🫣 Пирог с тремя "БЕЗ" ‼️

☝️🎥 Смотрите в ролике рецепт и удивитесь как это просто и легко 😉

Мой ЯБЛОЧНЫЙ "ЛОХМАЧ" ⤵️

⚠️БЕЗ ГЛЮТЕНА
⚠️БЕЗ САХАРА
⚠️БЕЗ ЛАКТОЗЫ

🤪 А главное, что это очень быстро и легко ииииии⤵️

✅✅✅Можно ДАЖЕ НА УЖИН такой кушать и вместо ужина👏

💝полезное === вкусно, проверено НУТРИЦИОЛОГОМ

🍰🫖☕Супер шоко БРАУНИ😋

🧐Вы ещё не пробовали его⁉️

☝️Смотрите какой шедевр и ведь всего 45 минут и Вы удивитесь как это вкусно, а Ваши гости будут в восторге от угощения🤪 ‼️

😄 Мои гости вчера наслаждались моим БРАУНИ😉, и как же приятно мне угощать вкусно и ещё и полезно своих друзей🤗

💝 Создавайте настроение себе и своим близким, тем более это проще простого😉

📍Вечер... дом... ужин🍲🍝🍛

📌чем проще тем вкуснее, откройте холодильник и соберите себе суп за 30 минут, как это сделала я в ролике 👉

💝 заботиться о себе нужно, тем более так легко - вкусно😉
ПРОСТО начни импровизировать,

НО!!!⤵️

УЧИТЫВАЙ ОСНОВНЫЕ МОМЕНТЫ:

✅ фокус на цельные продукты
✅ больше овощей
✅ меньше мучного
✅ больше специй

👏 Выходные 🏠🎉

☝делайте свои выходные красивыми и полезными, тем более это же так просто 😉

🎥 смотрите ролик и вдохновляйтесь на шедевры, 15 минут и намазка "А ЛЯ ПЕСТО" готова🤪

💝 Как тепла наша забота о себе и о наших близких, и как бывает красива🤗

👇рецепт в комментариях, пробуйте и делитесь своими фото , что у Вас получилось😉

🤪🤗☝️ Делюсь очередной обратной связью от героини проекта "Патрики Перезагрузка" ⏩⏩⏩

😎 Я там участвовала в качестве нутрициолога и вот что из этого получилось ⏩⏩

💝 как же приятно мне осознавать, что моя работа так важна и так нужна людям, это меня невероятно мотивирует и вдохновляет🤗 и как круто найти себя и дело своей мечты😊🙏

⏫Прошлая неделя полна событиями ⏩⏩

⏩ Два дня на Всероссийском Конгрессе меня просвещали

⏩ А вот на Фестивале здоровья я уже просвещала сама 🤪🧐

☝️ В ИТОГЕ ⤵️

⏩ Пополнился кладезь моих знаний 👏🙏

⏩ А главное - это встреча на моём пути интересных людей и новые полезные знакомства🔥🔥🔥

💝 Забота о себе и других - это сейчас моя работа и моя МИССИЯ, КОТОРАЯ ВЫПОЛНИМА НА ВСЕ 💯💯💯

📽 Адлер в ноябре шокирует 🫣 смотрите ⏩

😉☝️Путешествуйте если хотите жить дольше, потому что путешествие делает нашу жизнь длиннее🧐, один день за 3 идёт, как будто мы здесь уже неделю🤪

💝чем вкуснее и полезнее завтрак тем энергичнее и плодотворнее будет день, проверено нутрициологом✅

🙏 Второй день подряд ловлю 🔥🔥отзывы своих подопечных☝️

😉как говорится
"БЕЗ КОММЕНТАРИЕВ" читаю и радуюсь🤗

💝чтобы почувствовать себя здоровее нужно что то поменять......................🧐,
а вот что именно ⁉️
🖍Пишите, звоните, подскажу с удовольствием 😉, ведь это моя любимая работа☝️

🖍 Делюсь двумя МЕГА супер рецептами - как и всегда быстро, легко и вкусно☝️

⏩ сделайте свой день солнечным ▶️ рецепт с тыквой и мандаринами Вам в помощь, не забудьте про лён - источник Омега 3😉☝️

⏩ не хватает белка🧐 ▶️ сочетайте животный белок с растительным и будет всё 👌, кстати, фасоль можно взять консервированную, ищите чтобы в составе не было сахара☝️

⚠️ для этого нужен блендер, а всё остальное в ближайшем супермаркете или просто откройте холодильник😉

💝заботиться о себе легко и просто, всё нужное для этого рядом 😉☝️