده بود و همه را غافلگیر کرد. او شاه را در حالتی نقاشی کرد که یک شکار را مورد هدف قرار داده بود نشانه‌ گیری با یک چشم بسته و یک پای خم شده.*
*چه پسنديده است نقاط ضعف هر كس را نا ديده گرفته و نقاط قوتش را بر جسته كنيم..!!*
‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌🇮🇷 🇮🇷 🇮🇷 🇮🇷 🇮🇷 🇮🇷 🇮🇷 🇮🇷

آخرش روزی
بهار خنده هامان می رسد
پس بیا با عشق فصل
بغض مان را رد کنیم
   
@pandoandarzz
👆🆔🌹🍃🌻🍃

✨گذشت زمان
بر منتظران،بسیار کند،
بر آنها که می هراسند،بسیار تند،
بر آنها که به سرخوشی،بسیار کوتاه است.
اما، برآنها که عشق می ورزند،
زمان را آغاز و پایانی نیست✨

شبتون خوش همراهان همیشگی 🙏

@pandoandarzz
👆🆔🌹🍃🌻🍃

🎧musicTime
@pandoandarzz
👆🆔🌹🍃🌻🍃

وقتی اضطراب و نگرانی داریم چجوری شب‌ها بخوابیم:

۱: اول از همه تمرین کن که ساعت قبل خوابت رو با نگرانی‌هات پر نکنی.
اون زمان، زمان خوابیدنه، نه هیچ‌چیز دیگه‌ای.
۲: برای خودت مشخص کن که جایی که باید به نگرانی‌هات فکر کنی محل خوابیدنت نیست. تخت خوابت نیست. یه مکان مشخص انتخاب کن و بگو این جا به این موضوعات فکر میکنم.
۳: برای نگرانی‌هات و فکر کردن بهشون برنامه بریز: این ساعت و چند دقیقه‌ی مشخص بهشون فکر میکنم.
۴: بنویس. هرچی توی ذهنت هست رو بنویس و نکته‌ی مهم این هست که باید طبقه بندیشون کنی: کدوم صرفا تصور کردنه و اتفاق نیفتاده و کدوم رو میشه حل کرد؟ و برای اون‌ دسته‌ای که حل کردنی هستن برنامه بریز.
۵: قبول کن یه سری‌ از نگرانی‌هات حل نمیشن.
۶: آسون‌ترین راه وقتی می‌خوای بخوابی و نمیتونی این هست که توی دفترچه بنویسی فردا با این مشکلم رو‌به رو میشم و فردا همه‌ی نکات بالا رو به کار ببر.
@pandoandarzz
👆🆔🌹🍃🌻🍃

صبح امد نسترن چشمان خود را باز کرد.

شاپرک گشتی زد و پرواز خود اغاز کرد.
شبنم از شوق ملاقات و وصال دلبرش .

عشوه با گل امد و شیپور خود را ساز  کرد

درود صبحتون بخیر
دوستان همراه عزیز 🙏☕🍩

@pandoandarzz
👆🆔🌹🍃🌻🍃

تو جان دلے درمان دلی🤍

🎧musicTime
@pandoandarzz
👆🆔🌹🍃🌻🍃

یه ظرف غذا…
یه بدن خسته…
یه نگاه پر از درد.

رسیدم.
اما دوباره همون سایه اومد و همه‌چی رو گرفت.

پا‌هام کشش نداشت.
خودمو تا پشت چرخ ماشین کشیدم.
نفسم برید.
چشمام تار شد.

یه صدا اومد…
یه نگاه آشنا…
یکی که همیشه می‌گفت: «من هستم.»

برگشتم.
چند لقمه، یه لحظه آرامش…

بعد یه دست گرم…
یه بغل که بوی امنیت می‌داد.

گاهی قوی بودن یعنی همین…
که با زخم‌هات بری،
اما هنوز بتونی دوست داشتن رو بفهمی

@pandoandarzz
👆🆔🌹🍃🌻🍃

فقط با ی کلمه میتونید دنیای کسیو تغییر بدید ❤️

حس خوب و به دیگران انتقال بدید...

@pandoandarzz
👆🆔🌹🍃🌻🍃

آرزو کردن رو متوقف کن
برو انجامش بده!

@pandoandarzz
👆🆔🌹🍃🌻🍃