О ТЕБЕ ЗАБОТА💚
584 subscribers
408 photos
206 videos
2 files
54 links
Лёгкие ВИДЕО рецепты, быстрые ЗАГОТОВКИ здорового питания ДЛЯ ВСЕЙ СЕМЬИ! ПРОСТЫЕ, эффективные и понятные СОВЕТЫ как нормализовать свой ВЕС БЕЗВОЗВРАТНО!
ПРИКЛЮЧЕНИЯ кота СФИНКСА!
Мои ПУТЕШЕСТВИЯ ПО СВЕТУ!
Здесь весело, полезно и динамично!
Download Telegram
🍓🍓🍓 Завтра уже пятница🥳

📌Ловите видео рецепт морковного торта❤️ от моей коллеги☝️

😉 А печь ни чего не надо, вам нужен только блендер и потом холодильник☝️😊

⚠️ я сделала его за 25 минут и как только он охладился начала есть 😋, вовремя остановилась🤪, чтобы оставить мужу попробовать😄

💝 вот такие пирожные можно есть хоть вечером, даже вместо ужина😉🤪

Р. S ингридиенты для торта ищите в комментариях под этим постом ⤵️
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🥳 Пятница👏

🥳Впереди выходные 🏠🎉

🌞 А в Москве бабье лето в самом разгаре 👏 Смотрите ролик и делайте как мы, а может ещё и лучше нас😉

💝 Друзья встречайтесь с родными и близкими людьми чаще, обменивайтесь энергией - это того стоит☝️, такие встречи делают нас счастливыми 😄🥳
🍎🍏🍎🍏🍎🍏 Не знаете куда деть яблоки🧐😄

📌 готовьте привычные блюда из них, например вот "ДРАНИКИ" 😉☝️ Рецепт в ролике, да и теперь это
Я Б Л О Д Р А Н Ы🤪🍏🍎

💝 Полезное у меня бывает всегда вкусно🤪 , пробуйте это того стоит🙏
⚠️ Не выбрасывайте сердцевину из дыни, там оказывается "КУЧА" витаминов и минералов, да, да, да🫣🤪

📍По мнению народных целителей, ДЫННОЕ молоко не только вкусное, но и чистит кишечник, почки, печень,  устраняют ощущение сухости во рту и утоляют жажду.

📛ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ ЕСТЬ

✔️НЕЛЬЗЯ употреблять с алкоголем, медом, молочными продуктами и при острых заболеваниях ЖКТ ‼️‼️

📌РЕЦЕПТ В РОЛИКЕ ВЫШЕ☝️

💝 открывайте новые вкусы из привычных продуктов, которые прежде не использовали - это того стоит 😉
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
😋ГАСТРО ВЫХОДНЫЕ 🍕🏠🎉

👉Курс на легендарный КУРСК

заехали в город герой ОРЁЛ и не ЗРЯ, широкий просторный и очень гостеприимный город оказался👏

💝выходной день может быть праздником - всё зависит только от Вас😉☝️
👉Продолжение ГАСТРО ТУРА

Второй раз в Курске и ужинаем опять в этом месте, вкусно же🤪

КУРСК поражает своей разнообразностью архитектуры и холмами, можно сказать даже "гористостью" - есть здесь особенный колорит Южного города😉

💝путешествуйте чаще это того стоит🤗
😜 А Вы делаете заготовки?

🫣У вас уже трещит морозильная камера от заготовок⁉️

🧐 Нееет ⁉️🫣 Не страшно, Вы ещё успеваете, делайте как ☝️в ролике и зимой будет вкуснее и полезнее🤪

‼️ Интересно что у Вас там в холодильнике🧐 Может покажите🤪
Жду фото в комментариях🙏

💝 заботиться о себе ни когда не поздно, главное начать 😉
🫣 Пирог с тремя "БЕЗ" ‼️

☝️🎥 Смотрите в ролике рецепт и удивитесь как это просто и легко 😉

Мой ЯБЛОЧНЫЙ "ЛОХМАЧ" ⤵️

⚠️БЕЗ ГЛЮТЕНА
⚠️БЕЗ САХАРА
⚠️БЕЗ ЛАКТОЗЫ

🤪 А главное, что это очень быстро и легко ииииии⤵️

Можно ДАЖЕ НА УЖИН такой кушать и вместо ужина👏

💝полезное === вкусно, проверено НУТРИЦИОЛОГОМ
🍰🫖Супер шоко БРАУНИ😋

🧐Вы ещё не пробовали его⁉️

☝️Смотрите какой шедевр и ведь всего 45 минут и Вы удивитесь как это вкусно, а Ваши гости будут в восторге от угощения🤪 ‼️

😄 Мои гости вчера наслаждались моим БРАУНИ😉, и как же приятно мне угощать вкусно и ещё и полезно своих друзей🤗

💝 Создавайте настроение себе и своим близким, тем более это проще простого😉
📍Вечер... дом... ужин🍲🍝🍛

📌чем проще тем вкуснее, откройте холодильник и соберите себе суп за 30 минут, как это сделала я в ролике 👉

💝 заботиться о себе нужно, тем более так легко - вкусно😉
ПРОСТО начни импровизировать,

НО!!!⤵️

УЧИТЫВАЙ ОСНОВНЫЕ МОМЕНТЫ:

фокус на цельные продукты
больше овощей
меньше мучного
больше специй
👏 Выходные 🏠🎉

делайте свои выходные красивыми и полезными, тем более это же так просто 😉

🎥 смотрите ролик и вдохновляйтесь на шедевры, 15 минут и намазка "А ЛЯ ПЕСТО" готова🤪

💝 Как тепла наша забота о себе и о наших близких, и как бывает красива🤗

👇рецепт в комментариях, пробуйте и делитесь своими фото , что у Вас получилось😉