О ТЕБЕ ЗАБОТА💚
584 subscribers
408 photos
206 videos
2 files
54 links
Лёгкие ВИДЕО рецепты, быстрые ЗАГОТОВКИ здорового питания ДЛЯ ВСЕЙ СЕМЬИ! ПРОСТЫЕ, эффективные и понятные СОВЕТЫ как нормализовать свой ВЕС БЕЗВОЗВРАТНО!
ПРИКЛЮЧЕНИЯ кота СФИНКСА!
Мои ПУТЕШЕСТВИЯ ПО СВЕТУ!
Здесь весело, полезно и динамично!
Download Telegram
😉☝️Вкусные осенние забавы!

🍏🍎🍓 Много яблок не бывает, бывает мало времени, чтобы их приготовить, так подумаете Вы⁉️

⚠️Внимание предлагаю сделать два супер полезных яблочных блюда, быстро и экономно😉

🎥📽 Смотрите☝️ ролик и вдохновляйтесь😉 рецепты⤵️

📌Компот :

Яблоки 1, 5кг.
Финики 12 шт.
Вода 3 литра
Варить 20 минут на умеренном огне после закипания

📌Вафли:

ябоки из компота сблендерить
яйцо 2 шт
муку любую альтернативную, у меня была гречневая + кокосовая 150 гр.
😉 можно любой микс ( рисовая, миндальная, кукурузная)
масло кокосовое 2 ст. л.
молоко кокосовое 50 мл.
корица молотая 1 ч. л.
сода 1/4 ч. л гашеная уксусом

💝 Кормите себя с удовольствием сезонными фруктами и овощами и будьте здоровы😘
☝️☝️☝️ Почему люди, живущие за городом не хотят в город или дачники, которые часами стоя в пробках, стремятся туда каждую неделю⁉️

😉 Оказывается всё просто, ведь во фруктах, зелени и овощах содержатся фолиевая кислота и селен, «ответственных» за выработку эндорфинов, или «гормонов счастья», вот ☝️что их манит😄‼️

а чем меньше расстояния от грядки до нашего 👄, тем мы счастливее😃

💝 не обязательно быть садоводом, просто найдите где взять максимально свежие продукты🍏🫛🍆🍅, оглянитесь вокруг🧐, я точно знаю что выход есть... 😉☝️ИЩИТЕ🤪, я нашла и у Вас получится🍒
🍓ПЯТНИЦА ВСЁ ЖЕ ПРЕКРАСНЫЙ ДЕНЬ И ДЛЯ КУЛИНАРНЫХ ИЗЫСКОВ В ТОМ ЧИСЛЕ😉

📍Приготовьте что нибудь вкусненькое и ВАШИ выходные будут ещё прекраснее чем ВЫ запланировали😄

📌 Ищите лёгкие рецепты в комментариях под постом и будьте здоровы и вкусно сыты😉☝️😊

💝Вкусная забота о себе и близких ДЕЛАЕТ КАЖДЫЙ ДЕНЬ ПРАЗДНИКОМ🥳
⚠️⚠️⚠️

📌А вдруг Вы не знали⁉️ 😉

📌А может Вы забыли ⁉️🧐

☝️Смотрите ролик 📽 и таки ДА...ДА....ДА....это всё Я, дипломированный специалист, который 😊👇

ЗНАЕТ КАК
⤵️

‼️ ПОМОЧЬ
⤵️

‼️ ПРОФЕССИОНАЛЬНО
⤵️

‼️‼️ Достичь РЕЗУЛЬТАТа 💯

💝 Обращайтесь, со мной легко и главное безопасно можно стать здоровее, стройнее и счастливее😉
🍓🍓🍓 Завтра уже пятница🥳

📌Ловите видео рецепт морковного торта❤️ от моей коллеги☝️

😉 А печь ни чего не надо, вам нужен только блендер и потом холодильник☝️😊

⚠️ я сделала его за 25 минут и как только он охладился начала есть 😋, вовремя остановилась🤪, чтобы оставить мужу попробовать😄

💝 вот такие пирожные можно есть хоть вечером, даже вместо ужина😉🤪

Р. S ингридиенты для торта ищите в комментариях под этим постом ⤵️
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🥳 Пятница👏

🥳Впереди выходные 🏠🎉

🌞 А в Москве бабье лето в самом разгаре 👏 Смотрите ролик и делайте как мы, а может ещё и лучше нас😉

💝 Друзья встречайтесь с родными и близкими людьми чаще, обменивайтесь энергией - это того стоит☝️, такие встречи делают нас счастливыми 😄🥳
🍎🍏🍎🍏🍎🍏 Не знаете куда деть яблоки🧐😄

📌 готовьте привычные блюда из них, например вот "ДРАНИКИ" 😉☝️ Рецепт в ролике, да и теперь это
Я Б Л О Д Р А Н Ы🤪🍏🍎

💝 Полезное у меня бывает всегда вкусно🤪 , пробуйте это того стоит🙏
⚠️ Не выбрасывайте сердцевину из дыни, там оказывается "КУЧА" витаминов и минералов, да, да, да🫣🤪

📍По мнению народных целителей, ДЫННОЕ молоко не только вкусное, но и чистит кишечник, почки, печень,  устраняют ощущение сухости во рту и утоляют жажду.

📛ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ ЕСТЬ

✔️НЕЛЬЗЯ употреблять с алкоголем, медом, молочными продуктами и при острых заболеваниях ЖКТ ‼️‼️

📌РЕЦЕПТ В РОЛИКЕ ВЫШЕ☝️

💝 открывайте новые вкусы из привычных продуктов, которые прежде не использовали - это того стоит 😉
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
😋ГАСТРО ВЫХОДНЫЕ 🍕🏠🎉

👉Курс на легендарный КУРСК

заехали в город герой ОРЁЛ и не ЗРЯ, широкий просторный и очень гостеприимный город оказался👏

💝выходной день может быть праздником - всё зависит только от Вас😉☝️
👉Продолжение ГАСТРО ТУРА

Второй раз в Курске и ужинаем опять в этом месте, вкусно же🤪

КУРСК поражает своей разнообразностью архитектуры и холмами, можно сказать даже "гористостью" - есть здесь особенный колорит Южного города😉

💝путешествуйте чаще это того стоит🤗
😜 А Вы делаете заготовки?

🫣У вас уже трещит морозильная камера от заготовок⁉️

🧐 Нееет ⁉️🫣 Не страшно, Вы ещё успеваете, делайте как ☝️в ролике и зимой будет вкуснее и полезнее🤪

‼️ Интересно что у Вас там в холодильнике🧐 Может покажите🤪
Жду фото в комментариях🙏

💝 заботиться о себе ни когда не поздно, главное начать 😉