Воскресенье... Как же быстро оно пролетает🤭 Но я не теряю времени зря 😁, успела сегодня и погулять на природе и навестить своих любимых фермеров😉🤗 А как Вы проводите время?
Самый длинный день начался 😁 и это уже замечательно🙏😉
У оптимистов всё будет хорошо, потому что они даже не заметят, если будет плохо🤭😂, а вот пессимистам опять ни чего не нравится, а ведь всё же хорошо🙏😉😁
А Вы знаете, что наше настроение напрямую зависит от содержимого вашей тарелки на завтрак ☝️
Хочу похвастаться тарелками своих подопечных, которые уже не могут завтракать иначе, поскольку почувствовали разницу между прошлым и настоящим😉 и ещё значительную разницу на весах 🤗 за месяц - 4 кг ☝️
А что было у Вас на завтрак?
У оптимистов всё будет хорошо, потому что они даже не заметят, если будет плохо🤭😂, а вот пессимистам опять ни чего не нравится, а ведь всё же хорошо🙏😉😁
А Вы знаете, что наше настроение напрямую зависит от содержимого вашей тарелки на завтрак ☝️
Хочу похвастаться тарелками своих подопечных, которые уже не могут завтракать иначе, поскольку почувствовали разницу между прошлым и настоящим😉 и ещё значительную разницу на весах 🤗 за месяц - 4 кг ☝️
А что было у Вас на завтрак?
https://youtu.be/xexX2C2uGLM
В продолжении нашего обсуждения в комментариях под полезными завтраками, предлагаю посмотреть небольшой ролик про масла, после которого моя полка с маслами кардинально изменилась по их наличию 😉
В продолжении нашего обсуждения в комментариях под полезными завтраками, предлагаю посмотреть небольшой ролик про масла, после которого моя полка с маслами кардинально изменилась по их наличию 😉
YouTube
На каком масле готовить БЕЗОПАСНО? / Самые полезные и вредные масла
👉3-х дневный бесплатный курс «Основы нутрициологии»
Как нутрициология помогает с проблемами ЖКТ, лишним весом и отсутствием энергии
https://prof-prozdorovie.com/nutri-basics-av/?utm_source=yt_prozdorov&utm_medium=a_osnovy&utm_campaign=xexX2C2uGLM&utm_term=description…
Как нутрициология помогает с проблемами ЖКТ, лишним весом и отсутствием энергии
https://prof-prozdorovie.com/nutri-basics-av/?utm_source=yt_prozdorov&utm_medium=a_osnovy&utm_campaign=xexX2C2uGLM&utm_term=description…
https://youtu.be/tkvtGusJt6E
Всем прекрасного осеннего дня🌞
Вы уверены в своей внимательности? Я конечно же уверена😉, НО однако тест по ссылке ниже провалила с треском 🤭🤭 😂😂 Интересно кто из Вас его пройдёт😉
Всем прекрасного осеннего дня🌞
Вы уверены в своей внимательности? Я конечно же уверена😉, НО однако тест по ссылке ниже провалила с треском 🤭🤭 😂😂 Интересно кто из Вас его пройдёт😉
YouTube
Тест на внимательность [по версии Кураж-Бамбей]
крутая социалка
Внимание ⚠⚠⚠
Если Вы в Москве, в Подмосковье или в Питере и вдруг сейчас ощущаете недомогание и слабость, у Вас резко скакнуло давление, участился пульс или вы внезапно почувствовали состояние агрессии и раздрожительности, то вина всему этому солнечное затмение, которое именно сейчас происходит 😉
Не волнуйтесь все эти недомогания должны скоро пройти😁
Если Вы в Москве, в Подмосковье или в Питере и вдруг сейчас ощущаете недомогание и слабость, у Вас резко скакнуло давление, участился пульс или вы внезапно почувствовали состояние агрессии и раздрожительности, то вина всему этому солнечное затмение, которое именно сейчас происходит 😉
Не волнуйтесь все эти недомогания должны скоро пройти😁
Доброго всем дня друзья 🌞
😨 Как вы думаете а фрукты могут быть опасны???
Фрукты очень вкусные, и в них много витаминов. Разве это не причина есть их побольше?
Вы порой думаете так:
🍓На десерт вместо мороженого или торта лучше съесть фруктовый салат.
🍌В дороге или после тренировки, когда не получается поесть, перекусить парой бананов и йогуртом
🍎Вечером перед телевизором погрызть сочное яблоко вместо чипсов.
Только фрукты не так полезны для здоровья, как многие думают😳🫣
Фрукты в рационе — это одна из частых ошибок, которая:
❌приводит к набору лишнего веса,
❌мешает похудению,
❌может спровоцировать жировой гепатоз, ожирение, диабет и другие болезни.
❗️ Поэтому, если вы безуспешно пытаетесь похудеть, полностью откажитесь от фруктов и замените их ягодами, которые можно кушать на десерт после основного приёма пищи!😉
Предлагаю прочесть интересную статью знаменитого доктора Берга– «Почему не получается худеть».
https://drberg.ru/blog/pochemu-ne-poluchaetsya-pohudet?gcmes=30245693710&gcmlg=8994814
Из нее вы узнаете, что не так с фруктами и какие другие ошибки мешают похудению ☝️☝️
😨 Как вы думаете а фрукты могут быть опасны???
