Вот Вам и подсказки праздничных и безобидных для Вашего здоровья десертов😉😜☝️
А вот ещё кексики кокосовые попробуйте сделать, они просто 🔥🔥🔥 , видео рецепт здесь👇
https://youtu.be/ZRDANxgqJWc
Ищите в комментариях рецепты домашних шоколадных конфет, каждый может стать шоколатье, это легко😉😜
А вот ещё кексики кокосовые попробуйте сделать, они просто 🔥🔥🔥 , видео рецепт здесь👇
https://youtu.be/ZRDANxgqJWc
Ищите в комментариях рецепты домашних шоколадных конфет, каждый может стать шоколатье, это легко😉😜
🎈🎈🎈Вы ещё не знаете правила⏳⏰ золотого часа 😳❓❓❓
В сутках 24 часа, в идеале 7 часов из них мы спим, остаётся 17 часов на всё про всё! 👏👍
Вроде много, верно❓😜
Но почему то часто нам кажется, что мы ни чего не успеваем....🙈🙊🙉 Оказывается есть правила золотого часа☝️, если их соблюдать, то оставшиеся 16 часов будут ежедневно делать вашу жизнь качественнее, а Вас успешнее! 🤓😎
Всё гениальное просто 👇👇
6⃣0⃣ минут в день, МЕНЯЮЩИЕ РЕАЛЬНОСТЬ:
1⃣5⃣ минут в день начните заниматься спортом и вы станете здоровее и точно позитивнее 🕺💪
1⃣5⃣ минут в день посвятите уборке своего дома или рабочего места и в вашей жизни будет царить порядок во всём и всегда 👌☝️
1⃣5⃣ минут в день, надо найти чтобы спросить о делах своей половинки, рассказать как прошёл твой день и ваша семья будет ещё счастливее💝😍
1⃣5⃣ минут отдыхайте каждые два часа вашей деятельности и любое дело будет в радость, а не в тягость☕️🫖
В сутках 24 часа, в идеале 7 часов из них мы спим, остаётся 17 часов на всё про всё! 👏👍
Вроде много, верно❓😜
Но почему то часто нам кажется, что мы ни чего не успеваем....🙈🙊🙉 Оказывается есть правила золотого часа☝️, если их соблюдать, то оставшиеся 16 часов будут ежедневно делать вашу жизнь качественнее, а Вас успешнее! 🤓😎
Всё гениальное просто 👇👇
6⃣0⃣ минут в день, МЕНЯЮЩИЕ РЕАЛЬНОСТЬ:
1⃣5⃣ минут в день начните заниматься спортом и вы станете здоровее и точно позитивнее 🕺💪
1⃣5⃣ минут в день посвятите уборке своего дома или рабочего места и в вашей жизни будет царить порядок во всём и всегда 👌☝️
1⃣5⃣ минут в день, надо найти чтобы спросить о делах своей половинки, рассказать как прошёл твой день и ваша семья будет ещё счастливее💝😍
1⃣5⃣ минут отдыхайте каждые два часа вашей деятельности и любое дело будет в радость, а не в тягость☕️🫖
🧊🧊🧊 В прорубь с головой 😉🙈🙊 , Вы пробовали так❓❗️ Я окунаюсь и зимой и летом, что характерно, что зимой даже приятнее чем летом, поскольку t ° на улице ниже, чем t ° воды, и из за этого вода кажется действительно божественной, как же здорово, что Крещение у нас зимой😉 Всех с праздником и быстрее в прорубь за здоровьем 😉😜
💡💡💡 Очень важно настроиться ☝️, чтобы вы осознавали, что погружение оздоравливает вас ☝️🙌💪 и конечно же очищает духовно 🙏
Так вы способствуете выбросу в организм эндорфина, гормона счастья, благодаря которому вы ощущаете эмоциональный подъем, оптимизм и радость. Возможно, это и является секретом закаливания, благодаря которому люди не только оздоравливают себя, но и успешно справляются с жизненными трудностями и моментально становятся счастливее 🙏☺️
🎈🎈🎈Я свои ощущения сравниваю с перезагрузкой всех систем организма, как перезагрузка телефона, после чего и скорость быстрее и от вирусной атаки защита ☝️😜
Вперёд, на перезагрузку 🏊🏊♂
Делитесь фотками😉🙏
💡💡💡 Очень важно настроиться ☝️, чтобы вы осознавали, что погружение оздоравливает вас ☝️🙌💪 и конечно же очищает духовно 🙏
Так вы способствуете выбросу в организм эндорфина, гормона счастья, благодаря которому вы ощущаете эмоциональный подъем, оптимизм и радость. Возможно, это и является секретом закаливания, благодаря которому люди не только оздоравливают себя, но и успешно справляются с жизненными трудностями и моментально становятся счастливее 🙏☺️
🎈🎈🎈Я свои ощущения сравниваю с перезагрузкой всех систем организма, как перезагрузка телефона, после чего и скорость быстрее и от вирусной атаки защита ☝️😜
Вперёд, на перезагрузку 🏊🏊♂
Делитесь фотками😉🙏
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🏝🥥🍌🍫 Баунти.......
