❓Любите Сырники, но у Вас 👇

⛔️лактазная недостаточность;
⛔️реакция на всё молочное;
⛔️болят суставы;
⛔️ЛИШНИЙ ВЕС;
⛔️проблемы с ЖКТ;
⛔️акне, дерматит, псориаз, экзема или др. заболевания кожи;
⛔️инсулинорезистентность или сахарный диабет

❌ Плохая новость - ВАМ НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ есть сырники из коровьего творога, а тем более из творога промышленного производства❗️

✅ Хорошая новость, есть рецепт сырников без творога и это ООООЧЕНЬ ВКУСНО⤵️

📌СЫРНИКИ ИЗ ПШЕНКИ

✅½ стакана пшена
✅½ стакана кешью
🍋½ цедра лимона
🍊1 стакан свежевыжатого апельсинового сока
🥥1 ст. л. кокосового масла
🥥2 ст. л. кокосовой стружки

♨️Кешью замочить на 5 часов, после промыть водой.
♨️Пшено промыть и отварить.
♨️Соединить в чаше блендера все ингредиенты из списка.
♨️Все взбить до нежной однородной массы.
♨️Сформировать сырники и убрать в холодильник на 30 мин.
♨️затем подрумянить на сковороде без масла, на слабом 🔥

💚Не забудьте поделиться рецептом с друзьями😉

#сырники #рецепты #otebezabota