Фрукты очень вкусные, и в них много витаминов. Разве это не причина есть их побольше?
Вы порой думаете так:
🍓На десерт вместо мороженого или торта лучше съесть фруктовый салат.
🍌В дороге или после тренировки, когда не получается поесть, перекусить парой бананов и йогуртом
🍎Вечером перед телевизором погрызть сочное яблоко вместо чипсов.
Только фрукты не так полезны для здоровья, как многие думают😳🫣
Фрукты в рационе — это одна из частых ошибок, которая:
❌приводит к набору лишнего веса,
❌мешает похудению,
❌может спровоцировать жировой гепатоз, ожирение, диабет и другие болезни.
❗️ Поэтому, если вы безуспешно пытаетесь похудеть, полностью откажитесь от фруктов и замените их ягодами, которые можно кушать на десерт после основного приёма пищи!😉
Предлагаю прочесть интересную статью знаменитого доктора Берга– «Почему не получается худеть».
https://drberg.ru/blog/pochemu-ne-poluchaetsya-pohudet?gcmes=30245693710&gcmlg=8994814
Из нее вы узнаете, что не так с фруктами и какие другие ошибки мешают похудению ☝️☝️
drberg.ru
Почему не получается похудеть
Узнайте, почему не получается похудеть.
6 ошибок, которые вы допускаете
6 ошибок, которые вы допускаете
🍏🍎 А-а-а-а завтра уже пятница🙏 Ураааа🤗 Делюсь с вами прекрасным рационом для семейного ужина, может пригодится уже сегодня не дожидаясь выходных 😉
Да, да, именно эта уточка досталась мне на радость от моих любимых фермеров в прошлое воскресенье😉 А кто не видел пост с фермерскими продуктами, смотрите выше☝️
😉 Так вот, поскольку утку я не удержалась и приготовила в разгар трудовой недели, потому что подумала, что будни это тоже наша жизнь и надо радовать себя приятностями не только в выходные🤗
Жизнь здесь и сейчас, давайте проживать её качественно и максимально с пользой для себя и своей семьи ❤️🙏
Да, да, именно эта уточка досталась мне на радость от моих любимых фермеров в прошлое воскресенье😉 А кто не видел пост с фермерскими продуктами, смотрите выше☝️
😉 Так вот, поскольку утку я не удержалась и приготовила в разгар трудовой недели, потому что подумала, что будни это тоже наша жизнь и надо радовать себя приятностями не только в выходные🤗
Жизнь здесь и сейчас, давайте проживать её качественно и максимально с пользой для себя и своей семьи ❤️🙏
https://youtu.be/Z7VGfHLn7JQ
☝️😱 Для укрепления мотивации избавиться от самой коварной зависимости, предлагаю посмотреть невероятный фильм, после которого Ваша жизнь разделится на "ДО" и "ПОСЛЕ"☝️
Сердечно ❤️ прошу Вас посмотреть его до конца и вместе со своими близкими и родными🙏
Берегите себя и спасайте других!!!
☝️😱 Для укрепления мотивации избавиться от самой коварной зависимости, предлагаю посмотреть невероятный фильм, после которого Ваша жизнь разделится на "ДО" и "ПОСЛЕ"☝️
Сердечно ❤️ прошу Вас посмотреть его до конца и вместе со своими близкими и родными🙏
Берегите себя и спасайте других!!!
Друзья, вот и воскресенье на дворе 🌞 Прекрасный день для восполнения потерянных ресурсов☝️ Проведите его по возможности на природе🌼 Естественная красота осени, её яркие краски дают нам невероятное эстетическое наслаждение🤗 Ловите момент и наслаждайтесь этим великолепием🍁🍁🍁
😋😋😋 А после эстетического наслаждения можно с удовольствием побаловать себя вкусными и полезными блюдами с яркими оттенками осеннего очарования 🎃🥑
Мой полезный рецепт тыквенного супа за 20 мин😉, проще простого:
нарежьте тыкву и кабачок кубиками, поместите в кастрюлю, добавьте топлëнного масла, несколько долек чеснока, соль перец по вкусу + немного воды, тушите 15 мин на среднем огне до готовности овощей, затем снимите с плиты, добавьте 300 мл. кокосового молока и всё сблендерите🤗, опять возвращаете на плиту на 3 минуты и сразу после появления первых пузырьков выключаете газ. При сервировке можно добавить любые морепродукты, предварительно сваренные/тыквенные семечки/ломтик авокадо/любую зелень, импровизируйте😉
Мой полезный рецепт тыквенного супа за 20 мин😉, проще простого:
нарежьте тыкву и кабачок кубиками, поместите в кастрюлю, добавьте топлëнного масла, несколько долек чеснока, соль перец по вкусу + немного воды, тушите 15 мин на среднем огне до готовности овощей, затем снимите с плиты, добавьте 300 мл. кокосового молока и всё сблендерите🤗, опять возвращаете на плиту на 3 минуты и сразу после появления первых пузырьков выключаете газ. При сервировке можно добавить любые морепродукты, предварительно сваренные/тыквенные семечки/ломтик авокадо/любую зелень, импровизируйте😉