Сколько романтики в этом слове, а ещё я сразу ощущаю вкус "райского наслаждения" из воспоминания моей юности, когда я впервые попробовала этот батончик😋 А вы помните 😜❓❗️
Так вот, хорошая новость, я научу вас приготовить это лакомство дома😉😜 Оказывается это очень легко, а главное это полезный десерт и всего из 4⃣ ингредиентов😉:
✔️кокосовая стружка;
✔️кокосовое нерафинированное масло;
✔️банан;
✔️какао порошок, разумеется без сахара или кэроб - это порошок рожкового дерева продаётся на маркетплейсах или в магазинах для здорового питания - он кстати слаще чем какао, но со вкусом какао😉☝️😊
А ещё важно, что сразу можно приготовить десяток, а то и больше таких десертов и в холодильнике они могут храниться до 4 суток, но поверьте они там у вас не залежатся😜☺️
Смотрите моё видео и видео рецепт по ссылке ниже👇 и приятного Вам вкусного воскресенья💝
Рецепт баунти 👇
https://youtu.be/m48aMd86hAM
Сколько романтики в этом слове, а ещё я сразу ощущаю вкус "райского наслаждения" из воспоминания моей юности, когда я впервые попробовала этот батончик😋 А вы помните 😜❓❗️
Так вот, хорошая новость, я научу вас приготовить это лакомство дома😉😜 Оказывается это очень легко, а главное это полезный десерт и всего из 4⃣ ингредиентов😉:
✔️кокосовая стружка;
✔️кокосовое нерафинированное масло;
✔️банан;
✔️какао порошок, разумеется без сахара или кэроб - это порошок рожкового дерева продаётся на маркетплейсах или в магазинах для здорового питания - он кстати слаще чем какао, но со вкусом какао😉☝️😊
А ещё важно, что сразу можно приготовить десяток, а то и больше таких десертов и в холодильнике они могут храниться до 4 суток, но поверьте они там у вас не залежатся😜☺️
Смотрите моё видео и видео рецепт по ссылке ниже👇 и приятного Вам вкусного воскресенья💝
Рецепт баунти 👇
https://youtu.be/m48aMd86hAM
🎈🎈🎈 Очень часто слышу такое выражение: " Я в принципе здоров, просто у меня плохой иммунитет и поэтому я часто болею." 🙈🙊
Странно звучит не правда ли❓❗️ Так вот "плохой" иммунитет сам по себе к нам не приходит 😜 Исключительно неправильным питанием мы его и снижаем, да, да❗️ - это всё дело руки нашей☝️, которая складывает в наш рот еду, ослабевающую наш иммунитет 😉
Всё просто же, надо только усвоить основные 5⃣ правил❗️ Запоминайте их и давайте начнём уже укреплять наш иммунитет😉
1⃣ уберите из рациона сахар, если вы думаете что вы его не едите в чистом виде, то проверяйте составы продуктов, которые вы употребляете, он есть даже там, где вы не ожидали его увидеть 😜
2⃣ откажитесь от пшеницы, то есть от белой муки и продуктов где она содержится, сейчас столько альтернативной муки, что можно жить здорово и вкусно без белой😜
🖍Кстати, вот вам рецепт вкуснейшего индийского десерта "Ладу" из нутовой муки и без сахара - как всегда быстро и легко приготовить
👇
https://youtu.be/sZDgAh9qpEI
Странно звучит не правда ли❓❗️ Так вот "плохой" иммунитет сам по себе к нам не приходит 😜 Исключительно неправильным питанием мы его и снижаем, да, да❗️ - это всё дело руки нашей☝️, которая складывает в наш рот еду, ослабевающую наш иммунитет 😉
Всё просто же, надо только усвоить основные 5⃣ правил❗️ Запоминайте их и давайте начнём уже укреплять наш иммунитет😉
1⃣ уберите из рациона сахар, если вы думаете что вы его не едите в чистом виде, то проверяйте составы продуктов, которые вы употребляете, он есть даже там, где вы не ожидали его увидеть 😜
2⃣ откажитесь от пшеницы, то есть от белой муки и продуктов где она содержится, сейчас столько альтернативной муки, что можно жить здорово и вкусно без белой😜
🖍Кстати, вот вам рецепт вкуснейшего индийского десерта "Ладу" из нутовой муки и без сахара - как всегда быстро и легко приготовить
👇
https://youtu.be/sZDgAh9qpEI
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Согласитесь, впечатляет количество 😱🙈🙊 этого сладкого убийцы в продуктах питания на первый взгляд безобидных😜
Зачастую слышу, такие фразы:
✔️я всего лишь одну зефирку съедаю😜;
✔️я воду не очень люблю, я сок пью, он же 100% натуральный🙊
✔️я не обедаю или я не ужинаю, просто ем фрукты🙊
✔️ я люблю запивать еду сладкой газировкой, всего лишь одна банка в день, это же не критично🙈
Ну и так далее и тому подобное😜
Зачастую слышу, такие фразы:
✔️я всего лишь одну зефирку съедаю😜;
✔️я воду не очень люблю, я сок пью, он же 100% натуральный🙊
✔️я не обедаю или я не ужинаю, просто ем фрукты🙊
✔️ я люблю запивать еду сладкой газировкой, всего лишь одна банка в день, это же не критично🙈
Ну и так далее и тому подобное😜
3⃣ ешьте больше зелени и овощей, ваша тарелка ВСЕГДА должна состоять наполовину из овощей посмотрите какие прекрасные тарелочки у моих подопечных☝️💝👏
Но до встречи со мной они были совсем другими 😜🫣🤭
Но до встречи со мной они были совсем другими 😜🫣🤭